Адамдар кылымдар бою тамеки чегет. Бирок тамеки биздин өлкөгө кантип киргенин аз эле адамдар билет.
Өлкөбүздө тамеки тартуунун тарыхы
Орусия аймагында бул көз карандылык Иван Грозныйдын тушунда пайда болгон, ага Кубанын элчилери бир нече сигара тартуулашкан. Бул маанилүү окуяга чейин падышанын ак сөөктөрү чай чегип, андан ырахат алышкан.
Чылым Улуу Петрдин тушунда кеңири тараган, ал өзүңүз билгендей батыштын адаттарын бардык жерге жайылтканды жакшы көргөн.
Башында сигараларды жогорку кызматтагы адамдар гана сатып алчу, бирок убакыттын өтүшү менен дыйкандар никотиндин таасирин сезе башташты.
Тамеки алдамчы шайырлык жана бейпилдик сезимин алып келери жана анын зыяны көп экени эчак эле далилденген. Никотиндин адам организмине тийгизген таасири абдан чоң, келгиле анда.
Эмне үчүн адамдар тамеки тартышат
Ар бир тамеки чеккен адам биринчи тамекисин бир жолу чеккен. Биринчи жолу жөтөлдү, жүрөк айланууну, баш айланууну пайда кылат. Дене болгон күчү менен каршылык көрсөтөт. Эгерде адам өзүн сындырса, анда кандагы никотин жайылып, көз карандылыкты пайда кылат. Башка дарылар сыяктуу эле, тамеки көтөрүү, эйфория жана мээнин иштешин жакшыртат. Бирок мунун баары андай эмесузакка созулган таасири бар, убакыттын өтүшү менен басым көтөрүлүп, кичине күчтөнүп жүрөк согуп, түн ичинде дем кысылып, жөтөл болору аныкталат.
Никотин кан менен бардык нерв учтарына жеткирилип, нерв системасынын жана ички органдардын иштешин кулатат же өзгөртөт. Демек, аны колдонууда эйфория, экинчи жагынан кан басымы жогорулайт.
Никотиндин организмге зыяны
Көпчүлүк никотиндин көп деле зыяны жок деп эсептешет, бирок тамеки чегүү учурунда чыккан түтүн коркунучтуураак. Бул дагы туура: дем алганда өпкөгө көө жана түтүн жайгашат, бирок дал ушул никотин адамды көп тамеки чегүүгө мажбурлап, күчтүү көз карандылыкты пайда кылат. Эгерде бир тамекидеги бул дарынын бардык дозасы адамдын венасына дароо сайылса, анда заматта өлүм болот. Бир гана үнөмдөгөн нерсе – никотин өпкөгө аз өлчөмдө сиңип, организмди акырындык менен ууландырат жана шлактарды жаратат.
Тамеки чеккен аялдар жана кыздар тукумсуздукка, жатындан кан агууга көбүрөөк дуушар болушат жана алардын кош бойлуулугу көбүнчө боюнан түшүп калуу менен аяктайт.
Никотин менен уулануунун негизги белгилери
Эң көп тамеки чеккендер да кээде тамекиден жапа чегишет. Никотин организмдин уулануусуна алып келиши мүмкүн. Бул адам күнүнө 5 кутудан ашык тамеки колдонсо, анын ашыкча дозаланышынын натыйжасында пайда болот.
Ашыкча дозанын негизги белгилери:
- катуу баш айлануу, ориентацияны жоготуубоштук;
- кусуу;
- кан басымынын көтөрүлүшү, эсин жоготуу;
- конвульсиялар;
- дем алуусу начарлады же токтоду.
Бул симптомдордун баары өлүмгө алып келиши мүмкүн. Ошондуктан, никотинге көз карандылыктын эң жогорку даражасына жеткирүүнүн кажети жок. Эң негизгиси өз убагында дарыгерге кайрылуу керек.
Эмне үчүн кош бойлуу жана бала эмизген аялдар тамеки тартпашы керек
Тамеки чеккен кош бойлуу аял жок дегенде жийиркеничтүү. Өзүн ууландырып, баланы эмне уулантат деп ойлобойт. Никотин кемчиликсиз проникает плацента, вредивающей неодезным ден соолугуна күкүмдөрдүн. Анын өсүшүн жана ички органдардын өнүгүүсүн жайлатат, өпкө жана борбордук нерв системасына таасирин тийгизет.
Төрөгөндөн кийин мындай наристеде аллергиялык реакциялардын пайда болуу коркунучу өтө жогору, ичеги-карын колики, ымыркайлардын капыстан өлүмү синдрому энелери сергек жашоо образын карманган балдарга караганда алда канча көп байкалат.
Кош бойлуу аялдар тамекини чукул таштабашы керек деген уламыш да бар, бул балага зыян деп эсептелинет. Бул, албетте, туура эмес. Дени сак бала төрөш үчүн, боюна бүтө электе бул адаттан арылган жакшы. Никотин тести денеңиздин канчалык таза экенин көрсөтөт.
Эмне үчүн башка адамдар да тамекини ташташы керек
Никотиндин адам организмине тийгизген таасири баарына белгилүү. Бирок 20-кылымда гана тамеки чегүүгө каршы активдүү күрөш башталды. Өткөн кылымда эле дүйнө жүзү боюнча 100 миллиондон ашык адам бул адаттан көз жумган.
Жаныбарлардагы көптөгөн эксперименттер канчалык көп экенин көрсөттүнерв системасы иштелип чыккан болсо, никотиндин зыяндуу таасири ошончолук күчтүү болот. Бул чынжырдын башында адам турат деп айтуунун кереги жок.
Андан тышкары, изилдөөлөр көрсөткөндөй, активдүү тамеки тартуу адамдан орточо 10 жыл өмүрүн алат. Балким, бул жылдар үчүн жакшыраак колдонууну табышыбыз керекпи?
Тамекини таштоо - бул акчаны үнөмдөө! Тамеки тартуу кымбат ырахат, анын үстүнө Россия Федерациясынын мыйзамына ылайык, буга тыюу салынган бир катар коомдук жайлар бар жана мыйзамсыз тамеки тартуу үчүн айып пул салынат. Үнөмдөлгөн акчаны чет өлкөдө бир жума эс алууга жумшаса жакшы болот.
Тамеки тарткан адам анын үй-бүлө мүчөлөрү үчүн коркунучтун булагы болуп саналат. Өз каалоосуна каршы түтүн жуткандар пассивдүү тамекичилер деп аталат. Анын үстүнө, мунун зыяны түздөн-түз колдонууга караганда көбүрөөк болот.
Никотинге көз карандылыкты дарылоо
Бул көз карандылыкты дарылоонун көптөгөн ыкмалары бар. Көптөгөн автордук ыкмалар, коддоо, таблеткалар жана башка салттуу же альтернативалуу медицина ар бир адамды чаташтырат. Никотинге көз каранды адам өзүнө жардам берүү үчүн кандайдыр бир ыкманы колдонуудан мурун, акыркы тамекисин тарткандан кийин анын жашоосу бир топ жакшыраарын чечиши керек.
Автордун ыкмаларын майда-чүйдөсүнө чейин талдабайбыз, алардын аракети илимий далилге ээ эмес жана ишеним менен гана кабыл алынган.
Ар кандай никотин патчтары, инъекциялар жана таблеткалар сергек жашоо образына өтүүнү жеңилдетүү, сагыз жана башкалар илимий жактан негизделген.актоо жана көбүнчө нарколог тарабынан жалпы абалды жеңилдетүү үчүн дайындалат.
Тамекини таштаган ар бир адамды, албетте, «Канча никотин бөлүнүп чыгат?» деген суроо тынчсыздандырат. Бул суроого так жооп берүүгө болот: никотин акырындык менен чыгат, акыркы дем алгандан кийин бир сааттын ичинде кан басымы нормалдашып, бир жумадан кийин даам сезүү сезими күчөйт жана бир айдан кийин "тамеки чеккендин жөтөлү" жоголот.
Сергек жашоо образын карманган бир жылдан кийин инсульт жана инфаркт, рак жана башкалардын коркунучу эки эсеге кыскарат.
Тамекини таштоонун жолдору
Тамеки чеккендер өздөрүн көз каранды деп эсептешет. Эң кеңири тараган шылтоо: "Мен таштай алам, бирок азырынча каалабайм". Качан мындай адам ошентсе да баш тартууну чечет тамеки, ал, адатта, кайрылат, биринчи кезекте, жардам үчүн салттуу медицина, ал сунуштайт көп түрдүү рецепттер. Бул жерде бир нече эффективдүү рецепттер бар.
- Өзүңүздүн тамекиңизди алып, сүткө чылап, кайра тоголоктоп алыңыз. Мындай тамекинин даамы жана жыты жөн эле жийиркеничтүү.
- Тамеки тартууну каалаган сайын оозуңузду серпентин кайнатмасы менен чайкоо керек. Мындай процедурадан кийин ал көпкө чейин жок болот.
- Сулунун кайнатмасы тамеки тартууну да токтотот. 1 литр сууга 1 стакан сулу куюп, жай отто бир саат кайнатыңыз. Ар бир 3 саатта 1 стакан ичиңиз. Бир нече күндөн кийин сиз колдонгон никотиндин көлөмүн коопсуз азайтсаңыз болот.
Никотиндин адамдын организмине тийгизген таасири ал абдан катуу туруштук бере тургандай,анын кадимки дозасын калыбына келтирүүгө аракет кылууда. Эң негизгиси тамекини таштоону бардык туугандар жана достор колдойт.
Салттуу табыптар тамекини башка нерсеге алмаштырууну сунушташат. Мисалы, жержаңгак, үрөн, буурчак жегениңиз колуңузду бошобойт жана бул тамактар каалооңузду азайтат.
Тамекини таштагандан бир аз убакыт өткөндөн кийин, никотинге тест тапшырсаңыз болот, ал анын организмден канчалык чыкканын көрсөтөт. Анын кандагы концентрациясы канчалык аз болсо, адамдын жалпы абалы ошончолук жеңил болот.
Тамекини таштоонун ден соолукка терс таасири
Түшүнүү керек, эгерде адам көп жылдар бою күнүнө 2-3 пачка тамеки чегип келсе, анда тамекини таштоо байкалбай коюуга болбойт. Организм акыры "ууга" көнүп калган. Андыктан, эгер тамекини таштагандан кийин биринчи жумада уйкусуздук же тескерисинче уйкучулук күчөп кетсе, коркпоңуз.
"Астап салуудан" улам баш же тиш оорушу мүмкүн. Никотин кан тамырларга таасирин тийгизет жана ал жетишсиз болсо, ооруткан спазмалар пайда болушу мүмкүн.
Мындан тышкары, ичегиде көйгөйлөр болушу мүмкүн: ич катуу же диарея. Мунун баары убактылуу деп айтуунун кереги жок. Бир жуманын ичинде организм нормалдуу иштешине кайтып келет. Сиз жөн гана чыдашыңыз керек.
Адамдын нерв абалы да чегинде болот: депрессия, кыжырдануу, концентрациянын төмөндөшү. Мунун баары никотин мээге көптөн бери таасир эткени менен түшүндүрүлөт, эми аны кандайдыр бир жол менен кадимки допингсиз жасоо керек.
Көптөгөн адамдар, тескерисинче, тамекини таштагандан кийинки алгачкы сааттарда күч-кубаттын жогорулаганын, энергиянын жарылышын сезишет.
Адамдын ар кандай абалы көптөгөн факторлорго жараша болот: жаш курак, тамеки тартуу тажрыйбасы жана жөн гана организмдин жеке өзгөчөлүктөрү.
Тамекини таштоонун организмге оң таасири
Эгер адам бардык терс сыноолорго туруштук берип, бул адатынан арыла алса, анда анын кесепети абдан оң болот. Аны акыркы дем алуудан бир жума өткөндөн кийин сезе аласыз.
Аялдар өңү жакшырып, жер түсү кеткенин, ооздон жагымсыз жыт кеткенин байкашат. Эркектерде мындан тышкары, потенциа жакшырып, жалпы жашоо деңгээли жогорулайт.
Тамак даам сезгичтери калыбына келтирилгендиктен, бир топ даамга ээ болот.
Никотиндин зыянын көпкө айтууга болот, бирок аны алып салгандан кийин пайдасы алда канча көп болот.
Дарыгерлер эмнени сунуштайт
Дарыгерлер никотинге көз карандылыктын эки түрүн ажыратышат – физикалык жана психикалык.
Психикалык көз карандылык никотиндин борбордук нерв системасынын органдарында топтолуп, өзүн башкара албай калышынан, ошондой эле героинге көз карандылыкка гана салыштырууга мүмкүн болгон күчтүү көз карандылыктан келип чыгат.
Физикалык көз карандылык – бул тамеки чегүү башталгандан кийин бир-эки күндүн ичинде никотин организмдеги зат алмашуу процесстеринин бир бөлүгү болуп калат. Организмдин өзү никотинсиз мындан ары болушу мүмкүн эмес.
Бардык ушул функциялардын негизинде,эгерде тамеки чегүүнү таштоо боюнча өз алдынча аракеттериңизден майнап чыкпаса, доктурга кайрылыңыз.
Орусиялык клиникаларда 2012-жылдан бери тамеки чегүүнү таштоого жардам берүүчү кеңселер ачылды. Ар бир кайрылган бейтапты медициналык персонал кылдат текшерип, бул көз карандылыктан арылуу үчүн жеке план түзүшөт.
Дарыгерлер ар кандай өнөкөт оорулардан жапа чеккендерге заманбап медицинанын жардамы менен ден соолугуна олуттуу мамиле жасап, тамекини таштоого кеңеш беришет.
Заманбап тамекилер узак эволюциядан өтүп, алгач тамекини колго тегерете, андан кийин сигараларды, акырында ар кандай фильтрлери бар тамекилерди колдонушкан. Бирок, бул дарынын формасы кандай болбосун, никотиндин адам организмине тийгизген таасирин эч ким талаша албайт.
