Норэпинефрин – бул организмде стресс гормону жана ойгонуу нейротрансмиттери катары иштеген катехоламиндердин органикалык кошулмасы. Зат бөйрөк үстүндөгү бездерде жана мээде өндүрүлөт.
Ачуу жана коркуу гормондору
Адреналин менен норадреналин абдан окшош жана көп учурда чаташтырышат. Химиялык түзүлүшү боюнча норадреналин эпинефринден бир аз айырмаланат, бирок анын денеге ортомчу катары таасири адреналин тарабынан бир топ күчөйт. Бул заттардын деңгээли стресс, кооптуу учурда же башка ушул сыяктуу кырдаалдарда, кан тамырларын кысып, кан басымын жогорулатканда кескин жогорулайт.
Норэпинефрин адреналиндин прекурсору.
Нейротрансмиттер кантип пайда болот
Норэпинефрин биринчи кезекте мээде өндүрүлүп, диетадагы фенилаланил жана тирозинден дофаминди түзүүгө чейин узак жолду басып өтөт. С витамининин таасири астында дофамин норадреналинге айланат.
Бул организмде медиатордун пайда болушунун негизги модели. Дагы бир вариант бар - бөйрөк үстүндөгү бездер тарабынан норадреналин өндүрүшү. Стресс учурунда же экстремалдык кырдаалдарда кортикотропин канга бөлүнүп, бөйрөккө чейин жетет. Анткени адреналин жананорадреналин бири-бири менен тыгыз байланышта, бөйрөк үстүндөгү бездерде норадреналин эпинефрин менен бирге синтезделет. Бул дагы бир жолу үрөй учурарлык жана жек көрүү сезимдери бири-бирине жакын экенин жана бири-биринен жаралганын далилдейт.
Норадреналинди организм керек болгондо гана чыгарат. Коркунуч жоюлгандан кийин, анын өндүрүшү токтойт.
Эмне үчүн бизге күч гормону керек
Норэпинефрин – адамды коркунуч, физикалык же эмоционалдык стресс учурунда башкарган нерв системасынын негизги нейротрансмиттери. Гормон адреналин менен бирге согуш же учуу реакциясын козгойт, энергиянын көтөрүлүшүнө себеп болот, коркуу сезимин азайтат жана агрессивдүүлүктү күчөтөт.
Соматикалык синапстардын деңгээлинде норадреналин кан тамырларын кысып, кан басымын жогорулатып, жүрөктүн жыйрылышын күчөтөт. Ошол эле учурда нейротрансмиттер тамакты сиңирүү үчүн энергияны коротпоо үчүн бронхторду кеңейтип, ашказан-ичеги трактынын ишин жайлатат.
Алгачкы эки учурда күч гормонунун толкундатуучу таасири көрүнүп турат. Норадреналин жарышчылардын, каскадёрлордун, серферлердин жана башка кооптуу спортту сүйүүчүлөрдүн туруктуу шериги болгону таң калыштуу эмес.
Норадреналинсиз тирүү организм коргонуусуз, летаргиялык жана пассивдүү болуп, өзүн өзү кармай албай калат.
Бирок нейротрансмиттер дайыма стресс учурунда гана өндүрүлө бербейт. Норадреналин – бул кубанычтын жана эйфориянын гормону, аны кумарчылар жана оюнчулар жакшы билишет. Оюндун чыңалган учурларында бул өзгөчө гормон бөлүнүп чыгат.
Келгиле, норадреналин адамга кандай таасир этээрин, бул заттын функциясын карап көрөлү.организмде анын ашыкча же жетишсиздиги менен пайда болот.
Норадреналинди дайындоо
Нейротрансмиттердин организмге жасаган аракети органдардын абалын өзгөртүү, алардын активдүүлүгүн жана мобилдүүлүгүн жогорулатуу, сезүү кабылдоосун, эмоцияларды жана эс тутумду жакшыртуу. Бирок, экспозициянын таасири татаал болушу мүмкүн. Кээ бир дене процесстери иштетилгени менен, башкалары бир эле учурда бөгөттөлүшү мүмкүн.
Норадреналиндин симпатикалык таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Уйкусуздукка чейин мээдеги уйку борборлорунун бөгөт коюусунан улам стресс учурунда борбордук нерв системасынын активдешүүсү.
- Сенсордук маалыматка бөгөт коюу, учурда маанилүү CNS сигналдарына гана көңүл бурууга мүмкүндүк берет.
- Дененин кыймылдуулугун арттырып, темпти тездетип, чуркоо менен адам бир орунда отурбайт.
- Борбордук борбордогу маалыматтын зоналарындагы күчтүү фиксация бир кезде ийгиликке алып келген - терс эмоцияларды позитивдүү күчөтүү жана бөгөт коюу (терс күчөтүү).
- Бир аз стресстин фонунда ой жүгүртүү жана жаттоо сапаты активдештирүү. Күчтүү эмоциялар, тескерисинче, дүрбөлөңгө жана баш аламандыкка алып келет.
- Тынчсыздануунун даражасын жана агрессивдүүлүктү азайтуу. Стресстик кырдаалдарда норадреналиндин деңгээли жогору болгон адам "чуркоону" эмес, "чабууну" тандайт.
- Эмоционалдык стресс учурунда пайда болгон жаркыраган, позитивдүү эмоциялардын оордугу (толкундануу, тобокелчилик, жеңиш кубанычы).
- Иммундук системага тийгизген таасири (стресс учурунда адам ооруп калуу ыктымалдыгы азыраак болот).
Нерв системасына таасир этүүдөн тышкары,норадреналин адамдын ички органдарына байкаларлык таасир этет.
Боор менен уйку безинде глюкозанын өндүрүшү көбөйөт, ал көпчүлүк учурда энергиянын булагы болуп саналат. Ал ошондой эле липолизди күчөтүп, майды адамга керектүү заттарга айландырат.
Норадреналиндин оң таасири
Булчуңдардын глюкозанын сиңүүсүн жакшыртат, энергия бар. Дененин тонусу жогорулайт. Мээ тез иштейт, эс тутум жана тез акыл жакшырат.
Норэпинефрин – жырткычтардын гормону. Арстандар менен жолборстордо адреналин үстөмдүк кылат.
Норадреналиндин терс таасирлери
Кан тамырлардын кысылышы ойдо баш аламандыкты пайда кылат, адам көңүлүн топтой албайт. Дем алуунун кыйындашы. Тынчсыздануу, шектенүү, тынчы жоктук, бүдөмүк көрүү, кулактын шуулдоосу бар.
Айрым учурларда адамдар коркунучтуу тасмаларды көрүү же экстремалдык спорт менен машыгуу аркылуу норадреналиндин деңгээлин атайылап жогорулатат.
Норэпинефрин дисбаланс
Норадреналинди өндүрүүнү көбөйтүү жана аны менен байланышкан ачык таасирлерди алуу үчүн адамзат гана ойлоп таба албайт. Ак суудагы рафтинг, тоого чыгуу, роликтер, аркан менен секирүү - бул норадреналинди жогорулата турган экстремалдык аракеттердин толук эмес тизмеси. Гормон нерв сигналдарынын агымын модуляциялоо жана багыттоо аркылуу борбордук нерв системасынын жалпы абалын олуттуу түрдө өзгөртө алат. Демек, ортомчунун ашыкча жана жетишсиз өндүрүшүнүн кесепеттерин элестетүү кыйын эмес.
үчүнбиринчи учур гиперактивдүүлүк менен мүнөздөлөт, жандуу жана маанайдын жогорулашы, либидо жогорулашы, уйкусуздук. Гормондун өтө көп өлчөмү ашыкча агрессивдүүлүктү, кан басымдын жогорулашын, тамырдын кагышын, коркуу жана кыжырданууну пайда кылат.
Экинчи учурда нейротрансмиттердин жетишсиздиги депрессияга, апатияга, эс тутумдун начарлашына, летаргияга жана жашоого болгон кызыгуунун жоголушуна алып келет. Организмде норадреналиндин жетишсиздиги мигренге, өнөкөт чарчоо синдромуна, биполярдык бузулууларга алып келерин белгилей кетүү керек. Альцгеймер жана Паркинсон оорулары да норадреналин синтезинин бузулушунан келип чыгат.
Нейротрансмиттерлердин деңгээлин кантип тең салмактоо керек
Организмде норадреналиндин балансын сактоо үчүн тирозин менен фенилаланилдин жетиштүү запасын түзүү зарыл. Муну төмөнкү өнүмдөр менен кыла аласыз:
- шоколад;
- сыр;
- тоок эти;
- деңиз балыгы;
- банандар.
Норадреналиндин синтезин күчөтүүчү ар кандай тамак-аш кошулмаларын дарыгер менен кеңешкенден кийин гана ичүүгө болот.
Тамактануудан тышкары, дары-дармектердин жардамы менен нейротрансмиттердин көлөмүн тууралай аласыз. Антипсихотикалык касиеттери бар дары-дармектер норадреналиндин жогорулашына жардам берет.
Антидепрессанттар аз норадреналинди теңдештирип жардам берет. Бул дары топторунун аракети эмоциялардын деңгээлин жөнгө салууга багытталган.
Тыянак
Норэпинефрин көбүрөөк өлчөмдө өндүрүлөтмээдеги дофамин жана азыраак бөйрөк үстүндөгү бездер. Норадреналиндин ашыкча көлөмү кан басымын бир топ жогорулатып, угуу, көрүү жана акыл-эстин начарлашына алып келет. Нейротрансмиттердин жетишсиздиги меланхолияга, эмоциясыз, кызыксыз, күнүмдүк жашоого алып келет. Демек, эң жакшы вариант - нормадреналиндин тең салмактуу деңгээли жана кубанычтуу, тынч жашоо.
