Дүйнө жүзү боюнча жүз миңдеген адамдар көз ооруларынан жапа чегишет. Миопия, гиперметропия, катаракта, глаукома, страбизм, астигматизм - бул диагноздорду көбүнчө офтальмологдор коюшат. Расмий медицина көздүн түбүнүн дегенеративдик процесстерин жокко чыгаруу мүмкүн эмес деп ырастайт. Операция гана жардам берет. Бирок салттуу медицина макул эмес! Альтернативдик медицинанын гурусу М. С. Норбековдун уникалдуу көнүгүүлөрү жана жөнөкөй эрежелери көптөгөн көз ооруларын айыктырат. Анын уникалдуу техникасы тууралуу сын-пикирлер анын пайдасы тууралуу эч кандай шек жаратпайт.
М. С. Норбеков ким?
Мирзакарим Санакулович Норбеков 1957-жылы 17-ноябрда Өзбекстанда (Самарканд шаары) туулган. Ал альтернативдик медицина боюнча бир катар китептерди жазгандан кийин белгилүү болгон. Ал ошондой эле адаттан тыш ыкмаларды (нейро-лингвистикалык программалоонун ыкмаларына окшош) колдонгон ден соолукту чыңдоо боюнча семинарлары менен атактуулукка ээ болгон.
Норбеков өзүнүн китептеринин сериясында уникалдуу идеяны – көз карашты калыбына келтирүү (эгер бар болгон учурда) жарыялоо менен өзү жөнүндө көп сөз кылды.диагноз) үч-алты күндүн ичинде бир диоптр менен. Оорулуудан альтернативдик медицинанын устатына акча алып баруусу талап кылынган эмес: китеп сатып алуу жана ички маанай үчүн бардык эрежелерди жана көрсөтмөлөрдү аткаруу жетиштүү болчу.
Жашоону өзгөрткөн бестселлер
"Акмактын тажрыйбасы же түшүнүктүн ачкычы" сериясынын биринчи китеби миллиондогон нускада сатылып кеткен. Ал эми гурунун өзү дарыгерлер менен телерадиоберүүчүлөрдүн арасында белгилүү жана талкууга алынган фигура болуп калды.
Норбековдун балалыгы, билими жана үй-бүлөсү тууралуу такталган булактардан так маалымат жок. Норбеков 1991-жылы №49 диплом менен сыйланган «Биологиялык системалардын эритроциттеринин жана хлоропласттарынын мембрана менен байланышкан ацетилхолинэстеразасынын каталитикалык активдүүлүгүнүн тышкы жана ички чөйрөгө ыңгайлашуусу учурундагы өзгөрүүлөрдүн схемасы».
Көптөгөн эмгектеринде ал өзүн «психология, педагогика, медицина илимдеринин доктору, профессор, бир катар орус жана чет элдик академиялардын анык мүчөсү жана корреспондент-мүчөсү» деп атайт.
Жазуучунун эң популярдуу китептери
Норбековдун өмүр баянындагы ак тактарга карабастан, анын Орусияда көптөгөн жолдоочулары бар. Бул адамдын харизмасы жана позитивдүү энергиясы бар - аны тануу акылсыздык. Норбековдун айтымында, көз үчүн гимнастика элге жакты. Бул тууралуу сын-пикирлер Россия Федерациясынын чегинен да чыгып кетти: "Акмактын тажрыйбасынын" биринчи бөлүгүнүн көчүрмөлөрү мурдагы КМШ өлкөлөрүндө да активдүү сатылып кеткен.
Төмөндө жазуучунун эң популярдуу китептеринин тизмеси келтирилген (айтмакчы, алардын баары эле көз ооруларын дарылоо жөнүндө эмес):
- "Акмактын тажрыйбасы, же кыраакылыктын ачкычы (көз айнектен кантип арылуу керек)" - жазуучуга чыныгы атак-даңк алып келген культ китеби. Ал 1998-жылы белгилүү болгон эң эффективдүү альтернативалуу саламаттык сактоо системалары катары Эл аралык эксперттер ассоциациясы тарабынан таанылган уникалдуу системаны сүрөттөйт. Норбековдун убадалары боюнча - бул көрүүңүздү жумасына бир же эки диоптрге жакшыртууга мүмкүндүк берет!
- "Акылсыз сельд үчүн лассо, же Press Lam системасы боюнча энергияны коргоонун бардык жолдору" - табияттын жана тагдырдын сырларын ачып берет. Бул материалдык, каржылык бакубаттуулукту башкарууга, дээрлик бардык оорулардан арылууга жана сүйүктүү адамыңыз менен мамиле түзүүгө жардам берет.
- "Кузканын апасы кайда кыштайт же кантип бекер миллион чечимдерди кабыл алса болот" - чечкинсиз адамдар үчүн каржылык тешиктен кантип чыгып, бизнесиңизди түзүү боюнча кеңештер.
- "Таблетсиз жашоо" - сизге атайын ыкмаларды үйрөтөт, анын аркасында ичеги-карын трактынын, боордун, өпкөнүн дээрлик бардык ооруларынан арылууга болот. Атайын көнүгүүлөр кымбат процедураларсыз эле жаштарды жана бакубаттуулукту калыбына келтирүүгө жардам берет.
- "Акмактын психологиясы" - бул чыгармасында автор окурмандарды куулук менен философиялашпоого жана өзүн "акылсыз" деп таанууга чакырат. Бекер көңүл ачуудан, күлкүдөн жана эс алуудан жеңилирээк жана кызыктуураак эмне болушу мүмкүн? Дал ушул жашоого болгон мамиле, автордун айтымында, адамды чындап бактылуу кылат.
Акмактын тажрыйбасы же кыраакылыктын ачкычы (кантип кутулуу керекупайлар)
Бул китепте Норбековдун ыкмасы боюнча көзгө гимнастика кеңири баяндалган. Көптөгөн жылдар бою бул китеп офтальмологдор менен бейтаптар арасында көрүүнү калыбына келтирүү боюнча эң көп айтылып келген колдонмо болуп саналат. Норбековдун глаукома, миопия, алысты көрө албастык, астигматизм менен ооруган көздөрү үчүн гимнастика - кандай гана диагноз менен болбосун, ал оорулуунун абалын жеңилдетип гана койбостон, чыныгы айыгып кетүүнү алдын ала айтат.
Тирация акылга сыярлык бардык чектен ашты - жалпысынан 40 миллионго жакын нуска сатылып кетти! Экинчи оңдолгон басылышы азыр сатыкта. Кагаз китептин баасы болжол менен 150 рублди түзөт.
Норбековдун уникалдуу техникасынын принциптери
Китеп окурманга психологиялык жактан таасир этет, зеригип, көңүл чөгөттүктөн биротоло баш тартууга чакырат. Көнүгүүлөрдү эриндериңизге жылмаюу менен жасаңыз. Эмнеси болсо да, алдын алуу үчүн жылмайып коюңуз!
Автор ар кандай оорунун психосоматикалык себептерин чечендик менен көрсөткөн. Китепте жандуу, эсте каларлык (кимдир-бирөө үчүн адепсиз жана чагымчыл) метафоралар жана окуялар колдонулат. Кээ бир бөлүмдөрдө окурман түздөн-түз өзүнүн инсанына ыктаган келесоо адам катары өзүн таанууга чакырылат. Айыгуунун ачкычын өзүн-өзү ирониялоо жана комплекстерден бошотуу аркылуу гана алса болот имиш.
Норбеков боюнча көз үчүн гимнастика: сын-пикирлер
Офтальмологдор автордун айыктыруу жөнүндөгү бардык убадаларына шек туудурган: анткени көздүн түбүн ойдун күчү жана көнүгүүлөр менен оңдоо мүмкүн эмес. Норбековдун айтымында, көз үчүн гимнастика кан айланууну максималдуу түрдө жогорулатат жанаоптикалык нервдин спазмын кетирүү. Ал эми айкындуулук менен диоптерлердин кайтып келиши фантазия чөйрөсүнөн бир нерсе.
Ал эми Норбековдун көзүнө гимнастика жөнүндөгү сын-пикирлер карапайым адамдар үчүн кызгылыраак. Миңдеген адамдар ачык-айкындуулукту жана эки же үч диоптрди калыбына келтире алдык деп ырасташат. Баарынан маанилүүсү, бул ыкма миопия жана гиперметропия менен ооруган адамдардын ишинде өзүн көрсөткөн. Бул оорулардын айырмачылыктарына карабастан, автор эки учурда тең дээрлик бирдей ыкманы колдонууну сунуш кылат. Норбековдун айтымында, көз гимнастикасы астигматизм менен ооруган бейтаптар үчүн идеалдуу.
Омуртка жана көрүү: үзгүлтүксүз мамиле
Китептеги кызыл сызык туура поза жана белдин булчуңдуу корсет куруунун маанилүүлүгү жөнүндө маалымат. Автор өзүнүн тутумунда омуртка моюнчасы үчүн көнүгүүлөрдү камтыйт.
Күн сайын атайын көнүгүүлөр менен омуртканы чоюп, анын тегерегиндеги булчуңдарды чыңдоо зарыл. Бул үчүн спорт залга баруунун кажети жок: үй шартында белиңиздин ден соолугуна он беш мүнөт бөлүү жетиштүү.
Миопия жана астигматизм үчүн беш сыйынуучу көз көнүгүүлөрү
Нейро лингвистикалык программалоонун психологиялык үрөнүн жана жоомарт татымалдарын калтырып, бул жерде китептин эң натыйжалуу кеңештери бар. Бул атайын көнүгүүлөрдүн техникасынын сүрөттөлүшү. Алардын сегизи бар жана аларды күн сайын эртең менен жана кечинде аткаруу керек:
- Омуртка бош, башы түз (артка ыргытылган же түшүрүлгөн эмес). Көздөрү ачык. Мүмкүн болушунча өйдө караңыз, эмнени көрө ала турганыңызды элестетиңизөз таажы. Андан кийин көз алмаларын ылдый түшүрүп, көз карашты мүмкүн болушунча төмөн түшүрүңүз. Өзүңүздүн кекиртегиңизди жана моюнуңузду көрө аласыз деп элестетиңиз.
- Омуртканын абалы өзгөрбөйт - ал бирдей жана мүмкүн болушунча бош. Мүмкүн болушунча көзүңүздү солго жылдырыңыз. көзүңүз менен сол кулагыңызга жете аласыз деп элестетиңиз. Мындай учурда баш кыймылдабашы керек! Бул түз, кыймылсыз белгилениши керек. Андан кийин көз алмаңызды оңго жылдырып, мүмкүн болушунча оң кулакты караганга аракет кылыңыз.
- "Көпөлөк" көнүгүү астигматизм үчүн өзгөчө эффективдүү. Биз жогорку оң бурчка карайбыз, төмөнкү оң бурчка ылдый карайбыз. Биз жогорку сол бурчка, андан кийин төмөнкү сол бурчка которобуз. Биз "көпөлөктөрдү" көзүбүздүн багыты менен тартабыз - Норбековдун көрүүсүн жакшыртуу үчүн көзгө арналган бул эффективдүү гимнастика көнүгүүүнүн аталышы ушундан.
- Баш жана омуртка бош, кыймылсыз бойдон калууда. Бир караганда, сиз "сегиздик фигураны" тартышыңыз керек - эки илмек оңго жана солго кезектешип. Ошол эле учурда, көз караш менен белгиленген фигуранын контурларынын өлчөмү мүмкүн болушунча чоң, кенен жана мүмкүн болушунча узун болушу керек.
- Бул көнүгүү көз алмасынын булчуңдарын эң сонун бекемдейт жана машыктырат. Келгиле, мурундун көпүрөсүндөгү чекитти карап көрөлү. Бул үчүн, аларды бир аз чабуу керек. Көнүгүү учурунда эч ким капысынан бөлмөгө кирип, сизди коркутуп албашын текшериңиз (булчуңдардын спазмы пайда болушу мүмкүн). Андан кийин, тескерисинче, көзүңүздү мүмкүн болушунча ажыратып, эки көзүңүз менен капталдагы нерселерди караганга аракет кылыңыз.
Норбеков боюнча катаракта бар көзгө гимнастика
Методологиянын авторунун корутундулары конкреттүү натыйжалар менен бекемделгенби? Эгерде Норбековдун айтымында, алысты көрө билүү жана миопия менен көзгө гимнастика жакшы натыйжа берсе, анда башка көз оорулары менен баары оңой эмес. Объективде буга чейин пайда болгон дегенеративдик процесстер менен автогипноз ыкмалары эч кандай жардам бербейт. Норбековдун окурманга болгон позитивдүү мамилеси көрүү нервинин атрофиясында таптакыр күчүн жоготот.
Булчуң корсетти чыңдоого келсек (бул тууралуу автор өзүнүн бестселлеринин дээрлик ар бир бөлүмүндө айтат) – албетте, бул пайдалуу практика. Бирок көрүү органдарына түздөн-түз таасирин тийгизет. Мындан тышкары, ашыкча физикалык көнүгүү миопиянын күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
Инсульттан кийин көзгө жасалган гимнастика Норбековдун айтымында, дарыгерлердин айтымында, көп деле пайда алып келбейт. Жазылгандарга сокур ишенип, офтальмологдордун кесиптик жардамынан баш тартпаңыз. Максималдуу пайда алуу үчүн альтернативдик дарылоо менен заманбап расмий медицинанын ыкмаларын айкалыштыруу жакшы.
М. С. Норбековдон жалкоолорго көнүгүүлөр
Автор сизди китептеги тапшырмаларды күч менен аткарууга мажбурлап, өзүңүздү чыңдап, зордуктоону сунуштабайт. Тескерисинче, бардык көнүгүүлөр кубаныч алып келиши керек. Аларды жүзүңүздө жылмаюу менен жасоону унутпаңыз. Шайырдык жасалма болбошу керек - ал пациенттин дүйнө таанымынын негизи болушу керек.
Автор өзү бардык көнүгүүлөрдү жаначакырат - "жалкоо үчүн", "акмактар үчүн". Аларды катуу бетке жатып аткарууга болот (негизгиси омуртка түз жана кыймылсыз бойдон калууда).
Сиз жагымдуу классикалык, эс алдыруучу музыка менен окуй аласыз. Көнүгүү позитивдүү жана кубанычтын булагы болушу керек - бул маанилүү. Эгер сиз өзүңүздү күч менен жана кыжырдануу менен окууга мажбурласаңыз, анда пайда күтө албайсыз.
Бул автордун техникасы тууралуу дарыгерлердин пикири
Орус медицинасынын сынчылары өзүн өзү жарыялаган гурулардын катуу айткандарына жана убадаларына ишенишпейт. Алар ошондой эле анын диссертациясынын авторлугунан шек санашат. Мен такталбаган маалыматка жетиштим: Союз убагында Мирзакарим Санакулович Ташкенттеги пахтачылык институтунун үчүнчү курсунан начар окуганы үчүн окуудан чыгарылган. Бул факт анын китептерине болгон ишенимди кетирет.
Миопия менен Норбековдун айтымында, көзгө гимнастика абдан пайдалуу. Бирок дарыгерлер бир добуштан бир жуманын ичинде диоптер менен көрүүсүн жакшыртуу физикалык жактан мүмкүн эмес деп ырасташат! Анын үстүнө алты ай бою үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоо да реалдуу эмес. Хирургиялык кийлигишүүсүз (заманбап лазердик технологиялар) миопия менен ооруган бейтаптын көрүүсүн жүз пайыз калыбына келтирүү мүмкүн эмес. Көнүгүү менен жетишүүгө мүмкүн болгон максимум – бул көздүн булчуңдарынын эс алуу жана эс алуу.
Автордун пайдалуу кеңештери
Көнүгүүлөрдүн комплексин аткаргандан кийин беттин активдүү чекиттерин укалоого өтүү сунушталат. Бул чекедеги каштын ортосундагы жер, мурундун канаттарынын четтери, эриндердин ортосундагы жер.жана ортосуна ээк, виски. Бул аймактарга жумшак, оорутпай массаж жасоо мээге жана көзгө кан агымын жакшыртууга жардам берет.
Психологиялык мамиле маанилүү - жашоодогу кандай гана кыйынчылык болбосун жүзүңүздө жылмаюу жана юмор сезими менен тосуп алуу керек. Андай адам карыганга чейин мыкты физикалык жана психикалык саламаттыгын сактай алат.
Күнүмдүк рационуңузга мүмкүн болушунча жаңы жашылчаларды, мөмөлөрдү жана жемиштерди кошуңуз. Көк бөрү көздүн ачыктыгына кереметтүү таасир этет. Бул мөмө, компот жана жемиш ичимдиктерин күн сайын жеңиз.
Булчуң корсетти бекемдөө абдан маанилүү. Аркаңызга өзгөчө көңүл буруңуз. Туура эмес калыптан улам нервдер жана тамырлар кысылып, көптөгөн оорулардын себеби болуп, көрүү жана угуу органдарына түздөн-түз таасирин тийгизет.
