Азыркы муун балдар өтө кыймылсыз жашоо образын алып барат, бул омуртка жана жалпы организмдин ден соолугуна таасир этиши мүмкүн. Жака зонасы эң аялуу жана көңүл бурууну талап кылат. Кыймылдын жетишсиздиги шишик жана туздун топтолушуна алып келет, бул белдин оорушун көздөй биринчи кадам. Жака зонасын баланын массажында мындай көйгөйлөр менен күрөшүүгө жөндөмдүү.
Моюндагы жана белдеги патологиялардын себептери
Отурган абалда узакка созулган статикалык отуруу, айрыкча мектеп окуучуларында, жатын моюнчасынын зонасы дайыма чыңалып тургандыктан, токтоп калуу менен байланышкан кубулуштарды жаратышы мүмкүн. Ушундан улам, чарчоо, баш оору жана бел оорусу баланын туруктуу шериктери болуп калат. Эгер ата-эне көйгөйгө маани бербесе, анда баланын омурткасы ийилип, туруму өзгөрүшү мүмкүн.
Эмне үчүн балдарга моюн массажы керек?
Кыймылсыз жашоо образынын жагымсыз кесепеттерин болтурбоо үчүн, моюнга массаж сеанстарын өткөрүү менен жетиштүү көңүл буруп, туура позаны сактоого багытталган профилактиканы жүргүзүү керек.
Жатын моюнчасынын зонасында көп сандагы рецепторлор бар, ошондуктан массаж вегетативдик борборлордун аймагында мээге оң таасирин тийгизет. Бул VVD (вегетативдик-кан тамыр дистониясы) үчүн массаждын бул түрүн дайындоого себеп болгон. Бул зона ашказан, өпкө жана жүрөк сыяктуу органдар менен байланышкан. Массаждын жардамы менен белгилүү бир пункттарга аракет кылуу менен сиз жогоруда айтылган органдарга келген кандын, азык заттардын жана кычкылтектин көлөмүн көбөйтө аласыз.
Мындан тышкары, жатын моюнчасынын балдары үчүн массаж эндокриндик системага таасир этүүнүн, гормоналдык деңгээлин нормалдаштыруунун жана жыныстык гормондордун катышын калыбына келтирүүнүн жакшы жолу болуп эсептелет. Бул өзгөчө жыныстык жетилүү учурунда маанилүү.
Кандай учурда жатын моюнчасынын зонасына массаж дайындалат?
Адистер бир катар учурларда балага эс алдыруучу моюн массажын жазып беришет, анын ичинде:
- өнүгүүнүн артта калуусу;
- башында оорунун болушу;
- машыгуудан кийин булчуңдарда чарчоо күчөйт;
- моюн жана ийиндердеги физикалык активдүүлүктүн натыйжасында дискомфорт жана ашыкча күч алуу;
- гипертония;
- Омуртканын көйгөйлөрү (ийрилик, туздар жанабашка);
- неврастения;
- инсульттан кийинки организмдин абалы.
Ошондой эле балдарда таяныч-кыймыл аппаратынын дисфункциясы менен байланышкан башка көйгөйлөр да болушу мүмкүн, аларды дарылоочу массажды дайындоо менен чечсе болот. Бирок аны колдонуудан мурун адиске кайрылышыңыз керек.
Процедурадагы аракеттердин ырааттуулугу
Адегенде сессияга орун даярдашыңыз керек. Оорулуунун башына жаздык коюлган табуретканы столдун алдына коюңуз. Андан кийин, сиз иш-аракеттердин белгилүү ырааттуулугун аткаруу менен процедурага өтсөңүз болот:
- Үйдө сеанс өткөрүүнүн алдында баланы табуреткага отургузуу зарыл (стул колдонбоо керек, антпесе анын аркасы массажистке тоскоол болот).
- Биринчиден, өйдөдөн ылдыйга жана капталга багытталган кыймылдар менен мойнун ортосунан капталга акырын сылаңыз.
- Акырындык менен басымдын темпин жана күчүн жогорулатуу керек, акырындык менен сүртүүгө өтүү керек.
- Салкангандан кийин эки колдун 3 манжасын (орто, сөөмөй жана баш бармак) колдонуп моюнду жууруп башташ керек. Trapezius булчуңуна көбүрөөк көңүл буруу керек. Бул этапта пациент ооруну сезиши мүмкүн. Анын реакциясына жараша, массажды да улантуу керек, же басымды басаңдатып, булчуңду эс алууга аракет кылуу керек.
- Баланын мойнуна жана жака аймагына укалоону үстүнкү арка аймагын жана ийин муундарын сүртүү жана камыртуу кыймылдары менен бүтүрүңүз.
Узактыгымындай сеанс болжол менен 15-30 мүнөткө созулат.
Бөбөктөр үчүн массаж техникасы
Ымыркайлар үчүн жатын моюнчасынын массажы жаш эне үчүн милдеттүү болгон бир нече өзгөчөлүктөргө ээ. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- процедура ашказандын катуу жалпак бетинде жаткан абалда гана аткарылат;
- буттар массажистке каралышы керек;
- массаж үстүртөн инсульт менен гана жасалат;
- баштан артка карай багытталган кыймылдар алакан менен, ал эми артка - колдун арткы тарабы менен жасалат;
- эгер ымыркай кыймылдай баштаса, басымдын күчүн азайтуу же сеансты токтотуу керек;
- массаж атайын майлар менен жылуу колдор менен гана жасалат.
Массаждын убактысын 2-3төн баштап акырындык менен 10 мүнөткө чейин көбөйтүү керек.
Процедуранын эрежелери жана өзгөчөлүктөрү
Жака зонасына массаж жасоодо бала процедура арналган адамдын денесинин бардык структуралык өзгөчөлүктөрүн эске алышы керек. Жана терс кесепеттерди болтурбоо үчүн, кээ бир эрежелерди жана өзгөчөлүктөрдү эске алуу керек:
- оорулуу мүмкүн болушунча бош болушу керек;
- массаж кыймылдары жогорудан ылдыйга гана багытталышы керек;
- омурткага массаж жасоого катуу тыюу салынат;
- фалангалардын проксималдык бөлүгүн муштум кылып сүйкөп, булчуңдарга эң ийгиликтүү таасир бере аласыз.
Баланын массажындагы айырмачылыктар
Жатын моюнчасынын массажын ар бир адам жөнөкөй процедура деп эсептешет, аны менен эч кандай байланышы жок адамдар да жасай алат. Бирок, бала үчүн жака зонасын укалоо бир караганда бир караганда кыйыныраак. Бул көбүрөөк жоопкерчиликти жана эпчилдикти талап кылат жана бир катар нюанстарга ээ:
- ымыркайларга 7 жумадан кийин гана массаж жасоого болот;
- алгачкы 4 жумада дененин башка бөлүктөрүндөй моюн жака аймагын гана сыласа болот;
- Алты айга жеткенден кийин сүртүүгө уруксат берилет;
- 2 айдан 6 айга чейинки ымыркай дирилдештирүү үчүн мойнуна акырындык менен жууруй алат;
- мектеп окуучуларынын жатын моюнчасынын аймагына көңүл буруп, көзөмөлгө алуу зарыл, анткени алар отурганда көп убакыт өткөрүшөт.
Мындан тышкары, омуртка оорусунун алгачкы белгилери пайда болгондо, аларды оңдоо үчүн жолугушууларды алуу үчүн дарыгерге кайрылуу керек.
Каршы көрсөтмөлөр
Жака зонасына массаж сеансын өткөрүүдө бала бул процедурага каршы көрсөтмөлөр жок экенине ынанышы керек. Массажды кийинкиге жылдыруу же биротоло таштоо керек, эгерде:
- балада шишик, абразия же башка жаракаттар бар;
- жүрөк патологиялары бар;
- бала ооруйт, өзгөчө ысытма болгондо;
- кыздын мезгили;
- борбордук нерв системасынын ишинде бузулуулар бар (борбордук нерв системасы);
- балада кургак учук же тест бар болсоВИЧ позитивдүү.
ДЦП менен ооруган балдарга массаждын бул түрүнө да көңүл буруш керек, анын бир катар өзгөчөлүктөрү бар жана аны адистин көзөмөлүндө кылган жакшы.
Пайдалуу кеңештер
Балдардын жака зонасына өз алдынча массаж жасоодон мурун ата-энелер массаж бөлмөсүнө барып, техниканы үйрөнүп, балага зыян келтирбеши керек.
Кесиптүү массажисттен эмне үчүн кээ бир манипуляцияларды жасайт деп суроодон тартынбаңыз. Тескерисинче, ал бардык кылдаттыктарды жана нюанстарды жакшыраак түшүнүүгө жардам берет.
Жагымсыз кесепеттерди болтурбоо үчүн балага өз алдынча массаж жасоого катуу тыюу салынган өзгөчө учурлар бар. Мисалы, омурткалардын тубаса же сатып алынган бузулушу же кыска моюн синдрому. Мындай учурда дарыгердин жардамысыз кыла албайсыз.
Онлайн видеосабактарды көрүү аркылуу процедуранын чоо-жайын биле аласыз.
Ошентип, баланын жака аймагына массаж жасоого туура көңүл буруу менен, омурткалардын кыйшайып калышы, остеохондроз жана башка патологиялар сыяктуу көптөгөн оорулардын пайда болушунан же өнүгүшүнөн сактанууга болот. Анткени, өнүккөн ооруларды кийин дарылоого караганда, массаж курсунан өтүү алда канча арзан жана оңой. Мындан тышкары, бул процедура балдар үчүн оорутпайт.
