Арт-терапия деген терминди көп адамдар уккан. Арт деген сөз англис тилинен арт деп которулат. Демек, психологиялык коррекциянын бул багыты чыгармачылыкка жана искусствого негизделген. Арт-терапиядагы фракталдардын техникасына өзгөчө көңүл буруу зарыл, ал майдаланган чийүү менен оорулуунун мээсине жана сезимдерине оң таасирин тийгизет.
Арт-терапиянын маңызы
Арт-терапия өзүнө койгон милдеттер чындыгында психологиялык коррекциянын башка ыкмалары менен бирдей. Башкача айтканда, глобалдуу болсо, бул адамдын эмоционалдык абалын гармонизациялоо. Ал эми арт-терапияда бул абалга чыгармачылыкта өзүн көрсөтүү аркылуу жетишилет. Бул ыкманын баалуулугу жана уникалдуулугу арт-терапиянын жардамы менен ар түрдүү эмоционалдык абалдарды жана сезимдерди билдирүүгө болот:
- коркуу;
- суктануу;
- кылмыш;
- ачуу;
- сүйүү жана башкалар
Арт-терапиянын негизги идеяларынын бири (фракталдык ыкмалар, драма жана башкалар)инсандын ички «менинин» маңызы ал жараткан образдарда чагылдырылганында. Мисалы, адам сүрөт тартканда же чыгармачылыктын башка предметтерин жаратканда. Ал эми дал ушул адамдын «Менин» өзүн-өзү көрсөтүү процессинде инсандын психологиялык абалын гармонизациялоо процесси ишке ашат. Сублимация арт-терапиянын өзөгүн түзөт. Башкача айтканда, адам белгилүү бир максаттарга жетүү үчүн энергияны кайра багыттоо аркылуу белгилүү бир ички чыңалуудан арылтат. Арт-терапияда бул көркөм буюмдарды түзүү.
Чыгармачылыктын объекттеринин өзүнө келсек, булар живопись жана адабий чыгармалар (библиотерапия), скульптура (чопо терапиясы) жана башкалар болушу мүмкүн. Арт-терапия адамдын өзүнө психологиялык иштөө үчүн жакшы курал. Бул ыкма таптакыр ар кандай курактагы адамдар үчүн ылайыктуу. Бул ыкманын мүмкүнчүлүктөрү абдан кенен.
Арт-терапиянын жардамы менен сиз балдардагы жана чоңдордогу белгилүү бир комплекстерди жана коркууларды жеңип, психологиялык абалыңызды гармонияга келтирип, өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрө аласыз. Айтмакчы, бул психотерапиянын эң тез өнүгүп жаткан багыттарынын бири. Стресстүү кырдаалдарга толгон заманбап жашоонун ритминде дүйнө жүзү боюнча барган сайын көп адамдар стресстен арылуу жана позитивдүү эмоцияларды алуу куралы катары денеге багытталган арт-терапия ыкмасына кайрылышууда.
Freezelight
Freezelight – бул салттуу эмес арт-терапия ыкмасы, тактап айтканда, жарык менен сүрөт тартуу искусствосу, ал үчүн бир нече кадимки камералар жана жарык булагын гана талап кылат. үчүн зарыл шарттардын бирибул техниканы ишке ашыруу толук караңгылык. Адатта сүрөткө тартуу процесси караңгыда ишке ашат. Ийгиликтүү процесс үчүн камера максималдуу жабуу ылдамдыгы менен бекитилет, ал канчалык узак болсо, сүрөтчү ошончолук көп иштөөгө туура келет. Freezelight'тын негизги ыкмалары:
- Динамикалык - жарык булактары кыймылдаганда.
- Статикалык - жарык булактары даярдалган нерселерди кыска мөөнөткө жарыктандырат.
Бул тенденциянын башталышы катары 1949-жылы жасалган эксперименттер эсептелет. Ошол жылы Пабло Пикассо досунан бир окуяны уккан. Бул киши ошол убакта популярдуу сүрөтчү жана фотограф Гуён Мили болгон. Мили Пикассого сүрөт тартуунун жаңы ыкмасы жөнүндө айтып берди: ал кошумчалардын өтүгүнө кичинекей чырактарды жабышты. Пикассонун шыктандыруусу менен ал бул ыкманы өзү сынап көрүүнү чечти.
Монотип
Монотип – бул алардын жөндөмдүүлүктөрүнө карабастан, бардык адамдар колдоно ала турган атайын сүрөт тартуу ыкмасы. Анын ойлоп табуучусу 17-кылымда жашаган италиялык теги Джованни Кастильоне болуп, 19-кылымдын аягында гана кеңири тараган деп эсептешет. Монотип жылмакай бетке боёкторду колдонуу менен жасалат. Колдонула турган материал катары акварельди (бир түстүү үлгү үчүн) жана майлуу боёкту (көп түстүү үчүн) колдонсоңуз болот. Чиймени диверсификациялоо үчүн сиз ар кандай ыкмаларды колдоно аласыз.мазок колдонуу. Алынган чийме ар кандай каражаттар жана ыкмалар менен толукталат, алардын арасында ак жана кара боек менен контурларды сызууну белгилей кетүү керек. Бул психиатриялык арт-терапия ыкмасы балдар менен иштөө үчүн эң сонун, анткени ал аларга эмоцияларын билдирүүгө жардам берет.
Пластилинден боёо
Сүрөт - заманбап искусствонун эң татаал түрлөрүнүн бири. Пластилинден сүрөт тартуу өнөрү өткөн кылымдын аягында пайда болгон. Алгач бул ыкманы балдар гана жаратышкан. Ал эми чыныгы артисттер муну балдардын оюну деп эсептешкен.
Арт-терапияда сүрөт тартуунун көптөгөн түрлөрү жана ыкмалары бар. Биринчиден, сүрөттү пластилин менен бөлүп көрсөтүү керек.
Мектепке чейинки мекемелердин мугалимдери балдар менен сабактарда пластилин менен сүрөт тартууга кубанычта болушту. Чыгармачылыктын бул түрү манжалардын моторикасын жана ой жүгүртүүсүн жакшы өнүктүрөт. Бирок, бул картина көп өтпөй бойго жеткен аудитория арасында сүйүүчүлөрдү тапкан. Профессионалдар дагы деле искусствонун бул түрүн эркелетүү катары эсептеп келишет. Убакыттын өтүшү менен пластилинден сүрөт искусствосунун ар кандай ыкмалары пайда болгон, анын ичинде контурдук моделдөө, рельефтик чыгармаларды түзүү, алардын өрүмдөрүн, чекиттерди жасоо, штрихтердин жардамы менен моделдөө. Бул ыкмалардын ар бири белгилүү бир материалды талап кылат. Бул кадимки пластилин же мом, катуулоочу, парафин жана башкалар болушу мүмкүн.
Сүрөткөчүрмө
Чийүү искусствосу балдар үчүн гана эмес, чоңдор үчүн да кызыктуу жана кызыктуу. Заманбап салттуу эмес ыкмалардын бири - фотокөчүрмө - сүрөт тартуушамдарды колдонуу. Бул техника такыр эле кыйын эмес. Аны ишке ашыруу үчүн кандайдыр бир шам керек. Биринчи кезекте кагаз бетине келечектеги сүрөттүн эскизи тартылат. Андан кийин эскиз сызыктары карандаш түрүндө алдын ала тартылган шамдын жардамы менен тартылат. Щетканы колдонуу менен барак суу менен нымдап, үстүнө боёктор колдонулат. Щётканы пенопласттын бир бөлүгү менен алмаштырууга болот. Андан кийин, сүрөт пайда болушу үчүн, кылдаттык менен щетка же көбүк резина губка менен кагаздын бүткүл бетине боёк колдонуу керек. Ал эми сүрөт сүрөттөрдү иштеп жаткандай пайда болот. Чийме кургагандан кийин, ал фломастер менен толукталышы мүмкүн. Фотокөчүрмө арт-терапиянын ыкмаларынын бири жана адистерге ар кандай психологиялык оңдоолорду жүргүзүүгө жардам берет.
Музыкалык терапия
Музыкалык терапия – музыкалык чыгармаларды жана музыкалык аспаптарды колдонуу аркылуу дарылоо. Музыкалык терапия татаал психотерапевтик дарылоонун бир бөлүгү, ошондой эле дарылоонун өз алдынча ыкмасы болушу мүмкүн. Колдонмонун негизги натыйжалары:
- калыбына келтирүү;
- билим;
- психикалык же физикалык оорулары бар балдарды жана чоңдорду тарбиялоо.
Музыкалык терапия адамдын психологиялык ден соолугуна гана таасирин тийгизбестен, дем алуу, кан айлануу жана башка процесстерге активдүү таасир этет. Аны арт-терапияда жабык көз техникасы менен бирге колдонсо болот. Эгерде пациенттен ырдоо же пианинодо ойноо сыяктуу активдүү аракеттер талап кылынса, ал активдүү деп эсептелет.музыкалык аспап. Эгерде пациент угуучу катары иш алып барса, терапия пассивдүү болуп эсептелет. Музыкадан башка чыгармачылыктын түрлөрү колдонулса, терапия интегративдик болуп эсептелет:
- чийме;
- поэзия;
- проза;
- драма жана башкалар.
Китепкана терапиясы
Библиотерапия психотерапия, психокоррекция, психология, китеп таануу сыяктуу ар кандай ыкмаларды камтыйт. Библиотерапия бейтапка атайын адис тарабынан тандалган адабияттарды окуу менен таасир этет. терапиянын максаты бейтаптын психикалык ден соолугун нормалдаштыруу болуп саналат. Терапия учурунда адам окурмандын күндөлүгүнө баарын жазат. Андан кийин адис жазылган маалыматтарды талдайт. Анализ диагностикалоого жана оңдоонун натыйжалуулугуна объективдүү баа берүүгө жардам берет. Терапиянын бул түрү жеке жана эмоционалдык көйгөйлөрдөн жапа чеккен балдар жана бойго жеткен бейтаптар үчүн сунушталат. Библиотерапия жеке жана топтук сессияларда колдонулушу мүмкүн. Топтук сабактарга топтун мүчөлөрү эрудиция деңгээлине жана адабий кызыгуусуна жараша тандалып алынат. Диагноз учурунда кардарлар психолог менен бирге окуган китептеринин таасирин талдап, бейтаптарга жеке көйгөйлөрүн түшүнүүгө жардам берет.
Драматерапия
Драматерапия – пациентке таасир этүүнүн максаттуу ыкмасы, анын жардамы менен психотерапевт анын эмоционалдык абалын нормалдаштыруу жана калыбына келтирүү үчүн ар кандай эмоциянын көрүнүшүнө жетишет. Бул ыкма ойлоп табылганга негизделгендрамалык окуялар. Оюнга катышып, өзү байкабай туруп, оорулуу ага сунушталган ролго көнүп калат жана ошону менен ал үчүн пайда болгон психологиялык көйгөйдү чечүүгө түртөт. Драма терапиясы төмөнкүдөй четтөөлөрдү дарылоодо колдонулушун тапты:
- ар кандай чечилбеген психологиялык көйгөйлөр;
- майда психологиялык аномалиялар;
- үй-бүлөлүк чыр-чатактар;
- психологиялык бузулуулар.
Драматерапия ошондой эле арт-терапиянын ресурстук техникасын камтыйт жана бир нече сеанстарды ишке ашырууну камтыйт, алардын жардамы менен психотерапевт бейтапка тышкы дүйнө менен байланыш түзүүгө жана жеке көйгөйлөрүн чечүүгө жардам берет. Бул ыкманы көпчүлүк бейтаптар үчүн колдонгондо, психологиялык абалды турукташтыруу натыйжасы мүмкүн болушунча тезирээк болот.
Оюн терапиясы
Оюн терапиясы – бул таасирдин негизги булагы ролдук оюн болгон дарылоо ыкмасы. Оюн кардарга психологиялык жана социалдык кыйынчылыктарды жеңүүгө жардам берет. Негизги максат - жеке өсүү жана эмоционалдык өнүгүүдөгү тоскоолдуктарды жоюу. Бул ыкма оюндардын жана оюнчуктардын жардамы менен бардык психотерапиялык таасирлерди камтыйт. Дарылоо объектиси ар кандай курактагы жана социалдык статустагы адам болушу мүмкүн, бирок көбүнчө бул ыкма балдарга жана өспүрүмдөргө колдонулат. Оюндун жүрүшүндө, оюнчу оюнда үлгү болгон сезимдерин жана кырдаалдар менен күрөшүүгө үйрөнөт. Оюн терапиясынын эң маанилүү артыкчылыктарынын бири – оюн учурунда көйгөйдүн булагын аныктап, андан кийинакырын жана кылдаттык менен баланын же чоңдордун абалын баалоо жана оңдоо. Ошондой эле, анын жардамы менен, сиз адамдардын тобуна оюндун көйгөйүн чечүүдө жамааттык аракеттенүүгө үйрөтө аласыз.
Изотерапия
Изотерапия – бул психотерапевтик багытта колдонулган жана живописти колдонуу ыкмасы. Бул методго стресске каршы боёо, арт-терапиядагы креативдүү боёо ыкмалары жана башка ыкмалар кирет. Изотерапияны практикада колдонууда пациент өзүнүн сүрөттөрүн жаратат же даяр сүрөттөр менен активдүү өз ара аракеттенет. Бул ыкма балдарга гана эмес, чоңдорго да активдүү таасир этет. Арт-терапиядагы чийүү техникасынын маңызы – «сүрөтчү» мээнин ишин активдештирип, бардык катылган ойлорду кагаз бетине чачыратат. Бул техниканын жардамчы куралдары кагаз, боёк жана карандаш болуп саналат. Белгилүү бир убакыт өткөндөн кийин, сакталган эмгектерге ылайык, психотерапевт пациенттин психологиялык абалынын жакшыруу же начарлоо динамикасын аныктайт. Бейтап үчүн арт-терапияда чийүү техникасынан толук кандуу оң натыйжага жетүү үчүн, сабактар системалуу түрдө жана дарыгердин көзөмөлүндө өткөрүлөт. Изотерапияны практикада колдонуу психологиялык аномалияларды дарылоодо оң натыйжаларды берген далилденген ыкма болуп саналат.
Коллаж
Көп сандагы сүрөттөрдөн, ар кандай сүрөттөрдөн же чиймелерден маанилик жактан байланышкан композицияны түзүү коллаж (арт терапия техникасы) деп аталат. Үй-бүлөлүк жумуш адамдарды бириктирет жана команда болуп иштөөнү каалагандар үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
Булколлаж түшүнүгү 20-кылымдын аягында пайда болгон жана кыска убакыттын ичинде искусство сүйүүчүлөргө оң таасир калтырган. Бул композицияны түзүү үчүн белгилүү бир "платформа" кагаз барак, чийме кагаз же кандайдыр бир жалпак бет түрүндө колдонулат, ага ар кандай сүрөттөр желим менен бекитилет. Кошумча декор түрү катары коллажга ар кандай тиркемелерди жана майда объектилерди кошууга болот. Коллаждын негизги өзгөчөлүгү – предмети боюнча окшош эмес ар кандай сүрөттөрдү айкалыштыра билүү. "Платформада" чогултулган тарых өзүнүн оригиналдуулугу жана оригиналдуулугу менен айырмаланат. Жакында коллаж каалаган адам жасай ала турган чыныгы искусство чыгармасына айланды.
Кум терапиясы
Психологиялык практикада психологиялык көйгөйлөрү бар адамдар, ошондой эле балдар менен иштөөдө көптөгөн ыкмалар колдонулат. Алардын бири кум менен арт-терапиянын негизги ыкмасы болуп саналат. Метод анын натыйжалуулугу жана колдонуунун жөнөкөйлүгү менен популярдуу. Оорулуу кумдун жардамы менен өзүнүн ички жана тышкы "менин" гармониялаштырууга, ошондой эле стрессти жеңүүгө аракет кылат. Терапия учурунда кум, суу жана кичинекей фигуралар бар лоток колдонулат. Оорулуу өз фантазиясын колдонуп, бардыгын бириктириши керек. Кум композицияларын тузуу, ошондой эле аларды реконструкциялоо езгече ырым-жырым. Анын негизинде психикалык өзгөрүүлөрдүн динамикасын байкоого болот. Бул арт-терапиянын бир түрү. Адам чыгармачылыкка сугарылып, анын оюн угууга үйрөнөт,терапияга чейин болгон психологиялык көйгөйлөрдү чечүүгө өбөлгө түзөт.
Түс терапиясы
Түс терапиясы – түс палитрасын колдонуу менен психокоррекциялоонун заманбап ыкмасы. Байыркы доорлордон бери бул түс жан дүйнө тынчтыгын калыбына келтирүүчү күчкө ээ жана ар кандай ооруларды айыктыра алат деп ишенишкен. Адам түстөрдү көрүүнүн жардамы менен гана эмес, аң-сезимсиз түрдө тери, булчуңдар, ал тургай сөөктөр аркылуу да кабыл алат деп ишенишет. Заманбап адистер стресс, баш оору, өнөкөт чарчоо жана уйкунун жетишсиздиги жана башка психологиялык көйгөйлөрдү дарылоо үчүн түс терапиясын колдонушат. Ошондой эле, түстүү дарылоо адамдын теринин абалын жана көрүнүшүн калыбына келтирүүгө жакшы таасир этет, иммундук системаны эң сонун стимулдайт. Түс терапиясы табиттин төмөндөшү, аллергия, тери оорулары, ичеги-карын жолдору жана башка ооруларда да колдонулат. Ар бир адам оор күндөн кийин инстинктивдүү түрдө ылайыктуу түстүү чөйрөдө болууну, көгүлтүр деңизде сүзүүнү, жашыл газондун үстүндө жатууну жана башкаларды кыялданат.
Жомок терапиясы
Жомок терапиясы арт-терапиядагы инновациялардын бири. Психологияда психокоррекциянын жана психопрофилактиканын бул ыкмасы адистер тарабынан салыштырмалуу жакында эле колдонулуп келет. Жомокторду ата-бабаларыбыз байыртадан бери эле маалымат берүү үчүн колдонуп келишкен. Жомоктук окуялар балдардын да, чоңдордун да аң-сезимине, аң-сезимине абдан терең таасир этет. Балдарда бул ыкма фантазияны өнүктүрөт жана ар кандай турмуштук кырдаалдардан чыгуунун жолдорун издөөгө үйрөтөт. Чоңдор менен терапия ошондой эле иштейт. Заманбап адистер абдан жакшыжомок терапиясын көбүнчө семинарларында, тренингдеринде же жеке сессияларында колдоно башташты, анткени бул арт-терапиянын ресурстук техникасына таандык болушу мүмкүн. Бул терапия учурунда бир гана бар болгон чыгармаларды колдонбостон, жаңыларын да ойлоп табууга болот. Бүгүнкү күндө жомок терапиясы чоңдордун аң-сезимин калыптандыруунун олуттуу каражаты жана балдарды тарбиялоонун эң сонун ыкмасы болуп саналат.
Фототерапия
Заманбап дүйнөдө фототерапия – арт-терапиянын түрлөрүнүн биринен психокоррекциялоо ыкмасы. Терапиянын бул темптери тездик менен популярдуулукка ээ болууда. Адистер ар кандай фотосүрөттөрдү депрессиялык абалды, бейтаптардын ички дүйнөсүн, сезимдерин жана коркуу сезимдерин дарылоо үчүн колдонушат. Бул терапиянын ыкмасы абдан жөнөкөй. Оорулуу өткөн окуяларга чөмүлүү үчүн ар кандай сүрөттөрдү карайт. Узакка созулган аңгеме учурунда адис ар кандай жазууларды жасайт, андан кийин алардын негизинде көйгөйлөр жана алардын себептери жөнүндө тыянак чыгарат. Фототерапия жеке, топтук же үй-бүлөлүк болушу мүмкүн. Аны ишке ашыруу үчүн адамга уюлдук телефон, санарип камера же жөн эле эски камера керек болот. Арт-терапиянын бул түрүн ар кандай курактагы адамдарды дарылоодо жана көйгөйлөрдүн чоң тизмесин чечүүдө колдонсо болот.
Чопо терапия
Чопо терапиясы психологияда колдонулган ыкма жана арт-терапиянын бир түрү. Бул ыкма чоңдордо жана балдарда коркуу, агрессия, өзүнө ишенбөөчүлүктү дарылоодо колдонулат. да ийгилик мененбалдарда гиперактивдүүлүк жана көңүл жетишсиздигин дарылоодо колдонулат. Чопо терапиясы адамга подсознаниеде катылган жана андан чыгуунун жолун таппаган сезимдерди билдирүүгө жардам берет. Ошондой эле, натыйжада сандарды туура чечмелөө менен, адамдын жашоосунда кандай сезимдер жана эмоциялар жок экенин түшүнө аласыз, ал али шектенбейт. Эгерде биринчи сабактарда адам фигураларды албаса, аларды жактырбаса, анда бул да белгилүү бир терапиялык таасирге ээ. Кийинки сессияларда адам дагы эле жакшыра баштайт. Анын чеберчилигинин өсүп жатканын көрүп, ал эмоционалдык канааттануу алат. Гиперактивдүү балдар, көңүл буруусу бузулган балдар туруктуулукту өнүктүрүшөт жана концентрацияны жакшыртышат.
Арт-терапия боюнча психиатрлардын кеңештери
Арт-терапия ыкмаларын жана көнүгүүлөрүн колдонуу – адамдын психикасына каражаттардын, образдардын, предметтердин, иш-аракеттердин ж.б.у.с. жардамы менен таасир этүү ыкмасы. Арт-терапия психикалык бузулуулары бар адамды кадимки жашоого кайтара алат. Арт-терапия подсознание таасир этет. Аны ишке ашыруунун методологиясынын аркасында адамда аң-сезимсиздик деңгээлинде мүнөздөгү сапаттардын жана аракеттердин өзгөрүшү калыптанат. Демек, адам фобиялардан арыла алат, мурда өзүнө жат көрүнгөн нерсени сүйүп калат ж.б.у.с. Арт-терапиянын психологиясы - бул түшүнүксүз болгон нерсени түшүнүүгө, көрүнбөгөн нерсени көрүү, мүмкүн эмес болгон нерсени өзгөртүү, ошондой эле өзүн-өзү сыйлоону жогорулатуу, көңүлдү көтөрүү, мүнөзүн, жүрүм-турумун өзгөртүү жана башка көптөгөн нерселердин уникалдуу мүмкүнчүлүгү. Бирок ошол эле учурда искусствонун техникасытерапияны бул тармакты билген психиатр гана ишке ашыра алат. Психиатрлардын кеңешине караганда, арт-терапиянын ыкмаларын жана ыкмаларын көйгөйдү башка ыкма менен чечүү кыйын болгон учурларда, адам дарылоо учурунда өзүн ыңгайсыз сезген учурларда гана колдонулушу керек.
Мисалы, жашоону каалабоо, депрессия, кош көңүлдүк жана башка көптөгөн себептер бар. Бул эрте бала кезинде кабыл алынган психологиялык травма, убактылуу кризис, коркуу сезиминин өнүгүшү жана башкалар болушу мүмкүн. Муну менен күрөшүү үчүн, бир гана дары-дармек алуу жетиштүү эмес. Тынчсыздануу, коркуу, апатия, депрессия, оюн учурунда, искусство жана башкалар аркылуу эң сонун дарылоого болот. Белгилүү арт-терапия ыкмаларын жана көнүгүүлөрдү сиздин каалооңуз боюнча тандаса болот. Эң негизгиси, бул оорулууга кызыктуу. Ушундай жол менен гана арт-терапия оң натыйжа берет. Эң популярдуу жана көп колдонулган ыкма - бул искусство, сүрөт, түс, музыка аркылуу экспозиция. Балдар үчүн жомок терапиясы, оюн терапиясы жана башкалар ылайыктуу. Негизги натыйжасы - бул адам өз оюн өзүндө сактабай калганда өзгөрөт. Баардык терс жактарын кагазга төгүп, ача алды. Үзгүлтүксүз арт-терапия жашооңузду жакшы жакка өзгөртөт.
