Бүгүн биз орозо (шыпаа) деген эмне, эмне үчүн зарыл жана аны кантип кармоо керектиги тууралуу айтып беребиз. Кошумчалай кетсек, мындай процедурага кантип туура даярданууну, аны үй шартында жасоого болобу жана бул абалдан кантип чыгууну үйрөнөсүз.
Орозо деген эмне?
Дарылоочу орозо – бул бизге эзелтеден бери келе жаткан абдан күчтүү рухий практика. Өзүн-өзү тазалоо максатында тамак-аштан толук баш тартууну колдонбогон бир дагы дин жок.
Орозо адамга күч жана ден соолук берет. Анткени, бул бизге табияттан берилген тубаса инстинкт. Тамактан ыктыярдуу баш тартуу адамды денесинде укмуштуудай өзгөрүүлөргө алып келет.
Орозо (медициналык) жүрөк, омуртка, аллергия, бронхиалдык астма, тери оорулары жана муун оорулары, он эки эли ичегинин жарасы же ашказан жарасы, семирүү, залалсыз шишиктер, кант диабетинин алгачкы стадияларында ж.б. боюнча. Ошондой эле белгилей кетүү керек, тамак-аштын толугу менен токтотулушу байкалатадамдын психикалык саламаттыгын жакшыртат.
Сага эмне керек?
Дарылоочу орозо жөнүндө биринчи жолу уккан адамдар, медицинанын жана илимдин азыркы өнүгүшү менен эмне үчүн тамак-аштан баш тартуу керек деп көп ойлонушат? Заманбап адамдын дарылоонун бул ыкмасын колдонуусуна көптөгөн себептер бар. Биз көп жейбиз, аз кыймылдайбыз, пестициддерге, консерванттарга жана ар кандай кошумчаларга каныккан тамактарды колдонобуз, сапаты начар суу ичип, булганган аба менен дем алып, стресске кабылабыз. Бул факторлордун баары жашообуздун сапатын дайыма төмөндөтүп, ден соолугубузду начарлатат.
Адамзаттын көйгөйлөрү
Тез дарылоо заманбап медицина кыла албаган нерсени жасоого мүмкүндүк берет. Айтмакчы, бул таблеткаларды үзгүлтүксүз кабыл алуу, ансыз да ден соолугу начар адамдын абалын андан ары начарлатат. Медицинанын кудуреттүүлүгүнө ишенип, заманбап адамдар денесине кам көрүүнү толугу менен көптөгөн дарыгерлерге өткөрүп бере башташты. Натыйжада, парадоксалдуу кырдаал түзүлөт: биз ичебиз, тамеки тартабыз, жейбиз жана аз кыймылдайбыз, анан доктурга барып, кымбат баалуу таблеткалар менен көйгөйлөрүбүздү чечкенге аракет кылабыз. Албетте, андан эч качан жакшылык келбейт. Анткени, дары – бул жөн эле химиялык зат, ал биздин денебизде эч нерсе кыла албайт. Бирок ачкачылык (терапевттик), тескерисинче, материалдык чыгымдарсыз, ар кандай зыяндуу факторлор менен күрөшүүгө натыйжалуу салым кошо алат. Муну кантип туура кылыш керек?
Мен эмне жесем болот?
Үй шартында дарылоочу орозошарттар заманбап медицинанын кызматынан баш тартып, ден соолугун өз колуна алууну чечкендерге өзгөчө популярдуу.
Бул тазалоо учурунда эмне жесе болот? Бул кызык суроону көбүнчө орозо кармай баштаган көптөгөн адамдар беришет. Чынында, адамдын организми тамаксыз көпкө чейин иштей алат деген ойго көнүү өтө кыйын.
Орозонун негизги эрежеси – тамактын толук жок болушу. Ошол эле учурда ширелерди, кофе, чай, соргон таттууларды колдонууга, андан да көп сагызды колдонууга катуу тыюу салынат. Тамактын толук жок болгон учурда гана адам ички тамактанууга өтүшү мүмкүн. Өзүнүн майларын бүтүргөндөн кийин, организм өзүнө керектүү нерселердин баары менен камсыздайт. Эгерде сиз кичине болсо да тамак ичкениңизди сактасаңыз, анда мындай өтүү болбойт жана адам чарчоодон кыйнала баштайт.
Мен таблетка ичсем болобу?
Тамактан толук баш тартуу учурунда дарыларды колдонуу катуу жөнгө салынат. Жүрөк оорулары үчүн таблеткаларды жана кан басымын төмөндөтүүчү дарыларды, ошондой эле гормондорду, инсулинди ж.б. колдонгондор сөзсүз түрдө оорулууну Орозо терапия борборуна жөнөтө турган дарыгерге кайрылышы керек, ал жерде ал катуу көзөмөлгө алынат. жогорку квалификациялуу адистер.
Суу ичсем болобу?
Орозодо эмне жесе болот деген суроого кайрылып, айта кете турган нерсе, мындай орозо учурунда булак, эритилген, кайнатылган, дистилденген же кудук суусун гана ичүүгө уруксат берилет. Жана таза болушу керек. Бул учурда ичүүгө мүмкүн болгон суюктуктун көлөмү жекече. Орозо кармай баштагандар үчүн сууну көбүрөөк ичкени жакшы. Анткени, бул мас болуудан качууга жардам берет жана бүт процессти өткөрүп берүүнү жеңилдетет.
Үйдө орозо
Бүгүнкү күндө бул техникага адистешкен медициналык мекемелер көп. Маселен, Майкоп орозо клиникасы жыл сайын өз ден соолугуна кам көрүүнү жана денени бар жаралардан тазалоону чечкен жүздөгөн адамдарды кабыл алат. Тилекке каршы, мындай борборго кайрылууга ар кимдин мүмкүнчүлүгү боло бербейт. Ошондуктан үйдө дарылык орозо кармоо абдан популярдуу.
Тамактанууну өз алдынча токтотуу үчүн бул тармакта адис болуунун кереги жок. Анткени, бул үчүн акыл-эстүүлүк жана сиздин чоң каалооңуз гана керек. Жана бул ыкманы колдонуудан мурун, сөзсүз түрдө орозо кармоонун кээ бир принциптери менен таанышыңыз. Аларды кененирээк карап көрүңүз.
Орозонун төрт эрежеси
Бардык орозо клиникасы адамды бул процесске киргизүү жана чыгаруу үчүн катуу эрежелерди карманат. Үй шартында өз алдынча дарыланууну чечкендер да ошол эле принциптерди карманышы керек.
Биринчиден, сиз сунушталган ыкманын маңызы менен таанышышыңыз керек. Бул үчүн Г. Шелтон, П. Брег жана Ю. Николаев сыяктуу атактуу авторлордун китептерин сатып алса болот. Алар үчүн дарылык орозо бул жөн гана физикалык тазалоо эмесшлактар жана майлар, бирок көзгө көрүнөрлүк акыл-эсти жаркырата турган рухий практика.
Мындан тышкары, башка адамдардын тамактан кантип баш тартканын биле аласыз. Бул үчүн сиз пикирлеш адамдарды ар кандай сайттардан, форумдардан жана башкалардан таба аласыз.
Экинчиден, үй шартында орозо кармаганда көпкө чейин тамактан баш тартпоо керек. Баштапкы этапта бул ыкманы 1-3 күн колдонуу сунушталат. Бир нече кыскараак тамактан баш тарткандан кийин 7-10 күндүк орозо кармоого уруксат берилет. 14 күндөн 21 күнгө чейин орозо кармоо мурунку бир нече ыкмалар ийгиликтүү аяктагандан кийин, ошондой эле каршы көрсөтмөлөр жок болгондо гана сунушталат. Бул учурда бейтап адистин же тажрыйбалуу ачка адамдын катуу көзөмөлүндө болушу абзел.
Үчүнчүдөн, сак болуңуз. Орозо айыктыруу жана дарылоо толугу менен коопсуз ыкмасы экенине карабастан, аны колдонууда кээ бир кыйынчылыктар дагы эле мүмкүн. Эгерде мындай процедуранын жүрүшүндө сиз күтүүсүз кырдаалдарга туш болсоңуз, анда аны токтотуу керек.
Төртүнчүдөн, катуу оорулар болгондо, гормоналдык дарыларды, инсулинди жана башкаларды үзгүлтүксүз ичүүгө жогорку квалификациялуу адистин катуу көзөмөлүндө жана тиешелүү клиникада гана орозо кармоого уруксат берилет.
Биринчи орозого туура даярдык
Орозонун кереметтери! Бул ыкманы толугу менен өтүп, денеси байкаларлык жакшырган адамдар өздөрүнүн абалын ушундайча баалайт. Эгерде сиз өз алдынча дарыланууну чечсеңиз, анда процедураны жеңилдетүү үчүн бир нече жөнөкөй эрежелерди сактоо сунушталат.
- Тазалоо процедуралары. Орозо кармоого өтүүдөн мурун ичеги-карыныңызды тазалоо керек. Бул үчүн, сиз кадимки клизмаларды колдоно аласыз. Өзүңүздү тазалоо менен сиз өзүңүздүн жыргалчылыгыңызды гана жеңилдете бербестен, организмиңизге ички тамактанууга тез жана оңой өтүүгө, ачкачылыкты жана мастыкты азайтууга жардам бересиз.
- Сүт-вегетариандык диетаны сактоо. Белгиленген күнгө туура жети күн калганда майлуу, эт жана оор тамак-аштарды, ошондой эле ар кандай татымалдарды жана татымалдарды, алкоголдук ичимдиктерди жана башкалардан баш тартуу керек.
- Туура убакытты тандаңыз. Өзүн-өзү тазалоо үчүн эң жакшы мезгил - июлдун аягы, августтун же сентябрдын башталышы. Анткени, жылдын ушул маалында күн жетиштүү жылуу, жашылча-жемиштер көп, таза абада сейилдөө мүмкүнчүлүгү да бар.
Тамактан толук баш тартуудагы кыйынчылыктар
“Орозо кереметтери” 3, 7, 14 же 21 күндүк техникадан өткөн адамда байкалган абалдын эң так сүрөттөлүшү. Бирок мындай эффект орозо кармап, аны туура кармагандан кийин гана байкалат. Анткени, орозо кармоо процессинде адам көптөгөн жагымсыз көйгөйлөргө жана кыйынчылыктарга туш болот.
Бул ыкманы өзүн-өзү тазалоо үчүн биринчи жолу колдонбогондордун айтымында, бул дарылоонун кыйла татаал ыкмасы. Анткени, ачкачылык сыноосуна ар бир адам туруштук бере албайт.
Бул ыкманы колдонгон адамдар, адатта, күчөп жаткандай сезилет.кандайдыр бир оору. Алгачкы 2-3 күндүн ичинде чоң дискомфорт пайда болот. Бул ачкачылык, ашказандагы дискомфорт жана дайыма баш оору, маанайдын начарлашы, баш айлануу жана башкалар. Бул үйрөнчүктөр үчүн өзгөчө кыйын. Бирок 3-5 күндөн кийин организм толугу менен ички тамактанууга өтөт, ден соолук абалы байкаларлык жакшырат. Ошентип, кээ бир адамдар сергектиктин кескин өсүшүн сезиши мүмкүн. Ушуга карабастан, ачка адамдын кыймыл-аракети, сүйлөгөн сөзү жай бойдон калууда. Мындан тышкары, адамдын баскан-турганы же убакытты кабылдоосу өзгөрүшү мүмкүн.
Тажрыйбалуу ачка адамдардын айтымында, мындай учурда алардын организми үнөмдүү режимде иштей баштайт. Ал эми орозо канчалык узакка созулса, энергиянын баасы ошончолук катаал болот.
Ошентип, эгер сиз денеңизди жакшыртуу үчүн бул ыкманы колдонууну чечсеңиз, мындай кыйынчылыктарга жана сезимдерге даяр болушуңуз керек.
Орозодон чыгуудагы көйгөйлөр
Үйдөгү жана стационардык терапиялык орозонун ортосунда кандай айырма бар? Бул ыкмаларды колдонгон санаторий же клиника жакшы, анткени оорулуу адистердин катуу көзөмөлүндө жана көзөмөлүндө болот. Анткени, бул абалдан чыкканда жагымсыз учурлар да көп болот. Ошентип, тамак-аш толугу менен баш тартуу 5-7 күндөн кийин, адамдын денеси буга чейин толугу менен ички тамактануу которулган, ошондуктан кабыл алынган продуктылар дароо сиңирүү жана кайра иштетүү мүмкүн эмес. Буга байланыштуу адистер үйдө ачка отургандарга тамакты аз-аздан жеп, жакшы чайнап алууну сунушташат.катуу тамак-аш жана суюлтулган концентрацияланган суусундуктар. Эгерде сиз бул кеңештерге көңүл бурбай жатсаңыз, анда сиз тамак сиңирүүнүн бузулушуна кепилдик бересиз. Ошондой эле белгилей кетүүчү нерсе, узакка созулган орозодо тамакты кескин жана көлөмдүү колдонуу адамдын өмүрүнө коркунуч келтириши мүмкүн.
Тажрыйбалуу ачка адамдар тазалоодон чыгуу техниканын өзү сыяктуу эле убакытка созулушу керек дешет.
Калыбына келтирүү мезгили
Ачкачылык процессин аяктагандан кийин адамдын организми дароо баштапкы абалына кайтып келбейт. Ошентип, 1-2 айдын ичинде анда ар кандай өзгөрүүлөр болушу мүмкүн. Бул жолу сиз өтө этият болушуңуз керек жана тамактануу эрежелерин бузбашыңыз керек, кадимки ашкөздүккө өтүп кетишиңиз керек. Чынында эле, антпесе, ачкачылык адамга берген пайдалуу нерсе жөн эле жоголуп кетиши мүмкүн. Ушуга байланыштуу өзүн-өзү көзөмөлдөө үчүн бир аз аракет кылуу сунушталат.
Орозодо арыктоо
Орозо учурунда адамдын организми толугу менен резервдик тамактанууга өтөт, анын негизин анын майлуу катмарлары түзөт. Күндүз нормалдуу жашоо үчүн, тамак-аштан толук баш тартуу менен адамга 300-400 грамм май жетиштүү. Ушунчалык көп топтолгон топтолгон бөлүкчөлөр ыдыраганда, организмдин жашоо активдүүлүгүнүн негизи болгон глюкоза пайда болот.
Суу ачарчылыкта адамдын салмагы кандайча азаят деген болжолдуу маанилерди карап көрөлү:
- 1 күндөн 7 күнгө чейин - күнүнө болжол менен 1 кг;
- 7 күндөн 10 күнгө чейин - күнүнө болжол менен 500 грамм;
- 10-күндөн баштап жана бүткүл кийинки мезгилде - күнүнө болжол менен 300-350 грамм.
Корытынды
Орозо кармоо процессин баштап, адам бул жөнөкөй көңүл ачуу процедурасы эмес, өтө татаал, оор, кээде жагымсыз иш экенин, ага алдын ала даярдануу (физикалык жактан да, психикалык жактан да) экенин так түшүнүшү керек.).
Мындай жолдо ачкачылыкты күтүп жаткан бардык кыйынчылыктарга карабастан, бул абдан баалуу нерсе. Эгер сиз оор жумуштардан коркпосоңуз жана сизде чоң эрк бар болсо, анда орозо кармай баштасаңыз болот. Анткени, дал ушул техника жаштыкты, сулуулукту жана ден соолукту калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Орозо учурунда эстен чыгарбоо керек болгон эң негизги нерсе - бул жашоодогу бардык жакшылыктар адамдар ага болгон күч-аракетин жумшаганда гана болот.
