«Рубенский» формадагы аялдар мода болуп турганда, ансыз деле өтө жыш эмес денелерди эң оор машыгуулар жана диеталар менен чарчатуунун кереги жок болгон мезгилдер кайда кетти?
Бирок мода олуттуу нерсе жана ал бизден анын бардык талаптарына туруштук берүүнү талап кылат. Ал эми азыркы этапта дүйнөлүк коомчулук ар бир адам сымбаттуу жана дени сак болушу керек деген айтылбаган эрежени кабыл алды.
Спорт клубдары жана салондору ачылды, аларда адистер денедеги май жана целлюлиттен арылууга жардам берүүгө даяр. Ири корпорациялар май күйгүзүүчү катары иштеген косметика жана дары-дармектерди иштеп чыгууда. Аялдар жана эркектер үчүн бул жөн гана куткаруу, анткени коомдун стандарттарына жооп берүү үчүн олуттуу иш талап кылынат. Өз алдынча машыгуу жана диета кармоо аркылуу идеалдуу денеге жете алгандардын баарына чоң урмат.
Бирок, тилекке каршы, дүйнө жалкоо адамдардан куру эмес жана алар үчүн супер май куйгучтар ойлоп табылган.
Дивандан тургусу келбеген аялдар жана эркектер үчүн керемет таблеткалар сунушталат,аларды бир заматта сымбаттуу жана сулуу кыла алат. Баары эле көрүнгөндөй жөнөкөй болбосо да. Мындай эффектке жөндөмдүү май куйгучтар өтө күмөндүү жана ар бир адам сулуулук үчүн да ден соолугун тобокелге салууга даяр эмес.
Ошондуктан, келгиле, жерге кайтып келип, каалаган адамдын фигурасын дүйнөлүк мода стандарттарына жеткире ала турган чыныгы шаймандар жөнүндө сүйлөшөлү. Мындай эки гана каражат бар: спорт жана диета. Бул учурдун контекстинде таптакыр оптимисттик эмес угулат, бирок бул чындык. Спортсуз эч бир дене чың болуп калбайт. Физикалык активдүүлүккө көңүл бурбоо натыйжа бербейт, физикалык көнүгүүсүз аялдар же эркектер үчүн май куйгуч иштебейт.
Планга кармануу диета, бирок капуста жана бадыраңдан турган аз диета деп айтууга болбойт. Жок, бул учурда диета - бул организмде болуп жаткан процесстердин өзгөчөлүктөрүн эске алуу менен туура, рационалдуу тамактануу. Эксперттер тамактануунун татаал жактарын түшүнүүгө жана табигый май куйгуч катары позицияланган азыктар менен жакшыраак таанышууга жардам беришет.
Мындай продуктулар табият тарабынан жетиштүү түрдө ойлоп табылган, алардын сапаттарына метаболизмди жогорулатуу, табитти азайтуу, чыдамкайлыкты жогорулатуу жана денени тазалоо сыяктуу көрсөткүчтөр кирет. Күнүмдүк рациондо грейпфрутту жөнөкөй колдонуу табитти жана салмакты азайтууга жардам берет. Алма уксусу таттууга болгон каалоону азайтат, тамак сиңирүүнү жакшыртат жана ашыкча майды ыдыратат. Ананас жана папайя, корица жана бал да май күйгүзүүчү ролду ойнойт. Аялдар үчүн мындай диета абдан туура келетжакшы бирок…
Бирок тамак-аштан жетиштүү майларды күйгүзүүчү заттарды алуу кыйын болгон учурлар болот. Тамак-аш кошулмалары ампулалар, капсулалар жана таблеткалар түрүндө жардамга келет (дарыгер менен бирге туура каражатты тандоо керек). Алардын курамы абдан тең салмактуу, сизге зат алмашууну жогорулатууга жардам берет, машыгуу учурунда колдоо көрсөтөт жана ачкачылык сезимине жол бербейт. Бирок, бул окутуу жана рационалдуу тамактануу жок, эч кандай негизи жок гана жардамчы заттар экенин эстен чыгарбоо керек. Бул дарыларды диванда жатып ичүү арыктоого жардам бербейт.
