Медицина бир орунда турбайт, уламдан-улам өнүгүп, ар кандай кырдаалдарда жана патологиялык процесстерде адамдарга жардам берүүнүн акыркы ыкмаларын ойлоп табууда. Салыштырмалуу жаңы ойлоп табуулардын бири - ийкемдүү патч - кинезио лента. Ал болжол менен 25 жыл мурун ойлоп табылганы менен, жакында гана колдонула баштады. Бул ыкманын пионерлери профессионал спортчулар болгон, анткени алар "дистанцияга" бара алышпайт жана ар кандай жаракаттардан кийин тез айыгууга муктаж. Бул ыкма карапайым калк үчүн жыл сайын популярдуу болуп баратат. Эмне үчүн ал жалпы жактырууга татыктуу болгон? Kinesio лентасы - бул эмне? Алар булчуңдардын ар кандай жаракаттарына кантип жардам беришет?
Акыркы ойлоп табуу - кинезио тасма
Спортчулардын жана спорттон алыс адамдардын жашоосун бир топ жеңилдеткен акыркы медициналык ойлоп табуулардын арасында жакында пайда болгон кинезио лента патчтары кызыктуу. Бул эмне жана бул курал кайсы аймакта колдонулат? Сөзмө-сөз котормодо "Kinesio" "кыймыл", ал эми "teip" - "патч" же "лента" сыяктуу угулат. Башкача айтканда, кыймылдап жатканда коргой турган лента. Бул куралдын касиеттери биздикине мүмкүн болушунча окшош.тери.
Бул лента кадимки микробдорду жок кылуучу патчка бир аз окшош, анткени ал кыйын болгондо кыймылды жеңилдетет. Спорттон алыс адамдарга кинезио лента патч керек болушу мүмкүн. Бул сыйкырдуу каражат деген эмне жана ал канчалык эффективдүү? Колдонуунун натыйжасы жаракат алган учурда туруктуу анальгетикалык эффект болуп саналат, же булчуңдарды чоюлуп жана жыртылуудан сактап калууга болот.
Таблеткаларга жана майларга альтернатива
Денеге жабышып турган жана ийкемдүү жана гипстик бинттерге, ооруну басаңдатуучу майларга, сүртүүгө жана таблеткаларга эң сонун альтернатива болуп саналган атайын патч жакында эле чекене соодада пайда болду.
Суроого: "Кинезио лента деген эмне?" - жаракат алгандан кийин ооруну басаңдатуу үчүн денеге жабыштырган спортчулар жооп бере алат. Ошондой эле булчуңдарды чоюу жана аларды ашыкча жүктөн коргоо үчүн колдонулат. Кинезио лента деген эмне экенин билүү үчүн, бул патчты жумушта сынап көрүү керек, анткени аны колдонуу диапазону бир топ кеңири. Kinesio лентасы ийкемдүүлүгү жана мобилдүүлүгү бар лентадан башка эч нерсе эмес. Бул патчтын курамы адаттагыдан бир аз башкача.
Kinesio лентасы - бул эмне, ал эмнеден турат?
Бул лента пахтадан жасалган. Териге сыйпалган бөлүккө атайын акрил гели колдонулат, аны денеде кармап турат. Гипс кыймылга тоскоолдук кылбайт, абанын нормалдуу айлануусун камсыз кылат. Ошентип, кинезио лента толугу менен жаңыдесмургия багыты, бул көптөгөн ооруларды дарылоодо жана кээ бир шарттарды жеңилдетүү үчүн таптакыр жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачат.
Бул кассетаны ким колдонот?
Кинезио лента деген эмне деген суроо менен бирге алар: "Ким көп колдонот?" Адамдардын төмөнкү категориялары медициналык скотч колдонушат:
- активдүү спорт менен алектенген спортчулар;
- катуу ооруу синдрому менен коштолгон булчуңдардын жана муундардын жаракаттарында, эгерде гематомалар, көгөргөн жерлер, сублюксациялар, чоюлуулар үчүн иммобилизация зарыл болсо;
- ортопедиялык практикада колдонулат, мисалы, жалпак буттар үчүн же позаны оңдоо үчүн;
- белдин, белдин оорушу үчүн, операциядан кийин курсакты оңдоо үчүн, кош бойлуу кезде жана буттун шишиги үчүн.
Колдонуунун себеби
Кинезио лента патчынын терапиялык эффектиси кандай? Бул көп функционалдуу лентаны колдонуунун негизги себеби булчуңдардын жана муундардын калыбына келиши. Жабыр тарткан байламталардын жана булчуңдардын үстүндөгү тери көтөрүлөт. Натыйжада, алар бир абалда бекитилет, бирок ошол эле учурда алар кысылган эмес жана кыймылдар чектелбейт. Лимфа жабыркаган аймактан алыстай баштайт, бул ооруну басаңдатат.
Кинезио тасма кантип иштейт?
Оору – бул организмдин коргонуу реакциясы, коркунучтун мээ сигналы. Зыяндан улам жабыркаган аймакка кан агып, шишик пайда болот, бул тууралуу сигнал мээге келип,булчуң же муундардын оорушу менен жооп берет. Эгер денеде белгилүү бир муундун же башка жердин бекитилишин камсыз кылуу керек болсо, кинезио тасманы колдонуңуз. Бул кандай сонун каражат, эмне үчүн мынчалык натыйжалуу жана популярдуу? Гель патчты териге ишенимдүү жабышат, ал эми терс сезимдер байкалбайт. Ал ошондой эле колдонмонун эффектин камсыз кылат. Ошол эле учурда оору азаят, кыймылдар жылмакай болуп калат.
Жамаат күчүнө кириши үчүн кээ бир шарттар аткарылышы керек. Анткени, дарынын терапиялык таасири түздөн-түз ушундан көз каранды. Бул лентаны тартуунун алдында терини даярдоо керек: чачты кырып, терини спирт менен майсыздандыруу керек. Ошондон кийин гана сиз патчты колдонууга өтсөңүз болот. Бирок, лента жакшы чапталган болсо да, дароо жабыркаган аймактарга жүк салбаңыз. Тасма жакшы кармалышы үчүн бир аз күтүшүңүз керек – болжол менен жарым саат.
Кинезио лентасын колдонууда дагы бир нече өзгөчөлүктөр эске алынышы керек:
- эгерде муундар же булчуңдар ооруса, анда каражат жабыркаган жердин узундугуна сүйкөп колдонулушу керек;
- эгерде балдарга позаны оңдоо же жалпак буттарды дарылоо үчүн фиксация керек болсо, анда омуртканын же буттун бүткүл узундугуна жамаачы сүйкөңүз;
- эгер кинезио лентаны колдонуунун максаты булчуңдарды аларга адаттан тыш жүктөө учурунда, мисалы, биринчи спорттук иш-аракеттерди жасоодо коргоо болсо, анда нускамада көрсөтүлгөндөй, алар көйгөйлүү жерлерге жабышышат.
Жакшыртылган патчты колдонууга каршы көрсөтмөлөр - кинезио лента
Баардыгын эске алуу кереккурал колдонуу үчүн гана эмес, ошондой эле каршы көрсөтмөсү бар. Эгерде адамда: болсо, патч колдонулбашы керек.
- курч тромбоз;
- тери бетинин жабыркашы, дерматит же башка тери оорулары лентаны максаттуу колдонулган жерде байкалат;
- тери рагы;
- кант диабети;
- бөйрөк жана жүрөк жетишсиздиги.
Тасманы кайда колдонсом болот?
Бул абсолюттук универсалдуу каражат, аны муунга гана эмес, белге, ашказанга да колдонсо болот. Ошондуктан, кинезио лента дененин белгилүү бир бөлүктөрүнө арналган деген пикирди адаштырууга болот. Максималдуу натыйжаларга жетүү үчүн колдонууда негизги эрежелерди сактоо маанилүү. Ошондой эле бул патчты колдонууга эч кандай каршы көрсөтмөсү жок.
Бул ыкманын негизги артыкчылыктары
Бул ыкманы медицинада прогрессивдүү деп эсептесе болот, анткени ал жакында эле пайда болгон, бирок колдонуунун жөнөкөйлүгү, натыйжалуулугу жана жеткиликтүүлүгүнөн улам популярдуулукка ээ болгон. Кинезиоскоптун артыкчылыгы - аны бекиткен учурдан тартып беш күнгө чейин кийсе болот. Ага душка түшсөңүз болот, каалаган кийимди кийсеңиз болот. Бул фиксация учурунда тери нормалдуу дем алат. Эластикалык бинттер жана гипстен жасалган мындай натыйжа болбойт. Тасма колдонууга оңой жана алып салуу оңой, эч кандай ыңгайсыздыкты жаратпайт, аллергия жана теринин кыжырдануусун жаратпайт. Жамачы жакшы бекитилген, тайгаланбайт. Фиксациянын бул ыкмасынын дагы бир артыкчылыгы деп атоого болотэч кандай терс таасирлери. Ошондуктан, аны булчуңдарынан жаракат алган же ашыкча жүк алган адамдардын дээрлик бардыгы кабыл алса болот.
Колдонмо эрежелери
Жамаатты колдонуудан мурун терини даярдоодон тышкары, кинезио лентасын колдонуунун негизги эрежелери да бар.
- Териге жабыштыруудан мурун, кийимге жабышып калбаш үчүн жана эрте пилингди алдын алуу үчүн патчтын бурчтарын кайчы менен бир аз тегеректөө керек.
- Жалимдөө учурунда лентаны көп сунбаңыз, учтарын сунбай жабыш керек. Ошондо лента жакшы жабышып, эффект жакшыраак болот.
- Тасманын өзүнүн жабышуучу убактысы болгондуктан, аны колдонууга алдын ала даярдануу керек, өзгөчө спорт менен машыгуудан же душка түшүүдөн мурун. Жабыштыруу менен бул кадамдардын ортосундагы минималдуу убакыт 45 мүнөт.
- Тиркеме тегиздөө менен коштолушу керек, анткени клей териге бирдей таралышы керек - ал теринин температурасында гана иштейт.
Кинезио тасмасы кандай өлчөмдө бар?
Кинезио тасмаларды колдонуу, жогоруда айтылгандай, абдан кеңири. ар кандай моделдерин тандоо да аз эмес. Сиз ар кандай түстөрдү жана өлчөмдөрдү тандай аласыз. Сиз туурасы беш сантиметр, узундугу жыйырма сантиметр болгон лентаны сатып алсаңыз болот, же узундугу беш метр, туурасы беш сантиметр болгон рулондо сатып алсаңыз болот. Роликти ким сатып алса, ал патчты каалаганча моделдей алат. Ал эми боёк эч кандай жол менен эмеспатчтын касиеттерине таасирин тийгизет.
Бул тактар кайсы жерде популярдуу?
Kinesio лентасын өткөн кылымдын жетимишинчи жылдары Япониядан келген дарыгер ойлоп тапкан. Анын биринчи жолу 1988-жылы Сеулда өткөн Олимпиада оюндарында колдонулган. Ошондон бери ал узак убакыт бою профессионалдык спортто гана колдонулуп келет. Андан кийин аны ышкыбоз спортчулар, атүгүл спорт менен байланышы жок карапайым адамдар колдоно башташкан. Бул тактардын популярдуулугу дүйнө жүзү боюнча күн сайын өсүп, кеңейүүдө.
Кинезио тасманы колдонгон адамдардын пикири
Айткандай канча адам, мынча пикир. Ар бир жаңы ыкма өзүнүн артыкчылыктары жана кемчиликтери бар. Ошентип, кинезио лентасын колдонууда - кээ бирлери булчуңдардын бардык көйгөйлөрүнө панацея табышкан, ал эми башкалары патчтын натыйжалуулугун баалашкан эмес.
Кээ бир бейтаптар кээ бир бренддердин патчтары бат эле сыйрылып кетерин айтышат. Албетте, таасири алсыз болуп чыкты, бул адамдардын нааразычылыгын жаратты. Баасына же түсүнө асылбаңыз. Кореяда жасалган кассеталар жакшы аракети менен белгилүү.
Көптөгөн спортчулар жана бели ооруган адамдар эффектке дароо эле жетпесин белгилешет. Бул лентанын өзүнөн, аны колдонуунун тууралыгынан, ошондой эле ооруга көңүл бурбоодон көз каранды. Орточо алганда, ооруну басаңдатуу 3-4 күнгө белгиленген. Адегенде жаны ооруй баштагандарга жардам берип, дарылоону кечиктирген жок. Бирок катуу жаракат алганда же узакка созулган ооруганда, тактар бир аздан кийин жардам берет.
Профессионалдуу спортчулар кинезионун дээрлик сыйкырдуу эффектин белгилешетузак аралыкка чуркоо же сүзүү учурунда чай ичүү. Алар булчуңдардын ар кандай шарттарга ыңгайлашуусуна жана карышуулардын алдын алууга жардам берет. Ошондуктан, кээде алар дарылоо үчүн эмес, алдын алуу үчүн колдонулат, анткени адистер алардын алсыз жактарын мурунтан эле билишет.
