Денеден тузду кантип кетирүү жөнүндө ойлондуңуз беле? Негизинен мындай заттар адамдын ден соолугу чың болсо бөйрөк аркылуу бөлүнүп чыгат. Бирок, зат алмашуунун же туура эмес тамактануунун көйгөйлөрү менен туздар адамдын ден соолугуна терс таасирин тийгизип, бир катар оорулардын пайда болушуна алып келет. Ал эми азыркы күндө эч кимде кемчиликсиз ден соолук жок деп эсептесеңиз жана метаболизм талаптагыдай интенсивдүү иштебей жатса, анда маселе өзгөчө актуалдуу болуп калат.
Албетте, туз балансынын бузулушу аныкталса, анда организмден тузду кантип кетирүү жөнүндө олуттуу ойлонууга убакыт келди. Буга ар кандай жолдор менен жетүүгө болот. Мисалы, чөккөн туздарды кетирүүгө салым кошкон азыктар бар. Дагы бир жолу - атайын тазалоо процедураларын колдонуу менен туура, тең салмактуу тамактануу.
Туздар организмде ар кандай себептерден улам топтолуп калышы мүмкүн:
- зат алмашуунун бузулушу;
- туздарды сактоого генетикалык мүнөз;
- туура эмес тамактануу;
- организмдин бөлүп чыгаруу системасынын бузулушу.
Туз топтоо түрлөрү
Алкалин туздары, мисалы, фосфаттар жекарбонаттар омуртканын ар кандай бөлүктөрүнүн остеохондрозуна алып келиши мүмкүн. Бул учурда баш оору, ийиндер менен белдин оорушу пайда болуп, мээдеги кан айлануу бузулушу да мүмкүн. Мындай туздардын пайда болушу менен эң кыйын нерсе - аларды организмден чыгаруу. Массаж сыяктуу ыкмалар убактылуу гана жеңилдикти камсыз кылат, анткени туздар дененин башка бөлүктөрүнө гана жылып, андан чыгарылбайт. Ошондуктан, бул абдан маанилүү
денедеги тузду кантип кетирүүнү жана кайсынысын билесиз.
Заара кислотасынын туздары көбүнчө этти, ошондой эле кычкыл мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жегенди абдан жакшы көргөндөрдө топтолот. Бул туздар дененин ар кайсы бөлүктөрүнүн муундарына чогулуп, шишик жана ооруну пайда кылат.
Ошондой эле булчуңдарда, муундарда жана сөөктөрдө чогулган оксалат туздары бар. Алар көбүнчө абдан катуу таштарды түзөт. Оксалат туздарын жок кылуу үчүн дээрлик бардык учурларда дарылоо узак мөөнөткө дайындалат.
Организмди ашыкча туздардан кантип тазалоо керек
- Суюктукту көп ичүү керек. Организмде суу жетишсиз болсо, анда зат алмашуу процесси жайлап, туздар начар бөлүнүп чыгат.
- Кээде кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылганыңыз жакшы. Балким, сизге денени тазалоо үчүн атайын программа сунушталат. Заара анализинен туздардын кандай түрү топтолгондугун биле аласыз. Үй шартында заара анализин тапшырсаңыз болот. Ал үчүн эртең мененки заараны банкага чогултуп, бир суткага калтыруу керек. Андан ары чөкмөнүн түсү туздардын түрүн көрсөтөт: ак - фосфаттар, кальций жанащелоч туздары; кызыл - заара кислотасы; кара - оксалаттар.
- Жапайы сабиз чай менен ак туздардан арылыңыз. Аны даярдоо үчүн, кайнак сууга уруктары менен бир кургатылган кол чатырды куюп, демдеп коюу керек. 1/4 чыныдан күнүнө төрт жолу ичиңиз.
- Cowberry тундурмасы щелоч жана кальций туздарын кетирет. бир стакан куюп, 1/3 жаңы мөмө менен толтурулган, кайнак суу менен, аны бир күн демдеп коёбуз. Чай менен кофенин ордуна бул тундурманы колдонсоңуз болот.
- Гречка менен күрүч көбүнчө туздарды кетирүүгө жакшы. Кечинде эки аш кашык майдаланган гречканы бир стакан кефирге куюп коюңуз. Аралаштырып, эртең менен жегиле. Бул эртең мененки тамак менен 5 күндөн кийин организмиңиздеги зат алмашуу бир топ жакшырат. Күрүч денеңизге да жардам берет. 3 аш кашык менен түнү менен толтургула. бир литр суу менен күрүч кашык. Эртең менен эски сууну агызып, таза сууга куюп, анан беш мүнөт кайнатабыз. Кайра куюп, жаңы куюп, ошондой эле кайнатыңыз. Бардык жол-жобосу 4 жолу жасалышы керек. Андан кийин, ушундай бышырылган күрүч жеп, үч саат бою тамактан баш тартуу керек. Күрүч денеде топтолгон туздардын бир бөлүгүн чогултуп алып салат.
Ушунун баарын эске алуу менен, өнөкөт боор же бөйрөк оорулары бар адамдар үчүн туздарды өз алдынча кетирбеш керек экенин эске алуу керек. Бул учурда денеден туздарды кантип алып салуу керек деген суроого жакшы дарыгер жооп берет. Ден соолугуңузга сак болуңуз!
