Синбиотиктер - пробиотиктерди жана пребиотиктерди камтыган физиологиялык функционалдуу тамак-аш кошулмалары. Мындай компоненттер бири-бири менен сиңимдүү болуп эсептелет, анын аркасында организмде зат алмашуу процесстери тездетип, адамдын ичеги-карын трактындагы микрофлора калыбына келет.
Синбиотиктер менен симбиотиктердин ортосундагы айырмалар
Көпчүлүк булактарда синбиотиктер дегенди билдирген "симбиотиктер" терминин көп жолуктура аласыз, бирок бул таптакыр туура эмес. Биринчи термин "симбиоз" (грек тилинен symbiosis - чогуу жашоо), экинчи термин "синергия" (байыркы грек тилинен σῦνεργια - катышуу) дегенди билдирет. Мындан биз симбиотиктер микроорганизмдердин бир нече түрлөрүнүн жыйындысы болуп саналат жана алардын жашоо чөйрөсү катары микроорганизмдер жана заттар эмес деген тыянак чыгарууга болот.
Синбиотиктер деген эмне?
Синбиотиктер – бул IV жана V муундагы заманбап дарылар, алар көптөгөн пайдалуу микроорганизмдерди - пробиотиктерди камтыйт, ошондой эле азыктандыруучуалардын нормалдуу жашоосу үчүн чөйрө - пребиотиктер. Диеталык кошулмалардын инновациялык тобу тамак сиңирүүнү жакшыртууга, иммундук системаны активдештирүүгө, антибиотиктерди нейтралдаштырууга, организмден токсиндерди, мисалы, канцерогендерди же оор металл туздарын тез чыгарууга жөндөмдүү. Курамында синбиотиктер бар дарылар (пробиотиктер + пребиотиктер) дарылоочу дарыгер тарабынан дайындалат.
Кызыктуу тарыхый фактылар
"Пробиотик" термини биринчи жолу 1954-жылы колдонулган. Ал убакта адамдын жашоосу үчүн маанилүү микроорганизмдер деп түшүнүшкөн. Ал эми 1965-жылы бул термин расмий түрдө киргизилген жана "башка микроорганизмдердин өсүшүнө түрткү берүүчү микробдук факторлорду" билдирген. 1992-жылы Хавенаар Р. пробиотиктерди жергиликтүү ичеги микрофлорасын жакшыртуучу адамдарда жана жаныбарларда жашоого жөндөмдүү микроорганизмдердин маданияты катары аныктаган. Синбиотик-пробиотиктин массалык өндүрүшү 20-кылымдын башында гана башталган.
Пробиотиктер деген эмне?
Бүгүнкү күндө пробиотиктерди камтыган тамак-аш же дары-дармектер абдан популярдуу. Дүкөндөрдүн текчелеринде тамак сиңирүү трактынын иштешин нормалдаштыруу аркылуу ден соолукту чыңдай турган пробиотикалык азыктар барган сайын көбөйүүдө.
Синбиотиктердеги пробиотиктер көбүнчө ичегилерде жашаган "жакшы" микроорганизмдер. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, пробиотиктердин төмөнкүдөй таасирлери бар:
- В витаминдерин өндүрүүгө салым кошот;
- патогендердин жашоо активдүүлүгүнөн бөлүнүп чыккан токсиндерди жок кылатбактерия;
- ичегиде былжырды коргоочу катмарды түзөт;
- көптөгөн вирустарга антителолорду бөлүп чыгаруу менен иммундук системаны бекемдейт.
Пребиотиктер деген эмне?
Пребиотиктер - ашказан-ичеги жолдорунда сиңбеген, башкача айтканда тамак сиңирүү ферменттери тарабынан гидролизденбеген жана ашказан-ичеги жолдорунун жогорку бөлүктөрүндө сиңбей турган заттар. Мындай кошулмалар дени сак ичеги микрофлорасынын активдүүлүгүн стимулдаштыруу аркылуу адамдарга оң таасирин тийгизет.
Колдонуу көрсөткүчтөрү
Синбиотиктер – бул ден соолукту чыңдап гана тим болбостон, сырткы көрүнүшкө байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдү жок кыла турган, мисалы, чачтын жана теринин абалын жакшыртуучу дары-дармектер жана азыктар. Колдонуу көрсөткүчтөрү:
- Дисбактериоз.
- Ичеги колики.
- Метеоризм.
- Ич катуу.
- Диарея.
Кадимки дарылар
Жыл сайын синбиотикалык препараттардын тизмеси жаңы продуктылар менен толукталууда. Келгиле, алардын эң популярдуусун кененирээк карап чыгалы:
- Laktiale - эң мыкты он синбиотикалык биопрепараттын бири. Улуу Британияда өндүрүлгөн жана жети тоңдурулган кургатылган микроорганизмдерди камтыйт. Дарыгерлер "Lactiale" организмдеги патогендик микрофлораны жок кылуу, нерв жана иммундук системалардын иштешин нормалдаштыруу үчүн жазып беришет. Чыгаруу формасы - порошок баштыктары жана капсулалар.
- Максилак. Синбиотик узак убакыт бою кабыл алынып келетбиологиялык продуктылардын ички жана европалык рыногунда алдыңкы орундарды ээлейт. Курамына пробиотикалык бактериялардын жана олигофруктозанын тогуз штаммдары кирет. Курал Польшада өндүрүлгөн жана ичеги-карын ооруларына жазылат. Maxilac иммундук жана дем алуу системаларына оң таасирин тийгизет.
- "Бифилиз" 10 мл лизоцимди жана 108ге чейин жашоого жөндөмдүү бифидобактерияларды камтыйт. Бул дары ичеги-карындын жугуштуу ооруларын дарылоо үчүн, ошондой эле тамак сиңирүү системасынын сезгенүү жараяндарды жок кылуу үчүн белгиленген. Дарыгерлер көбүнчө дисбиотикалык жылыштарды алдын алуу үчүн "Bifiliz" сунушташат. Чыгаруу формасы - ректалды жана вагиналдык суппозиторийлер же эритме.
- "Бифидобак" - бул жоон ичегидеги нормалдуу микрофлораны сактоо үчүн зарыл болгон бифидобактериялардын туруктуу штаммдарын камтыган биоактивдүү комплекс. Ошондой эле, мындай микроорганизмдер иммуноглобулиндердин синтези, витаминдерди өндүрүү, зат алмашуу процесстерин тездетүү, ошондой эле патогендик бактерияларды жок кылуу үчүн маанилүү. Синбиотик тамак сиңирүү системасынын, боордун, өт жолдорунун өнөкөт ооруларын жеңилдетүү үчүн, ошондой эле тамак-аштын сиңирүү процессин нормалдаштыруу үчүн дайындалат. "Бифидобак" - ашказан ширесинин кычкылдуулугун азайтууга жардам берген эң сонун антибактериалдык терапия.
- Синбиотиктердин тизмесине патогендик микрофлораны тез басууга жөндөмдүү энтерококк штаммдарын камтыган "Билактин" да болушу мүмкүн. Микроорганизмдер сүт кислотасынын L-формуласын интенсивдүү түрдө чыгарышат жана ашказан-ичеги трактынын патогендик микрофлорасынын күчтүү антагонисттери болуп саналат. Дары көз карандысыз дары эмес жана пробиотикалык энтерококктордун диеталык кошумчасы катары гана колдонулат. Дарыгерлер ичеги-карын трактынын моторикасын жакшыртуу үчүн дары жазып беришет. Синбиотик ичегилердин жана кындын жугуштуу ооруларын дарылоо үчүн колдонулат.
- Ата мекендик өндүрүштүн «Нормоспектринде» бүт организмдин нормалдуу иштеши үчүн маанилүү болгон бифидобактериялар, минералдар, пробиотиктер, микроэлементтер жана лактобактериялар комплекси бар. Синбиотик көптөгөн патогендик микроорганизмдер менен, ошондой эле ротавирустук инфекцияны пайда кылуучу микроорганизмдер менен күрөшүүдө мыкты экени далилденген.
Синбиотиктерге бай азыктар
Дарылардан тышкары синбиотиктер да бардыгына жеткиликтүү азыктар:
- Зыгыр уруктары.
- Жүгөрү.
- Туздалган капуста, дарбыз, помидор же бадыраң сыяктуу чыланган жашылчалар.
- Сүт азыктары.
- Соя сүтү.
- Цикорий.
- Жумшак сырдын түрлөрү.
- Пектин камтыган десерттер - желе, табигый мармелад, зефир.
- Артишок.
- Кычкыл нан.
- Каакым.
- Пияз.
- Сүр.
- Бардык сорттогу жүзүм.
- Иерусалим artichoke.
Врачтар ошондой эле пребиотикалык азыктарды (кургатылган өрүк, цитрус жемиштер, сулу жана дан кебектери, банан, спаржа, кабак, алма, кара өрүк, сарымсак, кулпунай, буудай унунан жасалган азыктар, карагат, кара өрүк) продуктылар менен айкалыштырууну сунушташат. -пробиотиктер (кефир, йогурт, пияз, туздалган бадыраңдын бардык түрлөрү, мисо, сыр, сүт азыктары, быштак, туздалган капуста жана туздалган бадыраң).
Синбиотиктер үчүн күнүмдүк талап
Синбиотиктерге болгон күнүмдүк керектөө дарылардын кайсы түрүнө жараша өзгөрүп турганын эске алыңыз. Ар бир учурда норманы жекече эсептөө керек. Мисалы, биз Normospectrum же Normoflorin сыяктуу популярдуу синбиотик препараттарды эске алсак, анда балдар үчүн суткалык дозасы 1 ст. күнүнө 3 жолу кашык, ал эми чоңдорго - 2 ст. кашыктар күнүнө 3 жолу.
Маанилүү! Тамак-аш азыктарынын курамындагы синбиотиктерге болгон муктаждыкты эсептөөдө организмдеги микроорганизмдердин концентрациясы жана алар үчүн азыктык чөйрөнүн болушу эске алынат.
Көбүрөөк синбиотикалык препараттар төмөнкү патологиялар болгон учурларда талап кылынат:
- Боордун циррозу.
- Гепатит.
- Кургак учук.
- Заттуу жана залалсыз шишиктердин болушу.
- Төмөнкү иммунитет.
- Ар кандай этиологиядагы курч ичеги инфекциялары.
- Өт жолдорунун жана боордун оорулары.
- Витамин жетишсиздиги.
- Тамак-ашка аллергиялык реакция.
- Атопиялык дерматит.
- Ашказан-ичеги трактынын микрофлорасынын бузулушу.
Ошондой эле, синбиотиктерге болгон муктаждык спорт учурунда, психикалык стрессте, машыгууга даярданууда көбөйөт.өнөкөт чарчоо үчүн хирургия. Мындай дарыларды эки эселенген дозада жалпы тоник жана профилактикалык каражат катары колдонсо болот.
Синбиотиктерге болгон муктаждык дары-дармектин же тамак-аштын айрым компоненттерине жекече чыдамсыздык аныкталганда, ошондой эле ашказан-ичеги трактынын иштеши нормалдашканда азаят.
