Скурвия – дээрлик унутулуп калган оору, ал катуу авитаминоздон улам пайда болот. Эми Россия Федерациясынын аймагында сиз мындан ары бул ооруну жолуктурасыз, бирок мурда ал миңдеген адамдарды өлтүргөн, алардын арасында негизинен деңизчилер, жоокерлер жана саякатчылар болгон. Коркунуч толугу менен өтүп кете элек, бул күндөрдө, сейрек болсо да, бул коркунучтуу диагнозду коюшат, ошондуктан адамдар цинга сыяктуу оорунун себептерин билиши абдан маанилүү. Жана алар кандай алдын алуу чаралары бар экенин билишкен. Бул учурда, сөз айкашы абдан актуалдуу болуп саналат: "Алдын ала эскертилген - куралдуу".
Эмне үчүн адам цинга менен ооруйт?
Бул суроонун жообу жөнөкөй. Оору тутумдаштыргыч ткандардын элементтери бузулганда пайда болот, бул кан тамырлардын дубалдары морт болуп калышына алып келет. Ошондой эле сөөктөр жана кемирчектер күчүн жоготот, жилик чучугунун иши бузулат. Цинга С витамининин жетишсиздигинен пайда болот, бул анын пайда болушунун негизги себеби. Кээде витаминорганизмге кирет, бирок белгилүү бир себептерден улам сиңбейт. Көптөр шектенишет, чындап эле бир витаминдин жетишсиздигинен ооруп, өлүп калуу мүмкүнбү?! Эгер биз аскорбин кислотасы жөнүндө сөз кыла турган болсок, болот. Витамин С гормондорду өндүрүү үчүн калкан безинде болуп жаткан процесстерге катышат. Бул клеткалар тарабынан глюкозанын нормалдуу сиңирилишине, коллаген протеининин пайда болушуна өбөлгө түзөт. Витамин С – эң сонун антиоксидант, ал организмдеги эркин радикалдарды жана токсиндерди жок кылат, иммундук системанын коргоочу функциясын жогорулатат жана темирди сиңирүүгө катышат.
Цинга жөнүндө биринчи сөз
Оору биринчи жолу 13-кылымда айтылган. Испаниянын жээгинен сүзүп, Калифорнияны көздөй бет алган моряктар көпчүлүк үчүн бул акыркы саякат экенине эч даяр эмес болчу. Кемедеги жашылча-жемиштердин запастары түгөнүп, адамдар бат эле цинга менен ооруп калышты. Алардын терисинин түсү начар болуп, жаралар, кочкул кызыл тактар менен капталган. Тиштердин көбү түшүп, сөөктөр ооруп, морт болуп, дем алуу кыйындай баштады. Акыр-аягы, кеме бардык экипажынан айрылды.
Кийинчерээк Жеймс Кук адам эмне үчүн цинга менен ооруйт деген суроого жооп тапкан. Аны түшүнүү үчүн ага көп жылдар талап кылынган, бирок ошентсе да ал бул инфекциянын эң жакшы дабасы жаңы сыгылган лайм ширеси деген жыйынтыкка келген. Ошондуктан кийин британиялык моряктар "лаймдар" деген лакап атка ээ болгон. Эгерде бул ачылыш эртерээк жасалган болсо, анда испаниялык моряктар ачык деңизде өлбөй, ийгиликтүү деңизге байланмак. Калифорниянын жээги
Цинга белгилери
С витамини бар тамактарды бир ай жебесеңиз цинга оорусуна чалдыгуу мүмкүн. Алгачкы симптомдору төмөнкүдөй:
- алсыздык, чарчоо, жалпы "алсыздык";
- ысытма, чыйрыгуу;
- тартуу, муундардын жана булчуңдардын оорушу;
- кусуу, кусуу;
- диарея.
Эгерде акыркы эки белги болбосо, анда цинганы сасык тумоо менен чаташтырууга болот. Бирок денеңизге кылдаттык менен мамиле кылышыңыз керек, анткени башка симптомдор көбөйүүдө.
Теринин, сөөктөрдүн, булчуңдардын жана кан тамырлардын ден соолугуна жооп берген коллаген протеининин өндүрүшү токтоп калгандыктан, тиштер жумшарып, сезгенип, тиштер бошоп, түшө баштайт, ички кан агуулар. булчуңдардын жана муундардын ичинде пайда болуп, денеде көгала пайда болуп, тери кызыл-күрөң түскө айланат, кургап, кабыктайт. Сыртынан караганда цинга менен ооруган адамды таануу оңой.
Сүрөт визуалдык өзгөрүүлөрдү даана көрсөтүп турат.
С витамининин жетишсиздигинен темирди сиңирүү процесстери үзгүлтүккө учурап, анемия, артрит, боор жана жүрөк менен байланышкан ооруларды пайда кылат. Организмдин тынымсыз кусуу жана ич өткөк түрүндөгү интоксикациясы байкалат.
Жүрөк жетишсиздиги пайда болуп, организм чарчайт, чарчоо күчөйт, залалдуу шишиктер өсө баштайт. Мунун баары организмде табигый антиоксиданттардын жетишсиздигинен.
С витамининин жетишсиздигин азайтатиммундук системанын иштеши начарлайт, ошондуктан адам летаргиялык жана башка жугуштуу ооруларга алсыз болуп калат.
Диагностика жана дарылоо
Адамда эмне үчүн цинга бар экенин билгенден кийин, анын организмден келип чыгышын кандай анализдер өз убагында аныктай аларын билүү керек. Эреже катары, жалпы кан анализи жетиштүү. Ак кан клеткалары С витамининин жетишсиздигин көрсөтөт. Белгилей кетсек, тобокелдик тобуна организми аскорбин кислотасынын жетишсиздигине сезгич болгон улгайган адамдар кирет. Жакыр өлкөлөрдүн жашоочулары өздөрүн бардык керектүү витаминдер менен толук меню менен камсыз кыла алышпайт, ошондуктан алар башкаларга караганда цинга сыяктуу дарт менен көп жабыркашат.
Сүрөттө С витамини эң көп болгон негизги азыктар тартылган. Дарылоо өтө жөнөкөй. Организмдеги витаминдердин аз болушу үчүн сүрөттө көрсөтүлгөн жемиштерди жеш керек. Дарылоонун узактыгы бир жумадан үч жумага чейин.
Алдын алуу чаралары
Кээ бир эксперттер, адамда эмне үчүн цинга бар деген суроого жооп берип, 2 себепти аташат: аскорбин кислотасынын жетишсиздигин гана эмес, ашыкча болушун, ошондуктан керектүү суткалык дозаны билүү маанилүү. Чоңдор үчүн 50 мг, спортчулар үчүн - 80-100 мг. 7 жашка чейинки балдарга 30 мг ашык эмес, ал эми андан улуу - 50-70 мг керек. Ичүү үчүн эң пайдалуу болуп цитрус жемиштеринен, чамгырдан, карагаттан, кымыздан жана капустадан жаңы сыгылган ширелер; кургатылган жемиштер, жаңы жашылчалар жана жемиштер минималдуужылуулук дарылоо; карагай сырасы.
Малинанын мезгили келгенде 3-4 дозада күнүнө 600 г чейин жесе болот.
Бир гана цинга эмес, башка көптөгөн оорулардын да алдын алуу – организмге бардык керектүү витаминдерди жана минералдарды берүүчү тең салмактуу туура тамактануу.
