Репродуктивдүү куракка жеткен ар бир кыз эртеби-кечпи суроо берет: "Төрөттүү күндөр деген эмне?". Медицинада овуляцияга чейинки жана андан кийинки мезгилди ушундай аташат, бул мезгилде баланын боюна бүтүү мүмкүнчүлүгү кескин жогорулайт. Башкача айтканда, бул сөз айкашы жумуртка уруктанууга даяр болгон мезгилди билдирет. Эгерде сиз балалуу болууну пландап жатсаңыз, анда боюна бүтүү үчүн оптималдуу убакытты аныктоо керек. Бирок муну кантип кыласыз?
Концепцияга ыңгайлуу күндөрдү кантип эсептөө керек
Кыз үчүн түшүмдүү күндөрдүн башталышын аныктоо кыйын эмес. Бул үчүн сиз жөн гана өзүңүздү угуп, кээ бир белгилерге көңүл бурушуңуз керек. Аларга ичтин ылдый жагындагы ооруу, жатын моюнчасынын суюктугунун сапатынын жана санынын өзгөрүшү, дене температурасынын өзгөрүшү сыяктуу белгилер кирет. Мындан тышкары, овуляция мезгилинде гормоналдык деңгээлде өзгөрүү болот.
Овуляция синдрому
Ошондуктан, түшүмдүү күндөр кандай, биз аны түшүндүк. Эми аларга мүнөздүү болгон ар бир симптомду кененирээк карап чыгалы. Алардын эң кеңири тарагандары овуляциялык оору деп аталат - бул фразаны дарыгерлер-гинекологдор овуляциянын бардык белгилерин белгилешет. Ошол эле учурда аял ичтин ылдый жагында ооруну сезиши мүмкүн, ал тургай карышуулар да сезилиши мүмкүн. Эреже катары, дискомфорт этек кир келгенге чейин бир-эки жума пайда болот жана салыштырмалуу кыска убакытка созулат - бир мүнөттөн бир нече саатка чейин. Бирок кыздардын баары эле бактылуу боло бербейт: адилет жыныстагылардын айрымдары айыз алдында бир нече күн ооруп, дарыгерге кайрылууга аргасыз болушат. Медицина овуляциялык синдромго эмне себеп болорун али аныктай элек, бирок эң кеңири таралган теория - жатындан жумуртка чыкканда кындын былжыр челинин кыжырдануусу. Эгерде төрөттүү күндөр жөнүндө суроо сиз үчүн овуляциядагы оору менен ажырагыс байланышта болсо, биз сизге квалификациялуу гинекологго кайрылып, оорунун себеби инфекция же өнүккөн оору эмес экенине ынанууну сунуштайбыз.
Жатын моюнчасынын суюктугу
Эгер сизге овуляциянын башталышын так аныктоо керек болсо, жатын моюнчасынын суюктугунун түзүлүшүнө көңүл буруңуз – ал циклдин фазасына жараша өзгөрөт. Ич кийимиңизде же даарат кагазыңызда калган секрецияларды издеңиз же таза манжаңызды кыныңызга акырын киргизиңиз. Менструациядан кийинки биринчи күндөрдө агындылар көп болот, кийинчерээк алардын саны азаят, консистенциясы да өзгөрөт - алар коюу, жабышчаак болуп калат. Овуляцияга канчалык аз убакыт калса, жатын моюнчасынын суюктугу ошончолук ичкерилет. Мындан тышкары, ал сары түскө ээ болот. Овуляциянын алдында жатын моюнчасынын суюктугу тунук жана ийкемдүү болуп калат - бул дал ушул убакта туура түшүнүү пайда болоорун көрсөтүп турат. Албетте, бардык эле кыздар денесинин өзгөчөлүктөрүнөн улам, жатын моюнчасынын суюктугунун мүнөзүндөгү өзгөрүүлөрдү байкай албайт. Эгерде сиз жакында гинекологиялык операциядан өткөн болсоңуз, гормондорду алып жатсаңыз, эмчек эмизген болсоңуз же кандайдыр бир инфекция менен ооруп жатсаңыз, жатын моюнчасынын суюктугуна байкоо жүргүзүү төрөттүү күндөр деген суроого жооп берүүгө жардам бербейт.
Дене температурасынын өзгөрүшү
Аялдардын басымдуу көпчүлүгү овуляция учурунда дене температурасы бир аз көтөрүлөт. Эгер сиз түшүмдүү күндөрдү аныктоонун бул ыкмасын колдонууну чечсеңиз, бир нече маанилүү эрежелерди эстен чыгарбаңыз: ойгонгондон кийин дароо температураңызды өлчөңүз жана электр жууркандарын колдонбоңуз. Температуранын өзгөрүү графигин тартуу эң ыңгайлуу болот.
Гормондордун деңгээли
Сиз үй шартында гормоналдык деңгээлдердеги термелүүнү аныктай аласыз - бул үчүн сиз дарыканадан атайын тесттик комплект сатып алышыңыз керек. Овуляцияга туура даярдануу үчүн аларды этек кир циклинин ортосунда эң жакшы колдонсоңуз болот.
