Үмүтсүздүк жөнүндө азыр алар көп сүйлөп, жайылтышат. Өткөөл мезгилдеги өзгөчө аялуу жана сезимтал өспүрүмдөр гана эмес, чоңдор дагы үмүтсүздүк сезимин баштан кечирүүдө. Бирок эмнегедир баары эле кыйын кырдаалдан чыгуунун жолун билбөө анын толук жок болуу эмес деп ойлой бербейт.
Көп адамдар үмүтсүздүктүн аныктамасын такыр түшүнүшпөйт, бирок өжөрлүк менен бул абалда экенин айтышат. Үмүтсүздүк – бул биринчи кезекте кандайдыр бир бизнесте үмүт жана ишенимдин жоктугу. Мунун баары апатия, же депрессия менен коштолот. Кээде үмүтсүздүк жашоонун маанисинин же ага ишенбөөчүлүктүн жоктугу деп айтууга болот. Мындай учурлар көп кездешет жана адам өмүрү үчүн өтө кооптуу. Мындай кырдаалда жалгыз үмүтсүздүк менен күрөшүү кыйын, андыктан досторуңуздун биринен үмүтсүздүк абалын байкасаңыз, анда бул адамга достук жардам жана колдоо көрсөтүүнү унутпаңыз. Ага психологго кайрылууну байкабай кеңеш берүү сунушталат, ал эми бул оору же четтөө эмес экенин билдирүү маанилүү. Мамлекетүмүтсүздүк - бул жеңе турган убактылуу гана көрүнүш.
Көбүнчө адамдар социалдык тармактарда жана топтордо өздөрүнүн үмүтсүз же үмүтсүз абалын активдүү демонстрациялашат. Боз, күңүрт жана күңүрт тондордун сүрөтүнүн үмүтсүздүгүн билдирүүгө жардам бериңиз. Алар, эреже катары, эч кандай ачык түстөр жок, жеке бакыт жана жашоого ишеним үмүт. Кээде жакшы маанайдан толугу менен ажыратуу үчүн мындай топторду карап чыгуу жетиштүү. Адамдын терс абалын билдирүүгө албетте тыюу салынбайт, бирок мындай ыкма жакшылыкка алып келбейт.
Психологдор үмүтсүздүк абалынан кутулуу үчүн универсалдуу кеңештерди беришет. Эң эффективдүү жолу – айлана-чөйрөнү өзгөртүү. Албетте, сиз көптөн бери кайсы бир өлкөгө барууну же алыскы туугандарыңызга же досторуңузга барууну каалагансыз. Мындай кичинекей кубанычтан баш тартпаңыз, өзгөчө саякаттоодо жаңы таанышууларды жасоо оңой, ал сөзсүз түрдө жаңы таасирлерди жана эскерүүлөр менен коштолот. Үмүтсүздүк бул өзүң үчүн жараткан туюк экенин түшүнүү абдан маанилүү. Эч нерсе мүмкүн эмес, жана үмүтсүз жагдайлар жок. Көптөгөн адамдар үчүн үмүтсүздүк сезиминен арылуу үчүн жаңы хобби табуу же жөн гана үй жаныбарын алуу жетиштүү. Мага ишениңиз, эгер сиз жалгыз жашасаңыз жана сизди үйдө сүйкүмдүү жүндүү жандык күтүп жатканын билсеңиз, ал жакка кайра кайткыңыз келет.
Эгерде үмүтсүздүк сизди көп кездештирүүчү абал экенин сезсеңиз, анда аларды кайра ойлонуп көрүңүзбул шарт башталган жагдайлар. Мүмкүн, сенин баардык кыйынчылыктарыңа жашоо эмес, тагдыр эмес, өзүң жана жеке сөздөрүң, кылган иштериң күнөөлүү. Мындан тышкары, сиз өзүңүздүн абалын башкаларга көрсөтүп, ошону менен алардын көңүлүн чөктүрбөшүңүз керек. Өзүңүздү шайыр жана бактылуу адамдар менен курчоого аракет кылыңыз, позитивге көнүңүз жана жашоодогу кичинекей кубанычтарга да көңүл буруңуз. Бакыт, үмүт жана ишеним өзүнөн-өзү пайда болбойт, бирок ага жетүү үчүн дагы эле бир аз аракет кылуу керек.
