Имбирь – көп жылдык өсүмдүк, анын эң пайдалуу бөлүгү тамыры болуп эсептелет. Анын курамында эң көп витаминдер жана дарылык заттар бар. Имбирь тамыры эфир майына бай, анын курамында А, В1, В2, С витаминдери, натрий, калий, фосфор, кальций жана башка көптөгөн микроэлементтер жана аминокислоталар бар. Ал көптөгөн ооруларга даба катары кылымдар бою колдонулуп келген Чыгыш Азия өлкөлөрүндө татымал катары абдан популярдуу. Имбирьдин пайдалуу касиеттери, чачка жана денеге ар кандай маскалардын рецепттери жана башка көптөгөн кызыктуу маалыматтарды макаладан таба аласыз.
Пайдалуу касиеттери
Имбирьдин аялдар жана эркектер үчүн пайдалуу касиеттери жөнүндө көпкө жазсаңыз болот, анткени алар көп. Өсүмдүктүн тамырын колдонсо болот:
- Тамак сиңирүүнү жакшыртуу үчүн. Дарыгерлер тамактан кийин бир кесим имбирь жегенге кеңеш беришет – бул ашказандын тамакты сиңирүүсүнө, көкүрөктүн жана зарнанын алдын алууга жардам берет.чиритүү процесстери. Бул жагымсыз жыттан арылуу үчүн эң сонун каражат. Имбирдин тамыры ошондой эле жумшак холеретикалык жана ич алдыруучу касиетке ээ.
- Суук тийүүдөн. Имбирь жылуулоочу жана иммунитетти көтөрүүчү касиетке ээ, ошондуктан ал көбүнчө сасык тумоо, ангина жана бронхитти дарылоодо колдонулат. Ооруп баратканыңызды сезээриңиз менен имбирь жана лимон кошулган чай ичиңиз – бул сиздин организмиңизге ооруну жеңүүгө жана эң катуу суукта да жылынууга жардам берет.
- Тери оорулары үчүн. Имбирь тамыры тери ооруларында (жара, чыйкан) сезгенүүгө каршы каражат катары колдонулат.
- Ооруга каршы. Ар кандай ооруга (булчуң, тиш, баш ооруга) үй шартында тапса боло турган эң мыкты жана коопсуз каражат. Мындан тышкары, имбирь порошок жана суу пастасы ооруган жерге компресс катары колдонулат.
- Жүрөк-кан тамыр системасы үчүн. Имбирь тамыры холестеринди төмөндөтөт, тонустарды түшүрөт, кандын уюшун алдын алат. Ал ошондой эле мээге кан агымын жакшыртат, ошондуктан эс тутум көйгөйлөрүн дарылоо үчүн колдонулат, маанайды жакшыртат жана күчтөндүрөт. Жүрөк оорулары үчүн эртең менен кофенин ордуна имбирь суусундугун ичиңиз. Мындан тышкары, мээге оор жумуш жана стресс менен күрөшүүгө жардам берет.
- Афродизиак. Имбирь эркектер үчүн пайдалуу касиетке ээ. Ал түзмө-түз ичине от жагып, адамзаттын күчтүү жарымынын өкүлдөрүнө потенция менен көйгөйлөр менен жардам берет. Имбирьдин аялдарга кандай пайдасы бар? Аларды муздактыктан жана тукумсуздуктан арылтат. Сенегал аялдары, атүгүл алардын каалоосун козгоо үчүн имбирдин тамыры курун тагынышканкүйөөлөр.
Арыктоо үчүн имбирдин тамыры
Аялдар үчүн имбирь эмнеси менен пайдалуу? Ал арыктоого жардам берери илимий жактан далилденген эмес, бирок анын кээ бир касиеттери ашыкча фунттар менен коштошууга жардам берери белгилүү.
- Энергиянын булагы. Имбирь тамыры, биз карап жаткан пайдалуу касиеттери жана карама-каршы көрсөткүчтөрү, кан айланууну стимулдайт, ошондуктан ал тонустарды көтөрөт, физикалык күчтөрдү көтөрүүгө жардам берет, активдүүлүктү жогорулатат, бузулуу синдрому менен күрөшүүгө жардам берет, бул сидячный иштеген адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу.. Мындан тышкары, спорт залдан кийин булчуңдардын оорусун басаңдатып, кандагы глюкозанын деңгээлин тегиздейт. Окумуштуулар имбирдин дем берүүчү касиетин кофе менен салыштырышат.
- Тамак сиңирүүсүнө жардам берет. Имбирь – бул чыныгы куткары үчүн ашыкча, жеңилдетет жана тездетет сиңирүү, сиңирүү пайдалуу заттардын ашказандан. Антисептикалык касиеттери инфекциялардын пайда болуу коркунучун азайтат, ошондуктан имбирь чийки балык менен суши менен берилет. Имбирь суусундугу жүрөк айлануу жана топтолгон газдар менен күрөшүүгө да жардам берет.
- Кортизолдун деңгээлин төмөндөтөт. Бул зат арыктоо үчүн эң жаман душман. Бул денедеги майлардын жана белоктордун бөлүнүшүн көзөмөлдөгөн гормон. Кандайдыр бир стресс жана тынчсыздануу менен кортизолдун деңгээли кескин секирип, бөлүнүү иш жүзүндө токтойт. Демек, дене өзүнө кирген нерселердин дээрлик бардыгын камдап алат. Албетте, ачкачылык жана диета организм үчүн стрессти жаратат, ал эми имбирь кортизолдун көбөйүшүнө жол бербөөгө жардам берет.
- Термогенезди стимулдайт. Бул денедеги жылуулуктун өндүрүшү. Так боюнчаденеге тамак менен кирген бардык энергия сарпталат. Термогенез басаңдаса - адам салмак кошо баштайт, зат алмашуу жайлап, бардык тамак-аш май түрүндө жайгашат. Демек, имбирь түз маанисинде денени сезгентет, энергия запастарын күйгүзөт.
Каршы көрсөтмөлөр
Имбир тамырынын бардык пайдалуу касиеттерине карабастан, каршы көрсөтмөлөрү да бар.
- Көп санда имбирь тамак сиңирүү системасынын кабыкчасын күйгүзүп, жараларды пайда кылышы мүмкүн
- Имбирь боордун иштешин жакшыртат, ошондуктан анын бардык ооруларына каршы көрсөтүлөт, анткени ал өтө аялуу жана ашыкча стресстин кереги жок.
- Өт баштыкчасында бар болсо, таштардын каналдар аркылуу көзөмөлдөнбөгөн кыймылына алып келиши мүмкүн
- Кан басымын жогорулатат, көп өлчөмдө инфаркт же инсульт алып келиши мүмкүн, ошондуктан имбирь ар кандай формада гипертонияда каршы көрсөтүлөт.
- Суук тийгенде жана жогорку температурада имбирь ар кандай формада колдонууга болбойт, анткени ал аны ого бетер көбөйтөт жана бул мээге кан куюлууга алып келиши мүмкүн.
- Кош бойлуулуктун экинчи жарымында жана эмчек эмизүү учурунда имбирди колдонууга да тыюу салынат, анткени басымдын көтөрүлүшү жана ашыкча толкундануу энеге да, балага да жагымсыз.
- Эгер сиз кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз, имбирди колдонуу боюнча дарыгериңизден кеңеш алыңыз, анткени ал кээ бир дарылардын таасирин азайтышы же күчөтүшү мүмкүн. Антипиретиктерди кабыл алууда катуу противопоказан жанагипогликемиялык препараттар, гипертония, аритмия жана кандын уюшун азайтуучу дарылар.
- Имбирди жегенде аллергиялык реакциялар болушу мүмкүн. Эгер сиз аны колдонгондон кийин кызарууну, исиркектерди, летаргияны же ашыкча толкунданууну байкасаңыз, бул продуктуну колдонуудан баш тартканыңыз же колдонуунун көлөмүн азайтканыңыз оң.
Имбирь жеш үчүн рецепттер
Пайдалуу имбирь деген эмне, биз буга чейин карап чыктык. Эми аны кантип колдонуу керектигин аныктоого убакыт жетти. Тамак жасоодо имбирдин тамырынын дээрлик бардык түрлөрү колдонулат: майдаланган, кургатылган, майдаланган, майда тууралган.
Майдаланган имбирь нан бышыруу үчүн, пиво же глинтвинол сыяктуу суусундуктарды, соустарда жана татымалдарда колдонулат. Тартылган имбирдин тамырын этке же кыям бышырып жатканда даамын жана жытын күчөтүү үчүн кошот. Маринаддалган имбирдин кесиндилери даам сезүүнү жакшыртуу үчүн суши менен берилет. Тамырдын бөлүктөрү чайга кошулат жана кофе кайнатып жатканда - ошондуктан ичимдиктер бир аз курчураак болуп, даамы айкыныраак болот.
Эт жана балык
Имбирдин тамырын сүргүч менен туурайбыз. туз менен бириктирүү. Кууруунун алдында этти бул аралашма менен сүртүңүз - ал бир топ жумшак жана жагымдуу ачуу болуп калат. Мындан тышкары, имбирь татымалдардын даамын жакшыртуу үчүн маринаддарга кошулат.
Дарыя балыгын бышырып жатканда жаман жыттарды кетирүү үчүн имбирдин тамырын колдонуңуз.
Суусундуктар
Чайга жана глинтвинге шарапка майдаланган тамыр кошулат. Мындан тышкары, ден-соолукка пайдалуу имбирь чайын жасай аласыз: жубайларчай кашык майдаланган тамырды сууга жай отто 10 мүнөт кайнатып, андан кийин бир азга демдеп коёсуз. Татымына жараша бал же кумшекер жана бир кесим лимон кошуңуз. Мындай суусундук тез жылынууга жана көңүлүңүздү көтөрүүгө жардам берет.
Бышыруу
Имбир бышырылган азыктарга уникалдуу даам кошот, ал эми анын таттуу даамы кантты азыраак кошууну билдирет.
Косметологиядагы имбир
Имбирдин аялдар үчүн дагы кандай пайдасы бар? Бул тамак үчүн гана эмес, колдонулат. Имбирь бетине маскалар кан айланууну жакшыртат, андыктан тери тонус жана серпилгич болуп калат, майда бырыштар тегизделет. Антисептикалык касиеттери сезгенүүдөн жана безеткилерден арылууга жардам берет. Имбирь тери астындагы майдын бөлүнүп чыгышын да жөнгө салат. Ар кандай маска 20 мүнөттөн ашык эмес колдонулушу керек, көздүн жана эриндин айланасындагы териге түшпөй. Аны күчтүү күйүп кетүү менен жууш керек. Маска терини жагымдуу гана жылытуу керек.
- Таркадан өткөрүлгөн имбирь лимон ширеси менен актайт жана агартат.
- Таркадан өткөрүлгөн алма, имбирь жана сүзмө күчтөндүрөт жана сергитет.
- Имбирь кошулган ак же көк чопо - тешикчелерди тазалоочу, безеткиден жана сезгенүүдөн арылуу үчүн каражат.
- Имбир жана зайтун майы бирдей пропорцияда терини азыктандырат жана тынчтандырат.
Сырткы колдонуу үчүн имбир
Имбирь аялдар үчүн дагы кандай пайдалуу? Анын адилет жыныстагы өкүлдөрү cellulite каршы колдонулат. 100 г өсүмдүк майын, бир аш кашык майдаланган жаңы же бир чай кашык кургатылган имбирьди, ошол эле өлчөмдөгү кофе же деңиз тузун жана сүйүктүү эфирди аралаштырыңызмай. Алынган аралашманы көйгөйлүү жерлерге бир нече мүнөттөн кийин сүртүп, андан кийин пленка менен ороп, 20-30 мүнөткө жуурканга ороп коюңуз. Ысык суу менен чайкаңыз, самын колдонбоңуз.
Имбир майы көбүнчө сырттан колдонулат. Аны үй шартында да даярдаса болот. Ал үчүн жаңы тамырды аарчып, имбирди бир аз жаап тургандай май менен толтуруңуз. Настаивайте караңгы, салкын жерде эки-үч жума. Бул май менен ооруган муундарды сүртүп, шакыйга, ароматерапияга жана терапиялык ванналарга колдонуу жакшы.
Чаш үчүн имбир
Имбир тамырын чачтын өсүшүн стимулдаштыруу, терини бекемдөө жана жакшыртуу үчүн колдонсо болот.
- 2ден 1ге чейинки пропорцияда шире жана имбирь порошок маскасы баштын терисин жылытат, ошону менен чачтын өсүшүн стимулдайт. Абайлаңыз, жылытуу эффекти абдан күчтүү, эгер сизде кандайдыр бир начарлоо сезилсе, дароо масканы көп суу менен жууп салыңыз жана процедураны кайра кайталабаңыз.
- Баштын терисин имбирдин ширеси менен массаждоо же кайнатма менен чайкоо (бир литр сууга бир аш кашык) чачтын өсүшүн, абалын жана жылтыратуусун жакшыртат.
- Имбирь чачты агартууга жөндөмдүү - бул үчүн бир аш кашык майдаланган тамырды 20 мүнөт сууга (1 л) кайнатып, күн сайын баштын терисине сүйкөңүз. Шайбаңыз.
Биз имбирдин эркектер жана аялдар үчүн пайдасын карап чыктык. Көрүнүп тургандай, ал медицинада, ашпозчулукта жана косметологияда кеңири колдонулат. Бирок бул пайдалуу продуктуну душманыңызга айлантпаш үчүн, каршы көрсөтмөлөр жөнүндө унутпаңыз. Жокашыкча дозадан качуу үчүн аны колдонууга көз каранды болуңуз.
