Сийүүгө мажбурлаган жагдайлар кошумча чара же медициналык жардамды талап кылат. Керек болсо кантип жазгым келет? Кандай чараларды көрүү керек? Бул тууралуу кененирээк макалада.
Суу жана басым
Талдоо үчүн кантип тез жазуу керек? Эң оңой жана зыянсыз жолу - бир стакан суу ичүү, колуңузду крандын астында жууп көрүңүз. Аккан суунун үнү заара чыгарууну стимулдайт. Кантип тез сийүүнү кааласа болот? табарсыктын айланасына жеңил басым да жардам берет. Үйдө заара чогултулса, анда кичине жамбаштын булчуңдары эс алып, заара чыгаруу каалоосу пайда болгон жылуу ваннага түшсө болот.
Тестке өткөн түнү жашылча-жемиштерди жеп коюу зааранын көлөмүн көбөйтөт. Эгер аны күндүз чогултуу керек болсо, анда суюк жашылча шорполоруна, ашкөккө, цитрус жемиштерине, жаңы бадыраңга, капустага, сабизге, алмага артыкчылык берип, тамак-ашты 5-6 эсеге чейин көбөйтүүгө болот. Жайында дарбыз, коон бар, көбөйөтзаара чыгаруу жыштыгы. Сарымсак жана лимон бир аз заара айдагыч.
Спазмды басаңдатуучу катетер же дары
Табарсык же бөйрөктүн оорушу менен коштолгон заара чыгарууда көйгөй болсо, анализдерге кантип жазгыңыз келет? Бир жолу - бул катетерди же ооруну басаңдатуучу жылмакай булчуңдардын спазмын басаңдатуучу дарыларды колдонуу менен медициналык жардам. Бул учурда диуретиктерди кабыл алууда көйгөйдү курчутуу коркунучу бар. Жүрөк-кан тамыр ооруларында айрым учурларда ашыкча суюктукту колдонуу сунушталбайт, андыктан анализдерди чогултуунун башка ыкмалары колдонулат.
Товарлар
Бөйрөктө чогулган кум чыкканда кошумча заара чыгаруу үчүн сийгиси келсе эмне кылуу керек? Бөйрөктөрдөн көбүрөөк суюктуктун бөлүнүп чыгышына салым кошкон тамактарды жеш сунушталат. Петрушка жана кинза, имбирь чайы заараны агызуу үчүн туалетке бат-бат барууга жардам берет. Жыныс органында ичтин ылдыйкы бөлүгүн жана сандын ички бөлүгүн жеңил укалоо, табарсыктын аймагын ушалап, таптап коюу заара чыгарууну козгойт. Сиз ысык көк чай же кофе ичимдигин ченеми менен ичсеңиз болот. Организмдеги кофеиндин көп болушу кан басымды жогорулатат.
Дагы кеңештер
Мындай муктаждык болсо кантип тез жазуу керек? Сууну аз ичиңизтамактын алдында пайдалуу, жалпы суммасы чоңдорго күнүнө 2 литрден кем эмес болушу керек, ширелер менен шорполорду эсепке албаганда. Зааранын токтоп калуусу бөлүп чыгаруучу каналдардын тарылышына, бөйрөктөгү сезгенүү процесстерине, заара кислотасынын чөкмөлөрүнүн кум түрүндө кармалып калышына жана таштардын пайда болушуна алып келет. Сыра диуретикалык каражат, бирок кээ бир учурларда аны ичүүгө болбойт.
Эгерде коомдук ажатканага сийүү керек болсо, коомдук жайда заара кылуу адамдын башын айлантса, анда обсессивдүү ойлор боюнча психологиялык иш жана эс алууга жардам берүүчү чакан физикалык көнүгүүлөрдү жасоо керек. Сиз кезеги менен булчуң топторунун чыңалуусу жана релаксациясы менен күрөшүүгө туура келет, көңүлдү дем алууга, сезимдерге алмаштырыңыз.
Эгер ткандардын шишиги же кан басымы жогоруласа, кантип дары-дармек менен сийүүнү каалайсыз? бөйрөк жана табарсык менен эч кандай көйгөйлөр жок болсо, анда диуретиктер менен бирге, денеден суюктукту алып салууга жардам берет антигистаминдерди кабыл алууга болот. Тынчтандыруучу же кан тамырларды кеңейтүүчү идиштер, чөптөрдүн тундурмалары булчуң ткандарын релаксациялоого, чогулган суунун бөлүп чыгаруу системасы аркылуу агып чыгышына жардам берет. Төмөнкү басым менен кофеин таблеткаларын ичүүгө уруксат берилет.
Психологиялык коркуу
Психологиялык проблема же эл алдында заара кылуудан корксо кантип жазгыңыз келет? Сиз отургучка же отургучка отуруп, тулкуңузду алдыга кыйшайтып, ич көңдөйүнө жасалма басым жасай аласыз.жана жамбаш органдары. Жеңил сылап ичтин ылдый жагында чогулган суюктуктун заара чыгаруучу каналдар аркылуу өтүшүнө өбөлгө түзөт. Тынчсыздандыруучу чөптөр тынчсызданууну жоюуга жардам берет. Ал эми демиңизди кармап туруу организмдеги көмүр кычкыл газынын концентрациясын көбөйтүп, эс алып, психологиялык тоскоолдуктарды жумшартат.
Суук
Алда узак жол болсо, үйдө кантип жазгыңыз келет? Муздаган буттар же белдин терисинин бир аз муздашы жардам берет. жашоо мейкиндигин желдетүү менен карама-каршы температуранын төмөндөшүн уюштуруу. Аркага плечолордун бир аз жогору жагына сүйрөлгөн муздун бир бөлүгү нерв учтарын дүүлүктүрүп, сийүү каалоосун пайда кылышы мүмкүн.
Тынчсыздануу менен заара чыгаруунун ортосунда кандай байланыш бар?
Окуу мекемесинин коомдук дааратканасында экзамендердин алдында балага кантип жазгыңыз келет? Апам сизге жооп бере алат. Психологиялык жардам же жакшы кеңеш табарсыктын бошошуна тоскоол болгон чыңалуудан жана нервден арылууга жардам берет. Таттуу батончик же жемиш ширеси тамакты жумшартат, булчуң кычкачтарын бошотот.
Нервдик фокустан ар кандай алаксытуу натыйжага заара чыгаруунун тынч процессине өбөлгө түзөт. Демди кармап, кулактын төшөгүн укалоо, алаканды сүртүү, тамандын согончогунан бармагына чейин, арканы жылдыруу эс алдырат, көңүлдү көйгөйдөн алаксытат.
Бала бакчада
Бала бакчадагы кичинекей балага кандай жазгыңыз келет? Муну бала багуучулар билишет. Балдардын бир тобун казанга отургузуу менен, ошол эле учурда алар көнүп калышатбелгилүү бир убакта заара чыгаруу. Мисалы, тынч саат алдында, тамактангандан кийин, же сайттын айланасында сейилдөө алдында. Крандан суу агып чыгуу, буттун таманын кыска убакытка муздатуу, салкын бөлмөдө кийим алмаштыруу жардам берет. Үтүктөөчү спрей же суу тапанчасы менен активдүү оюндар - үйдө. Кичинекей жел да кичинекей баланын сийгиси келиши мүмкүн.
Кээде зааранын кармалышынын себеби ич катуу болуп, жоон ичеги аркылуу өткөн заара каналдары бөйрөктө чогулган заараны кечеңдетет, бул организм үчүн анча деле пайдалуу эмес. Клеткага бай тамактарды жеп, активдүү болуу ичеги-карындын кыймылын жана заара чыгарууну көзөмөлдөөгө жардам берет.
