Орус мончосунда болуп, анын шыпаалуу буусун сезгендер сөзсүз айтып беришет, бул жакка баргандан кийин бир жерде жаман маанай жоголуп, муундар ооруп, акыркы убакка чейин жашоону ууландырып келген жаралар жоголуп кеткен. Бул ырахаттын мүмкүн болушунча узакка созулушу үчүн өзгөрүлбөс каалоону жаратат.
Орустар илгертен эле мончого суу процедураларынан өтүү үчүн гана барышкан эмес. Ал үчүн бул жер байыркы үрп-адаттар менен ырым-жырымдардын, ошондой эле төлгөчүлүктүн жери болгон. Эмне үчүн адамдар бүгүн мончого барышат? Келгиле, бул маселени түшүнүүгө аракет кылалы.
Элдик дарыгер
Ванналар кылымдар бою бар. Ал эми адамдар жакшы жуунуу үчүн гана эмес, аларды кийип көрүшөт. Бул ойлоп табуунун жактоочулары көп. Ал эми ванна процедуралары адамзатка дагы эле тааныш болгон дарылык касиетке ээ болгондуктан.байыркы замандан бери.
Мисалы, Гиппократ бейтаптары үчүн көбүнчө буу бөлмөсүн жазып берген. Организмде чогулуп, оору учурунда ууланган токсиндер жана уулар, албетте, тердөөнүн көбөйүшүнө байланыштуу организмден чыгып кетет деп эсептеген. Айта кетсек, бул байыркы грек дарыгери өзү иштеп чыккан дарылоо ыкмаларын колдонуп, 110 жыл жашоого мүмкүндүк берген.
Ден-соолукка пайдалуу ванна процедураларын алардын бейтаптарына Байыркы Римдин дарыгерлери сунуш кылышкан. Алар суу буу менен бирге (кургак да, нымдуу да) чыныгы кереметтерди жаратат деп туура ишенишкен.
Орусияда сууга түшүү процедуралары ден соолукка пайда алып келерин да билишкен. Биздин ата-бабаларыбыз жакшы жылытылган буу бөлмөсү бардык оорулууларды, атүгүл үмүтсүз көрүнгөн адамды да айыктырат деп ишенишкен. Россияда узак убакыт бою жуунуу ден соолук жол-жоболору нерв системасынын жана таяныч-кыймыл аппаратынын оорулары үчүн колдонулат. Бууканада подагра, сасык тумоо ооруларын дарылап, муундарды оңдоп, тери ооруларынан арылышкан. Мончо куткара албаган оору жок деп ишенишкен.
Дем алуу органдарын дарылоо
Буу жана ысык аба көбүнчө кээ бир оорулардан кутулуунун жалгыз жолу. Ошондуктан дем алуу органдарын дарылоо үчүн ваннага түшүү процедуралары сунушталат. Аларды кармоо учурунда ысык буу адамга өзүнүн жылуулугун берет. Ошол эле учурда өпкө жылыйт, патогендик микробдор организмде көбөйүп гана тим болбостон, ага кирүү мүмкүнчүлүгүн да жоготот.
Орус мончосундатерапевттик эффектти абдан жакшыртуучу жылуулук соккусу түзүлөт. Бул кубулуш суюктук буу мешинде жайгашкан ысык таштарга куюлуп жатканда пайда болот. Ал эми сууга ар кандай дарылык инфузияларды жана кайнатмаларды кошсоңуз, анда сиз шыпаалуу бууларды дем алууга сонун мүмкүнчүлүк аласыз.
Бронхиалдык астма кармагандан кийин ваннага баруу жардам берет. Бул учурда жалбырактары менен тыгыз жабылган дарак бутактарынан жасалган шыпыргыларды колдонуу сунушталат. Анткени анын курамында айыктыруучу компоненттер бар, алар бууланып, өпкөнү какырыктан тазалап, күчтүү сезгенүүгө каршы эффект берет жана бронхторду дезинфекциялоого салым кошот.
Пневмониядан арылууда ванна процедураларынын пайдасы чоң. Алар бронхитке жардам берет.
Крамдар жана булчуңдардын спазмы
Ваннага түшүү - көптөгөн оорулардан арылуунун эң сонун жолу. Алар булчуң ткандарынын оорулары менен жардам берет. Жана бул учурда, ошондой эле шыпыргы менен жасалган ысык бууга жана өзүн-өзү массажга кайрылуу керек. Мындай жол-жоболор жабыркаган ткандарда регенеративдик процесстердин активдешүүсүнөн мүмкүн болушунча тезирээк чоюлуп, көгөргөн жерлеринен арылууга жардам берет.
Булчуң системасы жакында ашыкча физикалык активдүүлүккө дуушар болгон адамдарга бир нече өзүн-өзү массаж сеансы үчүн буу бөлмөсүнө баруу сунушталат. Терини терең жылыткан атайын кремдерди колдонуу максатка ылайык. Булчуңдар чоюлганда, буу бөлмөсүнө баруу массаж сеанстары менен айкалыштырылышы керек,кол менен же катуулугу ар кандай щеткалар менен.
Ваннадагы процедуралар дененин чыгып кетишин жана көгөргөнүн дарылоо үчүн өзгөчө зарыл. Ысык буу булчуңдарды жакшы жылытып, тезирээк айыгууга мүмкүнчүлүк берет. Денесинин кайсы бир жери (буту же колу) үшүк алгандарга ванна жардам берет. Албетте, арак же спирт менен сүртүп, буттарга кандын агып чыгышы үчүн колдонсо болот, бирок бул чоң физикалык күчтү жана убакытты талап кылат. Буу бөлмөсүнө баруу адамды үшүктүн белгилеринен тез жана натыйжалуу сактап калат. Ошол эле учурда ысык таштарга горчица же эвкалипт, ромашка же линден, чалкан же ийне эритмелерин куюу сунушталат.
Артрит жана ревматизмден арыласыз
Техникалык прогресстин кесепеттери заманбап адам күнүмдүк жашоодо физикалык күч-аракетти азыраак сарптоого алып келди. Көпчүлүк адамдар үчүн бул булчуң атрофиясы түрүндө терс кесепеттерге алып келет. Мындай өзгөрүүлөр өз кезегинде муундардагы ар кандай бузулууларга алып келет, алар ар кандай ажыроочу продуктылардын (туздар жана кислоталар) чөктүрүлүшүнөн ийкемдүүлүгүн жоготот.
Мындай процесстер остеохондроз, сіатика жана артрит менен аяктайт. Ванна жардам берет кутулуу бул оорулардан, алар привычным оору. Буу бөлмөсүнө бир жолу барганда да мурунку ийкемдүүлүк денеге жарым-жартылай кайтып келет.
Оорудан тезирээк кутулуу үчүн борсуктун майын колдонуу сунушталат. Бул түздөн-түз буу бөлмөсүндө муундарды жакшылап жылыткандан кийин колдонулат. Ушундай эле жол менен аарынын балын же аюунун майын колдонсоңуз болот.
Көбүнчө шишикти жана артритти ваннада дарылоодо ысык компресстер колдонулат, алар үчүн кайыңдын бууланган бүчүрлөрү колдонулат. Бул процедуранын эффектин аны иттин жүнүнөн жасалган кур менен таңуу менен жакшыртса болот.
Иммунитетти бекемдөө
Ванна процедураларын колдонуу адамдын ден соолугун сактоонун эң сонун жолу. Өзүбүздү шайыр жана сергек сезүү үчүн баарыбызга жакшы иммунитет керек, аны катуулантуу процедуралары менен бекемдөөгө болот.
Байыркы доорлордо да адамдар карама-каршы температуранын адамдын ден соолугуна пайдалуу таасир этээрине көңүл бурушкан. Муну заманбап изилдөөлөр тастыктады. Демек, ваннада ысытылган адам дароо карга же муз тешигине кирип кетсе, анда организм ага энергиянын чоң зарядын бөлүп чыгарат. Ошол эле учурда маанилүү күчтөрдүн эң күчтүү активдешүүсү пайда болот. Мындай ваннага жол-жоболору пайдалуу эркектер жана аялдар менен активдүү жашоо образы. Мындан тышкары, үзгүлтүксүз жүрүм-турум менен мындай катуулануу организмдин иммундук күчтөрүн жогорулатып, аны суук тийүүдөн жана сезгенүү ооруларынан коргойт.
Арыктоо
Кандай курактагы аял сымбаттуу жана сулуу болгусу келет. Бирок адамдын сырткы көрүнүшү анын ден соолугуна байланыштуу экенин унутпаңыз. Анткени, көптөгөн адамдар морт чачтарына, теринин начар абалына, өңү жагымсыз өңүнө жана ашыкча салмагына нааразы. Жана булар ден соолуктун компоненттери.
Ванна процедуралары көптөгөн көйгөйлөрдөн арылууга мүмкүндүк берет. Аялдар үчүнбуу мончосу ашыкча салмактан арылуу үчүн натыйжалуу каражат катары сунушталат. Ысык суу кан айланууну жакшыртат, анын аркасында организмдин терең тазаланышы пайда болуп, зат алмашуу процесстери жакшырат.
Арыктоо үчүн ванна процедуралары 2-3 күн тыныгуу менен курстарда кайталанат. Алар каалаган натыйжага жеткенге чейин улантуу керек. Паровой бөлмөгө баруунун ортосунда күн сайын, жок дегенде, эки литр алма ширесин ичүү сунушталат, диетадан кофе же таттуу чайды кошпогондо. Айта кетчү нерсе, арыктоо үчүн ванна процедуралары ушунчалык эффективдүү болгондуктан, буу бөлмөсүндө бир сессияда 300-400 г ашыкча салмактан арылууга мүмкүндүк берет.
Денеңизди сулуу кылуунун дагы бир жолу бар. Бул буу бөлмөсүндө беш мүнөт калгандан кийин салкын душка түшүүнү камтыйт. Андан кийин ысык сүлгү менен ороп, ваннага дагы эки мүнөт кайтыңыз. Бул 4-5 жолудан кем эмес кайталанышы керек. Суук менен ысыктын карама-каршы таасири денеден бөлүнүп чыга турган теринин астындагы май катмарларын эң жакшы жок кылат.
Бирок, мындай ванна процедуралары дени сак жана күчтүү аялдарга сунушталаарын эстен чыгарбоо керек. Жүрөк оорусу бар адамдар үчүн арыктоо ыкмасы эң жакшы эмес.
Териге кам көрүү
Ванна же душка түшүү, албетте, пайдалуу. Бирок үйлөрүбүздөгү суу түтүктөрүндө хлор бар, ал териге терс таасирин тийгизет. Такыр башка маселе - ваннадагы суу. Бул алда канча жумшак жана жакшыраак. Мындан тышкарыбул суунун жагымдуулугу атмосферанын өзүндө, эмен жана кайың шыпыргыларынын жытына каныккан, буу жана ысык аба менен айкалышкан.
Бирок тери үчүн суу жалгыз жетишсиз экени анык. Бул жол-жобосун жөнөкөй аталышы "ванна" менен самын менен аткаруу керек. Бул каражаттын өзгөчө сыйкырдуу жыпар жыттары жок, бирок анын курамындагы дары чөптөрдүн табигый экстракттары кошулгандыктан, бууда бышырылган денеге эң ылайыктуу.
Көптөгөн аялдар жуунуу териге зыян деп эсептешет. Ал эми ысык бууга тийип калбоо үчүн денеге майлуу кремдерди сүйкөүшөт. Бирок, бул кылбашы керек. Майлуу крем тешикчелерди гана жаап, теринин нормалдуу дем алышына тоскоол болот. Ваннадагы аба тескери таасир берет. Ал тешикчелерди ачып, теринин көрүнүшүн жакшыртат.
Эски бир элдик кеңеш бар, анын жардамы менен сиз адаттан тыш сергектикти сезе аласыз. Анын айтымында, бир эле учурда денеге массаж же өзүн-өзү массаж жасап жатканда териге бир аз бал сүйкөп алуу керек. Жөнөкөй болсо да, бул процедура абдан натыйжалуу. Ал тешикчелерди тазалайт, ошондой эле терини азыктандырат жана алардын кыжырдануусун басат.
Тырмакка жана колго кам көрүү
Ванна процедуралары учурунда бир гана буу ваннасын кабыл албайсыз. Көптөгөн аялдар бул убакытты колдоруна кам көрүү үчүн колдонушат. Албетте, коомдук мончодо өзүнө кам көрүү кыйын. Бирок айылдын же айылдын жанындагы объектилер кичинекей сулуулук салонун алмаштырышы мүмкүн.
Демек, колдун терисин жашартуу үчүн ванна процедураларын колдонуу сунушталат, булкөбүнчө тыкан жана орой көрүнөт. Ошол эле учурда тешикчелерди кеңейтүүчү нымдуу жана ысык абадан тышкары, пилинг жана жумшартуучу аралашмаларды жана композицияларды колдонуу зарыл.
Жөнөкөй сунуштардын бири - май менен ороп коюу. Бул процедураны аткаруу үчүн сизге майлуу каймак же өсүмдүк майы керек болот. Продукцияны териге колдонгондон кийин колуңузга кебез колкап кийиңиз.
Ушул эле процедура тырмактар үчүн жасалат. Бул учурда гана өсүмдүк майына бир чымчым туз кошуу керек. Сүт менен балдын аралашмасы (1:1) алардын терисине сүйкөсө да колго көрк кошот.
Карылыкка каршы каражаттардын бири кадимки ванна шыпыргылары болот. Аларды сууга алдын ала чылап, ага колдорун түшүрүшөт.
Бутка кам көрүү
Ваннага жагымдуу саякаттарды абдан пайдалуу процедуралар менен айкалыштырса болот. Алардын арасында бутка кам көрүүгө багытталгандары да бар. Көбүнчө бутубузда жүгөрүлөрдүн ар кандай түрү пайда болот. Ыңгайсыз бут кийим кийгенде пайда болгон мозолдордон биздин буттарыбыз да ооруйт. Бул өсүштөрдү жок кылуу үчүн эң ылайыктуу жер - ванна. Бул жерде буттар эң сонун бууланган, бул алардын терисинин кератиндүү катмарларын кетирүүгө мүмкүндүк берет.
Ванна басууда ыңгайсыздыкты алып келген тамандын шпорунан жабыркагандарга да жардам берет. Жок кылуу үчүн мындай отложения на болезненное жери сунушталат колдонуу компресс спиртного настойка сирень.
Мончо процедуралары ашыкча тердөөдөн арылууга жардам берет. Бул процесс менен коштолотбуттан чыккан абдан жагымдуу жыт. Ваннадан кийин көйгөйдөн кутулуу үчүн бутту жана манжалардын ортосундагы терини муз кубиги менен сүртүңүз. Бирок ошол эле учурда буттун үстүнө муздак суу куюп коюу жетиштүү. Эмен же кайың шыпыргысын чылап алгандан кийин калган инфузиясы бар бут ванналары да сунушталат.
Ашыкча иштөө жана булчуңдардын чыңалуусу менен ийне жалбырактуу эритмелер буттарга жардам берет. Алардын ванналары терини жана көгөргөн жерлерди кетирет.
Каршы көрсөтмөлөр
Мончо процедуралары баарына эле пайдалуу эмес жана дайыма эле боло бербейт. Жалпы жыргалчылыкка жана ден-соолукка байланыштуу кээ бир чектөөлөр да бар. Ошентип, буу бөлмөсүнө барууга катуу тыюу салынган оорулар бар, алардын бири - экинчи же үчүнчү баскычка жеткен гипертония. Чынында эле ваннада дене табы 38-40 градуска чейин көтөрүлүп, андан кийин кан басымы да көтөрүлөт. Гипертониялык оорулуулар үчүн ушундай эле абал абалдын начарлашына гана эмес, эсин жоготууга, инсультка, инфарктка, бөйрөктүн иштебей калышына жана башкаларга алып келиши мүмкүн.
Steam чын жүрөктөн дарыгерлер ошондой эле кээ бир жүрөк-кан тамыр ооруларынан жапа чеккендерге тыюу салат. Анткени, буу бөлмөсүнө барганда тамырдын кагышы тездей турганын баары билет. Ал эми бул жүрөк булчуңунун жүгүн жогорулатуу көрсөтүп турат. Ошентип, эндокардит, перикардит жана миокардит менен ваннага барууга тыюу салынат. Мындай патологиялар менен буу бөлмөсүндөгү сессиялар кээде трагедиялуу аяктайт. Ысык аба ванналары инфаркттан жабыркагандар үчүн да противопоказан. Аритмия, стенокардия,"коронардык тамырлардын жана аортанын атеросклерозу".
Башка кандай ванна процедураларына каршы көрсөтмөлөр бар? Бурсит жана башка сезгенүү оорулары менен дарыгерге кайрылуу керек. Адисти тандоо оорунун даражасына жана оордугуна жараша болот.
Дарыгердин буу бөлмөсүнө баруу мүмкүндүгү жөнүндө сунуштары аз кандуулук жана жугуштуу оорулар үчүн керек болот. Бирок мындай сапарларга катуу тыюу астма, дерматит жана экзема менен ооруган бейтаптарда бар.
Ванна процедуралары учурунда уктап калуу да каршы көрсөтмө болуп саналат. Бул ден-соолукка эч кандай пайда алып келбейт жана жүрөккө жана кан тамырларга жүктү бир топ жогорулатат.
