Кечкиси ийгиликтүү болду, бирок күтүлбөгөн жерден машина айдоо зарылчылыгы келип чыктыбы? Бул дээрлик бардыгында болот. Кантип жолдо кыйын кырдаалдан качуу жана мыкты коньяк менен майрамдан кийин лицензияны жоготуп албаш үчүн? Алкоголь организмден канча убакытта чыгат? Кантип тез калыбына келтирүүгө болот? Кечеде мас болбоонун кандай жолдору бар? Бул тууралуу кененирээк төмөнкү макалада.
Кириш
Коньяк – бул жакшы ичимдик, аны адатта жакшы компанияда жана жакшы закуска менен ичет. Коньяк ичүү маданияты абдан байыркы. Ал эми суусундуктун өзү, эгерде ал сапаттуу болсо, арзан эмес. Аны эркектер көбүрөөк жакшы көрүшөт (башка күчтүү спирттер сыяктуу). коньяк менен популярдуу French айкалышы үч Cs эрежеси болуп саналат - кофе, шоколад, сигара (кофе, шоколад, сигара). Бирок, Россияда дагы эле майрамдык дасторкон үчүн суусундук болуп саналат. Бул көп санда жана менен узак убакыт бою чексиз колдонулатар түрдүү закускалар.
Майрамдан кийин бир аз убакыт өтүп, бирок шашылыш бир жакка барышыңыз керек болгондо эмне кылуу керек? Коньяк денеден канча убакытка чейин толугу менен жок болот? Бул суроого эксперттер толук так жооп беришти - 28 күн. Бул убакыттын ичинде органдын жана системалардын иштешине терс таасирин тийгизген этил спирти да, анын ажыроо продуктылары да кандан толугу менен чыгарылат. Ал тургай, бир нече күн өткөндөн кийин, алкоголдук ичимдиктерди ичүүнүн кесепеттери кээде сезилет - жаман маанай, баш оору, көңүл буруу.
Жана коньяктан кийин канча убакыт айдай аласыз? Анткени, аз эле адамдар көпкө күткүсү келет! Албетте, унааны нормалдуу айдоо үчүн этил спиртин 100% алып салуу талап кылынбайт. Анын денгээлин промиллеге уруксат берилген суммага чейин төмөндөтүү жетиштүү. Коньяк күчтүү алкоголдук ичимдик болгондуктан, ал канда көпкө чейин сакталып, органдарга жана системаларга көпкө таасир этет.
Биринчиден, этил спиртин сиңирүүгө жана анын организмден чыгуусуна таасир этүүчү факторлорду карап көрөлү.
Спирттин сиңүүсү
Негизинен сиңирүүгө коньякты колдонуудан мурунку нерсе таасир этет. Бул:
- Тамактанардын алдында тамак ичүү жана спирт ичимдиктерин ичүү. Эгерде сиз көп ичсеңиз, бирок ач карын болсоңуз, эффект абдан тез болот.
- Тамак-аш/Тамак-аш Табияты - Майлуу, жогорку калориялуу тамактар сиңирүүнү жайлатат. Билгичтер майрамда мас болуп калбоо үчүн, майрам башталардан бир саат мурун бир кесим жегенди сунушташат.май, чочконун майы же жөн эле майлуу нерсе.
- Физикалык абалы - эгерде адам начар болсо, жетиштүү уктабаса, ашыкча муздаса / ашыкча ысып кетсе - спирт кадимки абалга караганда бир аз ылдамыраак иштеши мүмкүн.
- Психоэмоционалдык абал (депрессия, ачуулануу, таарыныч), стресс да организмди коньяктын таасирине көбүрөөк кабылтат.
- Айлана-чөйрөнүн температурасы - ысыкта реакциялар ылдамыраак болорун баары билет. Ошондуктан, ысык аба ырайында же ваннада/саунада ичимдиктин дозасы азыраак же жакшы закуска менен болушу керектигин эстен чыгарбоо керек.
- Керектөө ылдамдыгы - бир ууртумда ичилген көп өлчөмдөгү алкогол дээрлик ошол замат сиңет жана таасири абдан тез болот.
- Спирттин дозасы сиңирүүгө да, организмдин алкоголду иштетүүгө кеткен убактысына да таасирин тийгизет.
Алкогольдон баш тартуу
Чыгаруу ылдамдыгы алкоголдун ажырашына жооптуу ферменттердин организмде канчалык тез иштешине жана алар кандай өлчөмдө камтылганына да көз каранды. Ошондуктан, жалпысынан алганда, бир учурда коньяк абадан канча так айтуу кыйын. Эмне таасир этет:
- Жынысы. Бул көптөн бери эле белгилүү, бул аялдардын организми көбүрөөк увлажняющий таасири алкоголдук ичимдиктерди, ал созулат узак жана аяктайт кыйла айкын белгилери похмельного. Себеби этил спиртин ыдыратуучу ферменттер аялдарда эркектерге караганда алда канча аз өндүрүлөт.
- Жаш. Адамдарда спиртти жок кылуучу ферменттердин максималдуу саныжашы 25-45. Ферменттин активдүүлүгүнө чейин жана андан кийин азыраак.
- Рас жана тукум куучулук. Монголоид расасына таандык адамдардын организминде ферменттер генетикалык жактан азыраак кошулат. Ошондуктан, алар тезирээк мас болушат жана этил спиртин аз өлчөмдө болсо да колдонууга чыдаш кыйын.
- Салмак. Салмагы канчалык көп болсо, алкоголдун бүткүл организмге бөлүштүрүлүшү ошончолук күчтүү болот, анын ткандарда концентрациясы ошончолук төмөн болот жана сыртка чыгаруу ошончолук тез болот. Ошол эле эффектке жетүү үчүн майлуу адам арык адамга караганда көбүрөөк ичиши керек.
- Дененин физикалык жана психикалык абалы. Мисалы, боор жана бөйрөк ооруларында (организмде колдонууга жана бөлүп чыгарууга катышат) бөлүп чыгаруу бир аз басаңдашы мүмкүн, ал тургай, этил спиртинин аз өлчөмдөгү менен уулануусуна алып келиши мүмкүн. Стресс жана чарчоо учурунда кайра иштетүү процесси да жайыраак болот.
- Дарыларды кабыл алуу. Кээ бир топтор алкоголдун таасирин күчөтөт (мисалы, антибиотиктер), ал эми башкалары сиңирүүнү жана бөлүп чыгарууну (активдештирилген көмүр) токтотот.
Каняктын организмден чыгарылышын тездетүү керек
- Көбүрөөк кыймылдаңыз, кыймылдап жатканда денедеги бардык процесстер тезирээк жүрөт.
- Көбүрөөк суюктук, бир кесим лимон же шире кошулган дасторкон минералдуу суу же көк чай эң жакшы.
- Скейттин ар бир порциясын коюу, майлуу тамак менен ичип алыңыз.
- С витаминине бай жемиштерди жегиле - цитрус, анар, киви.
- Кечеден кийин бир стакан сүт ичкен жакшы.
- Убакыт уруксат берсе, абдан жакшыакыл-эстин тазалыгына уйку таасир этет: канчалык көп болсо, ошончолук жакшы.
- Абсорбент - активдештирилген көмүрдү же "Smecta" (ак чопо менен) алыңыз. Бул дарылар жакшы иштейт.
Көрүнүп тургандай, этил спиртинин аракетине көптөгөн ар кандай факторлор таасир этет. Канча коньяк аба ырайы? Суроого бир эле жооп жок, жада калса бир адам үчүн.
Анткен менен, өзгөчө айдоочулардын арасында суроо туулат: мисалы, 100 грамм коньяк канчадан кийин жоголот? Бул болжол менен эки кичинекей порция, ар бири жарым стек. Көбүрөөк ичсеңчи? Алкоголдук калькулятор жооп берүүгө жардам берет.
Айдоочу үчүн спирт калькулятору
Кандагы спирттин дозасы ppm менен өлчөнөт, бул 1 литр канга 1 миллилитр этил спиртине туура келет. Орточо алганда, эркектерде алкоголду бөлүп чыгаруу ылдамдыгы саатына 0,15 промилледи түзөт, ал эми аялдарда бул көрсөткүч 0,1 промилледен төмөн. Демек, 100 г коньяк ичилсе, таза спирт менен эсептегенде бул 40 г этанол.
Андан кийин формуланы колдонсоңуз болот:
K=D: (D x M) – W x T, мында
- D - мас спирттеги таза спирттин граммдагы өлчөмү;
- G - килограммдагы адамдын салмагы;
- M - кыскартуу коэффициенти, эркектер үчүн 0,68, аялдар үчүн 0,55;
- SH - спиртти чыгаруу ылдамдыгы (эркек үчүн - 0,15, аял үчүн - саатына 0,1);
- Т - спирт ичимдиктерин ичкен убакыт, сааттар менен.
Натыйжа промилле көрсөткүчү. Эгер уруксат берилгенден ашык болсо, анда сиз айдай албайсыз.
Коньяк аба ырайынын болжолдуу эсеби үчүн таблица
Эгер формулалар татаал болуп көрүнсө, таблицаны колдонсоңуз болот. Ал адамдын дозасына, салмагына жана жынысына жараша алкоголду жок кылуу ылдамдыгын көрсөтөт. Мамычанын (жынысы жана салмагы менен) жана саптын (ичкен коньяктын көлөмү менен) кесилишкен жеринде коньяк жок боло турган убакыттын саны көрсөтүлөт.
|
Көлөм ичүү |
Адамдын салмагы | |||||||||
| 60кг | 70кг | 80кг | 90кг | 100 кг | ||||||
| m | f | m | f | m | f | m | f | m | f | |
| 50г | 3саат 48мүнөт | 4саат 20мүнөт | 3саат 36мүнөт | 3саат 56мүнөт | 3саат 18мүнөт | 3с 42м | 3с 08м | 3саат 22мүнөт | 2с 42м | 2саат 56мүнөт |
| 100г | 6с 05м | 7саат 18мүнөт | 5с 13м | 6саат 16мүнөт | 4с 34м | 5с 29м | 4с 04м | 4с 53мүн | 3с 39м | 4с 23м |
| 150г | 7с 14м | 8саат 25мүнөт | 6с 54м | 7с 43м | 6саат 14мүнөт | 7с 09м | 5с 42м | 6с 08м | 5с 14м | 5с 48м |
| 200г | 9саат 12мүнөт | 10 саат 23мин. | 8саат 58мүнөт | 9саат 54мүнөт | 8саат 24мүнөт | 9саат 24мүнөт | 7саат 48мүнөт | 8саат 36мүнөт | 6с 49м | 7саат 52мүнөт |
| 250г | 11с 42м | 12саат 56мүнөт | 11h02 | 12с 24м | 10с 46м | 11с 42м | 9саат 58мүнөт | 11с 12м | 9саат 22мүнөт | 10с 42м |
| 300г | 18h16 | 21с 55м | 15с 40м | 18с 48м | 13с 42м | 16саат 26мүнөт | 12с 11м | 14саат 37мүнөт | 10с 58м | 13h10 |
| 500г | 30саат 27мүнөт | 36саат 32мүнөт | 26саат 56мүнөт | 31с 19м | 22с 50м | 27с 24м | 20h18 | 24саат 22мүнөт | 18h16 | 22с 55м |
Столдон 250 грамм коньяк канча жоголуп кеткенин көрүүгө болот. Бирок көрсөтүлгөн убакыттын дагы 20-30% кошуп койгонуңуз жакшы, анткени таблицада жогоруда саналып өткөн бардык факторлор эске алынган эмес.
Шашылыш түрдө спирт ичимдиктерин таштоо
Жашоодо баары болот. Кээде кырдаал күтүүсүздөн сапарга чыгууну талап кылат (мисалы, кимдир бирөө ооруп, тез арада ооруканага барышы керек).
Ал эми коньяк канча жоголот деп ойлонууга убакыт жок. Бул учурда, тез жашоо жана тактоо үчүн бир нече жолдору барбаштар:
- муздак душ;
- кар менен сүртүү;
- сыртта болуу;
- көп сандагы адсорбент алуу (мисалы, 20 г активдештирилген көмүр);
- кыска уйку;
- ысык чыны чай/кофе.
Тыянак
Коньяк канчалык эрозияга учурайт деген суроонун жообу индивидуалдуу жана жалгыз адам үчүн да аны эсептөө кыйын.
Айдоо мүмкүн экенине ынануу үчүн үйдөгү алкотестерди колдонгонуңуз жакшы. Алар так натыйжаларга кепилдик берет, арзан жана абдан тез иштейт. Андан да жакшыраак, оңой жана коопсуз, албетте, такси чакыруу же сапарга эстүү айдоочуну табуу.
