Ашказандагы оордук жана шишик абдан жагымсыз, толук жашоого тоскоол болот. Мындай сезимдердин бир нече себептери бар. Оордуктун жана шишиктин эң кеңири тараган себептери төмөндө келтирилген.
Лактаза жетишсиздиги
Көбүнчө карыганда организм уйдун сүтүндөгү лактазаны начар сиңире баштайт. Эгерде курсактагы шишик жана оордук биринчи жолу 50-55 жаштан кийин пайда болсо, уйдун сүтүнөн баш тартканыңыз жакшы, башка сүт азыктарынан да баш тартууга туура келет.
Метеоризм
Газдын көбөйүшүнө алып келген тамактарды колдонуудан улам пайда болгон метеоризм. Кээ бир адамдар буурчак, ак капуста, ачыткы колдонулган азыктар сыяктуу тамак-аштарга чыдабайт. Бул продуктылар газдардын ачытуусунун жогорулашына алып келет, ошондуктан шишик пайда болот. Кээде негизги тамактан кийин дароо жемиш жегенден кийин ичегидеги газдын көлөмү көбөйөт.
Ачууланган ичеги синдрому
Кээ бир адамдарда ичеги рецепторлорунун сезгичтиги жогорулайт, бул газды,курсак ызы-чуу күтүлбөгөн жерден пайда болушу мүмкүн. Бул абалдан кутулуу үчүн диетаңызды жана жашоо образыңызды түп-тамырынан кайра карап чыгууга туура келет.
Аллергия
Аллергиядан жабыркагандар аллергиялык реакцияларды пайда кылган тамактарды ичкенден кийин курсагында дискомфортту сезиши мүмкүн: териде исиркектер, ринит. Бул учурда, аллергияны пайда кылган азыктардан баш тартуу жетиштүү болушу мүмкүн.
Жаман тамактануу жана туура эмес тамактануу
Эгер тамакты тез жеп, чоң бөлүктөргө бөлүп жутуп алсаңыз, ашказанга аба кирип, кийин ыңгайсыздыкты жаратат. Курсактагы оордук тамак учурунда же тамактан кийин дароо муздак суу ичкенге көнгөн адамдарда да көп кездешет. Ошондой эле дененин жеке өзгөчөлүктөрүн эске алуу зарыл. Кээ бир адамдар кээ бир тамак-ашка жекече чыдамсыздык менен мамиле кылышат же кээ бир тамактарды бири-бири менен айкалыштыруу шишикке алып келиши мүмкүн.
Невроз
Кээде кээ бир психикалык бузулуулар тамак сиңирүү системасынын бузулушуна алып келет, бул ичтин оорушу, оордук, шишик жана башка жагымсыз сезимдерди пайда кылат.
Ичеги тосуусу
Жоон ичегинин ар кандай ооруларынан (шишиктер, кисталар, полиптер, ичеги моторикасынын бузулушу) пайда болгон ичегилердин өтүшүп кетиши газдардын кармалып калышына жана анын натыйжасында шишиктин пайда болушуна алып келет.
Дисбактериоз
Ичеги дисбактериозу да организмде газдын кармалышын шарттайт. кошпогондоМындан тышкары, шишик ашказандын, ичегилердин, өт баштыкчаларынын жана өт жолдорунун, боордун ар кандай ооруларын да көрсөтөт.
Ашказандагы оордук жана шишик үчүн эмне кылуу керек?
Бул көйгөйлөр ичеги-карын жолдорунун көптөгөн ооруларынын симптомдору же дискомфортту жаратуучу жана катуу диетаны жана дары-дармекти талап кылган изоляцияланган синдромдор.
Диетотерапиянын эффективдүүлүгүн бекемдөө жана эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн бул абалды дары-дармек менен коррекциялоо жүргүзүлөт, ал төмөнкү негизги багыттарды камтыйт:
- Энтеросорбенттер оорунун белгилерин тез жоюу үчүн колдонулат. Алар биринчи жардам катары колдонулушу мүмкүн. Көбүнчө өзүн-өзү дарылаган бейтаптар ката кетиришет жана кийинки дарылоодо бул дарыларды гана колдонушат, алардын эффективдүүлүгү минималдуу.
- Негизги ооруну дарылоо. Ферменттик препараттар («Панкреатин», «Мезим Форте», «Креон») ичке ичегидеги тамак-аш компоненттерин ыдыратууга катышат жана ошону менен тамак сиңирүү процессин жеңилдетет.
- Ичегинин моторикалуу активдүүлүгүн нормалдаштыруу (прокинетика – «Мотилиум»), ичегиден газдардын эвакуацияланышын тездетүү.
- Ичеги биоценозун турукташтыруу (пробиотиктерди кабыл алуу менен нормалдуу микрофлораны калыбына келтирүү). Дарылоо режиминде монокомпоненттүү пробиотиктер («Ацилакт», «Бифидумбактерин», «Лактобактерин»), поликомпоненттүү («Linex») жана айкалыштырылган («Bifiform») колдонулушу мүмкүн.
- Антифлатуленттер (карминациялоочу дарылар), алар ичегилерде топтолгон газдарды кетирүүгө жардам берет.
- Диеталык кошулмалар («Орликс»).
- Энтеросорбенттер (активдештирилген көмүр, "Энтеросгель") - биринчи жардам көрсөтүүчү каражат катары гана колдонулат. Алар ашыкча газды, зыяндуу заттарды жана токсиндерди активдүү соруп алышат. Активдештирилген көмүрдүн негизги кемчилиги анын организмден пайдалуу микроэлементтерди сиңирүү жана алып салуу жөндөмдүүлүгү экенин унутпашыбыз керек.
Мезим тамак ичкенден кийин шишикти жана оордуктан жардам береби? Албетте ооба. Бул дары оору жөнүндө айткан бардык терс белгилерин жок кылат. Аны алдын алуу чарасы катары да колдонсо болот.
Фесталды өзүнчө бөлүп көрсөтүү керек. Бул дары эмне жардам берет? Ал натыйжалуу жана тез ыңгайсыздык көйгөйүн чечет, ошондой эле кабыл алынган тамактын сиңирүүсүнө жардам берет. Бирок бул дарынын бардык сапаттары эмес. "Фесталга" эмне жардам берет? Метеоризмден, тамак сиңирүү жолдорунун жана уйку безинин ооруларында диагноз коюуга даярдануу үчүн.
Заманбап дарылоо режимдерине Орликс, диеталык кошулма кирет. Анын курамында альфа-галактозидаза бар, ал карбонгидраттардын бөлүнбөгөн түрдө жоон ичегиге киришине жол бербейт, ал жерде газдардын пайда болушу менен бактериялык ыдырайт. Мунун негизинде, Орликс газ менен байланышкан симптомдорду токтотуп, ошону менен пациенттеги ыңгайсыздыкты жок кылган оордук жана шишикке каршы каражат болуп саналат.
Ашыкча себеп болсоичегиде газдын пайда болушу энзимдик бузулуулар болуп калды, андан кийин мындай бейтаптарды дарылоодо тандалып алынган дары "Pancreoflat" ("Абомин") болуп саналат. Ашказандагы дискомфорт, оордук жана шишикке даба. Дары протеолитикалык, амилолитикалык жана липолитикалык активдүүлүккө ээ экендигинен тышкары, анын курамында ичегидеги газ көбүкчөлөрүнүн беттик чыңалуусун өзгөртүүгө жардам берген диметикон бар. Көпүрүктөр жарылып, ичегилерден бош газ чыгат.
Балдардын практикасында "Плантекс" кеңири колдонулат - фенхель жемиштерин жана фенхель эфир майын камтыган өсүмдүк негизиндеги препарат. Дары бир эле учурда ичегидеги газдардын топтолушуна жол бербейт, эффективдүү сиңирүү стимулдайт жана перистальтиканы күчөтөт. Маанилүү өзгөчөлүгү - лактаза жетишсиздиги жана галактоземия менен ооруган бейтаптарга сунушталбайт.
Изоляцияланган метеоризм синдрому үчүн тандалуучу препарат Эспумизан, анын активдүү ингредиенти беттик активдүү симетикон болуп саналат. Дарылоо курсунун узактыгы жекече тандалып алынат. Дарынын маанилүү артыкчылыгы - кош бойлуулук жана эмчек эмизүү учурунда колдонуунун коопсуздугу.
Психологиялык колдоо, психологдун, психотерапевттин консультациясы, эгерде пациент өзүнүн абалын узакка созулган стресс жана тынчсыздануулар менен байланыштырса. Психологиялык компоненттин дары коррекциясын адис тандайт жана антидепрессанттарды камтыйт.
Бардык сунуштарды аткаруу тез калыбына келтирүүгө жана жардам беретдары менен дарылоону кыскартуу.
Элдик дарылоо
Оордук жана шишик сезими (метеоризм) ичеги-карын жолдорунун көпчүлүк ооруларына мүнөздүү. Бул симптоматикадан тышкары, дары-дармек терапиясы, дарыгерлер бул көйгөйдү чечүү үчүн тажрыйба, каражаттар жана ыкмалар менен далилденген элдик жогорку натыйжалуулугун белгилешет. Элдик рецепттер, эреже катары, жумшак таасирге ээ, ошондуктан чоңдорду да, балдарды да дарылоо үчүн колдонулат.
Медициналык булактарда кеңири таралган элдик дарылоо ыкмаларынын ичинен төмөнкүгө токтолсоңуз болот:
- Балким ашказан жана ичеги патологиялары үчүн колдонулган эң популярдуу дарылык өсүмдүк бул ромашка. Ромашка гүлдөрүнүн отвары сезгенүүнү, спазмды, ооруну басат, бүт ашказан-ичеги трактынын иштешин нормалдаштырат жана биздин темабыз үчүн маанилүү болгон метеоризм менен натыйжалуу күрөшөт. Даярдоо жеңилдигине байланыштуу (1 чай кашык аралашма бир стакан кайнак сууга демделет) бул элдик каражат өзүнүн жеткиликтүүлүгү жана колдонуудагы жеңилдиги боюнча лидер болуп саналат.
- Жогоруда айтылгандарга окшош, жалбыз дарылык өсүмдүктүн да касиеттери бар. Оордуктан жана шишиктен тышкары жалбыз рефлюкс жана жүрөк айлануу менен жардам берет. Кайнатма үчүн 2 аш кашык майдаланган өсүмдүктүн 1 стакан кайнак сууга куюп, жарым саатка калтырыңыз. Белгилей кетчү нерсе, ичеги-карын трактынын ооруларынын жеңил формаларында ромашка жана жалбыз аралашмасын кошуу менен дарылык чайлар сыяктуу форма колдонулат.
- Жөндөмдүүлүгү менен белгилүүжаңы сыгылган чийки картошка ширеси менен оор жана шишик менен күрөшүү. Бул элдик каражат токсиндерди кетирүүчү касиетке ээ, андыктан метеоризмди жакшы жеңет.
- Ачытуу процесстерин алдын алат жана жутулган имбирди тез жана натыйжалуу сиңирүүгө жардам берет. Бул татымал ар кандай формада колдонулат: чийки, чайга кошулган, кургатылган порошок катары колдонулат, ал татымал катары колдонулат.
- Сабиздин уруктарынын кайнатмасы ашыкча газ пайда болушунан арылууга жардам берет. Кээде сабиздин порошок уруктары рефлюкс жана шишип кетүү үчүн жөн эле суу менен жуулат.
- "Укроп суусу" деп аталган суу организмдеги ашыкча газдарды чыгарып, ичеги-карындын түйүлүүсүн кетирүүгө жардам берет. Бир стакан сууга бир нече аш кашык укроп уруктарын куюп, отко жылытат. Көбүнчө мындай укроп суусу жаш балдардын шишиги үчүн колдонулат.
Диета
Биринчи кезекте оордуктун жана шишиктин негизги дарылоосу – диета. Мындай бейтаптар диетологдун кеңешине муктаж. Ал жаш өзгөчөлүгүн жана ичеги-карын трактынын функционалдык абалын эске алуу менен менюну жекече түзөт.
Ар бир пациент бул шартта диеталык терапиянын негизги принциптерин сакташы керек:
- Ачытуу жана газ пайда болуу процесстерин күчөтүүчү тамак-аштарды рациондон алып салуу (кымызын, капуста, жүзүм, бардык буурчак өсүмдүктөрү, газдалган суусундуктар ж.б.), курамында орой була бар.
- Сүт азыктарын алып салуу (биринчи же экинчилик лактаза жетишсиздигинде).
- Тамак-аш гигиенасы (тынч чөйрөдө тамактануу, жакшылап чайноо, тамак ичип жатканда сүйлөшүүдөн качуу, аэрофагияны алдын алуу).
- Тамак менен бирге суюктуктарды ичүүдөн алыс болуңуз. Суюктукту тамактын ортосунда гана ичиңиз. Бөлчөкчө тамак - көп учурда, бирок кичине порцияларда, күнүнө 5-6 жолуга чейин.
Биринчи болуп тыюу салынган өнүмдөр:
- Буурчак (жасмык, буурчак, буурчак).
- Жаңы жүзүм жана мейиз.
- Жаңы токочтор (ачыткы).
- Белгилүү сүт, каймак жана балмуздак.
- Алма, кургатылган жемиш жана шоколад.
- Бардык газдалган суусундуктар.
- Майлуу эт (чочко, козу, өрдөк) жана балык.
Күн сайын диетага киргизүү сунушталган азыктардын тизмеси:
- Жашылчалар (кызылча, сабиз жана ашкабак).
- Кара нан (кечээги бышыруу).
- Кара өрүк, анар жана өрүк (эгер аллергия болбосо).
- Жашыл жана жашылча салаттары.
- Бардык дан эгиндери (арпа жана таруудан башкасы).
Сунуштар
Диетологдордун сунуштары:
- Тамактар бууда бышырылган. Ошентип, азыктар өзүнүн пайдалуу касиеттерин жана жагымдуу даамын сактап калат.
- Күнүмдүк керектелүүчү суюктуктун көлөмүн 2,5-3 литрге чейин көбөйтүү (ал газсыз суу, ромашка, жалбыз жана зеврованын тундурмасы, кантсыз чай, укроп суусу, фенхель чайлары болушу мүмкүн). Жүрөк жана кан тамыр оорулары менен ооругандарсуюктуктун көлөмүн көбөйтүүнү сунуштайбыз.
- Бышырылган алмаларды гана колдонуңуз.
- Оордуктун жана метеоризмдин оор белгилери менен жүктү түшүрүү (күрүч диетасы) жана бир күн кайнатылган күрүчтү тузсуз колдонуу керек.
- Тамактануу боюнча бардык сунуштарды аткаруу, сыртта сейилдөө, өз алдынча массаж жана позитивдүү үй-бүлөлүк климат сизге тез арада каалаган натыйжага жетүү жана толук жашоого жардам берет.
