Көптөгөн адамдар заъдын бузулушунан жапа чегишет, бирок бул назик көйгөй менен алар доктурга кайрылуудан уялышат. Эгерде анын сапары кийинкиге калтырылат жана эч кандай чаралар көрүлбөйт, анда абал начарлайт, патология өнөкөт болуп калат. Туруктуу ич катууга гастроэнтерологдун кийлигишүүсү зарыл, мындай четтөөнүн себебин аныктоо жана тиешелүү терапияны дайындоо.
Келгиле, ич катууга эмне себеп болорун, алдыдагы көйгөйдү кантип таанып, аны менен күрөшүүгө болорун карап көрөлү.
Патология кантип өнүгөт
Организмдеги бардык процесстер нормалдуу түрдө жүрсө, анда ичегилерди бошотууга стихиялуу каалоонун табигый процесси болот. Бул учурда көптүгү организмдин жеке муктаждыктары менен аныкталат жана адам ыңгайсыздыкты жана тынчсызданууну сезбейт.
Эгер заъдын консистенциясы жана ичеги кыймылынын ортосундагы интервал өзгөрсө, анда бул нормадан эчак эле четтөө деп айтууга болот. Туруктуу ич катуу дүүлүктүрүү ичеги синдрому пайда болушу менен башталат. Киши алмашылган заң менен анын суусузданган түрүн алмаштырат. Андан ары, стагнация өнүгө баштайт, менензаңы суюктуктан ажырап, кысылып, анус аркылуу өтүүсүн кыйындатат.
Чоңдор үчүн туруктуу шишик жана ич катуу сейрек кездешүүчү көрүнүш эмес - дүйнө калкынын дээрлик бештен бири буга чейин патологиянын өнөкөт түрү менен жашайт. Көйгөй бардык курактагы адамдарга жана жыныстагы адамдарга таасир этиши мүмкүн.
Ич катуу эмне экенин дээрлик бардыгы билет деп айта аласыз. Бул абал сейрек кездешсе, анда кабатыр болбоңуз, бирок тынымсыз ич катууга медициналык кеңеш керек.
Ич катуунун белгилери
Бул патология курч жана өнөкөт, бирок ар бир форманын белгилерин таануу кыйын эмес. Чоң кишилерде туруктуу ич катуу төмөнкүдөй көрүнүштөргө ээ:
- Бир нече күн заңсыз.
- Илиак аймагында оордук бар.
- Ашказанда оору пайда болот.
- Ичеги чыгаруу учурунда ичегилер толук бошобойт.
- Уйкунун бузулушу байкалды.
- Тердөө көбөйөт.
- Киндик ооруйт.
- Белги бөлүгү ооруйт.
- Жүрөк айлануу жана кусуу.
- Burp.
- Уйкусу күчөйт.
- Заң абдан катуу.
- Шишик бар.
Эгерде жок дегенде саналып өткөн белгилердин айрымдары байкалса, анда бул гастроэнтерологго кайрылууга мүмкүнчүлүк, ал сизге дайыма ич катуудан кантип арылуу керектигин айтып берет. Бардык сунуштарды аткаруу гана жардам береткөйгөй менен күрөшүү.
Баладагы ич катуунун белгилери
Балада туруктуу ич катуу да болушу мүмкүн, бирок диагноз коюуда заңдын жыштыгы жаш курагына жараша өзгөрөөрүн эске алуу керек, мисалы, эмизген бала ичегисин бир күндө бир нече жолу бошотсо, андан кийин эки же үч жаштагы балдар - бир же эки жолу.
Балдардын ич катуусу жалпы жана жергиликтүү симптомдор менен мүнөздөлөт. Жергиликтүү төмөнкүлөр кирет:
- Ичеги кыймылынын ортосундагы мезгилди көбөйтүү.
- Бөбөк ичтин ооруп, шишип баратканына нааразы.
- Кресло жок.
- Боштоо учурунда ооруйт.
- Заңы жыш.
- Кан болушу мүмкүн.
- Ичегиндеги оордук.
- Бөбөктөрдүн коликтери бар.
Эгер баланын ичи катуу болсо, анда жалпы белгилер жергиликтүү белгилерге кошулат:
- Алсыздык.
- Бала бат чарчайт.
- Жүрөк айлануу жана кусуу (мүмкүн).
- Табет төмөндөйт же жок болот.
- Ачуулуу.
- Баш оору.
- Кан анализи анемияны көрсөтөт.
- Тери кубарып кетет.
Эгер баланын ич катуусу өнөкөткө айланып кетсе, анда бул кыйынчылыктардын өнүгүшүнө алып келет. Ичеги микрофлорасы бузулуп, колит пайда болуп, дайыма туалетке баруу аракети көтөн чучуктун пролапсына алып келиши мүмкүн.
Дайыма ич катуунун себептери
Сүрөттөлгөн оорунун бардык себептерин эки топко бөлүүгө болот:
- патологиялык эмес;
- патологиялык.
Патологиялык эмес организмде табигый жол менен пайда болгон өзгөрүүлөр кирет. Чоң кишилерде мындай туруктуу ич катуунун төмөнкүдөй себептери бар:
- Тамак сиңирүү трактына таасирин тийгизген гормоналдык дисбаланс. Мисалы, жыныстык жетилүү маалында көптөгөн өспүрүмдөр ушундай көйгөйгө туш болушат же төрөт учурунда аялдар болот.
- Тамактануунун туура эместиги, азыктардын сапаты, алардын дасторкондо начар сорттуулугу жана пайдалуу заттар менен аз каныккандыгы - мунун баары ич катууга алып келиши мүмкүн.
- Уйкунун жана ойгонуунун бузулушу.
- Тез-тез стресс.
- Психологиялык көйгөйлөр. Мисалы, жумушта же мектепте кычышуудан же ыңгайсыздыктан улам адам заара кылууну токтоткондо, ич катууга себеп болгон катуу заң тыгыны пайда болот.
- Откучтуу жашоо ичеги-карын трактынын ишин бузат.
Адатта, бир нече патологиялык эмес себептер туруктуу запордун өнүгүшүнө түрткү болот. Бирок патологиялык да белгилей кетүү керек - бул оорулар, тамак сиңирүү системасынын же башка органдардын бузулушу. Мисалы:
- өнөкөт холециститтин же панкреатиттин болушу туруктуу ич катуунун өнүгүшүнө алып келет;
- эндокриндик системадагы көйгөйлөр.
Көбүнчө улгайган адамдар жаш курагына жана көптөгөн өнөкөт патологиялардын болушуна байланыштуу ич катуудан жапа чегишет.
Өнөкөт ич катуунун тобокелдик факторлору
Токтоп калуу механизмиичегидеги көрүнүштөр төмөнкү шарттар менен мүнөздөлөт:
- Суюк бөлүктүн ичегинин дубалдары аркылуу диффузиясы, бул заңдын катып калышына алып келет.
- Ичегинин дубалдарынын жыйрылышынын төмөндөшү.
- Ичегинин люменинде шишиктин өнүгүшү.
Тамак сиңирүү трактынын иштешинин бузулушунун себеби, ич катууга алып келет, төмөнкү шарттар болушу мүмкүн:
- Суу режимин сактабоо, аз өлчөмдө суюктукту керектөө.
- Көбүнчө катуу, аз клетчаткалуу диеталарды кармануу.
- Булчуңдардын алсыздыгы.
- Дефекацияга болгон каалоону өзүнөн-өзү кармап калуу.
- Ич алдырмаларды узак убакытка колдонуу жана кийин аларды жокко чыгаруу тынымсыз ич катууга алып келет.
- Ич катуу химиотерапиянын же айрым дарылардын терс таасири да болушу мүмкүн.
Ичегинин узакка созулган токтоп калуусу бүт организмдин иштешинин бузулушуна алып келет, андыктан заң менен болгон көйгөйлөрдү көз жаздымда калтырбаңыз.
Балдардын ич катуусунун себеби
Баланын нормалдуу өсүшү жана өнүгүшү биринчи кезекте туура жана тең салмактуу тамактануудан көз каранды. Ошондуктан, көп учурда тамактануунун өзгөрүшү, диетанын өзгөрүшү, мисалы, ымыркайларда, кошумча тамактарды киргизүү ич катууга алып келиши мүмкүн. Функционалдык заъдын бузулушу көбүнчө төмөнкүлөр менен шартталат:
- тамактанууда майлуу жана белоктуу тамак-аштын басымдуу болушу;
- ичеги микрофлорасынын бузулушу;
- тамактын сиңирүү процессине таасир этүүчү ферменттердин жетишсиздиги;
- тамак-аш аллергиясы;
- бир аз суюктук ичүү.
Балдардагы туруктуу ич катуу кээ бир оорулардын натыйжасы болушу мүмкүн:
- рахит;
- миастения грависи;
- гастрит;
- Гишектин жаралары;
- дуоденит;
- ичегидеги шишик процесстери;
- полиптер;
- гельминтоз.
Баланын аз физикалык активдүүлүгү анын ичегисинин кыймылын азайтып, ич катуунун өнүгүшүнө алып келет. Ата-энелер ич катуу психологиялык жактан, мисалы, эмчектен чыгарууда же горшокко даярдоодо пайда болушу мүмкүн экенин билиши керек.
Узакка созулган ич катуунун таасири
Эгер сиз дайыма ич катуудан кыйналып жатсаңыз, эмне кылышым керек? Бул жөндүү суроо, анткени нормалдуу ичеги-карындын узак мөөнөттүү бузулушу олуттуу кыйынчылыктардын өнүгүшүнө алып келет:
- Геморрой пайда болуп, аналдык жаракалар пайда болот.
- Сфинктердин булчуңдары алсырап, заңын кармай албай калат.
- Туалетке түртүү көтөн чучуктун пролапсына алып келиши мүмкүн.
- Тамак-аш калдыктары менен көтөн чучуктун кыжырдануусу рак оорусуна айланып кетиши мүмкүн болгон шишиктердин пайда болушуна алып келет.
- Заъдын узакка кармалышы организмдин интоксикациясына алып келет.
Заъдын узакка кармалышы жагымсыз көрүнүш, бирок чоң адамда дайыма ич катуу болсо, көйгөйдөн биротоло арылуу үчүн эмне кылуу керектигин дарыгер гана сунуштай алат.
Дарылооич катуу
Ич катууну гастроэнтеролог дарылайт, себебин билип, так диагноз койгондон кийин гана дарылоону жазып берет. Себептерди эске алуу менен комплекстүү дарылоо дайындалат, ал сөзсүз түрдө тамактануу боюнча сунуштарды сактоону камтыйт.
Терапиянын багыттарынын арасында төмөнкүлөр бар:
- Дары-дармек менен дарылоо.
- Дарылоо көнүгүү.
- Элдик дарыларды колдонуу.
- Белгилүү диета.
Ичегилерди чогулган заңдан мүмкүн болушунча тез тазалоо үчүн, дарыгер пациентке ич алдырма дарыларды жазып берет, алардын ичинен төмөнкүлөр эң натыйжалуу болуп чыкты:
- "Пуракс", анын курамында чөптөр бар, ошондуктан ичегилерди акырын тазалайт.
- Адулакс. Анын курамында заңды жумшартуучу глицерин бар.
- Alax. Ичегилерди тез тазалоого жардам берүүчү чөп алкалоиддери менен түзүлгөн.
- Fiberlex. Өсүмдүк чийки затынан өндүрүлгөн.
- Гутталакс. Ичегилерди эффективдүү тазалоочу синтетикалык дарыларга тиешелүү.
Ичегилер ичиндеги заттардан бошотулгандан кийин анын микрофлорасын калыбына келтирүүгө кам көрүү керек. Узак убакыт бою ичегиде болгон уулуу заттардын таасири астында былжыр челдин ийкемдүүлүгүн жоготот, мотор функциясы бузулат, аны калыбына келтириш керек. Бул учурда адис төмөнкү дарыларды дайындайт:
- Дары "Бифидо-ЛактоФорма», анын курамында тирүү бактериялар бар, ошондуктан кыска убакыттын ичинде былжыр челдин абалын бир топ жакшыртууга жөндөмдүү.
- "Ротабиотик", ал микрофлораны гана калыбына келтирбестен, кабыктын коргоочу касиетин да жогорулатат.
- "Мукофальк", өсүмдүк негизинде түзүлгөн жана оорулуу ичегилерди калыбына келтирүүчү эң мыктылардын бири. Ал бир аз ич алдыруучу таасирге ээ, бирок перистальтиканы жакшыртат жана ичеги микрофлорасына оң таасирин тийгизет.
Ич катуу менен күрөшүү үчүн элдик ыкмаларды колдонобуз
Туруктуу ич катууну дарылар менен кантип дарылоо керек, биз карап чыктык. Дары-дармектер жардам берет тез справиться менен ич катуу, ал эми элдик муну жумшак жана бара-бара. Популярдуу жана эффективдүү рецепттердин арасында төмөнкүлөр бар:
- Кургатылган жемиштерди жеш. Ал үчүн кечинде кайнак сууга 150 мл мейиз, кургатылган өрүк, кара өрүк жана инжирди куюш керек. Эртең менен сууну агызып, кургатылган жемиштерди туурап, ага сена чөптү (бир чай кашык) жана 150 г балды кошобуз. Баарын жакшылап аралаштырып, муздаткычта сактайбыз. Түндө бир чай кашык ичиңиз.
- Балык өнөкөт ич катууга жардам берет. 0,5 литр сууга 2 аш кашык кургатылган жемиштерди куюп, кайнатып, жай отто 30 мүнөт кайнатуу керек. Бир нече саат талап кылыңыз, андан кийин 100 мл түндө же 70 мл тамактын алдында күнүнө эки жолу ичиңиз.
- Туруктуу ич катууну кастор майы менен дарылоо көптөргө белгилүү. Жатар алдында 2-3 чай кашык ичиңиз.
- Күнжүт майы ич катуудан арылууга да жардам берет. Ал үчүн аны бир чай кашыктан күнүнө 3 маал тамактан жарым саат мурун ичип, суу менен жууп салуу керек.
- Сабиздин уруктарын тамактан бир саат мурун 1 гдан күнүнө үч маал ичсе, ич катуудан арылууга жардам берет.
- Кефирди 10 мл өсүмдүк майы менен суюлтсаңыз, ич катуудан арылууга да жардам берет. Уктаар алдында кичине жутум менен колдонгон жакшы.
- Ачылган капуста туздары ичегидеги тыгындардан арылууга жардам берет. Аны тамактын алдында 100 мл жылуу түрүндө ичүү керек.
Диетаны өзгөрт
Менюңузду кайра карабасаңыз, өнөкөт ич катуудан арылуу мүмкүн эмес. Көптөр эмне үчүн дайыма ич катуудан жапа чеккендигин түшүнүшпөйт жана жооп көбүнчө туура эмес тамактанууда. Бул жерде көйгөйдөн арылууга жана отургучту жакшыртууга жардам бере турган бир нече сунуштар:
- Көбүрөөк тамактаныңыз, бирок кичине бөлүктөрдө.
- Күнүнө 2 литрдей таза суу ичиңиз. Мындан тышкары, чай жана башка суюктуктар бул көлөмгө кирбейт.
- Утар алдында тамак ичпе, акыркы тамакты кечки саат 19:00дө же.
- Ретадан кондитерлерди, лимонадтарды жана башка газдалган суусундуктарды, буурчактарды, таттууларды, маргаринди, майонезди чыгарбаңыз.
- Биз олуттуу кыскартууга туура келет, ал эми майлуу, ачуу жана туздуу тамактарды толугу менен жокко чыгарган жакшы.
- Тамактануу рационуңузга клетчаткага бай тамак-аштарды кошуңуз: кебек, бүт нан, дан эгиндери, өсүмдүк өстүрүү, жаңы мөмө-жемиштер жана жашылчалар.
- Жаңгактар жана уруктар клетчаткага бай, бирок аш болумдуу заттарга да бай.
- Камтылуукычкыл сүт азыктарын диета, ал күнүнө жок дегенде жарым литр ичүү максатка ылайыктуу болуп саналат. Түнкүсүн бир стакан йогурт алыңыз.
- Эртең мененки тамакка суу же мюсли кошулган ботко бышырыңыз.
- Жаңы жашылча салаттарына табигый өсүмдүк майын кошуңуз: кунжут, ашкабак, зыгыр.
- Адаттагы таттуулардын ордуна бал колдонуңуз - ден-соолукка пайдалуу.
Диетаны карап чыгуу менен да, отургучту бир топ жакшыртып, келечекте ич катуунун алдын алууга болот.
Ич катуунун алдын алуу
Эгер тынымсыз ич катуу болсо, эмне кылуу керек экенин түшүндүк, бирок суроо туулат, мындай абалды алдын алууга болобу? Албетте, кээ бир эрежелерди гана сактасаңыз:
- Эртең менен тургандан кийин бир литр жылуу суу ичиңиз. Муну ач карынга, башкача айтканда эртең мененки тамактын алдында жасоо керек. Эгерде таза суу жөн эле көтөрүлбөсө, анда лимон ширесин же бир аз бал кошуп койсоңуз болот. Албетте, бир литр сууну дароо ичүү кыйын, буга акырындап көнүп, эртең менен бир стакандан баштап, анын көлөмүн акырындап көбөйтүш керек.
- Кээ бир адамдар суунун ордуна эртең менен жана кечинде мия тамырын чайнашат, бирок бул организмдеги суюктуктун жетишсиздигин толуктай албайт.
- Ич катуунун алдын алуу үчүн жатар алдында 3 чай кашык псиллий уруктары кошулган бир стакан сүт ичсе болот. Айтмакчы, бул өсүмдүктүн уруктарын пюре түрүндө колдонсо болот, ал төмөнкүчө даярдалат: уруктарды стаканга салып, суу куюп, эртең менен суюктукту агызып, коюу чай кашыктан күнүнө 4 жолу колдонуңуз..
- Кош бойлуу кезинде болочок энелердин ичтери катуу ооруйт, бул кырдаалда сиз колдонуу менен жардам бере аласыз.зайтун майы менен апельсин ширеси.
- Эмчек эмизген ымыркайлар тамактануу боюнча сунуштарды апасы аткарбаса, ичтери катуу оорушу мүмкүн. Рационуңузга жүзүм кошуу менен мунун алдын ала аласыз. Эгер жаңы жүзүм сатып алуу кыйынчылык жаратса, анда бул үчүн сууга чыланган мейизди колдонсоңуз болот.
Профилактика туруктуу ич катуунун алдын алат.
Заъды кантип үзгүлтүксүз кылуу керек?
Ичегиңизди сааттын механизминдей иштетүү оңой, болгону бир нече көрсөтмөлөрдү аткарышыңыз керек:
- Адам өзүн тынч сезиши үчүн ичеги жайлуу жерде болушу керек.
- Туалетке баруу мененки тамактан 20 мүнөттөн кийин эң жакшысы, анткени тамактын жыты жана көрүнүшү тамак сиңирүү системасын стимулдайт.
- Тамактанаардын алдында бир стакан жылуу суу ичиңиз.
- Эртең мененки тамак, түшкү жана кечки тамак ашыкча шашылбай, кылдат чайналып, жайлуу атмосферада өтүшү керек.
- Жакшы эс алууну унутпаңыз.
- Туалетке барууда шашылбоо керек, ичегилерди бошотуп, заң топтолбоосу үчүн убакыт керек.
- Туалетке барууга каалоо пайда болоору менен дароо баруу керек, антпесе суунун баары ичегиге кайра сиңип, заңды жыш кылып коёт.
- Эгер сиз физикалык көнүгүүлөргө бир аз болсо да убакыт бөлсөңүз, анда ич катуу сизди тынчсыздандырбайт.
Ич катуу, албетте, жагымсыз, бирок аны менен күрөшүү мүмкүн жана зарыл. шашпадары-дармек каражаттары. Көбүнчө кийин аларды кабыл алуу узак убакыт ичеги болуп калат летаргические жана жалкоолук, бул бир гана ого бетер көйгөй. Жашооңузду, диетаңызды кайра карап чыгып, активдүүрөөк кыймылдаганыңыз оң, ошондо организмдеги бардык процесстер нормалдашат.
