Эгер сизди: «Кандай оору?» деп ойлонуп жатсаңыз, анда биздин макаланы аягына чейин окуп чыгыңыз. Анда биз бул ооруну эмнеден түзөрү жөнүндө сөз кылабыз. Ошондой эле анын белгилери жана дарылоо жолдорун билип алыңыз.
Жалпы маалымат
Скурвия – С витамининин (же аскорбин кислотасы деп аталган) курч жетишсиздигинен келип чыккан олуттуу оору. Белгилей кетчү нерсе, адамдын организминде бул элементтин жетишсиздиги абдан тез коллаген синтезинин бузулушуна алып келиши мүмкүн, анын натыйжасында тутумдаштыргыч ткань жөн эле мурдагы күчүн жоготот.
Окуя тарыхы
Цинга – бул оору, ал жөнүндө биринчи маалымат 13-кылымдын башына таандык. Тарыхчылар 1600-жылдан 1800-жылга чейинки мезгилди эсептеп чыгышкан. бир миллионго жакын деңизчи, адатта, кемелерде пайда болгон бул оорудан каза болгон. Бул баалуулуктар ошол кездеги бардык салгылашууларда курман болгондордон ашып кетти.
Материктерге келсек, массалык оорулар эл көп чогулган обочолонгон жерлерде гана пайда болгон (мисалы, курчоого алынган чептерде, алыскы айылдарда, түрмөлөрдө ж.б.).
Оорунун ачылышы
Жогоруда айтылгандай цинга С витамининин жетишсиздигинен пайда болгон оору. Бул факт 1932-жылы гана далилденген. Башында, бул оору жугуштуу мүнөзгө байланыштуу болгон. Бирок матростор дүйнө жүзү боюнча саякаттоо учурунда цитрус жемиштери экипаждын тамак-ашынын олуттуу бөлүгүн түзгөн кемелерде цинга оорусунан жоготуулар анчалык деле жок экенин байкашкан.
Бир аздан кийин Аскер-Дениз Флотунун кызматкерлери аскер адамынын демейдеги түшкү тамагынан бир топ айырмаланып, рацион ала башташты. Ага лимон, апельсин жана клюква кирди.
1747-жылы биринчи клиникалык изилдөөнү жүргүзүү менен деңиз ооруканасынын дарыгери Джеймс Линд цитрус жемиштери жана чөптөр сөз болуп жаткан оорунун өнүгүшүнө тоскоол боло аларын далилдеген. Ошол эле жылы британ адмиралы Ричард Хокинс да цинга оорусунун алдын алуу жолдору жөнүндө айтып берди, ал өзүнүн бүткүл карьерасында он миңге жакын кол алдындагы кызматкерлерин цинга оорусунан каза тапкан.
Оору качан пайда болот?
Скорбин оорусу организмге аскорбин кислотасын алуунун толук токтошу менен өнүгө баштайт. Эреже катары, симптомдор 4-жумада эле пайда боло баштайт. Кадимки гиповитаминозго келсек, бул учурда клиникалык көрүнүштөр анча байкалбайт. Алар кийинчерээк, тактап айтканда 4-7 айдан кийин сезилет.
Негизги симптомдор
Цинга (С витамининин жетишсиздиги) биринчи кезекте кан тамырлардын морттугу менен мүнөздөлөт. Натыйжада адамдын денесинде геморрагиялык исиркектер пайда болот. Ошондой эле, бейтаптар көп учурда ашыкча даттанышаттиш кан агуу. Бул чындыгында С витамининин түзүлүшүнө түздөн-түз катышкан коллаген кан тамыр дубалдарынын эң маанилүү компоненти болуп саналат.
Мындай оорунун натыйжасында адамда тешикчелердеги жана сөөктөрдөгү периосте начар жабышкандыктан тиштердин бекитилиши начарлайт. Келечекте цинга (С витамининин жетишсиздиги) алардын жоголушуна алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, адамда субпериосталдык кан агуулар пайда болуп, бардык буту-колунда өтө катуу ооруйт.
Каралып жаткан оору иммунитеттин төмөндөшүнө жана гипохромдук анемиянын пайда болушуна шарт түзөөрүн белгилебей коюуга болбойт.
Дарылоо процесси
Эми сиз цинга эмнеден пайда болорун билесиз. Белгилей кетчү нерсе, бул ооруну өзүңүздөн аныктоо оңой. Бул үчүн, жөн гана пайда болгон симптомдорду байкоо керек. Эгерде сиз жогоруда айтылган белгилерди байкасаңыз, анда организмиңизде аскорбин кислотасы жетишсиз.
Цинга оорусун дарылоону өз алдынча, дарыгерге кайрылбастан жасоого болот. Анткени, бул оорунун терапиясы организмди жетиштүү өлчөмдө витамин С менен камсыз кылуудан гана келип чыгат. Бирок сизде бул оорунун бар экенине шектенсеңиз, анда дарыгерге кайрылганыңыз оң. Дарыгер сизде бул оорунун бар же жок экенин тез аныктап, керек болсо витаминдик комплексти жазып берет.
Оорунун алдын алуу
Цингага каршы витаминдерди аптекалардан сатып алса болот же тамак-ашты колдонсо болот,алар аскорбин кислотасына бай.
Бул ооруну кышында, ошондой эле толук жана тең салмактуу тамактануу менен камсыз кылуу өтө кыйын болгон жерлерде узак жүргөндө алдын алуу өзгөчө маанилүү.
Аскорбин кислотасына күнүмдүк керектөө
Тамак-аш азыктарында С витамининин сакталышы аларды кулинардык иштетүүнүн жана сактоонун катуу эрежелери сакталганда гана ишке ашат. Эгерде сизде аскорбин кислотасынын керектүү көлөмүн тамак-аш менен алуу мүмкүнчүлүгү жок болсо, анда бул элементти драже же таблетка түрүндө алуу сунушталат. Бирок, С витамининин ашыкча дозасы ден-соолукка олуттуу көйгөйлөрдү алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү керек. Ошондуктан организмдин аскорбин кислотасына күнүмдүк муктаждыгы жөнүндө маалыматка ээ болуу абдан маанилүү. Ошентип, балдар үчүн дозасы күнүнө 30 75 мг чейин, ал эми чоңдор үчүн - 50-120 мг. Мындан тышкары, башка мультивитаминдик комплекстерди алуу сунушталат.
Цинага каршы элдик каражаттар
Эгер сизге ушундай диагноз коюлган болсо, анда бул ооруну дарылоону кийинкиге калтырбоо керек. Анткени, организмиңизде аскорбин кислотасынын жетишсиздиги канчалык көп болсо, симптомдор ошончолук күчтүү болот. Демек, С витамининин узак мөөнөттүү жетишсиздиги тиштин түшүшүнө, ошондой эле кан тамыр, жүрөк ж.б. көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.
Жогоруда айтылган ооруну жеңүү үчүн кандай чараларды көрүү керектиги жөнүндө айтып өттүк. Аптекада сатылып алынган витаминдик комплекстерди кабыл алууну каалабасаңыз, анда элдик колдонууну сунуштайбызрецепттер. Алардын жардамы менен бир нече жумадан кийин сиз жагымсыз симптомдордун азайгандыгын байкай аласыз.
Ошондуктан, цингага каршы элдик каражаттардын рецепттерин кененирээк карап көрүңүз:
- Бул ооруну айыктыруу үчүн жаңы ийнелерди алып, муздак сууга чайкап, анан казанга салып, кумшекерди салып, кыям жасоо керек. Алынган деликатести чай жана лимон менен бирге күнүнө үч маал ичүү сунушталат.
- Эгер сиз таттууларды жактырбасаңыз, анда варенье эмес, ийнеден кайнатма жасасаңыз болот. Бул үчүн 30 г жакшы жуулган ийнелер алынат, андан кийин 160 мл суу менен толтурулат. Алынган аралашманы кышында 20 мүнөт, жайында 40 мүнөт кайнатышат. Даяр сорпону эки дозада ичүү керек. Кошумча, ага бир аз жаңы бал же бир кашык шекер кошсоңуз болот.
- Лимон суусу көбүнчө цинга оорусун өз алдынча дарылоо үчүн колдонулат. Мындай продуктуну даярдоо үчүн 1 кичинекей жемиш стаканга сыгылып алынат. Лимон менен суу күнү бою кабыл алынат. Баса, пайда болгон суюктук менен оозуңузду чайкасаңыз да болот.
- Лимондун суусун жасаганга убактыңыз жок болсо, анда айтылган мөмө-жемиштерди дал ушундай жесеңиз болот. Ал үчүн аны жууп, тилим кылып кесип, анан кумшекерден бир аз себелеп, сууга же чайга кошуп жейт.
Башка нерселер менен катар цинга оорусунда табитиңизге жараша цитрус жемиштеринин түрүн жеш керек (мандарин, грейпфрут, апельсин ж.б.). Ошондой эле керек киргизүүгө клюква рациону, клюквашире, бышырылган картошка, жаңы петрушка жана укроп, салат жалбырагы, туздалган капуста жана С витамини жогору башка азыктар.
