Кабыргалардын сынышы көп кездешет. Статистикалык маалыматтарга ылайык, алар жалпысынан сыныктардын бардык диагноз коюлган учурларынын 5-15% түзөт. Эң кеңири тараган себептери болуп жыгылып калуу, көкүрөктүн кысуу. Кабырганын сынуусу бейтаптын өмүрүнө түздөн-түз коркунуч келтирбеши мүмкүн жана өлүмгө алып келиши мүмкүн. Кабыргалар сынганда эмне кылуу керек экенин макалада кеңири талдап чыгабыз.
Себептер
Эмне үчүн бул болуп жатат? Көбүнчө ар кандай жаракаттардан, жыгылуулардан, өзгөчө кырдаалдардан улам. Кээ бир учурларда, оорулуунун жашы, сөөк тканынын айрым оорулары сынганга өбөлгө түзөт. Сөөктөрдүн морт болуп калышына курак да, бул патологиялар да өбөлгө түзөт.
Эң таралган себептер:
- кырсык. Кагылышуу же капыстан тормоздоо учурунда айдоочу рулду катуу сүзүп, кабыргалары сынып калышы мүмкүн. Жөө жүргүнчүлөр тротуарга же капотко кулашы кооптуу.
- Үйдөгү жаракаттар. Бул жерде сиз күз мезгилинде кабыргаларды сындырсаңыз болот. Мындай жаракаттар көбүнчө улгайган адамдарда кездешет.
- Спорттук жана өндүрүштүк жаракаттар. Көптөгөн спорт оюндарында кабыргалары сынган сыяктуу жаракаттар көп кездешет. Активдүү физикалык эмгекти, чоң жүк менен иштөөнү, бийиктикте иштөөнү ж.б. талап кылган кесиптер үчүн да ушуну айтууга болот.
Кабырга сынганда эмне кылуу керек, кененирээк кийинчерээк талдайбыз.
Белгилери
Кабыргаңыз же бир нече кабыргаңыз сынганын кантип аныктоого болот? Бир нече негизги симптомдор бар:
- "Болтурулган дем". Бул адам абаны толук жута албаган абалдын аталышы - бул процесстин жүрүшүндө ал кабыргалардын аймагында катуу, катуу ооруну сезет. Андыктан жабырлануучунун дем алуусу тез, бирок тайыз.
- Жараат алган жердин оорушу. Ал сөөктү бир аз айлантканда же булчуңдардын чыңалуусу менен да күчөшү мүмкүн.
- Сынык болгон жердеги ткандардын шишиги.
- Гематома, көкүрөккө механикалык таасир тийгизген факты болсо.
- Адам шектүү сынган тарапты көздөй эңкейүүгө аракет кылып жатат.
- Акырын дем алганда, кичинекей чыкылдатууну уга аласыз, бул да сынганын көрсөтөт.
- Жаракат алган жерге жараша, кээ бир учурларда дем алуу кыймылында көкүрөктүн кабыргалары сынган тарабы кошуна тараптан бир аз артта калганын байкай аласыз.
Тез жардам качан керек?
Сынганда эмне кылуу кереккабыргалар? мүмкүн болушунча тезирээк квалификациялуу медициналык жардамга кайрылыъыз. Албетте, 1-2 кабыргасы сынганда жабырлануучунун абалы анын өмүрүнө коркунуч туудурбайт. Бирок, жөнөкөй адам үчүн сынык ички маанилүү органдарга тийгенин аныктоо реалдуу эмес.
Сизге жабырлануучунун төмөнкү абалы эскертилиши керек:
- Акырындык менен тумчугуунун белгилери пайда болот: адамдын абаны жутуу жана чыгаруусу барган сайын кыйындайт, бетинин териси, эриндери акырындап көгүш түскө ээ болот.
- Жабырлануучу катуу суусап, башы айланып, эсин жогото баштайт.
- Дем алганда же жөтөлгөндө оозунан кан чыгат.
Мындай учурларда мүмкүн болушунча тезирээк "тез жардам" чакырганга аракет кылуу керек. Жабырлануучунун өмүрү коркунучта.
Биринчи жардам
Кабыргаңыз сынганда эмне кыласыз? Кантип дарылоо керек? Мындай абалда ышкыбоздук менен алектенүү коркунучтуу. Ооруканага барышыңыз керек, эгер сизде коркунучтуу белгилер пайда болсо, тез жардам чакырыңыз.
Дарыгерлер келгенге чейин адамдын кабыргасы сынып калса эмне кылуу керек? Ага биринчи жардам көрсөтүүгө аракет кылыңыз:
- Мага анатомиялык көз караштан эң ыңгайлуу позицияны алууга жардам бериңиз. Бул отуруу же чалкасынан колдоо көрсөтүү. Жабырлануучу тик отурганын, дененин жабыркаган жерине ыктабаганын текшериңиз.
- Төштүн бир нече бөлүгү бир учурда жабыркаса, жабырлануучу жарым жата турган абалга которулат жана анын башынын астына роликтер коюлат.ал 5-10 см көтөрүлдү.
- Эгер жабырлануучу катуу ооруп жаткандыгына даттанса, ага мурун кабыл алган дарылардын тизмесинен рецептсиз берилүүчү ооруну басаңдатуучуну сунушташыңыз керек - Анальгин, Парацетамол, Ибупрофен ж.б.
- Жабырлануучунун аймагын таза аба менен камсыз кылыңыз.
- Эгер сынык жабык болсо, бузулган жердин толук эмес чыккан жерине бекем бинт коюу керек. Бул сынган кабыргалардын учтары кыймылдабай, маанилүү органдарга зыян келтириши мүмкүн.
- Сынык ачык болгондо канды токтотуп, тез жардам келгенче жараатты таза кармоого аракет кылуу керек.
Медициналык жардам
Кабыргалары сынса эмне кылуу керек? Биринчи кадам терапевт, травматолог, хирург же оорукананын тез жардам бөлүмүндө кабыл алуу болуп саналат. Сыныктын оордугун, ордун, ички органдардын бузулуу фактысын аныктоо үчүн адис адегенде пациентти диагностикалык текшерүүлөргө жөнөтөт:
- Рентген.
- УЗИ.
- МРТ.
Кабыргам сынып калса эмне кылышым керек? Эгерде ички органдар бузулбаса, анда активдүү дарылоо талап кылынбайт. 1-2 айдын ичинде соо адамдын кабыргаларынын сынганы өзүнөн өзү чогуу өсөт. Оорулуунун абалын жеңилдетүү үчүн ага рецептсиз ооруну басаңдатуучу дарылар жазылат. Эгер органдар жабыркаса, операция талап кылынышы мүмкүн. Алар бир аз таасир эткен болсо, анда маселе чектелген болушу мүмкүнконсервативдик дарылоо - сезгенүүгө каршы дарыларды алуу.
Жыгылып, кабыргаңыз сынып калса, эмне кылуу керек? Мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде жаракат өмүргө жана ден-соолукка коркунуч келтирбесе, бирок катуу оору менен коштолсо, сизге кортикостероиддерди сайма керек болушу мүмкүн. Булар дарыгердин рецептисиз дарыканалардан берилбей турган рецепт боюнча жазылган дарылар.
Мындай дарылар оорудан жана сезгенүүдөн арылууга жардам берет, дем алууну жеңилдетет, дененин кыймылдуулугун жогорулатат. Бирок бул дарылардын терс таасирлери жөнүндө унутпаңыз:
- Кан агуу.
- Инфекциянын өнүгүшү.
- Байламдардын жана булчуңдардын жергиликтүү атрофиясы.
- Нерв бузулат.
- Организмдин иммундук күчтөрүнүн алсызданышы.
Өзгөчө кабырга аралык нервдерди бөгөттөөчү агенттердин инъекциялары да дайындалышы мүмкүн. Дары-дармектер нерв учтарын "тоңдурат" окшойт. Бул эффекттин аркасында адам ийне сайгандан кийин 6 саат бою оорубайт.
Үйдө дарылоо
Эгер кабырга сынса, үйдө эмне кылышым керек? Бардык керектүү сунуштар жекече болуп саналат - алар сиздин дарыгериңизден гана берилиши керек.
Мурда мындай сыныктарда дарыгерлер бейтаптарга жабыркаган жерлерге компрессиялык бинт коюуну кеңеш беришчү. Бирок бүгүнкү күндө бул ыкмадан баш тартты - көкүрөк аймактарын иммобилизациялоо пневмониянын өнүгүшүнө, инфекциялардын жайылышына алып келди. Кабыргалардын абалын турукташтыруу үчүн бинт бир нече күнгө гана колдонулат,ооруну жана сезгенүүнү азайтуу. Бирок кабыргаларды бир нече жума бою компрессиялык бинт менен тартпаңыз - дем алуу айыгууга жардам бербейт. Компрессиялык бинтти өзүңүз колдонууга аракет кылбаңыз. Муну медициналык адис – дарыгер же медайым гана жасашы керек.
Сынык жериндеги ооруну бир аз басаңдатуу үчүн ага муздак компресстерди - муз, атайын гель, жада калса бир баштыкка кадимки тоңдурулган жашылчаларды сүйкөсө болот. Жараат алгандан кийинки алгачкы эки күндө процедура саат сайын кайталанат. Компресс травма 20 мүнөт колдонулат. Дарылоонун кийинки күндөрүндө күнүнө үч жолу 10-20 мүнөттөн сүйкөп туруу керек.
Суукка кабылуу ооруну басаңдатып, шишиктин алдын алат. Бул үйдө дарылоо кабырганын сыныктарынын бардык түрлөрүндө, ошондой эле башка таяныч-кыймыл аппаратынын жаракаттарында натыйжалуу.
Кабыргалары сынып калса, үйдө эмне кылуу керек? Муздак компресстерге кайрылыңыз. Териге колдонуудан мурун, табигый кыртыштын жука катмары менен ороп коюуну унутпаңыз. Бул териге жана булчуңдарга сууктун терс таасирин азайтат. Эгерде сизде жаракат алган жерде көгөргөн тактар (кан тамырлардын бузулушунун кесепети), шишик бар болсо, анда муздак компресстер бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берет. Атап айтканда, алар ооруну басаңдатат.
Дарылар
Кабырга сынса (же кабырга жарака кетсе) эмне кылуу керек? Албетте, медициналык мекемеге шашылыш кайрылуу зарыл. Эгерде жаракат олуттуу эмес болсо, анда амбулатордук дарылоо дайындалат. Көпчүлүк учурларда кабыргалар өз алдынча биригет - атайын компрессорлордун кереги жок.
Бирок айыгуу процессинде көптөгөн бейтаптар оорушат. Аны менен күрөшүү үчүн стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды рецептсиз кабыл алуу жетиштүү, алар оору менен натыйжалуу күрөшөт:
- "Аспирин".
- "Ибупрофен".
- "Напроксен".
Бул учурда, бул каражаттар айыктыруу жана ткандарды калыбына келтирүүгө жардам берет деп айтууга болбойт. Бирок, бул жерде аларды колдонуу ар кандай - алар жагымсыз оору сезимдер менен күрөшүүгө жардам берет. Ал эми бул жабырлануучуга тез эле кадимки жашоосуна кайтууга, үй жумуштарын жасоого, жада калса бир-эки жумадан кийин жумушка кайтууга мүмкүндүк берет (эгер ички органдар жабыркабаса, эмгек активдүүлүгү физикалык болбосо).
Бирок бул дарылардын бир катар терс таасирлери бар экенин эстен чыгарбоо керек. Атап айтканда, алар терс ички органдардын иштешине таасир этиши мүмкүн - боор, бөйрөк, ашказан. Ошондуктан, аларды кабыл алуу курсу 2 жумадан ашпоого тийиш. Мындан тышкары, колдонуу боюнча нускамаларды кылдаттык менен аткарышыңыз керек, дозасын сактаңыз.
Аспирин 18 жашка чейинки балдарга каршы көрсөтүлөт, анткени ал Рей синдромун пайда кылышы мүмкүн. Жогоруда айтылган дары-дармектердин альтернатива болуп саналат "Парацетамол" жана анын аналогдору. Бирок бул дарылар сезгенүүнү басаңдатпайт. Жана алар боорго терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Жашоо сунуштары
Кабыргалары сынып калса, үйдө эмне кылуу керек? Биринчиден, сиз көнүмүш жашоо образына өзгөртүүлөрдү киргизүү керек. Болбогонго аракет кылперитонеумга, көкүрөккө таасир этиши мүмкүн болгон кыймылдарды жасоо. Бирок таяныч-кыймыл аппараты жабыркаганда дарыгерлер жеңил гимнастика жасоону кеңеш беришет, анткени мындай кыймыл кан айланууну жогорулатат, айыгууну тездетет.
Бирок, сынгандан кийинки алгачкы эки жумада кардио жүктөрдү таштоо керек. Алар дем алууну тездетет, кан айланууну жогорулатат. Ал эми бул тескери натыйжага алып келиши мүмкүн - жабыркаган кабырган жеринде сезгенүүнү пайда кылат.
Керек ткандар толугу менен калыбына келтирилгенге чейин, сынык болгон жерди көздөй эңкейүүдөн, дененин үстүнкү бөлүгүн айлантуудан, бурмалоодон баш тартуу керек. Кабыргалары сынып калса, эмне кылуу керек? Физикалык эмгекти (жумушта да, үйдө да) таштаңыз, штангаларды көтөрбөөгө жана спорт менен машыгууга болбойт. Ошол эле учурда компьютерде иштөө, унаа айдоо, жөө басуу каршы көрсөтмө эмес.
Дарыгерлер оорутпай терең дем алганыңызда, жагымсыз оорутуучу сезимдер сизди тынчсыздандырбай калганда гана мурунку жашоо образыңызга кайтууну кеңеш беришет.
Сол кабырга сынса эмне кылышым керек? Ошол эле укукка зыян келтирилген учурда. Бул практикалык кеңештерге көңүл буруңуз:
- Эгер жумушуңуз кандайдыр бир түрдө физикалык эмгекке, капыстан кыймылдарга байланыштуу болсо, шартыңыздын оордугуна жараша сөзсүз түрдө 1-2 жумага эмгек өргүүсүн алышыңыз керек.
- Оор үй жумуштарынан алыс болуңуз - үй-бүлө мүчөлөрүңүздөн, туугандарыңыздан же досторуңуздан жардам сураңыз.
- Жөтөлүп же чүчкүргүңүз келсе,Колуңузда жаздык болушуңуз керек. Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө аны жабыркаган аймакка басуу ооруну азайтууга жардам берет.
- Эгерде катуу сынган болсоңуз, дем алуу көнүгүүлөрүнө убакыт бөлүңүз. Ар бир бир нече саат 10-15 мүнөт терең дем алууга аракет кыл. Бул жөнөкөй көнүгүү өпкөнүн кулашын жана сезгенүүнүн жайылышын алдын алат.
Кантип жакшы уктоо керек?
Уктоо үчүн ыңгайлуу абалды да табышыңыз керек. Эгер сиз капталыңызда, курсагыңызда уктаганга көнүп калган болсоңуз, же уктап жатканыңызда көп учурда ыргытып-бурулуп уктаганга көнүп калган болсоңуз, бир аз кыйын. Кабыргалар сынганда чалкасынан (тагыраак айтканда, омуртка менен) уктаган жакшы. Ошентип, кабыргаларга жүк минималдуу болот.
Жаракат алгандан кийинки биринчи түндөрдө адистер бүктөлбөгөн отургучта жарым отурган абалда уктоону кеңеш беришет. Бул учурда дененин ылдый жагына кам көрүү керек. Бул абалда буттан чыңалуудан арылуу үчүн жарым бүгүлгөн тизенин астына кошумча жаздык коюлат.
Төшөктө уктоону чечсеңиз, аркаңыздын, капталыңыздын жана башыңыздын астына кошумча жаздыктарды койсоңуз да болот. Бул уйкуңузда оодарылып калуудан сактайт.
Тамактанууга көңүл буруңуз
Бузулган сөөктөр тезирээк калыбына келиши үчүн тамактануу жөнүндө кам көрүү керек. Ал толук, ден соолукка керектүү минералдар жана витаминдер менен каныккан болушу керек:
- Жаңы тамактарды, дан жана сүт азыктарын, майсыз этти, мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жактырыңыз. Таза сууну көп ичкенге аракет кылыңыз.
- Минералдарга бай жегилетамактар: сыр, йогурт, буурчак, тофу, бекон, жаңгактар, брокколи, сардина, лосось.
- Алкоголь, фастфуд, газдалган канттуу суусундуктар, рафинад шекер бар азыктарды таштаңыз. Алар ткандардын айыгышын жайлатат. Тамеки чегүү да ушундай эле таасир берет.
- Кальций, фосфор, магний, темир, D жана К витаминдерин камтыган кошумча минералдык жана витаминдик комплекстерди кабыл алууну караңыз. Кальцийге өзгөчө көңүл буруңуз: бул элементти күн сайын 1200 мг-дан кем эмес кабыл алууга аракет кылыңыз - кошумчалардан да, андан да тамак.
Кабырга сынганда сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылуу керек. Өзгөчө оор учурларда, тез жардам чакыруу керек. Үйдө дарылоого дарыгердин уруксаты менен гана жол берилет. Бул мындан ары дары-дармек алуу эмес, белгилүү бир жашоо образын сактоо, туура тамактануу, төшөктө эс алуу.
