Ар бирибиз баш оору сыяктуу жагымсыз көрүнүштү башынан өткөргөнбүз. Алардын табияты жана формалары ар кандай болушу мүмкүн. Чыңалуу баш ооруларынын эң кеңири таралган түрү. Бул көрүнүштүн белгилери, дарылоо жана себептери макалада каралат.
Бул оору планетабыздагы бардык адамдардын үчтөн бир бөлүгүн жабыркатат. Көпчүлүк бейтаптарда бул абал жаш курагында өнүгөт, эгерде оору 50 жаштан кийин пайда болсо, анда бул өзгөчө. Аялдар эркектерге караганда чыңалуунун баш оорусуна көбүрөөк чалдыгышат. ICD-10 же Оорулардын эл аралык классификациясы бул патологияга G44.2 кодун ыйгарат.
Оорунун түрлөрү
Чынжырлуу баш оорунун эки түрү бар:
- Эпизоддук, интенсивдүүлүгү төмөн стресстик кырдаалдардын натыйжасында пайда болот. Чыңалуудагы баш оору бир нече мүнөткө же бир нече күнгө созулушу мүмкүн. Симптомдору бул учурда болуп төмөнкүлөр саналат: орточо оору, ал жоюлат популярдуу дары-дармектер. Бул абал жашоонун сапатына олуттуу таасирин тийгизбейт.
-
Өнөкөт чыңалуу баш оорунун белгилери төмөнкүдөй:болезненные сезими, көбүнчө эки тараптуу, алар локализоваться нарын желке-фронталдык аймакта. Мындай оору өнүгөт натыйжасында спазмы булчуңдардын моюндун жана баштын. Өнөкөт чыңалуудагы баш оору абдан катуу жана монотондуу.
Оорунун эки түрүнүн клиникалык көрүнүшү бирдей, алардын узактыгы гана айырмаланат.
Оорунун белгилери
Чынжырлуу баш оору кантип көрүнөт? Бул оорунун симптомдору, оорудан тышкары, алсыздык, чарчоо, кыжырдануу, нервдүүлүк, чарчоо менен көрсөтүлөт. Бирок бул оору кусуу эмес, жүрөк айлануу жана кусуу пайда болбойт. Көптөгөн бейтаптарга ызы-чууга жана жарыкка чыдамсыздык диагнозу коюлат, алар аппетиттин жоктугуна, уйкусуздукка, акылсыздыкка даттанышат.
Бейтаптар мындай ооруну кысуу жана кысуу, катуулоо жана монотондуу, кызыксыз жана жеңил, орточо жана катуу деп аныкташат.
Кээ бир бейтаптар чачын тарагандан же баш кийим кийгенден ыңгайсыз болушу мүмкүн. Оору түн ичинде да басаңдабайт, бирок физикалык күч менен күчөйт. Мойнун жана баштын булчуңдарын зонддоодо пломбалар сезилет. Патология ар кандай куракта өнүгүшү мүмкүн, чыңалуу баш оору көбүнчө балдарда пайда болот, бул психикалык ашыкча жүктөмдөн болот.
Чыңалуу баш оору
Чыналуунун баш оорусу эмгекке жарамдуу курактагы адамдар арасында кеңири таралган. Башка аталыштар - идиопатиялык, психогендик баш оору.
СебебиБул абал беттин, моюндун, баш сөөктүн булчуңдарынын узакка созулган жыйрылышы. Бул тамырларда кан агымынын көлөмүнүн төмөндөшүнө алып келет. Натыйжада, булчуң ткандарынын кычкылтек ачарчылык өнүгүшү мүмкүн. Натыйжада, токсиндер чогулат жана чыңалуу баш оору пайда болот. Бул учурда симптомдор төмөнкүдөй:
- бет, моюн жана ийин булчуңдарынын чыңалуусу;
- баштын арт жагынан чекеге чейин барган тажатма пульсирлөөчү эмес оору;
- Маңдайда жана храмдарда күчтүү чыңалуу сезими.
Карылыкта мындай оорунун өнүгүшү типтүү эмес.
Чыңалуу баш оору
Чынжырлуу баш оору адатта катуу болот. Мындай абалдагы адам эс ала албайт. Оору нервдин ашыкча жүктөлүшүнүн жана тез-тез конфликттик кырдаалдардын натыйжасы.
Эгерде жан дүйнөсүн жаралаган факторлорго көңүл бурбай койсок, ооруган сезимдер токтоп же алсырап калышы мүмкүн. Мисалы, жакын адамдар менен эс алуу, жаратылышка саякаттоо, жеңил кино көрүү ден-соолукту чыңдоого жардам берет.
Текшерүү учурунда нерв системасынын жабыркашы аныкталбайт, жалпысынан адамдын ден соолугуна коркунуч жок. Бирок оору жашоонун сапатын бир топ төмөндөтөт жана пациент медициналык жардамга муктаж.
Мамлекетти кантип нормалдаштыруу керек?
Эгер чыңалуу баш оорусу нервдик ашыкча жүктүн натыйжасында пайда болсо, дискомфортту кантип басаңдатуу керек? Бул учурда эс ала билүү абдан маанилүү. Бул бир нече жол менен жасалышы мүмкүн, жанаатап айтканда:
- автоматтык машыгуу жана йога жасоо;
- бир нече психотерапия сеансы бар;
- эс алуучу чөп ваннасын алыңыз же душта ысык суунун астында туруңуз;
- мойнун массаж;
- физикалык терапия курсун алуу;
-
физикотерапияны үзгүлтүксүз жасаңыз.
өнөкөт чыңалуу баш оору
Физикалык ашыкча жүктөө жана чыңалуу баш оору
Көбүнчө баштын ооруусу физикалык күчтөн улам пайда болот. Эреже катары, бул адамдын кесиптик милдеттери менен шартталган: компьютерде иштөө же узак убакыт бою унаа айдоо. Визуалдык чыңалуу зергерчиликте жана саат жасоочуларда, тигүүчүлөрдө, кичинекей электроника монтаждоочуларында жана башкаларда пайда болот.
Мындай адамдар жумуштан тез-тез тыныгууларды жасап, позасын өзгөртүп, көйгөйлүү жерлерин өзүлөрү массаждашы керек.
Эгер баланын көйгөйү болсо
Бүгүнкү күндө балдарда чоңдордой эле чыңалуу баш оорусу пайда болот. Бул учурда симптомдору бирдей: эки тараптуу кысып ооруйт, бала кыжырданат, тез чарчайт. Көбүнчө мындай жагымсыз сезимдер белдин жана моюндун, жүрөктүн жана муундардын оорушу менен коштолот, кан басымы көтөрүлөт же тескерисинче төмөндөйт, жүрөктүн согушу тездейт.
Булчуңдардын узакка созулган чыңалуусунун себеби – өсүүгө ылайыктуу эмес стол же иш стол, анын натыйжасында бала көпкө ыңгайсыз абалда болот.поза. Ооруну оорунун пайда болушуна бөлмөдөгү тыкандык, психикалык жана физикалык ашыкча иштөө, аргасыз узак мөөнөттүү ачарчылык, аба ырайынын кырсыктары да шарт түзөт.
Себептер
Бул абалдын себептеринин көбү жогоруда айтылган. Оорунун козгоочу факторлору да болушу мүмкүн:
- тынчсыздануу, депрессия жана башка аффективдүү шарттар;
- булчуңдардын стресси, эгерде адам көпкө кыймылдабаса (бет, көз, моюн булчуңдарынын чыңалуусу);
- анальгетиктерди жана транквилизаторлорду тез-тез колдонуу;
- аба ырайынын кескин өзгөрүшү;
- туура эмес поза, уйку учурунда ыңгайсыз дене абалы;
- дем алуу органдарынын бузулушу менен тынчсыздануу сезими пайда болот, анын натыйжасы баштын оорушу;
- жатын моюнчасынын оорулары;
- алкоголду жана кофеин бар суусундуктарды ашыкча колдонуу.
Чыңалуу баш ооруну дарылоо
Баш ооруну кантип жок кылуу боюнча серептер ар кандай болушу мүмкүн. Анткени ар бир организм индивидуалдуу, ал эми бир адамга жакшы иштеген нерсе экинчисине таптакыр туура келбейт. чыңалуу баш ооруну кантип дарылоо керек? Бул жерде комплекстүү мамиле абдан маанилүү. Башкача айтканда, терапия ооруну басаңдатуудан гана эмес, ошондой эле пайда болгон шарттын себебин жоюудан турушу керек. Эгерде чыңалуу тибиндеги баш оору диагнозу коюлса, дарылоо биринчи кезекте төмөнкүлөрдөн турат:
- стресс, тынчсыздануу, психикалык ашыкча жүктөө, депрессиянын алдын алуу;
- булчуңдардын чыңалуусун жок кылуу;
- ооруткан дарылардын терс таасирин алдын алуу.
Дары терапия
Бул патология үчүн төмөнкү дарылар колдонулат:
- Антидепрессанттар - Дулоксетин, Амитриптилин, Пароксетин.
- Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар - Напроксен, Аспирин, Кетопрофен.
-
Булчуң релаксанттары - Тизанидин, Толперизон.
чыңалуу баш ооруну кантип дарылоо керек
Чынжырлуу баш оору менен кыянаттык менен баш оорунун айкалышы
Фармацевтикалык препараттарды колдонууда дарыгер сунуштаган дарылоо режимин так сактоо керек. Дары-дармектерди көзөмөлсүз колдонуу, айрыкча стероиддик эмес дары-дармектер менен байланышкан, кыянаттык менен баш ооруну алып келиши мүмкүн. Башкача айтканда, ага дарылар өзү себепкер. Бул абалды чыңалуу баш оорудан айырмалоо үчүн, кыянаттык менен пайдаланууну пайда кылган дары 2 айга токтотулушу керек. Эгерде андан кийин бакубаттуулуктун нормалдашуусу жок болсо, анда өнөкөт чыңалуу баш оорусу диагнозу коюлат. Эгерде дары-дармектерди токтотуунун фонунда оорулуунун абалы байкаларлык жакшырып кетсе, анда кыянаттык менен ооруйт.
Чынжырлуу баш оору менен шакыйдын айкалышы
Кээ бир бейтаптарда эпизоддук чыңалуу түрүндөгү баш оору менен эпизоддук баш оорунун айкалышы болотшакый. Эреже катары, мындай адамдар тез-тез шакый менен жабыркайт. Убакыттын өтүшү менен аларда чыңалуу баш оорусу пайда болот. Патологиянын бул эки формасынын ар кандай белгилери бар, ошондуктан бирин экинчисинен айырмалоо кыйын болбойт.
Өнөкөт шакыйдын пристубу атипический болуп калат. Анан өнөкөт шакыйды өнөкөт тирешүү баш оорусунан айырмалоо кыйын болушу мүмкүн. Мындай кырдаалда пациентке сунушталат жүргүзүүгө күндөлүк жана узак убакыт бою (болжол менен 2 ай) анда белгилейт клиникалык көрүнүштөр, алар жеңилдетүүчү жана провоцирующие факторлор ар бир приступ. Бул так диагнозду коюуну жеңилдетет.
Дары-дармексиз дарылоо
Чынжырлуу баш оору сыяктуу шартта дарылоону дары-дармексиз эле жүргүзүүгө болот. Дагы жумшак ыкмалар бар, аларга төмөнкүлөр кирет:
- денени эс алуу;
- чыңалуу булчуңдары үчүн эс алуучу массаж;
- акупунктура.
Салттуу медицина, мисалы, чыңалуу баш оорусу менен күрөшүү: дарылоо, сын-пикирлер
Мындай баш оору өзгөчө интенсивдүү эмес, бирок ал адамдын кадимки психоэмоционалдык абалын көпкө чейин бузушу мүмкүн. Төмөнкү сунуштар чабуулдун көрүнүштөрүн азайтууга жардам берет:
- Сиз мүмкүн болушунча көбүрөөк эс алышыңыз керек, мүмкүн болсо, жумуш ордун таштап, компьютерден бир нече мүнөткө алыстаңыз.
- Бстресстик кырдаалда, сиз тынчтанып, чөп чай демдөө керек. Бейтаптардын пикири боюнча, тимьян чөптүн инфузиясы нервдерди эң сонун бекемдейт, бирок мээнин кан тамырларынын иштешине жакшы таасир этет. Дарылоочу суусундук даярдоо үчүн 5 грамм чөпкө 0,5 литр кайнак суу кошуп, 30 мүнөт тыныктырып коюу керек. Алынган инфузияны 14 күн тыныгуудан кийин бир жума бою күнүнө үч жолудан ичиңиз.
- Бул ооруну дарылоодо бейтаптар төмөнкү көнүгүүлөрдүн жогорку эффективдүүлүгүн белгилешет: дем алууда ашказан толтурулат, дем чыгарууда ал жай тартылат. Дем чыгаруу дем алуудан эки эсе узакка созулушу керек. Процедура 15 мүнөттүн ичинде жүргүзүлүшү керек. Айтмакчы, бул көнүгүүнүн жардамы менен сиз салбырап турган ичтин булчуңдарын байкаларлык түрдө чыңдай аласыз.
- Жака аймагынын жана баштын массажы адамдын абалын жакшыртат. Өзүңүз жасай аласыз - манжаларыңыз же тарак менен.
- Көптөгөн бейтаптар узак уктап же эс алуучу ваннадан кийин азыраак оорушат.
- Маңдайга коюлган муздак компресс жакшы эффект берет. Ал үчүн сиз алтын мурут өсүмдүктү, капуста жалбырагын же кызылчанын массасын колдонсоңуз болот.
Эгерде жогорудагы сунуштар каалаган натыйжаны бербесе жана чыңалуунун баш оорусу басылбаса, тажрыйбалуу адис сизге приступту кантип жеңилдетүү керектигин жана бул үчүн кандай дарыларды колдонуу керектигин айтып берет.
Алдын алуу чаралары
UКээ бир адамдар үчүн, баштын аймакта оору сезими көп пайда болушу мүмкүн, бул учурда өнөкөт чыңалуу баш оору болуп саналат. Ал эми көп учурда, бейтаптар абалын нормалдаштыруу үчүн дары-дармектерди жетиштүү өлчөмдө кабыл алышат, бул, өз кезегинде, жаңы кол салууларды жаратышы мүмкүн. Андыктан, мындай патологиянын өнүгүшүнө жол бербөөнү билүү маанилүү.
Алдын алуу төмөнкүдөй:
- Жакшы эс алуу. Ар бир адам күнүнө сегиз сааттан кем эмес укташы керек. Адистер 23 сааттан кечиктирбестен уктатууну сунушташат. Түнкү саат 23:00дөн түнкү 1ге чейин дене калыбына келет.
- Иш учурунда булчуңдардын чыңалуусун алдын алуу үчүн, ар бир саат сайын тыныгуу алып, таяныч-кыймыл аппаратынын бардык бөлүмдөрүнө гимнастика жасоо сунушталат.
- Күн сайын таза абада сейилдеп туруңуз.
- Үзгүлтүксүз физикалык көнүгүү ден соолукту гана чыңдабастан, стресстик кырдаалдардын терс таасирин азайтат.
- Организмдин жалпы абалын жакшыртуу үчүн тынчтандыруучу дары чөптөрдүн кайнатмалары менен дарылоо курсун өткөрүү сунушталат, мындай өсүмдүктөргө валериана, энелик, пион тундурмасы кирет.
- Кофе жана алкоголдук ичимдиктер минималдуу болушу керек.
Божомол
Сейрек кездешүүчү эпизоддук баш оорулар адамдын иштешине жана жыргалчылыгына өзгөчө таасир этпейт. Эгерде талмалардын саныай сайын көбөйөт, ага көңүл буруу зарыл. Бул учурда оору өнөкөт курска ээ болушу мүмкүн болгондуктан, анын натыйжасында психоэмоционалдык туруксуздук жана депрессия өнүгөт. Прогноз дары-дармек терапиясы өз убагында башталганына жараша болот, өзгөчө оор учурларда антидепрессанттар менен дарылоо алты айга чейин созулушу мүмкүн.
Эгер оорунун себеби ооруну дарылардан көз каранды экени аныкталса, анда терапия башка ыкманы талап кылат. Кылдат медициналык текшерүү жүргүзүү зарыл, анын жыйынтыгы боюнча адис башка дары-дармектер менен дарылоонун натыйжалуу курсун сунуш кылат.
Тыянак
Бул макаланы окугандан кийин, сиз чыңалуунун баш оорусу тууралуу көбүрөөк билдиңиз. Симптомдору, түрлөрү, себептери жана патологиялык абалды дарылоо принциптери жогоруда айтылган. Эсиңизде болсун, оң эмоциялар бүт организмдин абалына оң таасирин тийгизет, ал эми терс сезимдерден үстөмдүк кылганда, баш оору азыраак пайда болот. Дайыма жакшы маанайды жана жакшы маанайды сактоого аракет кылыңыз, жан дүйнөңүздө таарыныч жана ачуулануу сезимдерин сактабаңыз, жашоону жеңил жана оңой кабыл алыңыз - ошондо сиздин эмоционалдык абалыңыз дайыма нормалдуу болот. Ден соолукта болуңуз!
