Белка оорусу бир кыйла жагымсыз көрүнүш. Күтүлбөгөн жерден жана эң ылайыксыз учурда келип, адамга ыңгайсыздык жаратат. Бул учурда дарыгер эң көп уга турган суроолордун бири: "Ал артка кирип кетти, эмне кылышым керек?".
Белка оорусунун себептери
Арка жана омурткадагы оорунун себептери өтө ар түрдүү болушу мүмкүн:
- Бир же бир нече омуртка аралык дисктердин жылышы.
- Омуртка аралык грыжа.
- Остеохондроз.
- Ар кандай оордуктагы жаракаттар.
- Чымчылган нервдер.
- Шишик.
- Артроз.
Бул артка кирди, эмне кылуу керек - бул суроо менен адам жогорудагы себептер күнөөлүү деп шектенбеши мүмкүн. Омуртка морт структура болуп саналат. Капыстан кыймылдар омурткалардын жылышына алып келиши мүмкүн, андан кийин грыжа пайда болушу мүмкүн.
Арка оорусунун эң көп таралган себеби – остеохондроз. Бул оорунун учурунда сөөк структурасында кайтарылгыс өзгөрүүлөр болот.
Жараттар да болушу мүмкүнооруну пайда кылат. жагымсыз кесепеттери өнөкөт жаракат менен да күтүүгө тийиш. Омуртканын жаракаттары ар кандай оордукта болушу мүмкүн, бирок алардын кайсынысы болбосун омуртка аралык муундардын бузулушуна алып келет.
Убакыттын өтүшү менен омурткалар өчүп, нерв жана кан тамырлар өткөн тешиктер кууш болуп калат. Андан кийин жагымсыз сезимдер пайда болуп, бир гана ой калат: капысынан артка кирип, эмне кылуу керек?
Белка оорусу өсүп жаткан шишик нерв учтарынын тамырларына басканда пайда болушу мүмкүн.
Кээде омуртканы бурганда кычыраган үн угулат. Балким, бул көрүнүшү баштапкы стадиясында артроз, анда муундар бузулат. Келечекте белдин катуу оорушуна алып келиши мүмкүн.
Тобокелдик факторлору
Суроого жооп "артынан кирип келди, эмне кылуу керек?" көп факторлордон көз каранды, оорунун кандай коркунучтары бар экенин билишиңиз керек:
- Оор физикалык көнүгүү.
- Стресс.
- Туура диета.
- Жаман адаттар.
- Ыңгайсыз абалда көпкө отуруңуз.
- Отуруучу жумуш.
- Температуранын жогорулашы.
Оорунун белгилери
Бул оорунун белгилери баарына белгилүү. Толугу менен дени сак адамда алар узакка созулган физикалык күч жана машыгуудан кийин өзүн көрсөтө алышат. Бул ошондой эле "артка кирди - мен түзөлө албай жатам" сыяктуу сезилген типтүү кырдаал.
Оорунун эң кеңири таралган белгилери:
- Адамды ыңгайсыз абалда кармап туруу, түзө албай калуу.
- Төмөнкү оору дененин башка бөлүктөрүнө, көбүнчө жамбашка жана буттарга тарайт.
- Оору акырындык менен күчөйт.
- Оорунун курч мүнөзүнөн улам чектелген кыймыл.
Мындан тышкары, оорунун курч кармамасын пайда кылбоо үчүн адам бир абалда болууга аракет кылганда, тоңуу синдрому белгилүү. Оору фонунда дене табы көтөрүлүп, кандагы лейкоциттердин саны көбөйүшү мүмкүн.
Белка оорусунун алгачкы кадамдары
Эң негизгиси ойлоно турган нерсе, белиме катуу тийдим, эмне кылышым керек? Эсте турган биринчи нерсе - капыстан кыймылдардан качуу. Отурууга же жатууга аракет кылыңыз. Катуу ооруганда эң жакшы нерсе – булчуңдардын баарын эс алдыруу.
Эгерде сиз бел аймагында катуу ооруп жатсаңыз, иш-аракеттериңизде белгилүү бир ырааттуулукту сакташыңыз керек:
- Ооруну басаңдатуу үчүн ыңгайлуу позицияны алган жакшы. Төшөктө жатып, кыймылыңызды чектеңиз. Бул жаздыктарды бир нече тарапка коюу менен жасалышы мүмкүн. Тизеңизди бүгүп жатыңыз.
- Андан кийин дарыгерди чакырыңыз. Кыязы, ал деталдуу диагноз үчүн ооруканага барууну сунуштайт, бирок адегенде ооруну басаңдатуу үчүн укол сайат.
- Оорудан арылгандан кийин белгилүү бир жашоо образын карманууга туура келет. Мисалы, майлуу жана жогорку калориялуу тамактар менен чектелиңиз, алыс болуңузжүктөр ж.б.
Кантип белди оорутпаса болот
Бир нече жеңил эрежелерди сактоо менен белдин оорушун алдын алса болот. Ошондой эле, бул кеңештер ооруну натыйжалуу дарылоо жана алдын алуу үчүн пайдалуу болот:
- Денеңизди жүктөгөнгө аракет кылыңыз. Өзүңүздү орточо көнүгүү менен чектеңиз. Бул оор нерселерди көтөрүүгө да тиешелүү. Демек, сиз омуртка аралык нервди кысып алуу же грыжа оорусунун өнүгүшүнө салым кошуу коркунучу бар.
- Эс алуу жана уйку катуу, ортопедиялык матрацта жүргүзүлүшү керек.
- Өзүңүздүн басканыңызга жана турумуңузга көз салыңыз. Иштеп жатканда сөөктөрдү жана муундарды ашыкча чыңап албоо үчүн, туура абалда отурганга аракет кылыңыз, эңкейбеңиз.
- Аялдарга бир күндө 2 сааттан ашык такалуу басуу сунушталбайт. Согончок канчалык бийик болсо, омурткадагы жүк ошончолук чоң болот.
- Майлуу, калориясы жогору тамактардан баш тартыңыз. Холестериндин көбөйүшү сөөктөрдү жана муундарды алсыратат жана артритке түрткү берет.
- Тамеки чегүү, ичкилик ичүү сыяктуу жаман адаттарды жашооңуздан алып салыңыз
Жогоруда айтылгандардан тышкары кошумча салмакты да айта кетели. Эреже катары, ал омуртка менен байланышкан, анын ичинде ар кандай оорулардын пайда болуу коркунучун жогорулатат. Адамдын салмагы канчалык жогору болсо, омурткага жүк ошончолук чоң болот. Натыйжалуу дарылоо үчүн белдин оорушун, ал баалуу тамак-ашты чектөө. Ошондой эле күн сайын таза абада сейилдөө жана бир аз гимнастика оң таасирин тийгизет.
Оорунун диагностикасы
Эмнени дарылайм деп ойлоно электе - артка кирди, так диагнозду тастыктоо үчүн диагностика жүргүзүү зарыл:
- Канды жана заараны лабораториялык текшерүү жүрүп жатат.
- Оорулуу рентген, MRI (магниттик-резонанстык томография) же КТ (компьютердик томография) сканерден өтүшү керек.
- Кайчылаш диагностика жана башка адистер менен кеңешүү зыян бербейт.
Арка оорусун дарылоо
Артка киргизилген - эмне кылуу керек, кандай дары жана дарылоо ыкмасын тандоо керек? Кимде бул көйгөй бар болсо, спина дарылоодо эң жакшы натыйжага жетүүнү каалайт. Ар бир тандалган ыкма өзүнүн өзгөчөлүктөрүнө ээ. Эң эффективдүү дарылоо варианттары:
- Дары-дармек менен дарылоо.
- Физиотерапия.
- Гимнастика.
- Артка массаж.
- Элдик дарылар.
Дары-дармек менен дарылоо
Көбүнчө бел жана омуртка ооруларын дарылоо дары-дармек менен башталат. Адатта төмөнкү агенттер дайындалат:
- Сезгенүү менен күрөшүүчү дарылар стероиддик эмес дарылардын категориясына кирет (буга Ортофен, Мовалис кирет).
- Булчуң релаксанттары ("Mydocalm").
- Витаминдер («Мильгамма»).
- Кальций негизиндеги дарылар («Кальцемин», «Компливит»).
- Тамыр дарылары («Трентал»,"Solcoseryl").
Оорунун спецификалык агымы жана өнүгүшү менен дарылоочу дарыгер гормондорду жана цитостатикалык каражаттарды жазып бериши мүмкүн. Артка кирип кетсе, кандай укол сайыш керек? Кээ бир учурларда, көбүнчө өнүккөн учурларда, таблеткалар жардам бербейт. Мындай учурларда, дарылоочу дарыгер ийне курсун жазышы мүмкүн, ал ооруну басуучу, ооруну басуучу эффектке негизделет.
Эң эффективдүү инъекциялык каражаттар
Инъекция курсу үчүн каражаттардын тизмеси абдан кенен. Бул жерде эң жакшылары:
- "Диклофенак". Бул ооруну басуучу таасири бар күчтүү дары. Сунушталган кабыл алуу убактысы - 5 күн, күнүнө 1 жолу.
- "Кетонал" жана анын аналогдору. Бул узакка созулган ооруну басуучу таасирге ээ. Бул анальгетикке негизделген. 5 күндөн ашык эмес талап кылынат. Аны кыянаттык менен пайдалануу олуттуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн.
- "Мелоксикам". Күчтүү дары, 3 күндөн ашык эмес кабыл алуу. Бул ооруну, шишик жана булчуң сезгенүүнү басат. Дарыгердин көзөмөлүндө гана колдонууга уруксат берилет.
Физиотерапиялык дарылоо
Бул ыкма шишик жана сезгенүүнү басаңдатууга арналган. Төмөнкүгө байланыштуу болушу мүмкүн:
- Электрофорез.
- Баткак ванналары.
- Лазердик дарылоо жана башка сорттор.
Эч кандай каршы көрсөтмөсү жана терс таасирлери жок. Бул техниканын аркасында организмдин жалпы абалы жакшырып, нервдик чыңалуу жеңилдейт.
Дарылоо гимнастикасы жана артка массаж
Дарылоодон тышкары, "артынан кирди - эмне кылуу керек?" терапиялык көнүгүүлөр жана массаж менен толукталышы мүмкүн. Акыркысы омуртканы курчаган ткандарга эс алып, жанындагы тамырларга кандын агымын жакшыртат. Мындан тышкары, алардын ортосундагы байланышты калыбына келтирип, нервдик чыңалуудан арылтат.
Дарылоо көнүгүүлөрү сөөктөрдүн активдүүлүгүн жана кыймылдуулугун жакшыртууга багытталган. Баштоо үчүн жөнөкөй көнүгүүлөр жана катуу корсет кийүү дайындалат. Бара-бара көнүгүүлөрдүн спектри кеңейүүдө, аларга тренажерлор боюнча машыгуулар кошулат. Гимнастика байламталарды бекемдөөгө, нервдерди бошотууга ж.б. жардам берет.
Элдик дарылар
Элдик кеңештерди салттуу медицина менен бирге колдонсоңуз болот. Кошумча катары көбүнчө табигый препараттар колдонулат. Эң жакшы көргөндөр:
- Ар кандай чөптөрдөн компресстер (хрен, горчица).
- Табигый майлар (жылкы каштаны, камфора).
- Тундурмалар (лопуха, ачуу калемпир).
Хирургиялык дарылоо
Консервативдик дарылоо каалаган натыйжага жетүүгө жардам бербеши мүмкүн. Анда дарыгерлер операция жасоону сунушташат.
