Пульстун ылдамдыгы маанилүү белгилердин бири. Анын нормадан четтөө коркунучтуу шарттарды, патологияларды өнүктүрүүнү көрсөтөт. Ошондуктан, кээ бир оорулар үчүн гана эмес, ошондой эле салыштырмалуу дени сак адамдар үчүн тамырдын кагышын өлчөө абдан маанилүү. Эмне үчүн тамырдын кагуусу тездейт? Бул качан нормалдуу жана качан тынчсызданышыңыз керек? Жүрөктүн кагышы жогорулаганда эмне кылуу керек? Патологияны кантип аныктоого болот? Макалада биз бул суроолордун баарына жооп беребиз.
Кадимки аткаруу
Баары жүрөгүңдө экенин кантип түшүнүүгө болот? Биринчиден, сиз стандарттуу көрсөткүчтөрдөн башташыңыз керек:
- Систоликалык кан басымы: 100-140 мм рт.ст.
- Диастоликалык кан басымы: 70-80 мм рт.ст.
- Пульс: мүнөтүнө 60-80 кагуу.
Бул көрсөткүчтөр универсалдуу эмес. Ар бир адамдын өзүнүн иш басымы жана жумушчу кагуусу бар, анын денеси нормалдуу иштешет, ал тургай өлчөө маанилери стандарттуу маанилерден айырмаланат. Ошондуктан, кан басымын жана тамырдын кагышын билүү үчүн мезгил-мезгили менен өлчөө абдан маанилүүжеке сандар. Өлчөө натыйжалары адаттагыдан байкаларлык айырмаланып калса, тынчсызданууга себеп болот.
Эреже катары, кан басымы тамырдын кагуусу менен бирге өзгөрөт. Мунун көптөгөн себептери бар - кандын илешкектүүлүгүнүн өзгөрүшү, тамырлардын дубалдарынын ийкемдүүлүгү жана тамырлардын жалпы каршылыгы. Ошондой эле организмдеги патологиялык процесстердин өнүгүшү жөнүндө айтууга болот.
Кооптуу эмес себептер
Эмне үчүн жүрөгүмдүн согушу түнкүсүн көбөйөт? Мунун себептери дайыма эле так патологиялык болушу мүмкүн эмес. Кабатыр болбоңуз, эгерде тамырдын кагуусу мүнөтүнө 95тен ашса, басым ошол бойдон кала берет. Мунун алдында эмне болгонун эстеңиз.
Патологиялык эмес жүрөктүн кагышынын төмөнкү табигый тышкы себептери болуп саналат:
- Физикалык активдүүлүк. Импульс бир аз кыймылдан улам да тездеши мүмкүн.
- Эмоционалдык баш аламандык. Ырахат, ачуулануу, толкундануу, кубаныч, кайгы, кыжырдануу, үмүтсүздүк жана башка күчтүү эмоциялар жүрөгүбүздүн согушун тездетет.
- Тубаса өзгөчөлүктөр. Бул жүрөктүн тез кагышына жөнөкөй ык болушу мүмкүн. Жүрөк-кан тамыр системасынын тубаса патологиялары да бар.
- Айлана-чөйрөнүн температурасы. Сыртта канчалык ысык болсо, жүрөгүбүз ошончолук тез согот.
- Жалпы дене салмагы. Эгерде адам ашыкча салмактан жабыркаса (өзгөчө кыска убакыттын ичинде топтолсо), анда бул анын тамыр кагышына таасир этиши мүмкүн.
- Жаман адаттар. Тамеки тартуу, алкоголдук ичимдиктерге жана баңги заттарга болгон көз карандылык да тамырдын кагышын жогорулатат. Андан тышкары, кээ бир учурларда, критикалык көрсөткүчтөргө.
- Кош бойлуулук мезгили.
- Кофеиндүү суусундуктарды кыянаттык менен пайдалануу.
- Ысытма. Дененин температурасы 38 градустан жогору болсо, тамырдын кагуусу көтөрүлөт.
- Физикалык жана психологиялык оорчулук.
- Уйкунун жетишсиздиги.
- Күчтүү дарыларды узак мөөнөттүү колдонуу.
Мындай учурларда импульс анын күчөшүнө себеп болгон тышкы же ички факторлор организмге таасирин тийгизбей койгондо эле, өз алдынча нормалдуу абалга келет.
Жүрөк-кан тамыр системасынын көйгөйлөрү
Эмне үчүн жүрөгүмдүн согушу тездейт? Эгерде сиз системалуу түрдө пульсуңуздун эч кандай себепсиз жогорулаганын байкасаңыз (мүнөтүнө 90 согуу), бул тынчсызданууга негиз болуп саналат. Окшош белги жүрөк-кан тамыр системасынын төмөнкү патологияларынын өнүгүшүн көрсөтүшү мүмкүн:
- Ангина.
- Жүрөк жетишсиздиги.
- Миокардит.
- Миокард инфаркты.
- Кардиомиопатия.
- Агезиялык перикардит.
- Инфекциялык эндокардит.
Башка патологиялык себептер
Эмне үчүн жүрөгүмдүн согушу көнүгүү менен көбөйөт? Бул органдардын ткандары кычкылтекти көбүрөөк талап кылгандыгы менен шартталган - кычкылдануу процесстери тездетет, организм көбүрөөк энергияга муктаж. Жүрөк органдарды интенсивдүү кан менен камсыз кылууга аргасыз болот, ошондуктан ал бат-баттан жыйрылып турат.
Бирок тамырдын кагышы эч кандай себепсиз көтөрүлүшү мүмкүн. Жүрөк жана кан тамыр ооруларынан тышкары, бул төмөнкү патологиялык шарттарды көрсөтүшү мүмкүн:
- Анемия.
- Эндокриндикоорулар.
- Бөйрөк колики.
- Тамыр жетишсиздиги.
- Невроздор.
- Сезгенүү, инфекциялар (анын ичинде жүрөк оорулары).
- Организмдин интоксикациясы.
- Өпкөнүн сезгениши.
- Бронхит, бронхиалдык астма.
- Организмдеги гормоналдык дисбаланс.
- Авитаминоз.
- Вегетативдик-кан тамыр дистониясы.
- Өнөкөт боор жана бөйрөк оорулары.
- Тромбоэмболия.
Кантип туура өлчөө керек?
Эң так көрсөткүч – бул эс алуудагы тамырдын кагышы. Бул физикалык активдүүлүк жок учурда жүрөктүн кагышынын минималдуу саны. Өлчөөлөрдү эртең менен, ойгонгондон кийин, төшөктөн тура элек кезде жасаган жакшы. Мурунку окуяларга жана катуу физикалык көнүгүүлөргө толкунданбай, нерв системаңыз азыр деле уктап жатат.
Ар бир адам эки маанилүү себептен улам тамырдын кагышын көзөмөлдөө керек:
- Эс алуудагы жүрөктүн кагышы – фитнес деңгээлиңиздин эң жакшы көрсөткүчү. Күчтүү, ийкемдүү болгон сайын жүрөгүңүздүн согушу төмөндөйт.
- Мурунку өлчөөлөргө салыштырмалуу жүрөктүн кагышынын жогорулашы денеде бир нерсе туура эмес экендигинин биринчи белгиси. Бирок бул учурда, бул сиздин жеке көрсөткүчтөрүнө гана басым жасоо маанилүү. Эгерде сиздин тамыр кагыңыз тууганыңызга, досуңузга, үй-бүлө мүчөлөрүңүзгө караганда тезирээк болсо, бул тынчсызданууга негиз жок.
Эмне үчүн менин жүрөгүмдүн согушу эс алууда көбөйөт? Бул бир катар факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн. Аларды карап көрүңүз.
Жаш
Эмне үчүн менин жүрөгүмдүн согушу уктап жатканда көбөйөт? Бул дайыма эле патологиянын өнүгүшүн көрсөтө бербейт. Тескерисинче, бул табигый процесс – жаш өткөн сайын адамдын тамыры тездейт. Бул физикалык форманын начарлашына, жүрөк булчуңунун эскиришине байланыштуу.
Окутуу деңгээли
Кадимки жүрөктүн кагышы мүнөтүнө 60-80 кагуунун тегерегинде өзгөрүп турат. Бирок эгер сиз тынымсыз көнүгүү жасап, көнүгүү жасап жатсаңыз, сиздин нормалдуу деңгээлиңиз бул сандардан төмөн болушу табигый нерсе.
Эмне үчүн? Активдүү жашоо менен алектенген адамдардын жүрөктүн кагышынын аз болушу "спорттук жүрөккө" байланыштуу. Тренингдин таасири астында жүрөк булчуңдары өзгөртүлүп, жүрөктүн өзү чоңоёт. Демек, бир жыйрылууда мурункуга караганда көбүрөөк кан чыгарып, эффективдүү иштейт. Демек, дене кадимки ишин аткаруу үчүн азыраак согуу керек.
Айлана-чөйрөнүн температурасы
Эч нерсе кылбай жатканыңызда эмне үчүн жүрөгүңүздүн согушу көбөйөт? Айлана-чөйрөнүн температурасы да таасирин тийгизет. Аны менен бирге импульс дагы өсөт, анткени дене муздатууга муктаж.
Ысык шарттарда кан тамырлар кеңейет, кан агымы теринин бетине жакыныраак болот. Бул денебизди муздатууга мүмкүндүк берген жылуулук өткөрүүнү жогорулатат. Ал эми жүрөк бул убакта кан айланууну тездетүү жана дененин ичиндеги температураны нормалдаштыруу үчүн тез-тез согот.
Эгер сыртта же үйдө суук болсо, жүрөктүн согушу, тескерисинче, басаңдайт. Бул абалда тамырлар тар, кан айлануу(өзгөчө кол-буттарда) жайлайт. Демек, пульс да төмөндөйт.
Сусуздануу
Эмне үчүн менин жүрөгүмдүн согушу эс алууда көбөйөт? Бул дагы өтө кооптуу абал жөнүндө сөз болушу мүмкүн - суусуздануу. Организмде суюктуктун жетишсиздиги кандын коюуланышына шарт түзөт. Плазманын көлөмү азайып, кан азаят.
Ошого жараша, дене кыртыштарын кычкылтек менен толук камсыз кылуу үчүн жүрөк натыйжалуу иштеши керек. Ал тезирээк согуп, тамырдын кагышын жогорулатат.
Стресс жана маанай
Эмне үчүн физикалык активдүүлүк жокто тамырдын кагуусу тездейт? Бул ANS - вегетативдик нерв системасына жагымдуу таасир этүүчү физикалык жана психологиялык стрессти көрсөтүшү мүмкүн. Тактап айтканда, ички органдарыбыздын, тышкы жана ички секреция бездеринин, лимфа жана кан тамырлардын ишин жөнгө салат. Жана, албетте, жүрөктөр.
Эгер адам физикалык жана психологиялык жактан оор абалда болсо, бул системанын симпатикалык бөлүмү ишке кирет. Жүрөктү, мээни жана маанилүү органдарды башкарат, денени коркунучка даярдайт. Бул «согуш же кач» деп аталган жооп. Таң калыштуу эмес, бул абал жүрөктүн кагышын жогорулатат.
Ар кандай эмоциялар, маанайдын өзгөрүшү тамырдын кагышына да таасирин тийгизет. Психикалык жактан тынч болгондо гана эң төмөн болот. Эмне үчүн менин жүрөгүмдүн согушу уктап жатканда көбөйөт? Себептердин бири - сизди жандуу эмоцияларга алып келген түш. Ошондуктан, кээде түн ортосунда тез тамыр согуп, жүрөктүн кагышы менен ойгонуп кетишиңиз мүмкүн. Андан арылжагдайлар жөнөкөй - жөн гана тынчтаныңыз, уйку тууралуу ойлоруңузду жагымдуу жана бейпил нерсеге алмаштырыңыз.
Көнүгүүдөн кийин
Чуркаганда эмне үчүн жүрөгүмдүн согушу көбөйөт? Организм көбүрөөк энергия коротот, анын органдары активдүү иштейт, калориялар күйүп кетет. Энергиянын жаңы бөлүгүн өндүрүү үчүн күчөтүлгөн кычкылдануу процесси керек. Ал эми ал үчүн, өз кезегинде, кычкылтек көбөйгөн курсу. Ал кан менен келет. Ошондуктан жүрөк керектүү кычкылтекти кыртыштарга жана клеткаларга жеткирүү үчүн бул суюктукту активдүүрөөк айдашы керек. Ал тезирээк согот, тамырдын кагуусу күчөйт. Ушундан улам чуркаганыңызда жүрөгүңүздүн согушу көбөйөт.
Бирок эмне үчүн машыгуудан кийин тынчыбайт? Маселе гормоналдык фондун өзгөрүп жаткандыгында. Атап айтканда, адреналиндин деңгээли жогорулайт. Бул жүрөктүн иштешин тездетет.
Көнүгүүдөн кийин организм калыбына келүүгө убакыт керек экенин унутпашыбыз керек. Бул да жүрөктүн кагышын бир нече саатка жогорулатат.
Эмне үчүн машыгуудан кийин жүрөгүмдүн согушу көбөйөт? Эгерде ал көпкө чейин жогору болсо, бул ашыкча машыгуудан кабар берет. Организмге берилген жүктү көтөрүү кыйын, анын тез калыбына келүүгө убактысы жок.
Тукум куучулукка жакындык
Эмне үчүн тамактангандан кийин жүрөгүмдүн согушу күчөйт? Албетте, сиз өтө оор, адаттан тыш, ачуу, ачуу тамак жеген болушуңуз мүмкүн. Бул учурда денеге жүктөлгөн жүк тамырдын кагышын тездетет.
Бирок жооп тукум куучулук фактордо болушу мүмкүн. Окумуштуулар биздин кагуунун жыштыгын далилдештигендер да таасир этет. Эгер ата-энеңиздин, жакын туугандарыңыздын кагуусу кадимкиден жогору болсо, сизде да ушундай болушу мүмкүн.
Ал эми бул изилдөөлөр менен тастыкталган. Ошол эле курактагы адамдардын физикалык даярдыгы бирдей, кээде тамырдын кагуусу мүнөтүнө 20 соккуга айырмаланат.
Жүрөктүн кагышы эмне үчүн коркунучтуу?
Көнүгүү учурунда жүрөгүңүздүн согушу эмне үчүн көбөйөрүн билесиз. Ички органдар зат алмашуу жана энергия өндүрүү үчүн көбүрөөк кычкылтекке муктаж. Ал эми кычкылтек жүрөк сордурган кандан келет.
Жүрөктүн кагышынын жогорулашынын өзү коркунучтуу эмес, бирок ал адамдын тынчын алат. Бул жерде коркунучтуу нерсе, кээде бул симптомдун артында кан тамыр, дем алуу, эндокриндик жана нерв системаларынын олуттуу оорулары болушу мүмкүн.
Кан басымын нормалдуу кармап туруу менен жүрөктүн кагышынын катуу өсүшү кээ бир учурларда аритмикалык шок, өпкө шишиги, эс-учун жоготуу, мээнин кан тамырынын бузулушу, жүрөк астмасы, баш айлануу, көздүн караңгылашы менен коштолот.
Статус диагностикасы
Эгер сизди жүрөктүн кагышы көбөйүп жатат деп кооптонсоңуз, кардиологго же жалпы практикалык дарыгерге кайрылышыңыз керек. Тез импульс - бул бир гана симптом болгондуктан, дарыгер бул абалдын себептерин, алардын патологиясын билиши керек. Бул үчүн төмөнкү диагностикалык процедуралар талап кылынат:
- Көзөмөлдөө, бейтаптын интервьюсу.
- Электрокардиограмма жазуу, ЭКГ мониторинг.
- Лабораториялык кан анализи.
- Эхокардиография (органды УЗИ изилдөө).
- Электрофизиологиялык изилдөөлөр.
Биринчи жардам
Чуркаганда эмне үчүн жүрөгүмдүн согушу көбөйөт? Жооп жөнөкөй: дене энергия өндүрүү үчүн көбүрөөк кычкылтек керек. Демек, дем алуу да, тамырдын кагуусу да тез-тез болот – кычкылтек биздин органдарга кан менен жеткирилет, ал жүрөк аркылуу денеге айдалат.
Бирок тамырдын кагышы себепсиз жогорулаганда, башка коркунучтуу симптомдор менен кыйналганда, тез жардам чакыруу керек. Адистер келгенге чейин, өз алдынча жардам бере аласыз:
- Чектөөчү кийимдерди же бут кийимдерди чечиңиз.
- Мүмкүн болсо жатыңыз.
- Жабылган үстүнкү кабактарды манжаңыздын учу менен бир нече секунд басып коюңуз.
- Демиңизди бирдей чыгарууга аракет кылыңыз: 5 секунд дем алыңыз, 5 секунд дем алыңыз.
- Муздак суу менен жуу.
- Алкоголсуз газдалган суусундукту муз менен ичиңиз. Аны кант менен таттуу кылып коюңуз.
Дары-дармек менен дарылоо
Терапия режими дарыгер тарабынан ар бир пациент үчүн жекече түзүлөт. Бул диагностикалык изилдөөлөрдүн жыйынтыгына негизделген. Дарылоо жүрөктүн кагышын тездетүүчү аныкталган себептердин негизинде дайындалат. Бул симптомду пайда кылган ооруларды жок кылууга багытталган.
Жүрөктүн кагышы жогору болгон учурда жазыла турган бардык дарыларды бир нече негизги топко бөлүүгө болот:
- Чөптөн жасалган каражаттар. Валериан экстракты, тундурма чөптүн, долоно, пиондун. Каражаттар кан тамырлардын кеңейишине көмөктөшөт, жүрөктүн ритмин турукташтырат. терс таасирлерин жок кылууга жардам беретстресс жана уйкусуздуктун көрүнүштөрү. Бир аз спазмолитик таасир этет.
- Мембрананы турукташтыруучу дарылар. Бул "Propafenone", "Panangin", "Atropine", "Carbacholin", "Flecainide", "Tatsizin", "Asparkam", "Izadrin". Каражаттар миокарддын козголушун азайтууга, жүрөктүн кагышын басаңдатууга, жүрөктүн бардык бөлүмдөрүндө өткөрүүнү жайлатууга жардам берет.
- Бета блокаторлор. "Практолол", "Тимолол", "Метопролол", "Атенолол", "Талинолол". Симпатикалык нерв системасынын жүрөк булчуңдарына тийгизген таасирин азайтууга жардам бериңиз.
Атайын диета
Эгерде сиз мезгил-мезгили менен тамырдын согуусу жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, анда кадимки менюңузду бир аз өзгөртүү ашыкча болбойт - ага пайдалуу микроэлементтери бар азыктарды кошуңуз:
- Картошка. Магний жана калийге бай. Алар гипертонияны жок кылууга жардам берет, натрийдин организмден жуулушуна көмөктөшөт – бул жогорку пульсту пайда кылган элемент.
- Куурулган сүт. Суусундук анын курамындагы кальций жана D витамини үчүн бааланат, бул жүрөктүн кагышын бир аз төмөндөтүүгө жардам берет.
- Жумуртка. Жумуртканын агы кан басымын жана жүрөктүн кагышын азайтары илимий жактан далилденген.
- Броколи. Жашылча организмибиздин кан менен камсыз кылуу системасын жөнгө салуучу элементтерге бай – кальций, магний жана калий.
- Күрүч, кунжут майы. Май кислоталары, бул продуктылар камтылган антиоксиданттар, азайтууга жардам береткан басымы.
- Банандар. Даамдуу жемиш калийдин жогорку мазмуну үчүн бааланат.
- Кара шоколад. Кан тамырларды серпилгич кылган антиоксидант флавоноиддерге бай. Күнүнө 100 г таттуу жеш жетиштүү.
- Гарнат. Эгер сиз күн сайын 300-350 мл анар ширесин ичсеңиз, бул жүрөктүн кагышын жана кан басымыңызды азайтат.
Эмне үчүн тамактангандан кийин жүрөгүмдүн согушу күчөйт? Тамак-ашты жесе болот, тескерисинче, анын көбөйүшүнө өбөлгө түзөт - туздуу, ачуу.
Көйгөйдүн алдын алуу
Жүрөктүн кагышы көбөйүп кетпеши үчүн, жөн гана жөнөкөй кеңештерди аткарыңыз:
- Кофеиндүү суусундуктардан алыс болуңуз.
- Ичүүнү чектеңиз.
- Тамактанууну баланстуураак кылыңыз. Түнкүсүн ашыкча жеп, жолдо тамак жегенден алыс болуңуз.
- Күн сайын таза абада сейилдеп туруңуз, физикалык көнүгүү жасоого болот.
- Туура жумуш/эс алуу графигин алыңыз.
- Стресстүү кырдаалдардан өзүңүздү чектөөгө аракет кылыңыз.
Тез импульстун көптөгөн себептери бар, табигый да, патологиялык да. Эгер ал сизди негизсиз тынчсыздандырса, башка тынчсыздандырган симптомдор менен бирге көрүнсө, дарыгерге кайрылууну эч качан кийинкиге калтырбаңыз.
