Ичеги өз алдынча тазалоо процессинин бузулушунан улам пайда болот. Идеалында, ал күн сайын жана эртең менен болушу керек. Кичинекей четтөөлөр 12-15 саат бою заъдын кечигүү түрүндө жол берилет. Эгерде тазалоо эки күндүн ичинде болбосо, шашылыш чара көрүү керек. Ич катууга жардам бере турган көптөгөн дарылар бар. Көпчүлүк адамдар рецептсиз сатылган дарылардай эле эффективдүү табигый ич алдырма дарыларды колдонууну артык көрүшөт.
Ич катуунун себептери
Бул жагымсыз симптомдун пайда болушуна бир нече факторлор себепкер.
- Камында була бар орой тоют жок. Мүмкүн болушунча чийки, бышпаган тамактарды колдонуу сунушталат. Бул жашылча салаттары, мөмө-жемиштер, ширелер жана жемиш десерттери болушу мүмкүн.
- Ич катуунун себептеринин бири көбүнчө дисбактериоз болуп саналат. Бул антибиотиктерди кабыл алуунун, тамак-аштан уулануунун, тең салмаксыз тамактануунун,алкоголдук ичимдиктерге же кофеге берилүү. Бул оорудан кутулуу үчүн бифидобактериялары бар дарылар колдонулат. Ошондой эле ашказандын микрофлорасын калыбына келтирүү үчүн мүмкүн болушунча көбүрөөк йогурт же айран колдонуу керек.
- Физикалык активдүүлүктүн жетишсиздигинен булчуңдар байкаларлык эс алып, дененин жалпы тонусу начарлайт. Бул өзгөчө отурукташкан жумушка тиешелүү. Офис кызматкерлери үзгүлтүксүз ич катуудан тышкары геморрой жана простатит менен оорушат.
- Ашказан ичеги-карын жолдорунун органдарына операция жасалгандан кийин ич катуу да көп кездешет. Бул ооруга жараша убактылуу да, туруктуу да болушу мүмкүн.
- Кээде адам пайдалуу тамактарды жеп, бирок аны жакшы чайнабагандыктан ашказанга зыян келтирип, ич катып калган учурлар болот.
- Кургак тамак жана суунун жетишсиздиги ичегилердин абалына терс таасирин тийгизет. Чындыгында, суюктукту күндүз ичимдиктер, чай же жөн эле суу түрүндө сиңирип, адам ашказандын ишин стимулдайт, булчуңдарды тынымсыз кыймылга жана жакшы формада кармоого мажбурлайт. Мындан тышкары, суусуздануу заңды катуулатып, өтүүнү кыйындатат. Ошондуктан, бутерброд жеген адамдар биринчи тамакты сүйгөндөргө караганда сууну көбүрөөк керектеши керек.
Тилекке каршы, көптөр дефекация процессин атайылап кечеңдетип жатышат. Кээде бул аргасыз кадам болуп саналат, эгерде адам кызматта болсо же анын кесиптик иш-аракети ичегилердин биринчи талабы боюнча кетүүгө мүмкүндүк бербейт. Бирок көпчүлүк учурда адамдар өздөрү органдардын ишин жөнгө салууга аракет кылышат. Табигый процессти бузуучу ашказан-ичеги трактысы.
Дары-дармек менен дарылоо
Ич катууга жардам бере турган көптөгөн дарылар бар. Алардын аракетинин механизмине жараша ич алдырма дарылар төмөнкү категорияларга бөлүнөт:
- Заңды көбөйтүүчү дарылар. Булар осмостук каражаттар: натрий жана магний сульфаттары.
- Гтталакс жана Сенна жалбырактары сыяктуу дарылар ичегилерди дүүлүктүрөт жана заара кылууну пайда кылат. Алар адатта тамактан кийин эки сааттан кийин алынат.
- Пребиотиктер өнөкөт ич катууга сунушталат. Алардын курамында пайдалуу бактериялар бар, алар жоон ичегиге кирип, активдүү көбөйө баштайт жана бир аз убакыттан кийин булчуңдардын иштешин стимулдап, рецепторлорго таасир этет.
- Дары-дармектер дагы бар, алардын аракети өсүмдүк заттарынын акырындык менен шишип кетишине, аларды кийин көтөн ичегиде топтолгон токсиндер менен бирге алып салууга негизделген.
- Эгер сиз заъды жумшартууну кааласаңыз жана аларды бекер чыгарууну кааласаңыз, анда өсүмдүк майынын негизиндеги препараттар керек болот. Мисалы, кастор же зыгыр майы ич катууга каршы күрөштө өзүн далилдеди. Алар дене салмагын эсептөөнүн негизинде кабыл алынат. Мисалы, адамдын салмагы 80 килограмм болсо, анда ага 80 мл кастор майы же төрт аш кашык керек болот. 90 килограмм салмакта 5 кашык ичүү керек.
Бул категориядагы дарылардын көбүнүн каршы көрсөтмөсү бар. Мисалы, жарасы бар адамдарашказан сунуш кылынбайт пайдаланууга мындай каражаттарды кандайдыр бир түрдө. Холецистит же өтүндө таш бар бейтаптар майлуу ич алдырмаларды колдонбошу керек.
Биринчи жана акыркы триместрдеги балдарды жана кош бойлуу аялдарды дарылоодо өтө этият болуу керек. Ошондуктан, алар үчүн мыкты табигый тез таасир этүүчү ич алдырма диета тамак болуп калат. Кош бойлуу кезде аялдарга мүмкүн болушунча кебек же жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды керектөө сунушталат. Жана ошондой эле диетадан ич катууга алып келиши мүмкүн болгон тамактарды алып салыңыз.
Чөптөн жасалган кайнатмалар кош бойлуу кезде көптөгөн каршы көрсөтмөлөргө ээ жана ден соолукка терс таасирин тийгизет, андыктан аларды дарыгер менен кеңешкенден кийин колдонуу керек.
Ич катууга чөптөрдүн кайнатмасы
Көптөгөн өсүмдүктөр ашказандын жана жоон ичегилердин булчуңдарын стимулдайт. Бул эң жакшы табигый ич алдырма дарылар. Мисалы, сенна жалбырактары жана сабактары байыркы замандан бери колдонулуп келет. Сары гүлдөр менен бул татынакай отоо төмөнкүдөй колдонулат. Кургак чийки заттан бир аз суу куюлуп, ак же кара мейиз кошулат. 10 мүнөт кайнатып, муздаганы менен сүйкөңүз. Ар бир эки саат сайын сенна кайнатмасын колдонуу максатка ылайыктуу. Бул дарылоонун кемчилиги ич өткөккө же эрксиз түрдө ичегиге алып келиши мүмкүн. Дарыланууну эс алуу күнү же каникул учурунда жүргүзүү сунушталат.
Өсүмдүк майы менен кайнатылган кызылча
Даярдоо үчүн сизге керек болотак же кызыл кызылча жана бир аз өлчөмдө тазаланбаган күн карама майы. Тамыр түшүмү кабыгында кайнатылат, андан кийин аны тазалап, чоң сүргүчкө сүртөт. натыйжасында тамак күн карама өсүмдүк майы көп санда менен куюлат. Кызылча толугу менен жеп жатат. Бир сааттын ичинде каражат баштайт активдүү иш-аракет кылууга, вызывая каалоосу дефекация. Бул дарылоо бир катар артыкчылыктарга ээ. Каражат организм үчүн өтө пайдалуу, анткени кызылча сейрек кездешүүчү минералдардын жана витаминдердин уникалдуу булагы болуп саналат. Анын курамында рак менен күрөшө турган жана эрте картаюунун алдын ала турган заттар бар. Тазартылбаган күн карама майы дагы пайдалуу.
Табигый ич алдыруучу каражаты бар бул тамак ич катууга гана эмес, иммунитетти сактоо жана организмди тазалоо үчүн да сунушталат.
Жашылча жана жемиш ширелери
Бул дүкөндөн сатылып алынган ширелер жөнүндө эмес, үйдө жасалган ширелер жөнүндө. Эгерде шире сыгуучу жок болсо, анда кабыгы тазаланган жашылчалардын же жемиштердин бөлүктөрүн эт туурагычтан бурап, ширесин марли менен сыгып алсаңыз болот. Жашылча суусундуктары жемиш ичимдиктеринен алда канча жакшы иштейт. Айрыкча ашкабак, кызылча, сабиз сыяктуу жашылчалар өзгөчөлөнүп турат. Мөмө-жемиштердин ичинен кара өрүк, шабдалы жана алмурут эң жакшы касиетке ээ. Алар балдар үчүн табигый слабительные каражаттарга таандык болушу мүмкүн. Алар балдардын организмине укмуштуудай таасир этет.
Жаңы жасалган ширеге бир аз өсүмдүк майы кошулат. Ал гана эмес, берет шире кошумча ич алдырма таасири, бирок жакшы өбөлгө түзөтвитаминдерди жана минералдарды сиңирүү. Суусундук муздаткычта 24 сааттан ашык эмес сакталат.
Жүзүм жана алма уксусу
Аристократиялык дворяндардын бул сүйүктүү продуктусу мурда арыктоо жана терисинин кубаруусу үчүн колдонулган. Ал ичегилерди тазалоо үчүн эң сонун табигый ич алдырма каражатты түзөт. Ал төмөнкүдөй жол менен колдонулат. Күн сайын эртең менен ач карынга бир аз кайнатылган жылуу сууга аралаштырып уксус ичүү керек. Эреже катары, жарым сааттан кийин адам дааратканага баруу каалоосу пайда болот. Уксустун жардамы менен сиз сиңирүү кыйын болгон тамак-аштын калдыктарын чыгарып, ашказанды жакшылап тазалай аласыз. Бул каражатты колдонгон адамдар чоң бөлүкчөлөр менен былжыр заң менен чыгып жатканын байкашкан.
Сыворот
Ач карынга ичилген муздак сары суу эң сонун табигый ич алдыруучу каражат катары иштейт. Бул продуктуну күн бою үзгүлтүксүз колдонуу сунушталат. Сыворотка ашказандын пайдалуу микрофлорасын калыбына келтирүүгө жардам берет жана дисбактериоздун көрүнүштөрү менен күрөшөт. Ошентип, сиз ич катууну айыктыра албай, анын келип чыгышынын себебинен да арыла аласыз. Сыворотканын курамында кальций, А витамини жана аз өлчөмдөгү Е витамини бар.
Коон жана дарбыз
Ич катууга каршы бул табигый ич алдыруучу дары ошондой эле өттүн агызууга жана боорду тазалоого жардам берет. Аны туура колдонуу өтө маанилүү. Ашкабакты башка азыктар менен айкалыштыруу же тамактан кийин десерт катары колдонуу сунушталбайт. Бул коон маданияты керекТамактануунун ортосунда гана жеңиз, алар кеминде 1 саат аралыкта болушу керек.
Жаман эмес ашказанды жана дарбызды тазалайт. Эң жакшы эффект үчүн эксперттер дарбызды жеп жатканда анын массасын акырына чейин чайнабай, майда бөлүктөргө бөлүп жутууну кеңеш беришет. Ошентип, тазалоочу таасири байкаларлык тездетет. Дарбыздын таасири өзгөчө. Башка ич алдыруучу дарылардан айырмаланып, ашыкча дозада ашказанды оорутуп же ич өткөккө алып келбейт. Ал заъды бир аз суюлтат жана булчуңдардын кескин жыйрылышынан спазмды пайда кылбастан, көтөн чучуктун ичинен оңой чыгарат.
Радиш же чамгыр
Ичке ичкенде дефекацияга алып келген дагы бир чөп продукты. Ошондой эле табигый ич алдырмаларга кирет. Бир чоң чамгырдын кабыгын тазалап, майда сүргүчкө сүйкөйбүз. Андан кийин шире даки аркылуу чыпкаланып, бир стакан жылуу сууга кошулат. Даярдалган курамына бир кашык табигый бал же алоэ ширесин киргизүү керек. Суусундук кичине ууртоолор менен жана жай болушу керек. Эгерде биринчи жолу каалоо пайда болбосо, процедура кайра кайталанат.
Бал жана алоэ да ич алдырма касиетке ээ, ошондуктан бул каражаттын курамында аларды колдонуу абдан негиздүү. Бул азыктардын аркасында ичеги-карын жолдорунун органдарын жакшыртууга болот. Чынында эле, көбүнчө өнөкөт ич катуудан жапа чеккен адамдар ашказандын же көтөн чучуктун былжыр челине таасир эткен ооруларга ээ. Ич катуудан тамак сиңирүү жолдорунун дубалдары көбүнчө сезгенип кетет. Заъ организмди токсиндер менен ыдыратып, уулантат. Эреже катары, биринчитамак сиңирүү жолдорунун органдары жабыркайт.
Карыздын же карагаттын тундурмасы
Көптөгөн адамдар тундурмаларды бардык табигый ич алдырма дарылардын эң эффективдүүсү деп эсептеп, ичүүнү артык көрүшөт. Бул менен талашуу кыйын, анткени алкоголдун аркасында активдүү ингредиенттер, чынында эле, ашказандын дубалдары аркылуу канга бир кыйла жакшы проникает, андан кийин терапиялык эффектти камсыз кылуу менен бүт денеге тарайт. Настойка төмөнкүчө даярдалат: эки стакан бышкан мөмөлөрдү төрт стакан суюлтулган спирт же арак куюп, эки күн демдеп коёт. Андан кийин, курамы даки аркылуу чыпкаланып, салкын жерде сакталат. Өнөкөт ич катууда 20 млден ашпаган табигый ич алдырма дары тамактын алдында жана тамактан кийин колдонулат.
Карагай ийнесинин кайнатмасы
Бул курамдын карама-каршы көрсөткүчтөрү көп, андыктан аны колдонуудан мурун дарыгерге кайрылуу керек. Бөйрөк жана өт баштыкчасынын оорулары үчүн ийне жалбырактуу кайнатмаларды колдонуу сунушталбайт. Дарыны даярдоо үчүн жазында чогултулган карагай же карагайдын бутактары керек болот. Алар муздак суу менен куюлуп, 2 сааттан кийин жай отко коюлат. сорпону 50 мүнөттөн кем эмес кайнатуу керек. Бул тез таасир этүүчү табигый ич алдырма аз өлчөмдө жана күнүнө үч жолудан көп эмес кабыл алынат.
Колдонуучулар менен дарыгерлердин сын-пикирлери
Интернеттен табигый ич алдырма дарылар тууралуу ар кандай сын-пикирлерди көп таба аласыз. Дарыгерлер мындай дарылоого боорукер жана көпкээ бир ингредиенттерди сунуш кылат. Мисалы, сенна чөптүн кайнатмасы мыкты экени далилденген. Бул өнөкөт ич катуудан арылтуу жана ашказандын ишин нормалдаштыра алат жетишерлик күчтүү курал болуп саналат. Көбүнчө, сиз туура тамактануу жана заңды нормалдаштыруу үчүн белгилүү бир азыктарды колдонуу боюнча кеңештерди таба аласыз.
Адамдар капуста менен кара өрүктү колдонууну да кеңеш беришет. Бул продуктылар тез таасир этүүчү табигый ич алдырма каражаттар. Аларды бир тамакка бириктирип, мейиз жана өсүмдүк майын кошуп абдан даамдуу салат жасаса болот. Мейиз, кара өрүк сыяктуу, ичеги-карындарды заңдан тез чыгарат.
Ошондой эле, көптөгөн чөптөр да ушундай таасирге ээ жана табигый ич алдырма дары болуп саналат. Дарыгерлер сеннадан тышкары ромашка, жолжелкен гүлдөрү, каакым жана чычырканак жардам берерин эскертишет. Эртеси эртең менен күндү ашказандын боштугу менен баштоо үчүн уктаар алдында чөп чайын ичүү сунушталат.
