Дене температурасы ар кандай факторлордун таасири астында өзгөрөт. Бул сутканын убактысына, тышкы стимулдардын таасирине жана жашына жараша болот. Температуранын жогорулашы же төмөндөшү дененин жалпы абалына таасир этет. Вирустар, гипотермия, стресс жана башка көптөгөн окуялар дене температурасынын, башкача айтканда, нормадан четтөөнүн себептери болуп саналат.
Белгилери
Гипотермия - дене температурасынын 35°Cден төмөн түшүшү. Ал орто жана оор болуп бөлүнөт. 32°C төмөн температура орточо деп эсептелет.
Бул температурада жалпы:
- уйкусу келип;
- апатия;
- титиреп;
- артта калуу;
- салаңдык;
- баш айлануу;
- Жүрөк ритминин бузулушу.
Үйдө төшөктө эс алуу жана көп жылуу суюктук жардам берет. Оор кесепеттерди алдын алуу үчүн кардиологго кайрылуу зарыл. Себептери ар кандай болушу мүмкүн болгондуктан, толук текшерүү керек.
32°Cден төмөн температура катуу. Мындай шартта организм толук иштей албайт, органдар иштебей калат, мүмкүнөлүмгө алып келген натыйжа. Тез жардамды тезинен чакыруу керек. Нормадан 1-1,5 градуска төмөн четтөө дарыгерге кайрылууга негиз берет.
Дененин нормадан жогору температурасы жогорулаган жана жогорку деп классификацияланат.
Көбөйтүлүшү мүмкүн:
- субфебрил (37°C- 38°C);
- фебрил (38°C-39°C).
Ысытуунун симптомдору:
- жалпы начарлоо;
- бир аз салкын;
- баш оору;
- табиттин жоголушу;
- жүрөктүн кагышы;
- кол-буттар менен булчуңдар ооруйт.
Дененин узакка созулган субфебрилдик температурасы сезгенүү процессинин жай экенин көрсөтүп турат.
Байкады:
- суук;
- пневмония;
- туберкулез;
- тонзиллит;
- псориаз;
- tife;
- ошондой эле мите курттардын бар экенин көрсөтөт.
Ысытма төмөнкү себептерден улам пайда болушу мүмкүн:
- вирустук инфекциялар;
- аллергиялык;
- сезгенүү процесстери;
- кан айлануу системасынын бузулушу;
- жүрөк-кан тамыр оорулары.
Жогорку:
- пиретикалык (39°C- 41°C);
- гиперпериттик (41°Cден жогору).
Ысытуунун белгилери:
- ысытма;
- муздак;
- жүрөктүн кагышын жогорулатуу;
- катуу тердөө;
- суусуздануу;
- нонсенс;
- Муундар жана булчуңдар ооруйт.
Бөбөктөрдүн температурасы
Балдар көп оорушат жана көпоорулар дененин инфекциясы менен күрөшүп жаткандыктан, дене температурасынын жогорулашы менен коштолот. Балдарынын жүрүм-турумунда кандайдыр бир, атүгүл бир аз четтөөлөр бар энелер дүрбөлөңгө түшүшөт. Чынында бул туура эмес, анткени жаңы төрөлгөн ымыркайларда организм жаңыдан түзүлүп жатат. Биринчи айда температура 37 градустан 37,5 градуска чейин болот жана бул нормалдуу деп эсептелет. Температура акырындык менен кадимки деңгээлге чейин төмөндөйт, бирок бул жыл бою болот.
Балдардагы температураны өлчөөнүн үч жолу бар:
- Колтукта 36°C-37,3°C болот.
- Тил астындагы ооздо - 36,6°C-37,2°C.
- Ичегинде - 36,9°C-38°C.
Бул жерде сиз өлчөө баланын стационардык абалында жүргүзүлөрүн, ал эми оорунун ачык белгилери жок болсо 38°C норма катары кабыл алынаарын түшүнүү керек.
Негизинен баланын дене табы нормалдуу болоорун түшүнүү үчүн аны бир-эки күн өлчөп, атайын күндөлүк жүргүзүү керек, анткени ымыркайга сырттан абдан оңой таасир этет. Аны өтө катуу ороп, ысытып аласыз.
Туура өлчөө
Эгерде термометр сымап болсо, анда өлчөө колтукта жүргүзүлөт. Сымап өтө коркунучтуу болгондуктан, термометрди ал түшүп кетпегидей кылып кармоо керек. Өлчөөлөргө 5-7 мүнөт кетет.
Электрондук термометрди колдонуу оңой жана дене температурасын 3 мүнөттүн ичинде так өлчөй алат. Бирок, бул жерде да баары жөнөкөй эмес, колтукта бир ката менен көрсөтөтдаражасы, бирок ичегилерде же тилдин астында так көрсөтөт. Анын үстүнө оозго 1 мүнөт жетиштүү. Ошондой эле термометр-соска же индикаторлор бар. Индикатор ымыркайдын чекесине сүйкөп, ал эми соска жөн гана оозуна коюлат.
Бойго жеткен адамдагы көрсөткүчтөр
Бойго жеткен адамдын дене температурасын аныктоодо:
- Оорулуу тиешелүү курак тобу.
- Анын жынысы.
- Колдонулган өлчөө ыкмалары.
- Күнүмдүк жана сезондук биоритмдердин өзгөчөлүктөрү.
- Оорулуунун физикалык же психикалык стресси.
Баланын колтугунун эң жогорку нормалдуу температурасы бар, ал 36,8°Cге чейин жетиши мүмкүн. Чоңдордун дене табы бул көрсөткүчкө кайтып келет жана 65 жашка чейин сакталат. Андан кийин 36,3°Сге чейин төмөндөйт. Мындан тышкары, аялдын денеси, адатта, эркектерге караганда жарым градус жылуураак болот. Температураны өлчөө ыкмасын эске алуу да бирдей маанилүү. Колтуктун термометри ага караганда жарым градуска азыраак берет, бирок ооздо, кулакта, жыныс кынында жана ануста бир градуска көбүрөөк болот. Дени сак дене үчүн температуранын суткасына өзгөрүшү норма болуп эсептелет. Демек, эртең менен температура кечке караганда жогору болот.
Кантип туура өлчөө керек?
Организмдин терморегуляциясы бүткүл организмдин маанилүү процесси. Кызыгы, адамдын нормалдуу температурасынын диапазону 36,0°Сден 37,2°Сге чейин жетет. Бул сиздин оптималдуу температураны түшүнүү маанилүү, анткени анын четтөө ооруну көрсөтүп турат. Ошондуктан термометрди туура колдонууну үйрөнүү керек.
Термометр менен өлчөөнүн кээ бир принциптери:
- Дене температурасын өлчөө бөлмөнүн температурасы 17 градустан 25 градус Цельсияга чейин өзгөргөн бөлмөдө жүргүзүлүшү керек.
- Термометрди колтукка салуудан мурун аны кургак чүпүрөк менен сүртүп коюңуз, антпесе тердин бууланышы муздатуучу эффектке ээ болуп, температура андан төмөн болот.
- Термометрди салуудан мурун сымапты 35,5°Cге чайкаңыз.
- Термометрдин учу менен колтуктун териси бекем тийип турганын текшериңиз.
- Өлчөөгө жарым саат калганда тынч жана жайбаракат абалда өткөрүш керек. Температураны өлчөп жатканда, ошол эле абалда дайыма отуруп турушуңуз керек.
- Так натыйжа үчүн аны 7-10 мүнөт кармаңыз.
Натыйжада, бардык өлчөө талаптары канчалык так аткарылса, туура температураны табуу ыктымалдыгы ошончолук жогору болот.
Дененин нормалдуу температурасы
Дени сак адамда орточо температура 37°C. Ал өзгөрүшү мүмкүн болсо да, дени сак дене температураны 37 градустун чегинде көпкө кармай алат.
Ысытма оору эмес, симптом. Температура инфекциялар менен натыйжалуу күрөшүү үчүн көтөрүлөт. Адам денесиндеги температура диапазону зат алмашуунун ылдамдыгына жараша болот. Ал канчалык тез агып кетсе, норманын мааниси ошончолук көп, жайыраак болотал кичине болот.
Температураны өлчөө натыйжаларына таасир этүүчү башка факторлор:
- күндүн убактысы;
- дене бөлүгү;
- сезон.
Температуранын мааниси эртең менен төмөн болот, анткени организм уктап жатканда эс алып, кечинде физикалык күч жана тамактануу менен жогорулайт. Мындан тышкары, дененин ар бир бөлүгү өзүнүн температуралык өзгөчөлүктөрүнө ээ. Ооз көңдөйү - температураны өлчөө үчүн дененин эң ыңгайлуу бөлүктөрүнүн бири - 37 ° C көрсөткүчү бар. Бул жалпы кабыл алынган температура нормасы жана стандарты болуп эсептелет. Колтуктун температурасы эң узун жана эң туура эмес өлчөө, бул жерде норма 36,4°С. Ректалдуу өлчөөдө температура 37,6°C болушу керек.
Сымап термометри
Термометрдеги сымап температура жогорулаган сайын кеңейип, адамдын денесинин температурасына туура келген белгиге жеткенге чейин айнек таякча менен жылат. Бул термометр эң так.
Простары:
- жогорку тактык температураны өлчөө;
- арзан;
- колдонууга оңой;
- чыдамкай.
Терсиз жактары:
- морт;
- сымап буусунун коркунучу;
- узак температураны өлчөө.
Электрондук термометр
Конструкциясында адамдын денесинин температурасына жараша электр өткөргүчтүгүн өзгөрткөн металл учу бар. Өлчөөлөр электрондук таблодо жазылат.
Простары:
- адамдын дене температурасын өлчөөнүн тактыгы;
- тез натыйжа;
- колдонууга оңой;
- коопсуз;
- арзан;
- кошумча мүмкүнчүлүктөр.
Терсиз жактары:
батарея менен иштейт
Инфракызыл термометр
Дизайн адамдын денесиндеги нурланууну кармап, андан кийин маалыматтарды дисплейдеги сандарга айландыруучу сенсорго ээ.
Простары:
- 1-3 секунданын ичинде тез натыйжа;
- коопсуз;
- чоң экран.
Терсиз жактары:
- кымбаттуу;
- майда ката;
- батареяга көз каранды.
Температураны көтөрүүчү каражат
Дене температурасын көтөрүүнүн көптөгөн жолдору бар. Муну жасалма жол менен жасоо ден соолукка анча-мынча болсо да зыян келтирүү дегенди билдирет. Температураны көтөрүүнүн айрым ыкмалары:
- Йод колдонуңуз. Бул ыкма тамак-аш менен эритмесин колдонууну камтыйт. Мисалы, аны менен пирогту нымдап коюңуз.
- Карандаш жегиле. Аны калемди ала тургандай курчутуш керек. Ал графиттен турат жана көптөр билгендей, температураны абдан тез көтөрө алат, аракет 3-4 саатка созулат.
- Кофе ичимдиги. 2 чай кашык кофе жеңиз, ыкма анча эффективдүү эмес, бирок бир аз жогорулайт.
- Герань өсүмдүгү. Жаңы жалбырактарды алып, таноосуңузга сүйкөңүз.
- Горчица порошок. Ошол эле жол менен кантип дене температурасын көтөрүү, жокзыян денеге таасир этет. Порошокту алып колтукка сүйкөйбүз.
- Уксус кислотасы. Аны алып, бир литр сууга 4 аш кашык кислотаны эритебиз. Чүпүрөктүн жардамы менен денени сүйкөп, жуурканга ороп алабыз.
Төмөндө дене табыңызды көтөрүүнүн бир нече жолдору бар, эгер өзүңүздү жаман сезсеңиз, доктурга кайрылыңыз.
