Көчөдөгү жөнөкөй, медицинадан жана ага байланыштуу баардык нерседен алыс кишиден омуртка сколиозуна массаж жасаса болобу деп сурасаңыз, жооп оң болот. Бирок бул чындап эле ошондойбу жана кайсы учурларда бул оорунун үстүнөн абсолюттук жеңишке ишенүүгө болот жана андан да көбүрөөк зыян алып келүү коркунучу бар, аны мындай оорунун жүрүшүнүн бардык өзгөчөлүктөрүн үйрөнүү менен гана аныктоого болот. сколиоз сыяктуу оору. Анткени, көп учурда диагнозу, ал тургай, бир нече адам, дарыгерлердин бардык сунуштарын аткарууга, бардык жазылган дары-дармектерди алууга, ал тургай, бардык боорукер кошуналарынын жана туугандарынын сунуштарын аткарууга шашат. Ал эми баары өзүнөн-өзү айыгат деген үмүт менен оору менен күрөшүүнүн планын түзүүгө шашылбагандар да бар.
Оору жөнүндө негизги жана маанилүү
Сколиоз – бул кеңири таралган оору, ал проявляется көрүнгөн деформациясы омуртканын фронталдык тегиздикте, башкача айтканда, оңго же солго, өзүнө мүнөздүү буралуусу омурткалардын. Сколиоздун эки түрү аныкталган: жөнөкөй (бир ийри сызык менен) жана татаал (эки же андан көп ийри сызыктар менен). Проблемалардан тышкарыэстетикалык көйгөйлөр менен байланышкан, бул абал бузулган органдардын иштешинин бузулушуна, андан кийин олуттуу ооруларга алып келет. Ошентип, альвеолярдык вентиляция бузулат, андан кийин гипоксиянын таасири астында жүрөктүн толук иштешинде кыйынчылыктар пайда болот жана жүрөк булчуңдары, мээ жана скелет булчуңдары кычкылтек ачарчылыгы менен коштолот. Мүмкүн, сколиоздун негизги терс таасири – бул дайыма ыңгайсыздык жана белдин оорушу, ал түн ичинде да кайталанат.
Омуртканын ийрилиги интенсивдүү өсүү жана активдүү гормоналдык өзгөрүүлөр мезгилинде, тактап айтканда 6-7 жана 12-15 жашта өнүгө баштайт. Мунун себеби – булчуңдардын өнүкпөгөн корсети, же аз кыймылдуулуктан же азык заттардын жетишсиздигинен, ошондой эле рахит, полиомиелит сыяктуу оорулардан келип чыгат. Тажрыйбалуу дарыгерлер жана илимий даражалардын ээлери адамдын денесинин физиологиялык өзгөчөлүктөрүнө ылайык тик туруу жана бут менен басуу ансыз деле алсыз дене толук көтөрө албаган туруктуу жүк деп эсептешет.
Массаж комплекстүү мамиленин бир бөлүгү катары
Оорунун көрүнгөн даражасын да коррекциялоо мүмкүнчүлүгү менен ийгиликтүү жыйынтыктын негизги шарты – бул эң биринчиден, сергек жашоо образын сактоо. Толук медициналык текшерүүдөн өткөндөн кийин гана, бир нече адистер менен кеңешкенден кийин, жеке негизде бардык жол берилген жүктөрдү эске алуу менен дарылоо чараларынын курсун түзүүгө болот.
Эреже катары, сколиоз үчүн омуртка массажынан тышкары,кем эмес натыйжалуу көнүгүүлөр терапиясы, физиотерапия, дары-дармек курсу. Айыктыруу ыкмаларындагы заманбап өнүгүүлөр канааттанган жана оорубаган бейтаптардын көпчүлүгү тарабынан бар болуу укугун далилдеген атайын тренажерлор боюнча сабактарды сунуштайт. Бирок массаж дарылоо курсунун бардык компоненттеринин арасында өзүнчө турат. Анын байыркы убакта колдонулуп келгени таң калыштуу эмес жана бүгүнкү күнгө чейин актуалдуулугун жогото элек.
Бул процедурага болгон суроо-талаптан улам, сунуштар рыногу абдан бай. Массажисттер азыр чоң суроо-талапка ээ, атүгүл бир нече сеанстар тажрыйбасы бар. Бир караганда, алар сколиозго массаж жасоону гана эмес, ар кандай экзотикалык ыкмаларды да өздөштүрүшөт. Бирок, бир сөздү алып, квалификациялуу адисти издөөгө жалкоо болбоңуз, ошондой эле бул маселе боюнча акчаңызды үнөмдөөгө аракет кылыңыз. Мындай жеңил ойлуулук адамдын ден соолугунун баасы болушу мүмкүн.
Массаждын негизги милдеттери
Массаж – адамдын ткандарында жана органдарында процесстерди стимулдаштырууга багытталган механикалык ыкмалар менен ыкмалардын жыйындысы. Сколиоз үчүн артка массаждын негизги максаттары булчуңдарда кан айланууну тездетүү, лимфа дренажын жакшыртуу, бүт дененин булчуңдарынын тонусун оптималдаштыруу, аларды чыңдоо, омуртканын гана эмес, ички органдардын ийрилигин жоюу, чарчоону басаңдатуу жана оорудан арылуу. Дайыма кошумча каражаттардын жардамы менен сиз манипуляциянын таасирин күчөтө аласыз. Табигый экстракттары бар атайын майларды колдонуу менен сиз тоник же эс алдыруучу эффектти оңдой аласыз.
Сколиозго массаж ыкмасыбиринчи даражада классикалык трюктарды жана ыкмаларын камтышы мүмкүн. Качан сөз экинчи же үчүнчү даражада, бул жерде зарыл дифференцирленген таасири дөңес жана вогнутых зоналары. Дарыгерлердин эки карама-каршы пикири бар, кайсы тарапта гипертония, кайсынысында гипотония бар. Массажист сабаттуулугу менен айырмаланат, ал тажрыйбасы боюнча өзүнүн билиминин жана пациенттин абалын жана сезимдерин кылдат байкоонун негизинде сессиядан сессияга чейин булчуңдардын өзгөрүү динамикасын аныктайт. Ал эми бул оң натыйжаларга жетүү үчүн бир гана жолу болуп саналат. Биринчиден, массажист сколиоздун даражасына жана формасына ылайык оптималдуу ыкмалар топтомун тандоо үчүн бардык аспектилерди жана дарыгердин рецепттерин изилдеши керек.
Көрсөткүчтөр
Көбүнчө сколиоз менен массаж жасоого болобу деген суроо туулат. Ооба, ал тургай, зарыл. Массаж бул ооруга, ошондой эле төмөнкү патологияларга көрсөтүлгөн:
- Остеохондроз.
- Баш, бел, моюн ооруйт.
- Ашказан-ичеги-карын трактынын ишинин бузулушу.
- Невралгия.
- Гипертония.
- Өнөкөт гастрит, жаралар.
- Иммунитеттин начарлашы.
- Оор оорулардан, операциялардан кийин айыгуу.
- Бронхит, астма, пневмония.
Тизме бир топ узун болушу мүмкүн, бирок бул негизгиси.
Каршы көрсөтмөлөр
Албетте, сколиоз үчүн омурткага массаж жасоого каршы болгон учурлар бар. Эгерде ийриликтен тышкары төмөнкү диагноздор же шарттар болсо, аны аткарууга болбойт:
- Жеткиликжүлүн кысуу.
- Ириңдүү сезгенүү, ысытма, исиркектер менен коштолгон.
- Курчтуу стадиядагы органдардын ар кандай оорулары.
- Кан оорулары, лейкоз, кан агуу, аз кандуулук, тромбоз.
- Онкология, СПИД, психикалык бузулуулар.
- Остеопороз, остеомиелит.
- Омурткалардын чоң өлчөмдөгү шишиктери (механикалык таасир омурткаларга зыян келтириши мүмкүн).
Бул негизги каршы көрсөтмөлөр, бирок баары эмес.
Массаждын урунттуу жерлери
Укалоочу стол адистин түшүрүлгөн колунун сунулган манжаларынын деңгээлинде болушу керек. Бул интенсивдүү таасирлер учурунда өз салмагыңызды колдонуу үчүн эң оптималдуу бийиктик. Жакшыраак натыйжа үчүн бардык булчуң топторун массаждоо сунушталат: кол, бут, бут, жамбаш, ич. Сегменттик рефлекстик ыкмалар менен дарылоо жана абдан эффективдүү акупрессураны колдонуу үчүн гипералгиялык зоналарды, мөөрлөрдү, ткандарда түйүндөрдү, гипертониялуу жерлерди аныктоо зарыл.
Курс өткөн сайын ар бир сеанстан кийин массажист арткы аймактардын чыңалуусуна жана пациенттин ден соолугунун өзгөрүшүнө көз салып турушу керек. Зарыл болгон учурда, булчуңдардын сезгенүүсүн болтурбоо үчүн, аларга ошол эле таасир этүүнүн ыкмасын өзгөртүү керек. Эреже катары, сколиоз үчүн омуртка массажы ойгон тараптан башталат, андан кийин томпок тарапка өтөт. Ар кандай массаж үч этаптан турат: даярдоо, негизги жана акыркы.
Массаж техникасы мененсколиоз
- Сийлөө.
- Фрикция.
- Журуу.
- Кыс.
- Таптоо.
- Тирме.
- Кесу.
Сколиоз үчүн артка массаж
Оорулуу курсагын ылдый кылып столго жаткырылат, колдору денени бойлото жайгашкан. Эгерде столдун үстүндө атайын оюкча жок болсо, анда башты сколиоздук ийриликтен алыс каратып, капталына коюу керек. Оорулууга булчуңдарды мүмкүн болушунча эс алып, жагымдуу жана пайдалуу процедурага көнүгүү керек.
Биринчиден, ортосунан баштап, бир нече мүнөт бою ткандарды спина түрүндө ысытуу үчүн алдын ала массаж жасалат. Андан кийин туурасынан кеткен кыймылдар жасалат. Сыюу алакандын негизи менен сылоо сыяктуу сызыктар боюнча жүргүзүлөт. Керек жокко чыгарууга басым боюнча сөөктүн чыгышы. Узун жана эң кең булчуңдарды манжалардын жардамы менен жууруп, токсиндерди чыгарып, ткандардын кан менен камсыз болушун жогорулатууга жардам берет. Андан кийин сол колдун чети жана оң колдун түбү менен тери астындагы бүктөмдү кармоо. Көптөгөн адистер сол колдун четинин ордуна чыканакты колдонушат. Андан кийин оң кол теринин кийинки аймагына жылат. Ошентип, созулат.
Ар бир дозадан кийин бир нече сылап, чайкоо керек. Алакандын чети менен интенсивдүү жана ритмдүү сүрүлүү биринчи этапты аяктайт. Эгерде оорулуу денеге жылуулук тараганын сезсе жана бир аз гиперемия байкалса, анда бардыгы туура жасалган. Бул иш-аракеттердин ырааттуулугун сактоо кереккөкүрөк омурткасынын сколиозуна массаж учурунда - деформациянын эң кеңири таралган түрү.
Төмөнкү көкүрөк аймагынын массажы жетинчи жана он экинчи омурткалардын ортосунда жүргүзүлөт. Бул аймак ошол эле алгоритм боюнча иштелип чыккан, доктурдун сунуштары бар болсо, шок жана титирөө ыкмаларын кошуп. Өтө интенсивдүү жана күтүлбөгөн кыймылдар бөйрөктүн жакын жайгашкандыгына байланыштуу ооруга алып келиши мүмкүн. Эгерде ойгон зонада булчуңдар жыйрылса, өзгөчө узун, кабыргалар бириктирилип, кабырга аралыктары тар болсо, анда сунуу, араалоо, сүртүү техникасын колдонуу зарыл. Кабыргалар аралык мейкиндиктерге көбүрөөк көңүл буруп, тереңирээк кирип, созулуп, манжалардын учу менен сүртүшүңүз керек. Ал эми тон болсо, анда эс алдыруучу соккулар жана титирөө тапшырманы аткарууга жардам берет.
Көбүнчө томпоктун капталында узун булчуңдар чоюлуп, атрофияланган. Аларды жууруп, туурасынан сыгуу, шок ыкмаларынын жардамы менен тонуска келтирүү керек. Узун булчуңдардын локалдык изилдөөсү аяктагандан кийин алар чыгып турган кабырга аркаларын текшилөөгө киришет. Өркөчтүн үстүнө алакан салып, орто күч менен басып, көкүрөктүн каптал бетине карай ритмикалык түрдө тегиздешет. Көбүнчө, сколиоз жана остеохондроз сыяктуу оорулардын натыйжасында подскопула зонасында оору чекиттери пайда болот. Омуртканын сколиозго массажы бардык жабыркаган аймактарды дарыламайынча бүтпөйт.
Бир колу менен ийинин жаап, бир нече сантиметрге чейин тартат. Кандайдыр бир чыңалуу болсо далы көтөрүлбөйт. Пациент керектолугу менен эс алуу. Экинчи колу менен ийиндер аралык булчуңдарга тегерек кыймылда массаж жасалат. Ошол эле карама-каршы ийин менен жасалат. Андан кийин перискапулярдуу зонасы противается, чоң бармактын расстояние четте. Процессинде үстүртөн булчуңдардын тонусунун асимметриясы байкалат, андыктан бош жерлерди чымчып, таптап, чыңалган жерлерин сылап менен дарылоого болот.
Жака зонасын укалоо алда канча аз басым жана интенсивдүүлүк менен аткарылышы керек. Бардык ыкмалар сызыктар боюнча аткарылат, адегенде омурткага симметриялуу түрдө, аны бойлото, ийиндердин ортосунда моюн тарапка, андан кийин диагональ боюнча капталга, андан кийин жана капталга, акырында баштын капталынан моюндун боюнда. Ыкмалардын ырааттуулугу төмөнкүчө: сылоо, кысуу, сүртүү, камыртуу, титирөө ыкмалары жана манжалардын учу менен сылап, титиреп бүтүрүү.
Укалоо бел жана сакралдык аймактын омурткадан чыккан сызыктар боюнча, басымдын күчүн дозалап жүргүзүлөт. Ошентип, сакрум аймагында таасири ички органдардын жайгашкандыгына байланыштуу бел зонасына караганда күчтүүрөөк болот. Ырааттуулук жана ыкмалар жака зонасына окшош.
Ичтин массажы
Сколиоздо бул аймактагы булчуңдар солгун, алсыз. Аларды классикалык стимулдаштыруучу эффекттердин жардамы менен бекемдөө жана тонировкалоо керек: сылап, камыр, шакек камыр, тегерек муундар, чымчып. Биринчиден, тегерек соккулар сааттын жебеси боюнча жүргүзүлөт, андан кийин ийирүү түз булчуңдардын жанакорутундусунда - кыйгач.
Ич капталынын булчуңдарын чыңдоо сколиозго дарылоочу массаждын компоненттеринин бири болуп саналат. Процедуранын пайдасы болот, эгерде ичегилер выдерживается, бирок толугу менен бош карын нежелательно. Процедура учурунда оорулуу чалкасынан жатып, тизесин бүгүп жатат. Кыймылдар жылмакай болушу керек, манипуляциялар пациентке ооруну жана ыңгайсыздыкты жаратпашы керек.
Бут менен жамбашка массаж
Бөкүр, балтыр, балтыр булчуңдарына чоң көңүл бурулат. Жетиштүү катуу соккуларды сүртүү, кысуу, камыртуу сыяктуу ыкмалар талап кылат. Эгерде веналардын варикоздук кеңейиши бар болсо, анда дарыгердин кеңеши зарыл. Жалпак буттар - ийрилик менен жалпы көрүнүш. Белгилүү жерлерге акупрессура менен бутту жууруу сонун натыйжа берет.
Өзүң кыл
Үй шартында сколиозго өз алдынча массаж жардам береби? Үй-бүлө мүчөлөрүнүн бири да видеосабактарды көрүп, кыска курста окугандан кийин да профессионалдуу массаж жасай албайт. Бул жылдар бою үйрөнүлөт, анан иш жүзүндө тажрыйба топтолот. Мындан тышкары, эгерде мындай манипуляциялар пайдасыз бойдон калса, анда эң жаманы алар олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Эң жакшы альтернатива рефлексология болмок. Болгону денедеги атайын чекиттерди аныктоо жана бул зоналардын өзүн-өзү массажын жүргүзүү керек. Чыгыш медицинасы көптөр байкаган оң таасиринен улам эбегейсиз популярдуулукка ээ болду.
Сколиозго массажчоңдордо, балдар сыяктуу эле, ал комплексте, балким, эң маанилүү ролду ойнойт. Анткени, ткандардын жана булчуңдардын эбегейсиз артыкчылыктары менен бирге, пациент энергиянын жана позитивдүү күчтүн күчтүү өсүшүн алат. Массаж чарчоону басат, эс алдырат, бакыт гормонунун - эндорфиндин өндүрүшүн стимулдайт. Ал эми эмоционалдык абал ар кандай оорудан айыгуунун ачкычы.
