Көптөгөн аялдар төрөттөн кийин эмизген энелерге витамин алууну каалашкан. "Кайсынысы жакшы?" – ошол учурда алар үчүн негизги суроо ушул болчу.
Кош бойлуулар жана эмчек эмизгендер
Чынында, бул жерде баары жөнөкөй: кош бойлуу аялдар үчүн жазылган дары-дармектер эмчек эмизген энелер кабыл алынган дарылардан эч кандай айырмаланбайт (бул аялдар үчүн комплекстери менен таңгакында чагылдырылган). Ошондуктан, бала пайда болгондон кийин, кадимки витаминдерди ичүүнү улантуу керек. Анын үстүнө, аларды өзгөртүү үчүн, жок эле дегенде, азыр нежелательно. Эгерде сиз мурда витаминдерди ичпеген болсоңуз, анда баштоого убакыт келди. Эмне үчүн?
Чындыгында, эмчек сүтү пайда болгондо, эненин кол салуусу болот. Анткени, бала витаминдердин жана микроэлементтердин туруктуу топтомун алат, ал эми аял балага барбаган нерсе менен гана калат. Эгерде анын денесинде керектүү заттар жетишсиз болсо, анда эртеби-кечпи чачы тыйылып, тырмактары сынып, тиштери ооруйт…
Бирок эмизген энелер үчүн витаминдериңизди тандап алган болсоңуз да, кабыл алууга байланыштуу кайсынысы жакшыраак экенин билесиз.дары-дармектер, тамактануу салмактуу жана ар түрдүү болушу үчүн маанилүү экенин унутпашыбыз керек. Анткени, ар кандай элементтер да табигый түрдө денеге кириши керек. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул эки жол бири-бирин толуктап турушу керек, ошондо сиз керектүү баланска жетесиз.
Витаминдерди тандоо
Төрөгөн аялдардын сырткы көрүнүшүн жана ден соолугун сактоо үчүн бала эмизген энелерге витаминдер жөн гана керек деп айтууга болот. Кайсынысы жакшы - баары сиздин муктаждыктарыңыздан көз каранды. Бирок, эмчек эмизген энелер үчүн комплекстерде болушу керек элементтердин туруктуу топтому бар. Аларга фолий кислотасы, йод, темир, цинк, B, A, E, C, D, H, K витаминдери кирет.
Бирок эмизген эне кандай витаминдерди ичиши керек? Көбүнчө дарыгерлер Elevit Pronatal жана Vitrum Prenatal жазып беришет. Бул минералдык-витаминдик комплекстери ар кандай себептерден улам кимдир бирөө үчүн ылайыктуу эмес болуп калат. Бул сейрек кездешет, анткени алар абдан жумшак жана сейрек аллергия жаратат. Бул учурда сиз башка маркадагы дарыларды тандасаңыз болот, анткени алар ар кандай технологияларды колдонуу менен чыгарылат жана жагымсыз реакцияны (кусуу, ич катуу) пайда кылгандардан баш тартканыңыз оң.
Алардын курамындагы көптөгөн витаминдер жана микроэлементтер антагонист болуп саналат деп коркпошуңуз керек. Чындыгында, ар бир элемент керектүү учурда белгилүү бир жерде эрип кете турган атайын капсуланын ичинде камтылган. Башкача айтканда, алардын көбү бири-бири менен жолукпайт. Тиешелүүлүгүнө жараша,организм бардык керектүү витаминдерди жоготуусуз өз дарегине жетип алат.
Врачтан сура
Бала эмизген энелерге кандай витаминдерди тандоону билбей жатасызбы? Сын-пикирлер сизге дарылардын көптүгүнө багыттоого жардам берет. Дарыгериңизден кеңеш алууну унутпаңыз. өз алдынча комплексин тандап жатканда, кээ бир абдан маанилүү элементти албай калуу коркунучу бар. Мындай учурда кошумча витаминдерди ичүүгө же комплексти алмаштырууга туура келет.
Эмчек эмизүү учурунда аял бала эмизген энелер үчүн витаминдерди ичиши керек деген ишеним бар. Кайсынысы жакшыраак, кайсынысын организм кабыл алат, ал өзү чечет, бирок дарыдан тыныгуу үчүн сеанстардын ортосунда бир аз интервалдарды жасоо маанилүү. Аларды толугу менен таштабоо керек - заманбап продуктылар адамдын витаминдерге болгон муктаждыгын канааттандыра албайт.
