Көптөгөн сулуу айымдар фигурасына нааразы. Аларга буттары ичке эмес, бели тарыраак болушу мүмкүн окшойт. Жаш айымдар ачка болушат, жаңы диетаны карманышат жана залда машыгышат. Натыйжа, адатта, мындай титаникалык иштин бир ай өткөндөн кийин байкалат. Бирок, бардык өкүлдөрү калорияларды эсептөө менен өздөрүн кыйноого даяр эмес, бирок бир нече килограмм жеңил жана бир нече сантиметр арыктоо үмүтүн жоготпогула. Май күйгүчтөрдүн бардык түрлөрү колдонулат - алар аптекада көп! Алар жөнүндө жана биздин макалада талкууланат.
Баары кантип башталды
Айтмакчы, арыктоо үчүн дары-дармектер эч кандай аракет кылбастан арыктагысы келген жаш айымдардын каалоосу эмес. Дарыканаларда майларды күйгүзүүчү таблеткалар алгач спортчулар үчүн пайда болгон жана аларды колдонуу диета кармап, машыгуу учурунда денени арыктоого түртүүгө багытталган. Андан кийин ишкер фармацевтикалык компаниялар диета таблеткаларын алып, убакыттын өтүшү менен бул дарылар укмуштуудай популярдуулукка ээ болушту.
Бай сорт
Аптекада май куйгучтар чоң ассортиментте гана эмес, ар кандай баа категорияларында да сунушталат. Мындан тышкары, алар үч топко бөлүнөт:
- спорттук тамактануу компаниялары чыгарган дарылар;
- фармацевтикалык диеталык кошулмалар;
- липолитикалык препараттар.
Биз сизге бул азыктар, анын ичинде эң жакшы май куйгучтар жөнүндө көбүрөөк айтып беребиз.
Спорт жана килограмм
Спортчулар үчүн азык-түлүк кошулмаларын жана башка өнүмдөрдү саткан компаниялар сунуштаган дарылар бир катар функцияларды аткарат.
Биринчи жана, балким, эң негизгиси – метаболизмдин тездеши, анын натыйжасында, физикалык көнүгүүсүз деле адам калорияларды күйгүзөт.
Бул дары-дармектердин экинчи максаты – энергияны жогорулатуу, андыктан спорт залда машыгуу интенсивдүү, демек, натыйжалуураак болот.
Ал эми акыркы, үчүнчү функция май клеткаларынын өзүндөгү процесстерди өзгөртүү, андан кийин алардан глицерин активдүүрөөк алынат жана машыгуу учурунда майдын күйүшү тездейт.
Жылуулук эффекти
Мындан тышкары, көпчүлүк майды күйгүзүүчү спорттук кошумчалар термогендик болуп саналат, демек, алар дененин температурасын бир аз көтөрүп, ошону менен метаболизмди күчөтөт. Бул таасир препараттардын курамында гуарана, кызыл калемпир экстракты, форсколин жана кофеин сыяктуу компоненттер болгондо жетишилет. Айтмакчы,дарыканадан майды күйгүзүүчү таблеткаларды сатып алып, курамын изилдеп чыккандан кийин, алар менен спорттук дарылардын ортосунда көп окшоштуктарды таба аласыз.
Жогорудагы компоненттерден тышкары, спортчулар үчүн май куйгучтар хром пиколинаты, диеталык була жана синефринди камтыйт. Бул заттар ачкачылыкты азайтуу үчүн иштелип чыккан.
Спорттук май куйгучтар дарыканаларда өтө сейрек кездешет, көбүнчө аларды атайын спорттук тамактануу бөлүмдөрүнөн же интернет дүкөндөрүнөн сатып алса болот.
Дарыканадагы плагиат
Мен дарыканадан күчтүү май куйгучтарды сатып алсам болобу? Ооба. Жана көбүнчө дарыкана керемет диета таблеткаларынын курамы май күйгүзүү үчүн спорттук дарыларга абдан окшош болот. Алар сөзсүз түрдө гуарана же L-карнитинди камтыйт.
Мындан тышкары тамактануу учурунда майды ыдыратуучу, башкача айтканда ашказанга кирген тамактан майдын жана углеводдун сиңирүүсүнө толук бөгөт кое турган дарылар бар. Ошентип, керектелген калория да азаят. Мындай таблеткалардын курамында сиз хитозан, альфа-амилаза блокаторлор, бромелайн же анын аналогдору жана орлистат таба аласыз.
Баасы боюнча, аптекадагы мындай май куйгучтар арзан же кыйла кымбат, бир сөз менен айтканда, алар башкача. Баасы курамына жана фармакологиялык өндүрүүчүсүнө жараша болот. Айтмакчы, алардын көбү ден-соолукка коркунуч туудурат, алардын көбүн Орусияда сатууга тыюу салынган.
Ден соолукпу же арыктообу?
Дарылык май куйгучтардын коркунучу кандай? Аялдар үчүн дарыкана эфедрин камтыган дарыларды сунуштайт,аспирин, кофеин, сибутрамин жана тироксин. Аспирин, кофеин жана эфедринден турган дарылык коктейлдин артыкчылыгы - ал зат алмашууну тездетип, ачкачылык сезимин азайтат. Дагы бир топ кемчиликтери бар: мындай таблеткаларды колдонуу менен сиз психозго, үстүнкү жана ылдыйкы буттун конвульсияларына, жүрөктүн тез кагышына алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, капыстан өлүм синдрому болушу мүмкүн.
Сибутрамин – мээде жайгашкан аппетит борборуна таасир этүүчү зат. Көптөгөн Европа өлкөлөрүндө курамында сибутрамин бар май куйгучтар жүрөк жана боор сыяктуу маанилүү органдарга олуттуу зыян келтиргендиктен тыюу салынган.
Дарыканаларда сатылуучу арзан май куйгучтар камтышы мүмкүн болгон дагы бир өтө зыяндуу компонент бул тироксин. Бул жасалма түрдө түзүлгөн калкан безинин гормону, аны колдонуу убакыттын өтүшү менен калкан безинин табигый функцияларын азайтат.
Ушундай коркунучтуу май куйгучтарды дарыканадан сатып алышым керекпи? Аялдар үчүн мындай каражат туура келбейт, дагы эле туура тамактануу жана көнүгүүлөрдү тандап алуу жакшы.
Мифтерди жокко чыгаруу
Таразалардагы жагымсыз сандарды көргөндө, аша чаап, бардык диеталык таблеткаларды дүңүнөн сатып алуу керек. Ар кандай арзандан жогорку баага чейин сатылып алынган май куйгучтар баары бир сиздин ден соолугуңуздан арзаныраак болот.
Биринчиден, эң кымбат керемет таблеткалар да сыйкырдуу иштебейт - сиз дагы эле диетаңызды, эмнени жана качан жегениңизди байкашыңыз керек.
Экинчи, спортМайды күйгүзүүчү дарылар сизге энергия берет, бирок баш оору жана карышуу да пайда болушу мүмкүн.
Үчүнчүдөн, майды эритип, салмакты азайта турган таблеткалар азыр жок. Ошондуктан, аптекадан май куйгучтарды сатып алардан мурун, анын сын-пикирлери абдан суктанган, анын кесепеттери жөнүндө ойлонушуңуз керек.
Эркектердин маселелери
Заманбап эркектердин көбү ден соолугуна жана сырткы келбетине кам көрүшөт. Спорт - өз үстүндө иштөөнү жана оор жумуш күнүндө топтолгон негативдерди чыгарууну жактыргандардын сүйүктүү оюну.
Спорт залына баргандардын эң чоң кыялы - арык булчуңдар жана абстагы белгилүү алты-пакет. Мындай эффектке жалгыз көнүгүү менен жетүү көп учурда кыйын, мындай учурларда этияттык менен май күйгүзүүчүлөрдү сынап көрүүгө болот. Эркектер үчүн дарыканадан пайдалуу нерсени табуу кыйын, тренериңизге кайрылыңыз же спорттук тамактануу дүкөнүнө кайрылыңыз. Мындай дары-дармектер өзүнөн өзү майларды күйгүзбөй, машыгуу учурунда организмге жардам берерин эстен чыгарбоо керек.
Спортчулар үчүн мыкты продукциялардын тизмеси
Тандоо оңой болушу үчүн биз эркектерге да, аялдарга да эң популярдуу спорттук дарылардын тизмесин түздүк. Бул май куйгучтар эч кандай зыяны жок, бирок алар абдан эффективдүү жана башкаларга караганда көп сатылып алынат.
- Cloma Pharma – Кара жөргөмүш (жесир). Бул кофеин, аспирин жана эфедриндин классикалык аралашмасы, ал тез жана күчтүү эффект берет. Негизгиден тышкарыкомпоненттери, бул дарынын курамына калкан безине жана борбордук толкунданып системасына таасир этүүчү майда заттарды камтыйт. Өндүрүүчүлөр бул май куйгучтун бардык компоненттери бири-бири менен карама-каршы келбейт деп ырасташат жана туура дозасы терс таасирлерин алып келбейт. Баасы - 2950 рублден баштап.
- USPlabs - OxyELITE Pro. Бул дары, абдан демократиялык баасына карабастан, сонун курамы бар. Анын негизги курамы - герань. Бул май куйгучтун аракети жылуулукту көбөйтүүгө жана май синтезине негизделген. Бул дары аз калориялуу диета жана үзгүлтүксүз машыгуу менен бирге сонун натыйжаларды берет. Баасы - 2190 рублден баштап.
- Nutrex - Lipo-6X. Бул май куйгуч көп фазалуу эффектке ээ болгон капсула түрүндө жеткиликтүү, машыгуудан кийин да туруктуу эффект берет. Бул препараттын курамында организмге термогендик таасир этүүчү тирамин, синефрин жана йохимбин бар. Баасы - 2402 рублден.
- BSN – Thermonex. Бул күчтүү эффектке муктаж болбогон башталгычтар үчүн салыштырмалуу арзан май куйгуч. дарынын аракети зат алмашууну тездетүүгө жана термогендикке негизделген. Анын курамында катехин, октопамин, синефрин, тирозин жана суусуз кофеин бар. Баасы - 1590 рублден баштап.
- Cloma Pharma - Methyldrene Elite. Бул дары эфедрин, кофеин, аспирин жана гераниди бириктирет. Мындай курамы сонун натыйжаларды берет, бирок, туура эмес дозада же узак колдонуу менен пайда болгон терс таасирлери бар. Бул ар тараптуу май күйгүзүүчү болуп саналат. Баасы - 2900 рублден баштап.
- Универсал Nutrition - Аялдар үчүн май күйгүзүүчү. Бул сулуу айымдар үчүн эң жакшы май куюучу каражат, андан тышкары анын курамында зыяндуу компоненттер жок жана курамында өсүмдүк экстракттары, линол кислотасы жана карнитин бар. Баасы - 1520 рублден баштап.
- Optimum Nutrition - CLA жумшак гелдери. Бул препараттын курамына омега-майлардын модификацияланган сорттору кирет, алар физикалык күчсүз эле туура тамактануу менен майларды ыдыратууга жардам берет. Баасы - 1499 рублден баштап.
- MuscleTech - Hydroxycut MAX Pro. Липолизди тездетүү үчүн иштеген аялдар үчүн абдан эффективдүү май куйгуч. Бул дарынын курамына кирген ар кандай кошумчалар зат алмашууну тездетет жана калкан безинин иштешин нормалдаштырат. Бул май куйгуч баарынан зыянсыз. Баасы - 1920 рублден.
- Universal Nutrition - Жаныбарлардын кесилиши. Бул дары абдан бай курамы менен мактанат - анын курамына грейпфруттун жана көк чайдын экстракттары, ошондой эле холин цитраты, тирамин жана организмди майдын күйүшүнө түрткү берүүчү башка кошумчалар кирет. Баасы - 2090 рублден баштап.
- Olimp - L-Carnitine 3000 Extreme Shot. Бул бир гана карнитин жана В6 витаминин камтыган суюк май күйгүзүүчү. Ал денени энергияга толтурат жана машыгууда эң жакшысын берүүгө мүмкүндүк берет. Баасы - 20 ампула үчүн 1790 рублден.
Дарыкана менен арыктоо
Спорттук май куйгучтар менен бирге биз эң көп сатылып алынган дарыканалардын тизмесин сунуштайбызсалмак жоготуу. Бул май куйгучтар таптакыр коопсуз эмес, аларды врачтын текшерүүсүнөн кийин гана колдонуу сунушталат жана өзгөчө кырдаалдарда, ташталган килограммдын пайдасы таблеткалардын ден соолукка тийгизген зыянынан ашып түшкөндө.
ТОП 9 популярдуу дарыканадагы май куйгучтар
"Редуксин". Бул дары абдан популярдуу бири болуп саналат. Бул май куйгучту түзгөн компоненттер мээде жайгашкан ачкачылык борборуна таасир берип, табитти азайтат. Бул дарыны 2610 рублга сатып алсаңыз болот.
"Xenical". Бул арыктоо үчүн дары липазаны бөгөт коюуга жардам берет, анын натыйжасында тамактан ашказан-ичеги-карынга кирген майлар сиңбейт. Ошентип, майлар организмде топтолбойт сиңирүү эмес. дарынын баасы 1020 рублга чейин.
"Орсотен". "Xenical" аналогу. Планшеттердин баасы - 1820 рублден.
"Кленбутерол". Бул майларды күйгүзүүчү зат алмашууну тездетет, анын аркасында майлуу ткандар бузулат. Ошондой эле, бул препарат тироксинди бөлүп чыгарган калкан безинин активдүүлүгүн жогорулатат, ал майдын күйүшүнө жардам берет. Баасы - 800 рублден баштап.
"Goldline". "Reduksin" аналогу. Баасы - 2950 рубль.
"Турбослим". Гармонияга ээ болуу үчүн БАД, денеге ич алдырма жана заара айдагыч катары таасир этет. Ошентип, ажыроо азыктары организмден тезирээк чыгарылат. Баасы - 179 рублден баштап.
"Лида". Көбүнчө жасалмаланган кытай дарысы. Анын курамында ар кандай чөптөр бар,майларды жок кылууга жардам берет. 800 рублга сатып алсаңыз болот.
Микрокристаллдык целлюлоза. Бул препараттын негизин табигый кебез түзөт, ал оозеки кабыл алынганда шишип, ашказанда толгондук сезимин берет. Баасы болгону 93 рубль.
"Диера". "Reduksin" жана "Goldline" аналогу. Баасы - 227 рубль.
Тобокелдик тобу
Сиз май куюучу каражатты, спортту же дарыкананы сатып алардан мурун, каршы көрсөтмөлөрдү кунт коюп окуп чыгышыңыз керек жана дарыгерге кайрылганыңыз оң.
Май куйгучтарды жүрөк, боор, калкан сымал без же бөйрөк оорулары бар адамдар, ошондой эле кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар жана кант диабети менен ооругандар ичпеши керек.
Табигаттын белеги
Керемет таблеткалардын дагы бир пакетин алуу үчүн аптекага чуркаганга чейин, табият менен альянс түзүүгө аракет кылыңыз жана арыктоо үчүн гана эмес, организмиңизди витаминдер менен толук каныктырат. ден соолук. Акыры, түшүнүксүз химияны жутканга караганда, жашылча же мөмө жеген ден-соолукка пайдалуу жана даамдуураак.
Уйдун боору абдан эффективдүү май куюучу, анын курамында В витаминдери, ошондой эле хром жана темир көп. Бул заттардын баары керектелген калорияларды майга эмес, энергияга айлантат.
Деңиз чөптүн курамында йод көп, ал калкан сымал бездин иштешин жакшыртат, ал өз кезегинде организмдин арыкташына жардам берет.
Малинанын майларды ыдыратуучу сонун касиети бар. эмесжакшы болуу үчүн, ар бир тамактын алдында бул даамдуу мөмөдөн кеминде 100 грамм жеш керек.
Банан калийге бай, ал ашыкча суюктукту кетирет жана целлюлиттин пайда болушунун алдын алат.
Грейпфрут - бул табигый май куюучу, ал организмден ашыкча сууну жана токсиндерди эң сонун чыгарып, ошондой эле майларды ыдыратууга жардам берет.
Жашыл чай – эң сонун антиоксидант, ал картаюу процессин жайлатпастан, метаболизмди нормалдаштырууга да жардам берет.
Майсыз сүт азыктарына кальций кирет, ал организмге кальцитриол гормонун өндүрүүгө жардам берет, ал клеткаларды майды күйгүзүүгө мажбурлайт.
Сизге чындап эле синтетикалык май куйгучтар керекпи же жокпу деп миң жолу ойлонуп көрүңүз. Эркектер жана аялдар үчүн дарыканада бай тандоо бар, бирок сиз туура тамактануу менен башташыңыз керекпи?
