Төмөн кан басымы, гипотония, гипотония - бул эмне: оорубу же организмдин өзгөчөлүгүбү? Эгерде тонометр күн сайын 90/60 көрсөтсө, анда дарыгерге кайрылуу керекпи же кол булгалап, жарым уктап жаткан абалыңызга көнүү керекпи? Кан басымы кескин төмөндөгөндө өзүн кантип алып жүрүү керек жана кандай дарыларды ичүү керек?
Бул узак, бирок жаман жашоо
Эмне үчүн кан басымы төмөн адамдар көп жашайт? Кан тамырлар аркылуу жай айланып, дубалдарды баспайт: тамырлар таза, инфаркт менен инсульт коркунучу жок. Ал эми гипотензиялык адамдын жашоосу күн сайын схема боюнча өнүгөт: эртең менен - уйкулуу чымын, кечинде - сыгылган лимон.
Эртең менен башын жаздыктан алып, өзүн чөгөрүп, күндүн биринчи жарымын жарым уктап өткөрүүгө баары эле макул боло бербейт. Фрезить-жылдын болевые оору ибадатканаларда жана тынымсыз баш айлануу, күтүлбөгөн жерден эң неопределные учурда алсырап. Кандайдыр бир себептерден улам кыжырланып, жаркыраган жарыктан жана катуу күлкүдөн кыйналыңыз. Ошондой эле аба ырайынын өзгөрүшү, ал тургай төшөккө түшүп калышы мүмкүн,катуу баш ооруну, жүрөк айланууну жана кусууну пайда кылат. Кошумча бул жерде кубаруу жана тегерекчелер астында көздүн, тынымсыз муздатуу кол-бут. Мунун баары гипотониянын бир көрүнүшү экенин билип, ар бирибиз төмөнкү басымда кандай дары ичүү керектигин билүү үчүн шашабыз? Жана бул учурда эмне кылуу керек?
Шарттарды түшүнөлү
- Кан басымы – кандын агымынын кан тамырлардын дубалдарына басым жасаган күчү. Жүрөк канды тамырларга катуу түрткөндө, систоликалык басым пайда болот: жүрөк булчуңунун жыйрылышы учурунда өлчөнөт. Бул жыйрылуунун күчүнөн көз каранды.
- Жүрөк булчуңдары бошоңдогондо, кан инерция аркылуу тамырлар аркылуу агып, куу веналарды толтурат. Бул басым төмөнкү же диастоликалык деп аталат, ал тамырлардын ийкемдүүлүгүнө, канды түртүп кеңейтүү жана жыйрылуу жөндөмдүүлүгүнө жараша болот.
- Нормалдуу басым - "космонавттар сыяктуу" - 120-115 / 80-75 мм Hg. Art. Көрсөткүчтөрдүн нормадан 20 бирдикке четтөө көп учурда патология болуп эсептелет жана дарылоону талап кылат. Ошентип, басым төмөн болуп эсептелет, 90/60 баштап, мм Hg. Art.; тонометрдин мындай көрсөткүчтөрү менен, анын себептерин аныктоо жана төмөнкү басым үчүн дары-дармек тандоо керек.
Кан тамырлардын дубалдарына начар кан басымы гипотензия деп аталат - бул кан басымынын төмөндөшүнүн катуу медициналык аталышы. Анын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Гипотензия – кан тамырлардын тонусунун төмөндөшү – гипотониянын себептеринин бири.
Терминдер ар кандай кубулуштарды билдирет, бирок күнүмдүк жашоодо аларсинонимдер.
Физиологиялык гипотензия: коркунуч жок
Кан басымынын четтөөлөрүнүн себептери ар кандай болушу мүмкүн, андыктан кан басымынын төмөндөшү үчүн кайсы дарыны колдонууну аныктоо диагнозго жараша болот. Физиологиялык гипотензия – бул организмдин тышкы шарттарга нормалдуу реакциясы, бул оору эмес, бирок анын жагымсыз белгилери бар. Бул абалдын себептери ар кандай.
- Тукум куучулук. Адам төрөлгөндөн баштап кан басымы төмөн жашайт жана аны байкабайт, бул анын кадимки абалы. Мындай адамдардын эффективдүүлүгү төмөн, алар өздөрү ден соолук толгондой элес беришпейт. Мындай учурларда катуулануу, физикалык көнүгүү, кызыктуу жумуш жана кызыктуу хобби ден соолукту жакшыртууга жардам берет.
- "Гипотоникалык машыгуу" - спортчулардын жана балериналардын басымы. Физикалык күчтөрдү башынан өткөргөн адамдардын организми жүрөктү сактап калууга, кычкылтекти үнөмдүү колдонууга жана канды вена аркылуу айдап, эскирбөөгө ыңгайлашкан. Бирок машыккан спортчулар деле стресстен жана аба ырайынын жагымсыз шарттарында ашыкча күч-аракеттен эси ооп, кан басымы төмөндөшөт. Алар үчүн кан басымын төмөндөтүү үчүн эң жакшы дарылар эс алуу жана седативдер.
- Адаптация. Климаты башка аймакка көнүү, кыска мөөнөттүү стресс, ашыкча иштөө кыска убакытка гипотонияга алып келиши мүмкүн. Мындай учурларда уйку жана туура тамактануу нормалдуу басымды тез калыбына келтирет.
Гипотония оору болгондо
Үч форма өзгөчөлөнүп туратгипотония патология катары.
- Куртуу - шок, басымдын кескин төмөндөшүнүн фонунда эстен танып калуу; дароо медициналык жардамды талап кылат.
- Биринчи артериялык гипотензия – кан басымынын төмөндүгүнүн өз алдынча оорусу; анын негизги себептери - жүрөктүн жетишсиздиги жана тамырлардын тонусунун төмөндөшү.
- Экинчи гипотензия - негизги олуттуу оору менен коштолот. Мындай ооруларга калкан безинин оорулары кирет; дем алуу жолдорунун жана ичеги-карын жолдорунун инфекциялары; жүрөк оорулары, боор оорулары, курч уулануу. Мындай учурларда негизги оору дарыланып, калыбына келтирүү учурунда басым нормалдашат.
Чынында, төмөнкү басымдын оорусу биринчилик артериялык гипотензия - бир нече модификациясы бар коркунучтуу кесепеттери бар оору.
Нейроциркулятордук дистония - нервдердин оорусу
Нейроциркуляторный дистония - мындай диагнозду көпчүлүк гипотониялык пациенттер текшергенден кийин алышат. Кан басымынын төмөндөшү бул учурда "жүрөк неврозу" менен, демек, систолалык басымдын төмөн болушу менен коштолот. Мунун себеби мындай терс көрүнүштөрдүн натыйжасында мээнин борборлорунун, өзгөчө гипоталамустун ишинин бузулушу болуп саналат:
- невроздорду пайда кылган стресс;
- уйкунун жетишсиздиги, эмоционалдык, интеллектуалдык же физикалык чыңалуу;
- өнөкөт чарчоо же депрессия.
Узакка созулган депрессия адамды бузулган айлампага салат: гипотонияны козгойт, ал өз кезегинде депрессиянын себеби болуп саналат. Дары-дармектер бул циклден чыгууга жардам берет.башка каражаттар менен айкалышта төмөн басым жашоонун тонун жогорулатат.
Гипотония 21-кылымдын чумасы
Бул оору калктын 80%га жакыны жабыркайт жана дарыгерлер ийинин куушурат: адамдар өздөрүн жаман сезишет, абдан начар, бирок бардык органдар салыштырмалуу соо жана өмүргө коркунуч жок.
Вегетоваскулярдык дистония гипотониянын дагы бир варианты болуп саналат. Бул учурда кан тамырлардын макулдашылган иши үчүн жооптуу болгон вегетативдик нерв системасынын ишинде үзгүлтүккө учурайт. жыйрылуу жана релаксация процесстеринин өз ара аракеттенүүсү бездер тарабынан өндүрүлгөн гормондордун эсебинен пайда болот: калкан бези, гипофиз жана бөйрөк үстүндөгү бездер. Аларда витаминдер (айрыкча Е, С, В группасы), микроэлементтер, йод жетишпесе, же организмдин интоксикациясы (спирт, никотин) жок болсо, анда бардык органдардын, анын ичинде кан тамырлардын макулдашылган иши токтойт: алардын тонус төмөндөйт, кан тамырлар чоюлуп, алардагы басым төмөндөйт.
Төмөн басымдан сак болуңуз
Гипотензия өтө жагымсыз кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
- Ишемиялык инсульт: жай кан мээ клеткаларын жетиштүү азыктандырбайт жана алар өлүшөт.
- Дүлөйлүктүн өнүгүшү жана көрүүнүн кескин төмөндөшү.
- Кош бойлуу кезде басымдын төмөндөшү менен түйүлдүктө тубаса кемтиктер пайда болот; боюнан түшүп калуу коркунучу бар. Көзөмөлдөөчү дарыгер бул мезгилде төмөнкү басымда кандай дарыларды ичсе болорун аныкташы керек. Кыязы, бул "Кордиамин" жана Лейзеа, Шисандра Чиненсис, женьшень ж.б. тундурмалар болот.
- Төмөн басымдагы тахикардия – гипотензиялык кризис.тамырдын кагуусу мүнөтүнө 100 жана андан жогору көтөрүлөт, жүрөк көкүрөктөн чыгууга даяр; баш оору жана коркуу сезими. Жогорку пульс, төмөн басым - кандай дары колдонуу керек? Бул ооруну жүрөктү тынчтандыруу үчүн «Валокордин», «Эне» же «Валериан» (тундурмалар) менен дарылайт. басымды туура дем алуу менен көтөрүү керек (дем алуу - демди кармоо - дем чыгаруу); акупрессура жасаңыз: кичинекей манжаңыздагы мыктын жанындагы роликти катуу басыңыз, андан кийин мурун менен үстүнкү эриндин ортосундагы көңдөйдү басыңыз. Жана, албетте, мындай абал кайталанбашы үчүн баарын кылыңыз.
Падышалар баарын кыла алат
Режим жана тамактануу жүрөктүн басымынын төмөндөшүн дарылайт. Бул жерде дары-дармектер экинчи ролду ойнойт. Гипотензия үчүн азыктардын падышалары - кофе, сыр, жаңгактар.
Кофеин жүрөктү сергитет, сыр оптималдуу май жана туз балансына ээ, жаңгактар В витамининин булагы, бездердин иштеши үчүн зарыл пантотен кислотасы. Мындан тышкары, гипотониялык бейтаптар көрсөтүлөт:
- даамдуу ышталган эт, жумуртка;
- балык жана эт;
- торттар;
- чай, кофе күчтүүрөөк;
- шоколад;
- алкоголь.
Бир сөз менен айтканда, башка ооруларга катуу тыюу салынган нерселердин бардыгын гипотония үчүн колдонуу сунушталат. Эми кан басымынын төмөндөшү үчүн кайсы "дары" эң натыйжалуу экенин аныктагандан кийин, дары-дармектер жөнүндө сөз кылууга убакыт келди. Аларды үч топко бөлүүгө болот.
1. басымдын тез жогорулашына даярдык керуу. Дарыгердин рецепти менен гана кабыл алынат жана ага ылайык курстарбир нече күн, антпесе нерв системасын толугу менен бузуп алышыңыз мүмкүн.
- "Кофеин" жана аны камтыган препараттар: "Пенталгин-Н", "Цитрамон" ж.б.
- "Кордиамин".
- "Эфедрин".
- "Норэпинефрин".
- "Флюдрокортизон".
2. Адаптогендер - организмдин тонусун көтөрүүчү өсүмдүктөрдөн алынган тундурмалар:
- "Шисандра тундурмасы".
- "Женьшень тундурмасы".
- "Leuzea настойкасы".
- "Элеутерококтун тундурмасы".
Оор саждага таасир берет; нерв оорусуна чалдыгып калбаш үчүн аларды курстарда да ичүү керек.
3. Дары чөптөр:
- жулин.
- Танзи.
- Чалкан.
- Яроу жана башкалар
Чөптөн жасалган тоник чайлар жумшак жана көпкө ичсе болот.
Чур, бирок доктурга эмес
Эч кандай дары-дармек жана тамак-аш гипотониялык адамдын жашоосун түп-тамырынан бери жакшы жакка өзгөртө албайт, эгерде ал өзү аны организминин муктаждыктарына ылайыктабаса.
- Кадимки уйкунун графиги кеминде 8 саат.
- Кататуу, контрасттык душ - кан тамырларды машыгуу.
- Дарылоо гимнастикасы, темп менен басуу, чуркоо, велосипед тебүү, сууда сүзүү, лыжа тебүү.
- Ал эми өзүн-өзү жеңүүнүн туу чокусу – гипотоникалык - "айыктыруучу ден соолук жолу" - тоого чыгуу.
Акылдуу гипотоникалыкдеген сөздөр, ал өйдө барат!
