Организмде баары бир калыпта жана так иштеши керек. Бирок, кээ бир органдар иштебей калат. Бул макалада мен зат алмашуунун бузулушунун себептери жана белгилери эмнелер жөнүндө айткым келет.
Метаболизм деген эмне
Башында макалада колдонула турган түшүнүктөрдү түшүнүү керек. Ошентип, метаболизм деген эмне? Биринчиден, бул процесстин дагы бир аты зат алмашуу экенин тактап алуу зарыл. Негизинен бул ар кандай химиялык реакциялардын жыйындысы, алардын негизги максаты организмдин тиричилик активдүүлүгүн сактоо болуп саналат. Башка метаболизм максаттары жана милдеттери:
- Бул процесстер жуткан тамак-ашты баалуу калорияга айландырууга багытталган.
- Кийинки максат мурункусунан акырындык менен өтөт. Метаболизм ошондой эле айландырылган калориялардын сарпталышын "көзөмөлөп турат".
- Метаболизм организмге керектүү гормондорду жана ферменттерди синтездейт.
- Ошондой эле, бул процесстер чириген азыктарды жок кылууга жооптуу.
Зат алмашуу – бул керектүү процесстерайрым органдардын же системалардын ишинин мисалын гана эмес, клеткалык деңгээлде да карап көрөлү.
Негизги себеп
Эгер адамда зат алмашуунун бузулушу болсо, анын себептери такыр башкача болушу мүмкүн. Ошентип, биринчи кезекте, дарыгерлер оорулуунун тукум куучулук из. Анткени, бул көбүнчө оорулуунун бул көйгөйлөрдүн болушуна алып келет. Бирок, метаболизмдин себептери али толук түшүнүлө элек жана медицина илиминин бул чөйрөсүндө изилдөөлөр дагы эле жигердүү жүргүзүлүп жатканын айтуу керек.
Башка себептер
Эгерде зат алмашуунун бузулушу сыяктуу көйгөй жөнүндө сөз кыла турган болсок, мунун себептери да төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- Ар кандай органдардын функциясынын бузулушу (гипофиз, жыныс бездери, бөйрөк үстүндөгү бездер, калкан бези).
- Туура эмес жашоо образы (аракетсиздик, спирт ичимдиктерин ичүү, туура эмес тамактануу - ачкалык же ашыкча тамак-аш керектөө).
- Зат алмашуунун бузулушу кээ бир ооруларды, ошондой эле стресстик кырдаалдарды, физикалык кыймылсыздыкты, уйкунун бузулушун жаратышы мүмкүн.
Бузуулар жөнүндө
Зат алмашуунун бузулушунун белгилери кандай? Мындай көйгөйлөр менен эндокринолог менен байланышуу керек деп айтууга болот. Мисалы, эндокринология институтуна барып, квалификациялуу кеңештерди жана жардамдарды ала аласыз. Бейтапта кандай бузуулар бар экенин адистер гана аныктай алышат. Бул карбонгидрат, белок, май, минералдык жана башка бузулуулар болушу мүмкүн. Эмне жөнүндө болотСөз, эгер ал зат алмашуунун бузулушу жөнүндө айтылса? Зат алмашууга катышкан эң маанилүү заттардын гармониялык өз ара аракеттенүүсү бузулат. Бул учурда кандай көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн?
- Ашыкча көп же заттардын жетишсиздиги.
- Ар кандай тамак сиңирүү оорулары.
- Алмашуунун аралык продуктыларынын топтолушу.
- Зат алмашуунун акыркы продуктуларынын бирдей эмес түзүлүшү.
Белок алмашуунун бузулушу
Белок адам организминин эң негизги курулуш материалы экенин ар бир адам билет. Ар кандай оорулар жана патологиялар протеин алмашуунун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Бул учурда адам кандай сезимде болот? Кырдаал автоматтык түрдө эки чоң категорияга бөлүнөт.
Өтө көп белок
Ашыкча белок көйгөйү бар болсо, зат алмашуунун бузулушунун эң маанилүү белгиси кайсы? Адам аппетиттин төмөндөшүн сөзсүз сезет. Башка белгилер:
- Ичегинин ар кандай дисфункциялары. Бул ич өткөк жана ич катуу болушу мүмкүн.
- Бөйрөк патологиясы, анын ичинде бөйрөк жетишсиздиги пайда болушу мүмкүн.
- Белоктун ашыкча болушу менен адамдын нерв системасы тынымсыз чыңалууда болот. Нерв бузулушу мүмкүн.
- Туздар бейтаптын кыртыштарында сакталышы мүмкүн.
- Плазма протеининин олуттуу көбөйүшү да мүмкүн.
Белок менен байланышкан оорулар: артрит, остеопороз, майлуу боор, подагра жана семирүү.
Белок жетишсиздиги
Ашыкча эмес, дефицити бар адам эмнени сезетбелок сыяктуу маанилүү микронутриент?
- Алсыздык, уйкучулук.
- Булчуңдардын алсыздыгы, гипотония.
- Тырмактар, чачтар, теринин начарлашы.
- Арыктоо (дистрофияга чейин арыктоо мүмкүн).
- Ошондой эле белоктун жетишсиздиги менен адамдын иштөөсү төмөндөйт.
- Жугуштуу оорулар, ошондой эле иммундук жетишсиздик.
Балдардагы протеиндик зат алмашуунун бузулушунун да белгилүү белгилери бар. Белоктун жетишсиздиги менен балдарда төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- Физикалык өнүгүүнүн артта калуусу.
- Акыл-эстин артта калышы (когнитивдик функциялардын, интеллектуалдык жөндөмдүүлүктөрдүн төмөндөшү).
Белоктун жетишсиздигинен пайда болгон оорулар: квашиоркор (негизги симптомдору: шишик, алсыздык, арыктоо) жана алиментардык дистрофия (ошондой эле салмактын аздыгы жана шишик, ошондой эле иммундук жетишсиздиктин ар кандай түрлөрү).
углевод алмашуунун бузулушу
Организмде кандай углеводдор жооптуу? Алардын негизги милдети - мээ клеткаларынын тамактануусу жана энергетикалык функцияларды ишке ашыруу. Дал ушул элементтер стресстик кырдаалдарда же эмоционалдык стрессте күч жана энергиянын жоголушун компенсациялайт. Ошондой эле айта кетчү нерсе, карбонгидрат заттардын бузулушу менен байланышкан көйгөйлөр пациентти өмүр бою коштоп жүрөт.
Ашыкча углеводдор
Углеводдор менен байланышкан көйгөйлөрдүн метаболизминин бузулушунун негизги белгиси - дене салмагынын өзгөрүшү. Ашыкча углеводдор менен, ал олуттуу көбөйүшү мүмкүн, ал эми жетишсиздиги менен төмөндөшү мүмкүн. Башка көрсөткүчтөр:
- Эрксизден пайда болгон денедеги титирөө.
- Гиперактивдүүлүк.
- Гипертония (көбүнчө дене салмагынын олуттуу өсүшүнүн фонунда пайда болот).
- Кандагы глюкозанын деңгээлинин жогорулашы.
- Жүрөк-кан тамыр патологиялары (көбүнчө семирүүнүн фонунда пайда болот).
Ашыкча углеводдордон улам пайда болушу мүмкүн болгон оорулар: семирүү жана диабет.
Углеводдун жетишсиздиги
Углеводдун жетишсиздигинен улам пайда болушу мүмкүн болгон негизги белгилер:
- Депрессия.
- Уйкучулук, алсыздык.
- Дене салмагын жоготуу.
- Бут жана кол титирөө.
- Кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтүү.
Оорулар: гипогликемия жана Гиерк оорусу.
Май алмашуунун бузулушу
Майлар адам организминин бирдей маанилүү элементи. Бул майлардын аркасында организм ички гомеостазды кармап турат. Май кыртыштары гормондордо жана нерв жипчелеринде болот.
Семиз проблемасы бар зат алмашуунун бузулушунун маанилүү белгиси - бул кайрадан дене салмагынын өзгөрүшү. Эгерде денедеги ашыкча майлар жөнүндө сөз кыла турган болсок, адам көп учурда семирүү менен ооруйт. Башка белгилер:
- Атеросклероз.
- Өт баштыкчасында жана боордо таштардын пайда болушу.
- Кан көйгөйлөрү: кандын уюшунун жогорулашы, кандагы холестериндин ашыкча болушу.
Организмде майдын жетишсиздиги жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда төмөнкү белгилерди байкоого болот:
- Гиповитаминоз.
- Артык салмак.
- Тактоочач.
- Теринин сезгениши.
- Гормоналдык дисбаланс.
- Бөйрөк патологиялары.
Суу алмашуунун бузулушу
Зат алмашуунун бузулушунун дагы кандай белгиси? Демек, эгерде бул бузулган суу алмашуу болсо, анда адам шишип, тамчылатып, жана шок абалы көп пайда болушу мүмкүн (эгер биз денеде суунун ашыкча жөнүндө сөз болуп жатат). Электролиттердин жоголушу, борбордук нерв системасынын бузулушу, бөйрөк оорулары - организмдеги суунун жетишсиздиги жөнүндө айтсак.
Минералдык зат алмашуунун бузулушу
Минералдар – көптөгөн физиологиялык реакциялардын биокатализаторлору, ошондой эле организмдин кислота абалынын стабилизаторлору. Көбүнчө ар кандай стресстик кырдаалдар, жагымсыз чөйрө, жашоонун өтө тез темптери (айрыкча мегаполистердин жашоочулары үчүн), жаман адаттар, нервдик жана, албетте, туура эмес тамактануу минералдык зат алмашуунун бузулушуна алып келет. Эгерде эндокриндик бузулуулар каралса, минералдык зат алмашуунун белгилери төмөндөгүдөй болушу мүмкүн:
- Тышкы көрсөткүчтөр: морт тырмактар, безеткилер, чачтын түшүүсү.
- Уйкусуздук.
- Иммунитет төмөндөгөн.
- Көрүүнүн начарлашы.
- Заъдын бузулушу.
- Либидо азайган.
Балдар
Балдардагы зат алмашуунун бузулушун да эске алуу керек. Мындай көйгөйлөр ымыркайларда да өтө эрте куракта пайда болушу мүмкүн экенин айтууга болот. Бул учурда "экссудативдик диатез" деп аталган оору жөнүндө сөз кылуу адатка айланган. Негизгисимптомдору:
- Баланын денесинде пайда болгон кызыл тактар. Алар кычышып, нымдуу болушу мүмкүн. Чалкан күйгөн окшойт. Пустулдор да пайда болушу мүмкүн.
- Баланын көзүнүн сезгениши, мурундун агышы (былжыр челинде көйгөйлөр бар).
Ар кандай курактагы балдардын зат алмашуу көйгөйлөрү менен күрөшүү үчүн туура тамактанууну орнотуу жетиштүү. Эгер ымыркайлар жөнүндө сөз болсо, эмчек эмизген эне диетасын тууралашы керек.
Зат алмашуунун түрлөрү жөнүндө
Ар бир адам өзүнүн метаболизми кандай экенин билиши керек. Ошентип, алардын үчөө бар:
- Кадимки.
- Тездетүү (же метаболизмди тездетүү).
- Экономикалык метаболизм.
Кадимки метаболизм менен адамдар диетаны көзөмөлдөшү керек, анткени ашыкча тамактануу ар кандай көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Эгерде адамдын метаболизми тез болсо, анда ал бардыгын жана көптү жей алат. Жана мунун баары жол берилет, анткени алардын денесинде майлар топтолгонуна караганда тез күйөт. Зат алмашуунун үнөмдүү режимине ээ болгондор, алар айткандай, "суудан семирет". Мындай адамдар кылдаттык менен диетаны көзөмөлдөп, ашыкча эч нерсеге жол бербейт. Бирок адамдын кандай зат алмашуусу бар экенин кантип билсе болот? Эки жол бар.
- Организмге биохимиялык изилдөө жүргүзүү. Кемчилиги: процедуранын кымбаттыгы.
- Бир аз эксперимент жасаңыз.
Эксперимент жөнүндө
Адамда кандай зат алмашуу бар экенин билүү үчүн зарыл эмесэндокринология институтуна баруу. Бул учурда, сиз далилденген ыкмасын колдоно аласыз. Бул үчүн, эртең менен туруп (жакшы жекшемби күнү), бардык гигиеналык жол-жоболорду аткаруу керек. Ашканага баргандан кийин 300 г ботко жылытып, тез жеш керек. Эми бир нече мүнөт күтүшүңүз керек.
- Метаболизм тездетилгенде тер чыгат.
- Эгер жылуу болсо, зат алмашуу нормалдуу.
- Эгер адам эч нерсени сезбесе же сезбесе, анда ал зат алмашуунун экономикалык түрү болот.
Алдын алуу
Зат алмашуунун бузулушунун алдын алуу - зат алмашуу көйгөйлөрүнөн качуунун эң сонун жолу. Бул учурда эмне маанилүү болот:
- Туура салмактуу тамактануу. Крахмалдуу, майлуу, таттуу тамактардан максималдуу баш тартуу керек. Ашыкча жебеңиз же ачка калбаңыз. Ошондой эле организм бардык витаминдерди жана минералдарды толук керектешин камсыз кылуу керек.
- Дене туура эс алышы керек (7 сааттык үзгүлтүксүз уйку маанилүү).
- Сиз стресстик кырдаалдардан жана эмоционалдык ашыкча жүктөн качууга аракет кылышыңыз керек.
- Баардык жаман адаттардан толук арылуу керек.
- Ошондой эле айлана-чөйрөнүн жагымсыз факторлорунан качуу керек.
Бул учурда эндокриндик оорулардын алдын алуу да маанилүү болот. Кант диабети жана гипогликемия (карбонгидрат дисбаланс) үчүн алдын алуу чараларына өзгөчө көңүл буруу керек.
Дарылоо
Ошентип, биз зат алмашуунун бузулушу (симптомдору) эмне экенин билдик. Муну дарылоокөйгөйлөр - бул жөнүндө мен дагы айткым келет. Сиз ар кандай дары-дармектердин жардамы менен зат алмашуунун бузулушун жеңе аласыз.
- Кофеин жана теин камтыган стимуляторлор (көбүнчө спортчулар кабыл алышат).
- Гормондук дарылар, ошондой эле эндокриндик ооруларды дарылоочу дарылар.
- Антидепрессанттарга негизделген дарылар.
- Ар кандай экстрактылар. Мисалы, уюлдук метаболизмди нормалдаштырып, липиддердин алмашуусун тездетүүчү гуарана экстракты.
Салттуу медицина
Маанилүү: эгерде адамда метаболизмде кандайдыр бир көйгөйлөр бар болсо, бул учурда квалификациялуу адистен жардам сураган жакшы. Болбосо, ден соолугуңузга олуттуу зыян келтириши мүмкүн. Бирок, дарыгерлерге кайрылууга мүмкүн болбосо, салттуу медицина менен көйгөйлөр менен күрөшүүгө аракет кылсаңыз болот:
- Зат алмашууну калыбына келтирүү үчүн жаңгактын жалбырагынан инфузия жасасаңыз болот. Дарыны даярдоо үчүн эки чай кашык кургатылган жалбырактарды алып, бир стакан кайнак сууга куюп, бардыгын бир саатка калтыруу керек. Кайнатманы күнүнө 4 маал тамактын алдында жарым стакандан ичүү керек.
- Аптекада сатылат, ат куйрук чайын ичсеңиз болот. Дары-дармек үчүн - чейрек чөйчөк үчүн күнүнө үч жолу. Ал зат алмашууну жөндөөгө гана эмес, организмди тазалоого да жардам берет.
- Ал эми метаболизмди тездетүү үчүн жөн гана саунага же ваннага дайыма баруу жетиштүү. Бирокадегенде алардын баруусуна башка каршы көрсөтмөлөр жок экенин текшеришиңиз керек.
