Табигый кара өрүк - бул ич катуу менен күрөшүү үчүн көптөн бери колдонулуп келген эффективдүү жана даамдуу дары. Бул чоңдордо да, балдарда да бул көйгөйдү эң сонун жок кылат. Кара өрүк ич катууга колдонулат, анткени алар тамак сиңирүү процессин абдан жакшыртат. Кургатылган мөмө организмди айыктырат, анткени анын курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар. Бул кош бойлуу аялдар жана балдар үчүн дайыма эле ылайыктуу боло бербеген салттуу дарыларга эң сонун альтернатива.
Ич катуунун себептери жана оорунун диагностикасы
Бул ооруну пайда кылган бир катар себептер бар, алар тамак-ашка интоксикациядан улам ичеги моторикасынын бузулушуна чейин, олуттуу патологияларга, анын ичинде жоон ичегидеги шишиктерге чейин бар. Ич катуунун тез-тез пайда болушу - бул дарыгерге кайрылууга жана бар-жогун билүү үчүн олуттуу себепичеги ооруларына эмне себеп болот.
Диагностикага анамнез алуу, тамактануу жана жашоо мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрүн билүү кирет. Бул этапта да дарыгер так диагноз коюп, натыйжалуу дарылоону дайындай алат. Терапия жоон ичегинин моторикасын стимулдаштырууга негизделген. Мындай натыйжага жетишүүгө болот отвар жардамы менен кара өрүк ич катууга жана башка сухофрукты азыктары. Бул ыкманын далилденген эффективдүүлүгү, коопсуздуктун жогорку деңгээли менен айкалышып, аны органикалык себептерден улам күчөгөн дефекациянын бузулушунун жеңил формаларында колдонууга мүмкүндүк берет.
Кара өрүктүн курамы
Кара өрүктүн ич катууга натыйжалуулугу анын бай химиялык курамына, анын ичинде жөнөкөй жана татаал углеводдорго, клетчаткалардын жогорку мазмунуна байланыштуу. Мындан тышкары кара өрүктүн курамында микроэлементтер (магний, кальций, натрий, калий), органикалык кислоталар, С, В, А витаминдери, таниндер жана пектин бар.
Пайдалуу касиеттери
Бүгүнкү күндө кара өрүктүн пайдасы жана зыяны жакшы изилденген, ошондуктан, элдик табыптар гана эмес, элдик медицинанын өкүлдөрү да дарылоонун бул ыкмасын колдонууну сунушташат. аны колдонуунун натыйжалуулугу ичеги дубалга продукт комплекстүү таасири менен байланыштуу. Ал бөлүнүп чыккан өт жана өт кислоталарынын көлөмүн көбөйтөт, бул жоон ичегинин перистальтикасын тездетет жана органдын люменинде суюктуктун бөлүнүп чыгышын күчөтөт.
Кургак мөмөнүн курамындагы була сууну өзүнө тартат, ошондуктаношону менен заңды жумшартып, дефекацияны стимулдайт. Көп сандагы кант жоон ичегинин микрофлорасына пайдалуу таасир берип, анын активдүүлүгүн нормалдаштырат жана организмдеги пайдалуу бактериялар керектүү деңгээлде иштешин сактап, кыймылдын бузулушун алдын алат.
Ич катуу сизди капа кылбаса да, диетаңызга кара өрүктү кошуңуз. Кургатылган мөмө-жемиштердин курамындагы пектин, өсүмдүк буласы жана органикалык кислоталардын аркасында абалыңыз кандай жакшырганын байкайсыз. Кара өрүктүн пайдалуу касиеттери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Потогендик микробдордун көбөйүшүн басуу: E. coli жана Salmonella;
- бөйрөктүн иштешине пайдалуу таасири, суу-туз алмашууну турукташтыруу;
- бууга бышырылган кара өрүк натыйжалуулукту жогорулатат жана кан басымды нормалдаштырат;
- онкологиялык шишиктерге каршы профилактика;
- организмди жашартат;
- жалпы жыргалчылыкты жакшыртат, ичегилерди токсиндерден тазалайт;
- арыктоого жардам берет.
Кургатылган жемиштерди тандоо
Ич катуу кургатылган кара өрүк эффективдүү болушу үчүн кургатылган мөмө-жемиштерди тандоодо бир катар факторлорду эске алуу керек. Анын сапатын сырткы көрүнүшү боюнча аныктоо бир топ кыйын: химиялык эритмелер менен иштетилгенби же иштетилгенби, кантип сакталган, продуктунун курамында витаминдер калганбы. Ич катуудан арылуу үчүн кара өрүктүн төмөнкү касиеттери маанилүү:
- сапат;
- кайда жана качан чыгарылган;
- пакет;
- жыт;
- сырткы көрүнүш.
Идеалында продукт күрөң эмес, кара түстө болушу керекдаамы бир аз кычкыл менен таттуу, ачуу болбошу керек. Эгерде отуз мүнөттөн кийин суу карарып кетсе, анда сиз табигый продуктуга ээ болосуз.
Жалтырак, кочкул боз кургатылган кара өрүк жемиштери алардын көрүнүшүн жакшыртуу үчүн глицерин менен дарыланганын көрсөтүп турат. Күрөң жемиштер процессти тездетүү үчүн кургатуудан мурун кайнак сууга куюлган - алар ачуу болот. Пайдалуу заттардын максималдуу көлөмүн таш менен кара өрүк сактайт.
Таанымал кызылча жана кара өрүк салаты ичегилердин кечигүүсүн жок кылууда эффективдүү, ошондуктан ички органдардын оптималдуу иштешин камсыз кылуу үчүн муну эске алыңыз. Кызылча менен кара өрүктүн аралашмасы ич алдырма таасирден тышкары организмди антибактериалдык комплекстүү тазалоону камсыз кылат, ошондой эле энергия берет.
Каршы көрсөтмөлөр
Кара өрүктүн пайдасы менен зыяны бири-бири менен тыгыз байланышта. Кызыл сызыктан өтпөө үчүн, аны колдонууну чектеген медициналык каршы көрсөтмөлөрдү билүү керек. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- кант диабети же углевод алмашуунун бузулушунун башка формалары;
- эмчек эмизүү (3-5 айга чейин), анткени кара өрүктүн активдүү компоненттери эне сүтү аркылуу баланын организмине кирет;
- холелитиаз - бул учурда өт жолдорунун бүтөлүп калуу коркунучу бар;
- Уролития – жылмакай булчуң ткандарынын активдүүлүгүн стимулдаштыруу таштардын кескин жылышына жана заара чыгаруучу каналдардын бүтөлүшүнө алып келиши мүмкүн;
- буюмга же анын жеке адамга аллергиялык реакциясабырсыздык;
- жашы - кеминде 3 ай.
Эгер пациентте бул карама-каршы көрсөткүчтөр болсо, анда терс таасирлердин пайда болуу коркунучу, ошондой эле учурдагы оорулардын күчөшүнө байланыштуу кара өрүктү колдонуудан баш тарткан оң.
Колдонмо
Көптөр кара өрүктү ич катууга кантип колдонууга кызыгышат. Баштоо үчүн, сиз сапаттуу продуктуну тандап алышыңыз керек (бул эмне кылуу керек, биз жогоруда айтылган), анткени дарылоонун натыйжасы ушундан көз каранды. Ич катуу үчүн кара өрүктү кантип колдонсо болот? Көп рецепттер бар. Кээ бир адамдар кургатылган мөмө-жемиштерди термикалык дарылоосуз колдонууну артык көрүшөт, башкалары кайнатмаларды, инфузияларды жана компотторду эффективдүү деп эсептешет. Бул ыкмалардын ортосунда чоң айырма жок, сиз үчүн эң ылайыктуу ыкманы тандаңыз.
Таанымал рецепттер: бууланган кара өрүк
Бул ыкма узак мөөнөттүү өнөкөт ич катуудан тез арылууну билдирет. Чоңдордо запордун үчүн кара өрүк бууланган формада кайнатмалар жана инфузиялардан кем эмес эффективдүү. Ал үчүн бир стаканга бир ууч мөмө-жемиштерди кайнак суу куюп 15 мүнөткө куюп, аны капкак менен жаап коюңуз. Көрсөтүлгөн убакыт өткөндөн кийин, сууну агызып, кургатылган жемиштерди дакиге сыгып алуу керек, бирок эч аракет кылбастан.
Ич катуу үчүн канча кара өрүк жеш керек? Бардык бууланган мөмөлөр дароо керектелиши керек (4-10 даана), андан кийин алдын ала даярдалган кайнатма менен жууш керек. Түнкүсүн бууга бышырылган кургатылган мөмө-жемиштерди кабыл алуу эртең менен ичеги-карындын оорутпай кетишине дээрлик 100% кепилдик берет.
Инфузия
Ич катууга каршы кара өрүк инфузия түрүндө эффективдүү. Ал үчүн 100 грамм кургак жемиштерди 250 мл ысык сууга куюп, мөмө салынган идишти бекем жаап, анан калың сүлгү менен ороп коюу керек. Бир сааттан кийин кайнатманы ичип, түбүндө калган мөмөлөрдү жеш керек.
Бул рецептте бир нюансты эске алуу керек - дары куюлган ар дайым, мөмөлөр жылуу бойдон турушу керек - муздак суусундук өзүнүн дарылык касиетин жоготот, ошондуктан, ал өтө тез муздаса, анын ордуна белгиленген 60 мүнөт бууда бышырып, 30 мүнөт менен гана чектеп койсоңуз болот.
Кайвар
Жүз грамм кара өрүктү бычак менен же башка сизге ыңгайлуу ыкма менен туурап, ошол эле өлчөмдөгү сулу унун менен аралаштырыңыз. Аралашманы 200 мл көлөмдөгү сууга куюп, контейнерди жай отко салыңыз. Курамды 20 мүнөттөй кайнатуу керек.
Ич катууга кара өрүктү кайнатма түрүндө кантип колдонсо болот? Ал күнүнө төрт жолу, 250 мл кабыл алынышы керек. Акыркы дозадан кийин (кечинде) мөмө жесе болот.
Кара өрүк жана сенна
Ич катууга каршы кара өрүктү чөпкө (чөпкө) кошуп бышырып алса болот. Ал үчүн 50 грамм сенна менен каалагандай майдаланган 100 грамм мөмө-жемишти аралаштырып, жарым литр кайнак сууга куябыз. Андан кийин инфузияны бекем жаап, эки саатка калтыруу керек.
Дары даярдагандан кийин, ичеги кыймылдаганга чейин 60 мүнөт сайын 50 граммдан ичүү керек.
Кургатылган жемиш аралашмасы
Көптөгөн элдик табыптар ушуну айтышатКургатылган өрүк менен кара өрүктүн аралашмасы ич катууга эң сонун жардам берет. Бул каражатты даярдоо оңой. Кылдат жуулган жемиштерди эт туурагычта бириктириңиз же блендер менен бир тектүү масса алынганга чейин майдалаңыз. Ага бир аз табигый бал кошуп, массаны муздаткычка саласыз.
Алынган продуктуну кечинде бир аш кашыктан алыңыз. Бул каражат жоон ичеги перистальтикасына жакшы таасир этет.
Айран жана кара өрүк
Ич катууга каршы кара өрүк айран сыяктуу кычкыл сүт азыктары менен айкалышканда өзгөчө эффективдүү. Бул учурда сиз майлуулугу аз болгон вариантка артыкчылык берип, жаңы продуктуну гана колдонсоңуз болорун билишиңиз керек.
Кара өрүктүн он мөмөсүн жууп, кайнак суу менен күйгүзүп, данегин алып салыңыз. Андан кийин аларды майдалап, бир стакан кефир менен аралаштырыңыз. Бул дарыны уктаардан эки-үч саат мурун ичүү керек.
Кургатылган жемиш компоту
Кара өрүк компотуна кургатылган өрүк кошулса, ич алдыруучу дары катары колдонулат. Мындай суусундук инфузия принцибине ылайык даярдалат: бир ууч кургатылган жемиш кайнак суу менен куюлуп, жарым саатка чейин каалаган абалга келтирилет. Андан кийин суюктукту ичип, кургатылган жемиштерди жеш керек.
Тамак жасоонун альтернативалуу жолу да бар - кара өрүктөн жана кургатылган өрүктөн компот башка жемиштерден жасалгандай эле салттуу түрдө бышырылат. Бул учурда кант кошулбайт.
Балдар үчүн ич катууга кара өрүк
Баланын жагымсыз көйгөйүнөн кутулуу үчүн жакындаш керектандап суроо. Эреже катары, кургатылган жемиш пюресине же компотко артыкчылык берилет, анткени бул азыктар жагымдуу даамы бар жана көпчүлүк балдарга жагат. Балдардын ич катуусун кара өрүк менен дарылоо үчүн балага ыңгайсыздык жаратпаган эң ылайыктуу форманы тандоо маанилүү.
Кара өрүктүн кайнатмаларын жана тундурмаларын көбүнчө балдар жагымсыз даамдан улам кабыл алышпайт. Ич катуу менен кара өрүктөн жасалган компот жумшак ич алдырма таасирге ээ, ошондой эле иммуностимуляциялоочу жана витаминдүү касиетке ээ. Балдарга инфекциялык эмес мүнөздөгү ичеги оорулары, суук тийүү учурунда берилиши мүмкүн. Даярдоо үчүн 100 грамм кургатылган өрүк жана кара өрүк, суу (эки литр), бал (татымына жараша) керек болот.
Кургатылган жемиштерди сууга куюп, жай отто кайнатуу керек. Кайнагандан кийин компот дагы жыйырма мүнөт кайнатат. Суусундук муздагандан кийин ага бал кошуу керек. Мындай компотту узак убакытка сактоо сунушталбайт, анткени түбүндө токтоп калган бөлүкчөлөрдүн чөкмөлөрү пайда болушу мүмкүн. Ден соолукка пайдалуу суусундук бир жаштан жогорку балдарга берилиши мүмкүн.
Ичи катып калган балага кара өрүк берсем болобу?
Кошумча тамак катары кара өрүк алты айдан кийин ымыркайларга жазылат. Демек, бул продукт ушул жаштан баштап дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн. Бирок өзгөчөлүктөр бар: 3-5 айлыгында бөтөлкө менен тамактанган ымыркайларда тамак сиңирүү көйгөйлөрү болот. Бул учурда, педиатр менен кеңешкенден кийин, алар балага ½ чай кашыктан баштап кара өрүктөн бир компот бере башташат. Эгерде терс реакциялар жок болсо, анда дозасыакырындык менен жогорулатуу. Үч айга чейин кара өрүктүн негизиндеги дарыларды колдонуу сунушталбайт.
Башка рецепттер
Майдаланган бууда бышырылган кара өрүктү кошуу керек:
- йогурттарга;
- үй торттору;
- жемиш салаттары;
- коктейлдер.
Чоңдор жана бир жаштан жогорку балдар үчүн эң сонун десерт – кара өрүк кошулган жаңгактар. Алар бал менен куюлат жана бир күн талап кылынат. Кара өрүк жана бал - үй шартында ич катууну дарылоо үчүн сонун айкалышы. Анын үстүнө кара өрүктүн курамындагы витаминдик комплекс суук мезгилде иммунитетти бекемдеп, жалпы абалды жакшыртат.
Кош бойлуу кезде кургатылган жемиштерди колдонуу
Кара өрүктү кош бойлуу аялдардын ич катуусуна ич алдыруучу дары катары колдонуу абдан этияттык менен жана врач менен кеңешкенден кийин гана керек. Кээ бир учурларда бул абалдагы аялдарды дарылоодо элдик табыптардын ыкмалары жардам берет да.
Көптөгөн дарыларды кош бойлуулук учурунда колдонууга тыюу салынган. Белгилей кетсек, кара өрүк чектелген санда (10 жемиштен ашык эмес) керектелиши керек. Ошол эле ушуну айтууга болот отваров алардын. Рецепттерде көрсөтүлгөн нормалар ашып кетсе, керексиз кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн.
Демек, кара өрүк кош бойлуу аялдардын ич катуусуна жардам береби? Ооба, бирок сиз бул ыкманы колдонууда сенна чөптү инфузияга дарыгер белгилеген дозада кошуу керек экенин билишиңиз керек. Ичимдик ичип жатат, эртең мененки тамактан бир саат мурун, кайсыкүн бою нормалдуу заң чыгарууга мүмкүндүк берет.
Кара өрүктүн пайдасы
Кара өрүктүн ич катууга каршы жардам берүүчү пайдасы төмөнкүчө:
- жагымдуу жыт жана даам;
- кургатылган түрүндө пайдалуу касиеттерин сактоо;
- клеткага бай;
- тамак сиңирүү трактынын эффективдүү нормалдашуусу;
- салттуу дарылардан айырмаланып, адамдын иштешине таасир этпейт;
- лактация жана кош бойлуулук учурунда колдонсо болот.
Унутпаңыз, бул дарылоо ыкмасын колдонуудан мурун, дарыгериңиз менен кеңешип, бардык колдо болгон каршы көрсөтмөлөрдү эске алуу керек.
Корутундуда бир нече сөз
Дефекациянын жана ич катуунун ар кандай бузулушу, биринчи кезекте, адамга кандай гана куракта болбосун дискомфорт алып келет. Дары-дармектер жана элдик медицина бул көйгөйдү чечүүгө жардам берет. Күнүнө канча кара өрүк жеш керек? Ичегинин кыймылын нормалдаштыруу үчүн оптималдуу жемиштердин саны адамдын дене салмагына жана жашына жараша 4төн 10го чейин.
