Кызык, бирок кыздар төрөттүү күндөр жөнүндө дээрлик эч нерсе билишпейт. Анын үстүнө, көптөр мындай күндөрдү биринчи жолу угушу мүмкүн. Кош бойлуу болууну каалагандар үчүн абал түп-тамырынан башкача. Ошондой эле, тигил же бул себептерден улам, жубайлар балалуу боло албай калат. Бул учурда, алар жөнүндө ойлонушу керек биринчи нерсе - түшүмдүү күндөр. Анда түшүмдүү күндөр кандай?
Калктын көпчүлүк эркектеринин жарымы "овуляция" түшүнүгү жөнүндө билишет, бирок көптөгөн кыздар да төрөттүү күндөр жөнүндө уккан эмес. Төрөт күнү - баланын боюна бүтүү үчүн эң ыңгайлуу күн. Көптөгөн жаңылыштыктар бул маселеде эң ийгиликтүү натыйжаны овуляция учурунда алууга болот деп эсептешет, бирок бул андай эмес. Чындыгында, ургаачы жумуртка уруктанууга дайыма даяр эмес. Бул мөөнөт болгону 10-16 саатты түзөт жана, эреже катары, бул сааттар түшүмдүү күнгө туура келет, бирок эркек сперматозоид эки күн бою жашоого жөндөмдүү. Ошондуктан, өзүңүздүн түшүмдүү күндөрүңүздү так билип туруп, сиз эки жагымдуу шартты оңой айкалыштыра аласыз, бул, албетте, жаңы жашоонун концепциясына алып келет. Кош бойлуу болбош үчүн бардык жолдор менен аракет кылып жаткан кыздар үчүн сиздин төрөт күндөрүңүздү билүү пайдалуу. Мындай учурда төрөт мезгилинде өзүңүздү коргооңуз же жыныстык катнаштан таптакыр баш тартканыңыз жакшы.
Көбүнчө төрөт мезгили овуляцияга чейин 2 күндөн 6 күнгө чейин жана андан кийин да ушундай болот. Төрөттүү күндү аныктоо абдан жөнөкөй жана бул бир нече жол менен жасалат. Эң жөнөкөй, бирок ошол эле учурда эң эски ыкма - календарлык ыкма. Төрөттүү мезгилди туура аныктоо үчүн, ар бир этек кирдин башталган күнүн жазуу же календарга белгилөө жетиштүү. Төрөттүү мезгилди эсептөө үчүн, жок эле дегенде, акыркы 6-7 этек кир циклин талдап, андан кийин бир циклдин болжолдуу күндөрүн экиге бөлүү керек. Мисалы, цикл 30 күн болсо, анда 15-күн овуляция, ал эми овуляцияга чейин жана андан бир нече күн өткөндөн кийин төрөт мезгили. Бул ыкма жөнөкөй, бирок ал ай сайын так ошол эле күнү этекизи келгендерге гана ылайыктуу.
Сиздин түшүмдүү күнүңүздү аныктоо натыйжалуураак болот. Биринчиден, бул разряддын мүнөзүн изилдөө аркылуу жасалышы мүмкүн. Төрөт мезгилинин башында жатын былжырды көбүрөөк бөлүп чыгара баштайт, андан тышкары агындылар тунук жана суюк болуп калат. Бул мезгилде аял көп учурда күнүмдүк төшөккө муктаж. Бул жатындын төрөттүү болушу менен түшүндүрүлөтмезгил сперматозоиддер үчүн абдан жагымдуу климатты түзөт, ошондуктан жатын былжыр глюкоза, белоктор жана туздар менен байытылган. Сиз төрөт күнүн жана аялдын дене температурасын өзгөртүү менен эсептей аласыз. Аны күн сайын, төшөктөн турбастан, ойгонгондон кийин дароо өлчөө керек. Алар муну анус аркылуу жасашат жана бардык маалыматтарды күндөлүккө же календарга жазышат. Кадимки температура 0,3-0,6 градуска көтөрүлгөн күн биринчи түшүмдүү күн болот. Температуранын мындай өзгөрүшү прогестерон гормонунун төрөттүү күндөрдөгү активдүүлүгүнө байланыштуу.
