Үй шартында жатынга массаж жасоо жарым кылымдай мурун дүйнө жүзү боюнча абдан популярдуу болгон ыкма. Бирок, медициналык технологиянын өнүгүшү менен, ал актуалдуулугун жоготкон. Жакында гана ага кызыгуу кайтып келди. Жана баары бир эле учурда бир нече маанилүү аспектилердин аркасында. Чынында, бул жол-жобосу хирургиялык жана медициналык кийлигишүүсүз көптөгөн гинекологиялык көйгөйлөрдү чечүүгө мүмкүндүк берет. Бирок, белгилер тышкары, бир катар каршы көрсөтмөлөр бар экенин эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, аны аткаруудан мурун, сөзсүз дарыгери менен акылдашуу керек.
Болуу тарыхы
Үй шартында жатынга массаж жасоо бир жарым кылым мурун ойлоп табылган жана расмий түрдө патенттелген. Муну медицинадан алыс болгон Тюр Брандт жасаган. Анын теориясын формалдуу түрдө иретке келтирип, формалдаштырып, аны конкреттүү методологияга айландырууга он жылдай убакыт кеткен. 20-кылымдын башында массаж техникасы акушерлердин биринчи курстарына киргизилген. Санкт-Петербургда өттү.
Убакыттын өтүшү менен бул ыкма барган сайын популярдуулукка ээ болду. Тактап айтканда, үй шартында жатынга массаж жасоонун варианттары бар. Бул ыкманын жардамы менен гинекологиядагы көптөгөн көйгөйлөрдү дары-дармектерди колдонбостон чечүүгө болот деп болжолдонгон. Белгилей кетсек, бүгүнкү күндө мындай массаждын натыйжалуулугу жана коопсуздугу, айрыкча, ал өз алдынча ишке ашырылса, белгилүү бир суроолорду туудурат. Андыктан, адегенде дарыгериңиз менен кеңешүүнү унутпаңыз.
Натыйжалуулук
Убакыттын өтүшү менен үй шартында жатынга массаж жасоо процедурасы татаалдашып, жакшырды. Учурда бул классикалык кол массажы гана эмес. Эми бул ички экспозициянын, инфракызыл, УЗИ жана магниттик терапиянын спецификалык жана классикалык ыкмаларынан турган бүтүндөй комплекс.
Үй шартында жатынга өз алдынча массаж жасоону кичинекей жамбаштын аялдык органдарына аракет кылуу менен жасоого болот. Кадимки сеанстар менен оң натыйжалар күтүлөт деп ишенишет.
Атап айтканда, буларга төмөнкүлөр кирет:
- жатындын активдүүлүгүнүн жогорулашы;
- лимфа кыймылын жана кан айланууну жакшыртат;
- жабышуулардын катаалдыгынын азайышы;
- ийкемдүүлүктү жогорулатуу жана булчуң ткандарын бекемдөө;
- репродуктивдүү органдардагы патологиялык өзгөрүүлөрдүн азайышы;
- сезгенүү процесстерин жок кылуу;
- эндокриндик системанын активдүүлүгүн жакшыртуу;
- жыныстык күчтү күчөтөтаракет.
Мындан тышкары, үй шартында жатын массажы бүт аял организмине тоник жана калыбына келтирүүчү таасирин тийгизет.
Көрсөткүчтөр
Укалоону үй шартында жатын пролапс кылганда жасатуу, ошондой эле хирургиялык же медициналык бойдон алдыруудан кийин пайда болгон, ошондой эле патологиялык төрөттөн келип чыккан кыйынчылыктарды жоюу үчүн колдонсо болот.
Бул процедура үчүн жолугушуулардын тизмеси:
- кош бойлуулуктан алдыруу;
- жатындын ичиндеги булчуң тканынын алсыз же жетишсиз жыйрылышы;
- жатындын туура эмес жайгашуусу;
- ремиссиядагы сезгенүү өнөкөт процесстери;
- этек кир циклинин бузулушу;
- фиброз жана дистония;
- тукумсуздук;
- этек кир учурундагы оору;
- вагинизм, ал жыныстык катнаш учурундагы көйгөйлөр менен коштолот.
Калыбына келтирүү терапиясы
Ошондой эле, хирургиялык кийлигишүүнүн жыйынтыгы боюнча калыбына келтирүүчү дарылоо катары массаж жазылышы мүмкүн. Мисалы, табарсык менен ичегидеги процедуралардан кийин.
Үй шартында бойго бүтүү үчүн жатын массажы да жасалат. Эреже катары, ал дары-дармек жана башка жол-жоболор менен бирге дайындалат. Оорулуулар, алар жүргүзүшөт сидячного жашоо образы сунушталат катышууга сеансов же муну өз алдынча. Кыймылсыздыктан улам органдарда тыгын пайда болушу мүмкүн.кичинекей жамбаш, кан айлануу бузулат. Мунун баары терс сценарийде инфекциялык жана сезгенүү процесстеринин өнүгүшүнө, этек кир келгенде оорутуу кан агууга жана ич катууга алып келиши мүмкүн.
Каршы көрсөтмөлөр
Бул гинекологиялык массажга каршы көрсөтмөлөр туруктуу жана убактылуу болушу мүмкүн. Андан тышкары, белгилүү бир аймактарда иш-чара өтүүчү жерде белгилүү чектөөлөр бар.
Тактап айтканда, оорулуу температуранын бир кыйла жогорулашынан жапа чеккен этек кир келгенде, кош бойлуу, рак, ысытма учурунда массажга катуу тыюу салынат. Ошондой эле төмөнкү учурларда мындай массаж сеанстарына катышууга же өзүңүз жасоого тыюу салынат:
- курч жугуштуу оору;
- курч баскычтагы ичеги оорусу;
- тубаса патологиялар;
- лактация;
- жамбаштын булчуңдарында алсыздыктын болушу;
- ириңдүү сезгенүү;
- STDs;
- тромбоз жана веналардын сезгениши.
Оорулуу ооруса, массаж сеансын дароо токтотуу керек. Сеанска барардын алдында, эгерде пациент аборт жасатса, сексуалдык зомбулукка кабылса же оор төрөттүн натыйжасында фригидтикке кабылса, процедуранын зарылчылыгы жана негиздүүлүгү психолог менен талкууланышы керек.
Процедуранын шарттары
Үй шартында жатынга кантип массаж жасаса болот? Биринчиден, бул зарылбир нече маанилүү шарттарды сактоо. Эң негизгиси бейтаптын ден соолугу жакшы, эмоционалдык абалы нормалдуу. Эч кандай көйгөй жок экенине ынануу үчүн адегенде кындын тампонун алып, кан анализин тапшыруу сунушталат.
Кол менен массаж клиникада, диагностикалык же дарылоо борборунда же үйдө жасалышы мүмкүн. Процедура акыркы тамактан кийин эки сааттан эрте эмес жүргүзүлүшү керек. Бул гинекологиялык текшерүү отургучунда же бут таянгычтар менен жабдылган атайын столдо жасалат.
Сеанстын алдында дароо бейтап кындын жана ичтин боштугун, өпкөнүн терең дем алуу ыкмаларын өздөштүрүшү керек.
Учурдагы техникалар
Аялдардын ооруларын дарылоодо массаж ыкмасынын өзү репродуктивдүү органдарды тышкы жана ички изилдөөгө негизделген. Сокку учурунда эки кол тең тартылышы керек. Биринчиси жатындын жеткиликтүү бөлүгүн кын аркылуу пальпациялашы керек, ал эми экинчисинин манжалары ашказанды басышы керек.
Мына жатынга кантип массаж жасоо керек. Ошол эле учурда, мүмкүн болушунча жумшак жана жумшак иш-аракет кылуу маанилүү, анткени изилдөө аймагы оңой алсыз жана өтө сезгич деп эсептелет. Процедурадан мурун, жатындын кыймылдуулугунун даражасы жана анын абалы жөнүндө дарыгериңиз менен текшерүү керек. Жатындын ийилген жерлерин жана ийрилерин, ошондой эле жатындын туура эмес жайгашуусун жылдыруу же түздөө аркылуу оңдоого болот.
Сеанс аяктагандан кийин оорулууга чейрек саат берүү керек, ал сакайып, жатышы үчүнкурсак. Бардык массаждалган ички органдар акыры нормалдуу абалга келиши керек.
Узактыгы
Курстун узактыгы дарыгери менен алдын ала талкууланышы керек. Бул жеке сабырсыздыктан, пациенттин организминин жеке өзгөчөлүктөрүнөн жана эффективдүүлүгүнөн көз каранды.
Эреже катары, биринчи сессия беш мүнөттөн ашпоого тийиш. Андан кийин жол-жобосу убактысын дайыма көбөйтүүгө болот, максималдуу жыйырма мүнөткө чейин. Процедуранын жыштыгы аялдын ден соолугуна түздөн-түз көз каранды. Муну бир-эки күн аралыгы менен же күн сайын жасаса болот.
Орточо алганда, бир курстун узактыгы болжол менен 60 процедураны кошкондо төрт айды түзөт. Ар бир беш-алты сеанстан кийин абалыңызды көзөмөлдөө үчүн дарыгерге кайрылышыңыз керек.
Үйдө
Үй шартында жатынга кантип массаж жасаса болот? Мындай сессиялардын алдында сиз ар дайым бар каршы көрсөтмөлөрдү талкуулап, дарыгери менен кеңешүү керек. Көбүнчө автомассаж цикл бузулганда, фригиддүүлүк азайганда, жыныстык сезимталдыкты жогорулатуу жана бойго бүтүүнү жеңилдетүү үчүн жасалат.
Процедураны жаткан учурда гана жүргүзүү керек. Ошол эле учурда артка жана белдин астына жаздык же массаждык ролик коюу керек. Процедуранын алдында беш же алты терең дем алуу менен эс алуу маанилүү.
Эми жатынды үй шартында түшүргөндө кантип массаж жасоо керектиги тууралуу маалымат. Ортоңку жана сөөмөй манжаларды мүмкүн болушунча акырындык менен кынга киргизүү керек,дубалдарына массаж жасап жатканда. Андан кийин башталат жылдыруу, жууруп жатын түтүктөрүн жана жатын өзү. Тегерек кыймылдар жана бир нече жумшак басым жасоого уруксат берилет. Бул учурда экинчи колдун манжалары ичтин булчуңдарына тынымсыз массаж жасап турушу керек.
Норбеков ыкмасы
Доктор Норбеков иштеп чыккан жеке ыкма бар. Үйдө жатындын массажын карап чыгууда, көптөгөн бейтаптар бул ыкма аларга жардам бергенин моюнга алышат. Бул ыкма физикалык дененин рухий менен толук шайкештигине негизделген. Андыктан гинекологиялык массажды психологиялык иш менен айкалыштыруу керек. Техниканын өзүндө пациенттин айыгып кетүү чындап эле мүмкүн экенине болгон ишеними чоң мааниге ээ.
Үй шартында мындай массажды тукумсуздукту дарылоо, булчуңдардын тонусун жана жыныстык каалоону жакшыртуу үчүн жасоого болот.
Норбеков ыкмасын онкологиялык ооруларда, кош бойлуу кезде жана этек кир учурунда колдонууга болбойт. Процедура дене толугу менен расслабление үчүн тынч чөйрөдө жүргүзүлүшү керек. Сеанс учурунда лотос позициясын алуу же чалкасынан жатуу жакшы. Көңүлүңүздү дем алууга жана өзүңүздүн сезимдериңизге буруу керек.
Толук сүрөттөмө
Жатындын массажын карап чыгууда бейтаптар бардык керектүү эрежелерди жана сунуштарды аткарганда гана ийгиликке жетишкенин моюнга алышат.
Белка жана табарсык аймагын стимулдоодон баштаңыз. Ошол эле учурда, бүт денеде жагымдуу кычышуу пайда болот, ал жатынды, ошондой эле тегерек-четинди толтурат.космос. Күчтүү сезимдердин таасири астында жатындын кыртышы резонанс жаратып, тиешелүү титирөөлөрдү жаратышы керек.
Сеанс органдын активдүү жыйрылышы менен аяктайт. Баштапкы этапта сиз каалаган сезимдерге жете албасаңыз, капа болуунун кереги жок. Маанилүү визуализациялоо поясницы, майда жамбаш. Андан кийин кындын булчуңдарынын кайра-кайра жана тез чыңалышы менен жатындын жыйрылышын тез баштоо керек.
Бул массажды бир эле учурда үзгүлтүксүз жасоого болот. Ар бир жолу эки жүздөн ашык толтурбоо сунушталат.
Атайын көнүгүүлөр
Мындан тышкары, Norbekov системасы каалаган натыйжага тезирээк жетүү үчүн массаж алдында аткаруу сунушталат кошумча көнүгүүлөрдү камтыйт. Массаж учурунда жыйрыла турган булчуңдарды көзөмөлдөө үчүн заара чыгаруу жана бир нече жолу отуруу сунушталат.
Заара чыгарууда булчуңдарды кысып, процессти үзгүлтүккө учуратыңыз. Бир нече секунд күткөндөн кийин, дефектациялоону улантыңыз. Чарчаганча көп жолу кайталоо сунушталат.
Дагы бир көнүгүү - түз сызыкта ордунда басуу. Бул учурда таман экинчи буттун манжаларына тийип турушу керек. Дагы бир көнүгүүлөр жаткан абалда аткарылышы керек. Буттар түз, көтөрүлүп, узартылган болушу керек. Манжаларыңызды шыпка карай сунуңуз. Андан кийин акырындык менен белиңизди көтөрүңүз. Көнүгүүлөрдү жеңилдетүү үчүн чыканагыңызга таяна аласыз. Полдун бети менен белдин ортосундагы бурч болжол менен 45 градус экенин текшериңиз.
Мындай көнүгүүлөр жана массаж комплексинин жардамы менен сиз олуттууден соолугуңузду чыңдаңыз.
