Дени сак адамдын организми тең салмактуу болуп, анда зат алмашуу процесстери жүрөт. Алардын ар бири белгилүү заттарды камтыйт.
Татаал метаболикалык терапия жөнүндө айтсак, анын эмне экенин баары эле биле бербейт. Ал табигый метаболиттер менен клеткалык деңгээлде көптөгөн ооруларды дарылайт.
Бул ыкма адамдын организминдеги бардык органдардын жана системалардын ишин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Метод запастык клеткаларды стимулдайт, алар жабыркаган же өлгөн клеткалардын бардык функцияларын аткара башташат. Метаболикалык терапия склерозду, жатын миомасын, митохондриялык жана моногендик ооруларды, жүлүндүн функциясын төмөндөтүүдө колдонулат.
Дарылоонун натыйжасы 2-3 жумадан кийин байкалат, атайын препараттардын жардамы менен курс өткөрүлөт.
Терапияны колдонууда терс кесепеттерден сак болуу керек. Эң негизгиси, дарылоо адистин көрсөтмөсү боюнча гана башталышы мүмкүн жана башка дары-дармектер менен бирге жүргүзүлөт. Терапия учурунда эч кандай терс таасирлери болгон жоканын өзү кантип иммундук системаны чыңдоого жана организмден зыяндуу токсиндерди алып салууга мүмкүндүк берет.
Организмди детоксикациялоонун жолдору
Зат алмашуу терапиясы деген эмне деген суроону берип жатып, детоксикация бул организмде топтолгон зыяндуу токсиндерди жана ууларды клеткалык деңгээлде чыгаруу экенин эстен чыгарбоо керек. Зыяндуу заттар бардык органдардын жана системалардын туура иштешине тоскоол болот. Заттар организмге тамак-аштан, айлана-чөйрөдөн, вирустук оорулар учурунда кирет.
Адам уулуу заттар менен өзү туруштук бере алат, алар бөйрөк, боор, дем алуу жолдору аркылуу сыртка чыгарылат. Бирок акыркы учурда, ал тургай, дени сак дене дайыма айлана-чөйрөнүн терс таасирине дуушар болуп, бардык топтолгон заттарды алып салуу кыйынга турат. Организмди табигый детоксикациялоо өзгөчө шаар тургундары үчүн кыйынга турат.
Белгилери
Адамдын организми организмдин токсиндер менен ууланганын билдирген сигналдарды берет. Иммунитет төмөндөп, оорулуу вирустук ооруларга көбүрөөк кабылып калат.
Ошондой эле өнөкөт чарчоо, алсыздык, чарчоо пайда болот. Адам эртең менен чарчап, иштей албай калат. Нерв системасы маанайдын өзгөрүшүнө катуураак жооп берет, депрессия жана стресс пайда болушу мүмкүн.
Гормоналдык фон да стрессте жана гормондордун өлчөмүндө кескин секириктерде болот. Бул проявляется топтоо ашыкча салмактын, тердөө. Сырткы көрүнүшү начарлайт, чачтар жана тырмактар бөлүнөт, беттин өңү начар көлөкө алат. Ашыкча салмак ичеги-карын ооруларына алып келетжол.
Бул симптомдордун баары токсиндердин көп экенин көрсөтүп турат жана организм аларды өз алдынча чыгара албайт.
Детокстун мааниси
Метаболикалык терапияны карап жатканда, бул эмне экенин, детоксикация комплекстүү болушу керек экенин билишиңиз керек. Анын негизги пункттары жана принциптери бар:
- Организмге болгон зыяндуу таасирин азайтат. Шаар тургундары көчөдө бат-бат болуп, таза суу ичип, табигый азыктарга артыкчылык бериши керек.
- Жеке гигиена. Абадан чыккан токсиндер териге жайгашып, андан кийин тешикчелер аркылуу сиңет. Андыктан терини өз убагында тазалап, ага атайын тандалган крем сүйкөп туруу керек, ал коргоочу пленка катары кызмат кылат.
- Туура тамактануу. Витаминдерге бай балансталган тамактануу организмге жүктү көтөрүүгө жардам берет. Детокс учурунда зыяндуу куурулган, ышталган жана майлуу тамактарды унутуш керек.
- Уулууларды кетирүү жана организмди чыңдоо. Уулар ар кандай жолдор менен жок кылынат, бул тууралуу бир аз кийинчерээк талкууланат. Андан кийин, денеге иммундук системаны бекемдөөгө жана бардык органдардын жана системалардын ишин нормалдаштырууга жардам берүү керек. Бул милдетти витаминдик комплекстер жана тамак-аш кошулмалары аткарат.
Диета детокстун жолу катары
Арыктоо диеталары тазалоочу диеталардан айырмаланат. Арыктоо үчүн диеталар майлардын бузулушу жана метаболизмдин өзгөрүшү аркылуу жаңы токсиндердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Тазалоочу диета күн сайын кеминде 3 литр суюктук керектөөнү камтыйт. Бул суу, табигый ширелер, жемиш суусундуктары болушу мүмкүн,жашыл чай жана шорпо. Меню клетчаткага бай болушу керек, ал токсиндерди байлап, аларды организмден чыгарууга жардам берет. Ушундай эле зат буурчак өсүмдүктөрүндө, жаңы чөптөрдө, жашылчаларда жана жемиштерде кездешет.
Тузду колдонууну чектөө керек, анткени ал организмдеги сууну кармап, уулардан тазалануусуна жол бербейт. Тыюу ун азыктарына киргизилген, көбүрөөк жарма жана ак эт жеш керек.
Дене көнүгүү - детокстун эффективдүү жолу
Иммунитетти чыңдоо жана организмди шлактардан тазалоо үй шартында физикалык активдүүлүктүн аркасында болот. Тер менен көп токсиндер чыгат. Эртең мененки физикалык күч, спорт жана баналдык көнүгүү учурунда тердөө күчөйт.
Спорт менен профессионалдуу машыгып, бийиктикке жетүү шарт эмес. Күнүнө 30 мүнөттөн кем эмес физикалык машыгууга бөлүү маанилүү. Бул эртең мененки көнүгүү же чуркоо, тез басуу, сууда сүзүү же йога болушу мүмкүн.
Көнүгүү детоксикациядан тышкары зат алмашууну нормалдаштырууга жардам берет, бул детоксикацияда маанилүү.
Организмди дарылар менен тазалоо
Метаболикалык терапияны карап жатканда, бул эмне, дары-дармектер организмди токсиндерден тез жана натыйжалуу тазалай аларын билишиңиз керек. Эреже катары, тазалоо сорбент тобунун препараттары менен ишке ашат. Бул дарылардын формуласы токсиндерди байлап, аларды табигый жол менен чыгарат.
Эң популярдуу жана бюджеттик курал иштетилдикөмүр. Көзөнөктүү түзүлүш уулуу заттарды губка сыяктуу өзүнө сиңирип алып, сыртка чыгарат. Дары кичинекей таасир этүүчү аймакка ээ, ошондуктан ал башка каражаттардан төмөн.
Кремний диоксидинин негизиндеги орусиялык «Полисорб» препараты заманбап жана эффективдүү дары болуп саналат. Ал суюк суспензия түрүндө чыгарылып, анын аракетин тездетет. Дары уулануу симптомдорун, кош бойлуу аялдардын токсикоздорун, аллергиялык реакцияларды жеңилдетүү үчүн колдонулат.
Дагы бир белгилүү сорбент "Смекта" - порошок түрүндө даярдалган препарат. Аны балдар жана кош бойлуу аялдар колдонсо болот.
Чөптүн жардамы менен организмди тазалоого болот. "Лигнин" таблетка же порошок түрүндө бар. Дары токсиндерге күчтүү таасир этет, организмден оор металлдардын туздарын чыгара алат.
Сорбенттерди ашказан оорулары менен жабыркагандарга, ошондой эле компоненттерге жеке чыдамсыздык менен кабыл алуу сунушталбайт.
Физиотерапия
Физиотерапия – бул организмди жакшыртуунун ишенимдүү жолу жана токсиндерден арылууга жардам берүүчү көптөгөн дарылоо ыкмаларына ээ. Биринчиден, бул термикалык эффект, анын жүрүшүндө уулар тер менен чыгат. Аларга саунага жана ваннага баруу кирет, бул учурда теринин тешикчелери ачылып, чогулган зыяндуу заттардын тез арылышына өбөлгө түзөт.
Ваннага же саунага баргандан кийин чоң өлчөмдө ичүү сунушталатсуу балансын толтуруу үчүн таза суу же көк чайдын өлчөмү.
Организмге ысыктан тышкары 3-4 мүнөттөн ашык эмес суук тийет. Бул криозауна деп аталат. Бул процедура иммундук системаны стимулдайт жана организмдеги зат алмашууну нормалдаштырат. Башкача айтканда, дайыма дары-дармектердин жардамына ишенүүнүн кереги жок, бирок "өзүңө жардам бер" кредосун да кармануу керек.
Организмдин татаал уулануусу үчүн экстремалдык детоксикация чаралары
Бул ыкмалар дарыгердин көрсөтмөсү боюнча өзгөчө жана татаал учурларда гана мүмкүн. Аларга ашказанды жуу жана бир процедурада 30 литрге чейин көп өлчөмдөгү суу менен ичегилерди терең тазалоо кирет.
Плазмаферез процедурасын дарыгер жазып бериши мүмкүн. Бул атайын жабдуулардын жардамы менен канды токсиндерден тазалоо. Процедура катуу уулануу, аллергиялык реакциялар, терини исиркектерден тазалоо үчүн көрсөтүлөт.
Өзүңүзгө жардам бериңиз: организмди токсиндерден коргоо жана иммунитетти бекемдөө жолдору
Организмди токсиндердин таасиринен коргоо таптакыр мүмкүн эмес, бирок туура тамактануу жана көнүгүү аркылуу алардын санын азайтууга болот.
Күнүмдүк турмушта хлор жана фосфаттар бар уулуу тиричилик химиясын колдонбоо сунушталат. Аны сода, уксус жана лимон ширеси менен алмаштырсаңыз болот. Эгерде тазалоодон жана жуучу каражаттардан баш тартууга мүмкүн болбосо, анда минималдуу курамы менен жөнөкөй порошок жана гелдерди колдонуу керек.
Табигый косметика организмди көптөгөн токсиндерден коргоого жардам берет, анткени көпчүлүк продукцияда зыяндуу химиялык заттар бар. Мурдасатып алууда, сиз фосфаттардын жана сульфаттардын курамын кылдат изилдеп чыгышыңыз керек. Үй шартында табигый ингредиенттерди колдонуу менен бет маскаларын, чач маскаларын жана скрабдарды даярдоого болот.
Иммунитетти витаминдик комплекстердин жардамы менен чыңдай аласыз (анткени диета ар дайым пайдалуу микроэлементтердин суткалык нормасын бере албайт), катуулануу, таза абада күн сайын сейилдөө.
Тыянак
Мезгил-мезгили менен жогорудагы ыкмаларды колдонуу менен организмди токсиндерден тазалоо керек. Метаболикалык терапия курсу зыяндуу заттардан өз убагында арылууга жардам берип, жагымсыз симптомдордун жана кыйынчылыктардын алдын алат.
