Жылына жок дегенде бир жолу, кээде андан да көп ооруп калганда: "Тамак ооруганда эмне кылса болот?" Бул суроонун жообу абдан жөнөкөй: өзүңүздүн ден соолугуңузга жана жакындарыңыздын жыргалчылыгына коркунуч келтирбөө үчүн, алкымыңыз ооруп, жөтөлүңүз уктабай калганда дароо дарылоонун элдик ыкмаларын колдонсоңуз болот.
Шалфей тундурмасы
Шалфей - тамак ооруганда үч саат сайын жууп туруу керек болгон дарылардын бири. Шалфей тундурмасы ангинага каршы эң жакшы антисептиктердин бири болуп эсептелет, ал сасык тумоодо жана ангинада оозду чайкоо үчүн колдонулат.
Чөптөрдүн кайнатмалары
Тамак оорусуна каршы элдик даба – бул эмен кабыгынан же ромашкадан жасалган кайнатмалар менен чайкоо, бул абдан жеңилдик. Жалбыз жалбырагы, ромашка жана календула гүлдөрүнүн тундурмасы да жардам берет. Чөптөрдү бирдей өлчөмдө аралаштырып, кайнак суу куябыз. Аны чейрек саатка туруштук берип, анан үзгүлтүксүз чайкоо керек.
Кызылча
Узак убакыттан бери кызылчанын жаңы сыгылган ширеси тамак оорусуна эң сонун дары катары таанымал болуп келген. Бир стакан шире үчүнкызылчага бир аш кашык алма же шарап уксус кошуу. Тамакты күнүнө үч-төрт жолудан кем эмес чайкоо керек. Бирок колуңузда жаңы кызылча жок болсо, дүкөндөрдө тапса болот концентратты колдонуңуз. Ал таңгактагы көрсөтмөлөргө ылайык суюлтулган жана чайкоо катары колдонулат.
Туздуу суу
Тамак ооруганда дагы эмне жардам берет? Аны туздуу суу менен чайкаңыз. Ал үчүн бир чай кашык тузду бир стакан сууга суюлтуңуз.
Пияз негизиндеги азыктар
Пияз ширеси
Пияздын ширеси тамак оорусуна каршы элдик даба, пиязды аарчып, ширесин жакшылап сыгып алуу керек. Ага лимон ширесин же бал кошо аласыз. Бул сиропту күнү бою ичүү керек - 4-6 жолу эки чай кашык.
Пияз сиропу
Бир нече пиязды туурап, ар бир катмарды бири-биринен ажыратыңыз. Пияздын кесиндилерин катмар-катмар кылып банкага салып, ар бирине кумшекерден себебиз. Даяр болгон аралашманы бөлмө температурасында түнү бою демдеп коюу керек. Бир аш кашык сиропту күнүнө үч маал ичүү керек.
Пияз жана алма ширеси
Бир алма менен бир пиязды сүртүп, жакшылап аралаштырып, ширесин сыгыңыз. Тамак оорусуна каршы бул элдик каражат 2 чай кашыктан күнүнө үч маал колдонулат.
Суусундук көп
Тамагыңыз ооруса, күнүнө үч литрге чейин суюктук ичүү сунушталат. Бул малина жалбырактары, булганыч тундурмасы, лайм тундурмасы, имбирь компоту кошулган чай болсо эң жакшы. С витаминине бай ширелерге (апельсин, грейпфрут) көңүл бурбай коюуга болбойт, бирокошондой эле жарым лимондун ширесин жана эки чай кашык бал менен суу.
Сүт
Бир стакан ысык эмес жылытылган сүткө 2 чай кашык бал жана сары майды - жарым чай кашык кошуңуз.
Имбир
Тамак оорусуна каршы элдик даба – имбирь компоту. Имбирьди ичке кесип, бир стакан суу куюп, жай отто 20 мүнөттөй кайнатабыз, андан соң суусун суусундукка салып, ага бир чай кашык бал кошобуз. Бул компот күнүнө эки жолу жылуу ичилет.
Нымдуулук
Бөлмөдө тамагыңыз ооруса, оптималдуу нымдуулукту сакташыңыз керек. Эгерде атайын нымдаткыч жок болсо, анда төмөнкү эффективдүү ыкманы колдонсоңуз болот: жылуу радиаторго нымдуу сүлгүнү жайыңыз.
