Көбүбүз ашкабактын уругун жакшы көрөбүз, бирок эмнегедир продуктунун өзүн сейрек бышырабыз. Жана бекер, анткени ашкабактын аялдарга жана эркектерге тийгизген пайдасын айтып бүткүс. Бул бүтүндөй организмдин абалына жакшы таасир этүүчү көптөгөн витаминдер жана микроэлементтер менен жабдылган чыныгы баалуу продукт.
Ашкабактын эмне кереги бар?
Мындай продуктуну үзгүлтүксүз колдонуу жүрөк-кан тамыр системасынын иштешине жана ичеги-карын жолдорунун иштешине таасирин тийгизет. Чынында эле, ашкабактын аркасында метаболизм тездетип, токсиндер жана шлактар сиңет жана чыгарылат. Аркасында айтылган касиеттери, бул күн продукт болуп калды айымдар үчүн незаменным, алар чечишкен боюнча диетаны же кармап турууга фигураны мыкты абалда. Бул олуттуу оорулардан же олуттуу операциялардан кийин калыбына келтирүү учурунда диеталык тамактануу үчүн идеалдуу. Дары-дармектик максаттарда бөйрөк жана боор патологияларын алдын алуу үчүн колдонулат. Пайдасы ашкабак үчүн аялдар үчүн да проявляется сыртынан колдонууда маскалар түрүндө бетке маскалар-жылдын целлюлоза жашылча же лосьонов бири тиешелүү отвар. Ал мүмкүнкаалаган түрдө колдонуу: бууга бышырылган, бышырылган жана ал тургай, кайнатылган, витаминдер дээрлик жок эмес. Бул чындык тамактанууда өзүн катуу чектеген айымдарга өзүнүн диеталык менюсун диверсификациялоого мүмкүндүк берет. Эртең мененки тамакка балдар ашкабак жана корица кошулган овсяны бышыра алышат. Мындай тамак узак убакыт бою токчулук сезимин гана камсыз кылбастан, ошондой эле сизди күн бою күч-кубат жана энергия менен кубаттайт.
Ашкабактын аялдар үчүн пайдасы: тамак жасоо рецепттери
Албетте, эң кеңири таралган тамак татымына жараша бал, корица же башка татымалдар кошулган бышырылган жашылча болуп эсептелет. Эгер сиз туура продуктуну тандасаңыз, бул тамак оңой эле десертти алмаштыра алат. Бирок, бир нече адамдар, кээде чийки ашкабак кем эмес даамдуу болуп чыгат деп билет. Бул учурда пайда көбөйөт. Коонго бүдөмүк окшош сорттору бар. Бул түрү аман-эсен алма жана сабиз менен айкалыштырылышы мүмкүн, ал эми салат йогурт менен татытылгандай. Кээ бир ашпозчулар ашкабакты этке кошуп, каймак шорпо жана башка тамактарды жасашат. Жана ашкабак унунан жасалган азыктар кандай даамдуу! Пирог, пирог, кастрюль, куймак, куймак - мунун баары ар бир кожойкеге жеткиликтүү жана олуттуу каржылык салымдарды талап кылбайт, анткени ингредиенттер абдан жөнөкөй. Организмди тазалоо үчүн жана глистовду алдын алуу үчүн үч жүз грамм уруктарды майдалап, аларга жүз грамм бал кошуп, бир тектүү массага келтириш керек. Эртең мененки тамактын ордуна бул аралашманы бир саат жейбиз. Үч сааттан кийин табигый ич алдырма дары ичип же бир аш кашык зайтун же зыгыр майын ичиңиз. Жана мунун аягындатартиби, сиз клизма коюу керек. Албетте, кичинекей балдарга алардын жаш тобуна ылайыктуу доза берилиши керек.
Ашкабактын аялдар үчүн пайдасы жана каршы көрсөтмөлөрү
Биринчиден, аллергиялык реакцияга жакын адамдар бул жашылчадан этият болушу керек. Организмдин индивидуалдык өзгөчөлүктөрүн эч качан четке кагуу зарыл эмес. Мындан тышкары, кант диабети менен ооруган адамдар ашкабакты кошумча кошулмаларсыз жесе болот, бирок бул продуктунун ширеси тыюу салуу катары классификацияланат. Учурдагы патологияларды жана ички органдардын дисфункциясын жоюу үчүн жашылчаны ар кандай формада колдонуу терс таасирлерин (эгерде бар болсо) өз убагында аныктоо үчүн ырааттуу түрдө жүргүзүлүүгө тийиш.
