Көптөгөн аялдар күйөөсү ичпөө үчүн эмне кылуу керектигине кызыгышат. Бул тема көбүнчө аялдар форумдарынын каналдарында, ошондой эле ар кандай сайттарда пайда болот. Алкоголизм коркунучтуу оору. Жана аны менен күрөшүү керек. Кээде алкоголдук ичимдиктерди аз да болсо ичүү өзгөчө көңүл бурууну талап кылган олуттуу зыяндуу көз карандылык болуп саналат. Күйөөсүнүн аракечтигин жеңүү үчүн аялга кандай кеңештерди жана сунуштарды айтса болот? Куткаруу барбы?
Себеп издеп жатабыз
Күйөөм ичкенин токтотуш үчүн эмне кылсам болот? Көбүнчө алкоголизм организмдин коргонуу реакциясы болуп саналат. Кеп дайыма стресс, жумушта же төшөктө ийгиликсиздик, үйдөгү чыр-чатактар, ошондой эле башка окуялар - мунун баары зыяндуу көз карандылыктын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Күйөөм спирт ичимдиктерин ичпөөсү үчүн эмне кылсам болот? Биринчи кадам - бул көрүнүштүн себеби эмнеде экенин билүү. Эмоционалдык фонду нормалдаштыруу, үйдө жагымдуу жана жарык атмосфераны камсыз кылууга аракет кылуу эң жакшы. Ошондо, кыязы, адам тынчтанып, эс алып, ошондой эле алкоголду унутуп калышы мүмкүн. Нервдер азыраак, тынчсыздануулар көпэркелетүү, сүйүү жана бейпилдик.
Медициналык кийлигишүү
Күйөөм ичпей калышы үчүн эмне кылсам болот? Чынында, эгер сиз көз карандылыктын себептерин түшүнө албасаңыз, анда адистерге кайрылышыңыз керек. Жөнөкөй көз карандылык алкоголдук сунуш кылынат токтоосуз дароо. Анткени, маселени аракечтикке алып барсаңыз, маселени өз алдынча чече албайсыз.
Адамды доктурга алып барып код алышыбыз керек. Торпедо деп аталган нерсе ийгиликтүү болуп саналат. Бул аракечтерге код берүүнүн жакшы жолу. Адам көз карандылыктан арылууга кепилдик жок болсо да. Дарыгерлер өздөрү айткандай, эркек адам алкоголдук ичимдиктерди ичүүнү токтотуп, аракечтиктен айыгмайынча көйгөйдөн толук арылуу мүмкүн эмес.
Негизги нюанс – алкоголдук ичимдиктерге көз каранды адамдар өз абалын тааныбайт. Андыктан, адамды кантип ичпейт деп такай ойлонуу керек. Эгер себебин издөө да, дарыгерлерге кайрылуу да жардам бербесе, маселе адатта ар кандай ыкмалар менен чечилет.
Алмаштыруу
Күйөө ичпөө үчүн эмне кылса болот? Эгерде изилденип жаткан көз карандылык жаңы эле байкала баштаган болсо, анда аял сөзсүз түрдө жан шериги менен сүйлөшүшү керек. Эмоцияларсыз, кыжырданбай, кыйкырыксыз. Анын үстүнө, күйөөсү сергек абалда болушу үчүн убакытты тандап алуу зарыл. Бир эрежени түшүнүү керек: мас же мас адам менен маанилүү темаларды сүйлөшүү пайдасыз.
Сиз спирт ичимдиктерин алмаштырууга аракет кылсаңыз болот. Тамак-аш көп учурда жардам берет. Эң эффективдүү эмес, бирок чечүү үчүн абдан кызыктуу ыкмаКөйгөйлөр. Бул күйөөсүнүн өзү жаман адаттан арылууга каршы болбогондо актуалдуу. Спирт ичимдигинин ордуна бир аз тамак же закускаларды колдонуу сунушталат. Бул жардам берет окшойт.
Шок терапия
Күйөөм биротоло ичпей калышы үчүн эмне кылсам болот? Кийинки вариант кээде жардам берет жана абдан жакшы. Психологдор кээ бир учурларда шок терапиясын колдонууга болот деп ырасташат. Бул ыкма алкоголиктер үчүн эффективдүү эмес. Бирок жаңы баштагандар үчүн бул абдан ылайыктуу.
Күйөө кайра ичкенде, кандайдыр бир үрөй учурарлык абалды орнотуу керек. Окутуучу болмокчу. Ар биринин өзүнүн таасир этүүчү ыкмалары бар. Андыктан шок терапиясынын ыкмасын өзүңүз тандаңыз.
Күйөөм ичпей калышы үчүн эмне кылсам болот? Ошондой эле өзүнчө жашоону сунуш кылуу үчүн сергек жана шок таасири катары сунушталат. Бул тууралуу жубайы мас эмес болгондо айтыш керек. "Балдар менен энеге баруу" сунушталат жана күйөө өзүнүн жүрүм-туруму жөнүндө ойлонсун. Чын жүрөктөн сүйгөн адам мындай абалды шок катары кабыл алат. Бул ичкиликти таштоого түрткү болот.
Косумдар
Изилденип жаткан кырдаал аялдарды олуттуу тынчсыздандырууда. Күйөөсүнүн алкоголизмге каршы күрөштө көптөгөн адамдар ар кандай чараларга макул болууга даяр. Элге чейин. Кээ бирлери аларга ар кандай кутумдар жардам берерин айтышат. Аларды уктап жаткан күйөөсүнүн үстүнөн окуу керек. Же, жалпы эле, кандайдыр бир жол менен аялды бакшы чоң энеге алып бар, ал аны айыктырат.
Чындыгында бул ыкманын эффективдүүлүгүжок. Конспирациялар көбүрөөк миф. Же кутумга, жаман көзгө жана бузукулукка ишенгендерге үмүт кыл. Бул ыкма менен күйөөсүнүн аракечтигин айыктырууга аракет кылбашы керек.
Гипноз
Бирок күйөөм ичип калбашы үчүн эмне кылсам болот? "Кутумдардын" жөнөкөй версиясы - гипноз. Эң негизгиси, сиз адамды коддогонго эмес, аны гипноз кылууга аракет кылсаңыз болот. Мээңизди спирт ичимдиктеринен баш тартууга коюңуз.
Бул ыкманын натыйжалуулугу тастыктала элек, бирок көпчүлүк гипноз чындап жардам берген деп ырасташат. Белгилей кетчү нерсе, эгерде жубайы оңой эле сунуш кылса, мындай мамиле көп жардам берет. Бирок сунушу өтө ачык эмес адамдар үчүн гипнозчулар жана психологдор жардам бербеши мүмкүн. Эч кандай кепилдик жок, бирок аны альтернативдүү чечим катары кароо керек.
Гендер
Күйөө ичпөө үчүн эмне кылса болот? Көп учурда жооп капа болот: эч нерсе. Жогоруда айтылгандай, адегенде бул жүрүм-турумдун себеби эмнеде экенин билүү керек. Эгер стресс күнөөлүү болсо, же жөн эле адам "туура эмес багытта тайып кетсе", анда кырдаалды оңдоого болот.
Бирок алкоголизмге генетикалык ыктуулукту эске алуу зарыл. Кеп алкоголдук ичимдиктерге болгон кумарлануу тукум куучулук болушу мүмкүн. Бир муун өткөндөн кийин да. Андыктан, күйөөсү бирөөлөр арак ичип алган үй-бүлөдө чоңоюп, азыр ошол эле жолду жолдоп жатса таң калбаңыз.
Бул кырдаалда эффективдүү ыкмалар жок. мүмкүнкүйөөсүн коддоо, бирок убакыттын өтүшү менен алкоголизм дагы эле өзүн сезет. Ал тез эле же ондогон жылдардан кийин өзүн көрсөтөт. Бирок көйгөйдү толугу менен унутуу мүмкүн эмес. Ошондуктан, же кырдаал менен келишүү, же жардам сурап психологго кайрылып, ажырашуу бойдон калууда. Өзгөчө күйөөсү өзү көз карандылыктан арылууну каалаган учурлар болуп саналат. Бул жерде гипнозду, ар кандай дарыларды жана медициналык жардамды колдонушуңуз керек болот.
Компания
Ошондой эле күйөөлөр «компания үчүн» дегендей ичип башташат. Мисалы, кесиптештер же достор менен. Ошол эле учурда аларсыз адамда алкоголдук ичимдиктерди ичүү каалоосу такыр сезилбейт.
Ушундай көйгөйдү кантип чечсе болот? Күйөөнү ал ичкен компаниядан сакта. Бул тууралуу жолдошуңуз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы. Жөн гана сүйлөшүү чөйрөсүн өзгөртүү сунушталат. Мисалы, "teetotalers" менен достошуңуз.
Натыйжалар
Эми күйөөмдү кантип ичпей турганым түшүнүктүү. Чынында бул маселенин бирдиктүү чечими жок. Мындай олуттуу көз карандылыктан баш тартууга адамды мажбурлоо кыйын. Дээрлик мүмкүн эмес.
Буга чейин айтылган: эркек кааламайынча ичкенин токтотпойт. Алкоголдук ичимдиктерди кыянаттык менен колдонуунун алгачкы белгилери байкалганда түшүндүрүү сүйлөшүүлөрүн жүргүзүү сунушталат. Бирок кыжырданбай, уруш-талашсыз. Күйөөңүзгө багыт берип, анын иш-аракеттеринин коркунучтуулугун көрсөтүшүңүз керек. Ошондо гана алкоголдук ичимдиктерге болгон каалоону жеңүүгө болот.
