Көбүнчө адамдын организми иштебей калат. Бул учурда анын ээси үчүн ыңгайсыз болгон ар кандай көрүнүштөр пайда болушу мүмкүн. Бул макалада мен шишиктин жана газдын пайда болушунун себептерин карагым келет.
Терминология
Башында бул макалада активдүү колдонула турган терминдерди түшүнүү керек. Ошентип, шишик. Медициналык практикада бул көрүнүш көбүнчө "метеоризм" же "метеоризм" деп аталат. Эл жөн эле айтат - "газ түзүлүшү". Бул бир катар себептерден улам ичегилерде көп газдар топтолгон организмдин өзгөчө абалы. Алар ыңгайсыздыкты гана эмес, ооруну да алып келиши мүмкүн.
Симптоматика
Адамдын шишик оорусунун белгилери кандай болот? Метеоризм төмөнкү шарттар менен коштолушу мүмкүн:
- Ичтин "шишигин" сезүү.
- Ашказандагы оордук.
- Газ өтүп жатат. Көбүнчө жагымсыз үндөр менен.
- Burp.
- Ооздогу жагымсыз даам.
- Табеттин азайышы же толук жетишсиздиги.
- Кыжырдануу, алсыздык, жалпы оору.
Себептер жөнүндө
Демек, шишик жана газдын негизги себептери эмнеде? Биринчиден, ичегидеги газдар жоон ичегидеги углеводдорду активдүү ачытуучу бактериялардын (мурда ичке ичегиде «иштелип» алынбаган) эсебинен пайда болгонун айткым келет. Демек, биз жөнөкөй тыянак чыгарууга болот, газдын пайда болушунун негизги себеби так кээ бир тамак-аштарды кабыл алуу болуп саналат.
1-себеп. Тамак-аш
Ошондуктан, шишик жана газ пайда болушунун негизги себептерин карап көрөлү. Жогоруда айтылгандай, алардын биринчиси тамактануу. Анткени, кээ бир тамак-аш мындай жагымсыз мамлекеттин провокатору болушу мүмкүн. Бул өзгөчө клетчаткага бай тамак-ашка тиешелүү. Бирок алардан толугу менен баш тартуу мүмкүн эмес, анткени алар ичегидеги газдардын активдүү түзүлүшүнө алып келиши менен бирге, тамак-аштын сиңирүү процессинде жана ашказан-ичеги трактынын иштешинде эң маанилүү ролду ойношот. Бул кандай өнүмдөр?
- Буурчак.
- Жаңы жашылчалар.
- Жаңы жемиштер.
- Бүтүндөй дан.
Курамында клетчатканы камтыган ар кандай тамак-аш кошулмалары (анын ичинде бүргөлөр) да газдын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн. Мындай дары-дармектер диетага өтө тез киргизилсе, бул өзгөчө байкалат. Мындан тышкары, "фаст-фуд" деп аталган тамак-ашты жесеңиз, шишик жана газ "алып калышы мүмкүн".
2-себеп. Диета
Тамактангандан кийин шишип кетүүнүн себептери адамдын тамактануусунун ар кандай каталарында жашырылган. Анда эмнени билүү жана эстен чыгарбоо керек?
- Буурчак ичегидеги газды 10 эсеге чейин көбөйтөт.
- Эгерде метеоризмдин жана шишиктин алдын алуу үчүн капуста, кымыз, жүзүм, шпинат, малина, крыжовник, таттуу алма, курма, мейиз, пиво, квас сыяктуу тамактарды ашыкча жана тез-тез колдонуудан баш тартканыңыз оң., кара нан.
- Чийки жашылчаларды аз өлчөмдө жеш керек. Аларды кайнатып же бууга бышыруу эң жакшы.
- Эт менен үй канаттууларын да ушундай бышыруу керек. Өтө майлуу жана куурулган тамактар да ашыкча газдын пайда болушуна жана шишикке алып келиши мүмкүн.
- Дененин тынч абалында гана тамактануу керек. Бул отурганда жасалышы керек. Тамак-ашты кылдат, жай чайнап алуу керек. Ошондой эле, дарыгерлер тамак менен суу ичүүнү сунуштабайт.
3-себеп. Суу
Кийинки шишикти жана газдын пайда болушунун себептерин карайбыз. Ичүүчү суу да ушундай жагымсыз абалга алып келиши мүмкүн.
- Эгер сода көп ичсеңиз.
- Эгерде сиз организм үчүн көнүмүш болгон сууну кескин өзгөртсөңүз (бул адам белгилүү бир убакытка жаңы жашаган аймакка - зыяратка, эс алууга ж.б. көчүп келгенде болот).
- Эгер адам тамак менен суу ичкенди жакшы көрсө.
4-себеп. Аба жутуу
Себептери эмнедетез-тез шишип? Демек, абаны көп жана көп жутуу адат болушу мүмкүн. Ар бир адам күн сайын анын белгилүү бир өлчөмүн жутат деп айтууга болот. Бул тамактануу, ичүү, сүйлөшүү учурунда болот. Бул Жакшы. Бирок кээ бир учурларда, өтө көп абаны басып алат, бул ичегиде анын көп топтолушуна алып келет. Анын кээ бирлери кекиртек менен чыгат, ал эми кээ бирлери денеден башка табигый жол менен кетүүгө аргасыз болот. Качан адам ашыкча абаны жута алат (бул шишик жана ашыкча газ пайда болушуна алып келет)?
- Бул көбүнчө сагызды жакшы көргөн адамдарда болот.
- Газдын көбөйүшү тамактануу учурунда сүйлөшкөндү жакшы көргөндөрдү коркутат.
- Ошондой эле адам саман аркылуу суу ичсе организмге ашыкча аба кирет.
- Дарыгерлер сууну тамак менен ичүүгө болбойт дешет. Бул дагы газдын пайда болушуна алып келет.
- Бул көйгөйдөн "жолдо баратып" тамактанганды жакшы көргөндөр да азап тартышат.
5-себеп. Стресс жана начар жашоо
Тез-тез шишип турган дагы кандай себептер бар? Демек, бул эң кеңири таралган стресс болушу мүмкүн. Бул учурда, дене иштебей калат. Бул дээрлик бардык нерсе болушу мүмкүн. Анын ичинде газдын пайда болушу көбөйгөн. Турмуштун туура эмес жолу да ушундай көрүнүшкө алып келет. Бул эмнени билдирет?
- Аракетсиздик. Ошол. адам активдүү эмес, кыймылсыз жашоо образын жүргүзгөндө. Окумуштуулардын айтымында, бул учурда көбүнчөичеги перистальтикасы басаңдайт, ич катуу болушу мүмкүн, бул анын төмөнкү бөлүмдөрүндө ачытуу жана чиритүү процесстери менен коштолот (бул активдүү газдын пайда болушуна алып келет).
- Туура эмес жашоо образы менен адамга көбүнчө "жалкоо ичеги" диагнозу коюлат, бул дагы газдын көбөйүшү менен коштолот.
- Организмдин нормалдуу иштеши үчүн адамдын эс алууга жетиштүү убактысы болушу керек экенин да айтуу керек. Бул учурда туура уйку абдан маанилүү. Ушундай жол менен гана ичегилер "эс алып", жумушка даярдана алат.
6-себеп. Жашы
Катуу шишиктин дагы кандай себептери бар? Демек, бул көрүнүш көбүнчө улгайган адамдарда байкалат. Бул организмдеги курактык өзгөрүүлөргө байланыштуу болот. Убакыттын өтүшү менен ичеги булчуңдары алсырап, метеоризмди пайда кылат. Медициналык практикада бул абал "куракка байланыштуу атония" деп аталат.
7-себеп. Кесип
Ошондой эле айта кетчү нерсе, эркектерде (аялдарда да) шишиктин пайда болуу себептери кесиптик ишмердүүлүк менен байланыштуу болушу мүмкүн. Ошентип, эксперттердин айтымында, альпинисттер көбүнчө газдын пайда болушунан жабыркайт. Бул көрүнүш "бийик тоолуу альпинизм" деп аталат. Мунун баары белгилүү бир бийиктикке чыгуу учурунда басымдын өзгөрүшүнө байланыштуу болот.
8-себеп. Дарыларды кабыл алуу
Ичтин үстүнкү бөлүгүндө шишип кетүүнүн себептери эмнеде? Демек, кээ бир дарыларды кабыл алуу окшош көрүнүшкө алып келиши мүмкүн.
- Антибиотиктер. Алардын учурундакабыл алуу көбүнчө ичеги микрофлорасын жок кылат, бул метеоризмдин көбөйүшүнө алып келет.
- Ич алдыруучу каражаттар. Эгерде адам кыянаттык менен кабыл алуу, анда бул алып келиши мүмкүн көбөйгөн газдын пайда болушу, шишик. Ушундай эле көрүнүш мындай медициналык каражаттардын жардамы менен денесин тазалап, арыктагысы келген айымдарда да кездешет.
Себеби 9. Оорулар
Кээ бир оорулар да ичтин шишип, кусуунун негизги себептери болуп саналат. Диета жана кээ бир тамактарды кабыл алуу мындай абалга алып келбеши керек болсо, гастроэнтерологго кайрылуу керек. Анткени, кээ бир оорулар күнөөлүү болушу мүмкүн. Демек, метеоризм, шишик адамдын дивертикулит, жаралуу колит, жоон ичегинин рагы, Крон оорусу же башка оорулары бар экенин көрсөтүп турат.
10-себеп. Ич катуу
Тамактангандан кийин шишип кетүүнүн башка себептери бар. Демек, бул эң таралган ич катуу болушу мүмкүн. Бул учурда, адамда газдардын нормалдуу мезгил-мезгили менен агып чыгуусуна жол бербеген заңдын топтолушу бар. Алар денеде чогулат, бул шишик, дискомфорт жана башка жагымсыз сезимдерди пайда кылат.
11-себеп. Тамак-ашка чыдабастык
Ичтин үстүнкү бөлүгүндөгү шишиктин дагы кандай себептери бар? Демек, эгерде адам белгилүү бир тамактарды жегенден кийин ушундай абалга туш болсо, анда дарыгерге кайрылуу керек. Анткени, дене жөн эле бул тамак-аш продуктусунда камтылган углеводдорду кантип иштетүүнү билбей же билбей калышы мүмкүн. Мисалы, глютен оорусу болушу мүмкүн,адам жарма жей албаганда. Аларды керектегенде ашыкча газ пайда болуп, шишик пайда болот.
Аялдар
Өзүнчө, мен аялдагы шишиктин себептерин карап көргүм келет. Чынында эле, көбүнчө адилет жыныстагылар арасында, жогоруда айтылган бардык себептерге карабастан, ушундай көрүнүш пайда болушу мүмкүн.
- Менопауза. Өмүрдүн ушул мезгилинде (45 жаштан 60 жашка чейинки) аялдарды көбүн эсе түйшүк түйшөлтөт. Бул учурда бардыгына бүт организмдин, анын ичинде ичегилердин иштешине таасир этүүчү гормондор күнөөлүү.
- Менструацияга чейинки мезгил. Көбүнчө аялдарда этек кирге чейинки мезгилде байкалат. Кайрадан, бул учурда баары гормоналдык деңгээлдеги өзгөрүүлөргө байланыштуу болот.
- Кош бойлуулук. Ошондой эле, кош бойлуулук учурунда, аял ашыкча шишик сезет. Бул биринчи триместрде болсо, анда гормоналдык фон кайрадан күнөөлүү. Эгерде акыркы айларда бул чоңойгон жатын ичегилерди басып, анын нормалдуу иштешине тоскоол болгондугу менен байланыштуу болушу мүмкүн.
Жогоруда айтылган себептердин бардыгынан биз жөнөкөй тыянак чыгарсак болот: аялдын организминдеги гормоналдык өзгөрүүлөр ар кандай көйгөйлөрдү жана күтүлбөгөн жагдайларды, анын ичинде күч жана шишиктерди жаратышы мүмкүн.
Балдар
Баланын шишигинин себептери эмнеде? Биз жаңы төрөлгөн ымыркайлар жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда наристенин ичеги-карын трактынын орнотуу күнөөлүү. Ал эми күкүмдөрдүн органдары иштей элекбойго жеткендей эле, алар бир гана өнүгөт, ыңгайлашат. Мындан тышкары, алар дагы эле өтө алсыз, ал тургай, денеге кирген тамак-ашты - эне сүтүн же формуланы толук сиңире алышпайт. Көбүнчө бул үч айга чейинки дээрлик бардык ымыркайларга таасир этүүчү коликке алып келет. Көбүнчө, бул мезгил өткөндөн кийин, ичеги-карын тракттары иштөөгө көнүп, жаңы шарттарга көнүп, бул көрүнүш өзүнөн өзү жок болот. Улгайган баланын ичтин ылдый жагындагы шишиктин себептери көбүнчө туура эмес тамактанууда же газдын көбөйүшүнө өбөлгө түзгөн тамактарды керектөөдө. Эгерде ата-энелер муну жокко чыгарса, анда дарыгерге кайрылуу зарыл. Анткени, мындай көрүнүш кандайдыр бир оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Эмне кылуу керек?
Аялдын, эркектин жана баладагы шишиктин бардык мүмкүн болгон себептерин карап чыгып, бул көйгөй менен кантип күрөшүүгө боло тургандыгы жөнүндө бир нече сөз айткым келет. Биринчиден, бул эмне себептен болуп жатканын аныктоо керек. Ошондо гана аракет кыла баштайт. Сиз төмөнкү дарыларды колдоно аласыз:
- "Мотилиум" препараты. Бельгиялык компания чыгарган. Бул газдын көбөйүшүнө чара болуп саналат. Үч формада бар: таблеткалар (анын ичинде тилдүү), ошондой эле суспензия түрүндө. Маанилүү жагдай: дары-дармекти жууштун кереги жок, ал тилде тез эрийт, дароо ичегилерде ишин баштайт.
- Дары "Боботик". Бул поляк өндүрүүчүсү тамчылары, кайсынегизинен балдарга (анын ичинде жаңы төрөлгөн балдарга) белгиленген. Бирок, чоңдор да дары колдоно алышат. Дарыгерлер көбүнчө кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда аялдарга жазып беришет.
- "Мотилак" препараты. Орус каражаты, анда активдүү ингредиент синтетикалык түрдө түзүлгөн домперидон. Дары ичегилердин моторикасын жакшыртууга, шишиктерди "жеңилдетүүгө", ашыкча тамактануу, көкүрөк жана зарна сезимдерин басаңдатууга арналган.
- "Унифермент" препараты. Индиянын келип чыгышы. Бул метеоризмди азайтуучу ингредиенттерди камтыган ферменттик тамак сиңирүү каражаты.
- "Энтеросгель" препараты. Бул жаңы муундагы адсорбент. Анын негизги компоненти - полиметилсилоксан полигидрат - денеге зыяндуу заттарды соруп алган кремний губкасына окшош. Паста же суспензия түрүндө жеткиликтүү. Анын эч кандай терс таасирлери жок жана башка дарылар менен коопсуз ичсе болот.
