Эгер моюнуңуз суук болсо, бул гипотермиянын натыйжасында булчуңдар сезгенип калганын билдирет. Натыйжада, кан айлануу бузулуп, катуу оору менен коштолот.
Муздак моюн. Симптомдор
Моюн гипотермиянын натыйжасында гана эмес, ошондой эле күчтүү физикалык күч, остеохондроз жана таяныч-кыймыл аппаратынын башка көйгөйлөрүнөн да ооруйт. моюн муздак экенин түшүнүү үчүн, оорунун мүнөзүнө көңүл буруу керек. Бул оорутуп, тартылышы мүмкүн. Оору тез эле ийин боосуна, жада калса ийинге да тарайт. Башты буруп же эңкейгенде, ошондой эле сүйлөшүү жана тамактануу учурунда күчөшү мүмкүн. Эгерде сезгенүү катуу болбосо, анда ал бир нече күндүн ичинде өзүнөн өзү өтүп кетиши мүмкүн. Болбосо, доктурга көрүнүп, атайын дарыланууга туура келет.
Баштоо үчүн эмне кылышым керек?
Көптөгөн адамдар эртең менен ойгонуп, моюну катуу ооруйт, бул жада калса жаздыктан башын көтөрүүнү да кыйындатат. Эгер бир күн мурун күчтүү физикалык күч дуушар болгон эмес болсо, анда, кыязы, маселе гипотермия болуп саналат. Эгерде кимдир бирөө моюнуна суук тийип, эмне кыларын билбесе, биринчи кезекте төмөнкү чараларды көрүү керек:
- Булчуң ткандарына зыян келтирбөө үчүн, болушу керекэс алууда. идеалдуу вариант - төшөктө эс алуу. Эгерде сизге көп отурууга туура келсе, моюнуңуздун астына жаздык койуңуз, ал таяныч болуп, аны ашыкча чыңалуудан арылтат. Жана физикалык көнүгүү (башыңызды бурбаганга аракет кылыңыз).
- Эгер моюнуңуз муздак болсо, алгач катуу ооруйт, андыктан анальгетиктерди ичүүгө туура келет (сезгенүүгө каршы таасири бар жакшыраак). Дарыгериңизге кайрылбастан антибиотиктерди эч качан ичпеңиз.
- Муздак жериңизди жылуу кармаңыз. Жүндөн жоолук токуңуз же водолазка свитер кийиңиз. Бул абалда моюн күнү-түнү болушу керек.
Мойнундагы муздак лимфа бези
Лимфа системасы температуранын өзгөрүшүнө өтө сезгич. Түйүндөр аткарат чектөөчү функция, алдын алуу инфекциянын жайылышы бүткүл организмге, демек, гипотермияда алар сезгениши мүмкүн жана чоңураак чоңоёт. Ошондуктан, өзүн-өзү дарылоонун кереги жок (айрыкча, баланын мойну суук болсо). Дарыгер так диагнозду коюшу керек, андан кийин комплекстүү дарылоо дайындалат:
- сезгенүүгө каршы дарылар оорунун себебин жок кылуу үчүн;
- инфекцияга каршы күрөшүү жана мүмкүн болуучу кыйынчылыктардын алдын алуу үчүн антибиотиктер;
- организмдин коргоочу тосмолорун бекемдөөчү иммуномодуляторлор.
Балдардагы жана чоңдордогу лимфа бездеринин сезгенүүсү көбүнчө суук тийүү менен коштолгондуктан, алдын алуу чараларына өзгөчө көңүл буруу керек. Иммунитетиңизди бекемдеп, моюнуңузду жылуу кармаңыз.
Моюнду дарылоо
Моюнуңуз суук болсо, эмне кылуу керек? Биринчиден, тынчтыкты жана жылуулукту камсыз кылуу. Ал эми оору бир нече күндүн ичинде кетпесе, дароо дарыгерге кайрылыңыз. Ал сизге тиешелүү дарыларды жана физиотерапияны жазып берет. Ал эми үйдө, сиз төмөнкүлөрдү кыла аласыз:
- Ооруну басаңдатуу жана кан айланууну жогорулатуу үчүн жеңил массаж жасаңыз. Кыймылдар абдан жылмакай жана басымсыз болушу керек. Жылытуучу майларды же жыпар жыттуу майларды колдонсоңуз болот.
- Ооруну басаңдатуу жана кан айланууну жогорулатуу үчүн жеңил массаж жасаңыз. Кыймылдар абдан жылмакай жана басымсыз болушу керек. Жылытуучу майларды же жыпар жыттуу майларды колдонсоңуз болот.
- Тузду көмөч казанга ысытып, кездеме баштыкка куябыз (байпак колдонсоңуз болот). Бул "кургак жылуулук" ооруган булчуңдарга жакшы иштейт.
- Тез калыбына келтирүү үчүн, контрастты компресс техникасын колдонуп көрүңүз. Күн бою муздак жана ысык лосьондорду алмаштырыңыз. Жатар алдында мойнуңузга жылуу жоолук салып, түнгө калтырыңыз (алкоголдук компресс колдонсо болот).
Жылуу компресстерди абдан кылдаттык менен колдонуу керек жана дарыгердин сунушусуз жасабоо керек. Эгерде сизде тамак оору же башка сезгенүү оорулары бар болсо, анда катуу жылуулук көйгөйдү ого бетер күчөтүшү мүмкүн.
Элдик рецепттер
Ата-бабаларыбыз мойнуна суук тийсе эмне кылууну, булчуңдардын сезгенүүсүн кантип дарылоону билишкен. Көптөгөн элдик рецепттер бар, эң популярдууалардын арасында төмөнкүлөр бар:
- 10 саат бою бир стакан сууга 2 аш кашык зефирди (майдаланган тамыр) талап кылуу керек. Ысытылган суюктук компресс түрүндө абдан эффективдүү болот.
- Капустанын жалбырагын алып, прокат менен бир аз чаап алыңыз. Эми ага сода, кир самын себелеп (биринчи сүртүп алуу керек) ооруган жерге сүйкөңүз. Компрессти полиэтилен же кургак чүпүрөк менен бекитип, анан жылуу жоолук менен ороп коюңуз.
- Балды суу мончосунда бир аз жылытуу керек, андан кийин алоэ ширесин кошуу керек. Колдонмолор алынган массадан жасалат.
Эгер сиз өзүңүздү салттуу медицинанын жактоочусумун деп эсептебесеңиз, анда сизге заманбап ыкмалар жардамга келет. Ошентип, күнүнө бир нече жолу ооруган жерди жылыткыч майлар менен сүртүңүз. "Teraflex" жана "Apizartron" сыяктуу куралдар өзүн жакшы көрсөттү.
Реабилитация мезгили
Эгерде моюнуңуз суук болсо, анда ооруну жоюу али толук айыгуунун далили эмес. Үчүн алып келүү булчуңдардын, зарыл өтүүгө реабилитации. Физиотерапия көнүгүүлөрү идеалдуу, ал көнүгүүлөрдүн төмөнкү комплексин камтыйт:
- Алаканыңызды чекеңизге жана башыңыздын артына коюп, башыңызды бир аз басыңыз. Бул учурда моюндун булчуңдарын кезектешип чыңдап, эс алып туруу керек.
- Кийинки көнүгүү мурункуга окшош, бир гана айырмасы - алакандар храмдарга жатышы керек.
- Башты артка ыргытуу керек. Бул учурда ээгиңиз алдыга созулушу керек. Бул позицияда сиз тынымсыз болушуңуз керек10 секунд, андан кийин толугу менен моюнду эс. Кайталоолорду жасаңыз.
- Аркаңызды түз кармаңыз. Башыңызды оңго жана солго эңкейтиңиз, кулак менен ийниңизге жетүүгө аракет кылыңыз (көтөрбөй). Булчуңдардын чыңалуусун сезүү үчүн бул абалда бир нече секунд калышыңыз керек.
Сиз толугу менен нормалдуу абалга келгенде, бул көнүгүүлөрдү унутпаңыз. Алар моюндун булчуңдарын чыңдоого жардам берип, жакшы алдын алат.
Тыянактар
Мойнуна суук тийген адамдын оюна «Кантип дарылоо керек?» деген суроо келет. Биринчиден, өзүңүздү толук эс алып, кургак жылуулук менен камсыз кылыңыз (мисалы, жүн жоолук). Эгерде сезгенүү күчтүү болбосо, анда бир-эки күндөн кийин ооруну унутуп каласыз. Болбосо, дарыгерге баруудан кача албайсыз. Ал жазып берет комплекстүү дарылоо, анын ичинде сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу дары-дармектер, ошондой эле физиотерапия. Ошондой эле кылымдар бою натыйжалуулугу далилденген "чоң эненин" ыкмаларына кайрылсаңыз болот. Оору басылганда, калыбына келтирүү процессин тездетүү үчүн атайын көнүгүүлөрдү жасоону унутпаңыз.
