Жыныстык жетилүү кыздар менен балдар үчүн айырмаланат. Мисалы, кыздар критикалык күндөр сыяктуу көрүнүшкө туш болушат. Элде алар айлык деп аталат. Алар кыз жыныстык жактан жетилген, тукум улоого даяр экенин көрсөтүп турат. Ар бир аял этек кирдин циклин, алардын ченемдерин жана четтөөлөрүн кайсы күндөн баштап санай турганын билиши керек. Болбосо, кандайдыр бир "аял" оорусун же гормоналдык жетишсиздикти өткөрүп жиберишиңиз мүмкүн.
Аныктама
Этек кир – жатындын былжырлуу кабыкчасынын эксфолиацияланышы, андан кийин анын организмден сыртка чыгышы. Ал 3 күндөн 7 күнгө чейин созулган катуу кан агуу менен коштолот.
Айыздын циклин кайсы күндөн баштап санаш керек? Адегенде биз кайсы мезгил жөнүндө сөз болуп жатканын түшүнүшүбүз керек. Болбосо, олуттуу ката кетиришиңиз мүмкүн.
Айыз цикли - бул эки "экстремалдуу" мезгилдин ортосундагы мезгил. Анын жардамы менен сиз организмде болуп жаткан ар кандай процесстерди аныктай аласыз. Мисалы, өнөкөт оорулардын болушун сот үчүн. Менструация маанилүү процессар бир жетилген кыз.
Этек кир боюнча алар көбүнчө гормоналдык жетишсиздиктин, ошондой эле өнөкөт оорулардын бар экенине баа беришет. Этек кирдин жоктугу гинекологго барып, кош бойлуулук боюнча тест тапшырууга негиз болуп саналат.
Картка санаууну качан баштоо керек
Этек кирдин цикли кайсы күндөн башталат? Жогоруда айтылгандардын негизинде, кайра санак этек кирдин биринчи күнүнөн тартып жүргүзүлүшү керек деген жыйынтыкка келет. Туурабы?
Ооба. Кыздын айлык цикли төмөнкүлөрдөн турат:
- түз кан агуу;
- фолликулдагы жумуртканын жетилиши;
- жумуртканын жатын түтүктөрүнө чыгышы;
- уруктанбаган "аял клеткасынын" жатын көңдөйүнө жеткенден кийин өлүшү.
Андан кийин организм кийинки этек кирге даярдана баштайт. Эгерде уруктануу болгон болсо, анда түйүлдүктүн жумурткасынын пайда болушу анын кийинки жатындын көңдөйүнө туташтырылуусу менен ишке ашат. Ушундан улам, оор күндөр өз убагында келбейт.
Малак же катуу разряд
Этек кирдин цикли кайсы күндөн башталат? Бул суроо өспүрүм кыздарда гана эмес, улгайган аялдарда да пайда болот.
Эң негизгиси аялдын организми этек кирге даярданууда өзүн башкача алып жүрүшү мүмкүн. Мисалы, кээ бир адамдарда катуу агып чыгуу алдында кандуу мазут болот. Трусики лайнер аларды оңой эле көтөрө алат.
Айыздын циклин кайсы күндөн баштап санаш керек? Врачтар мазоктун белгилерин эске албоону сунушташат. Кийинки "этек киринин" башталышыкатуу кан агуунун биринчи күнүнөн баштап эсептелиши керек.
Циклдардын түрлөрү
Айыздын циклин кайсы күндөн баштап санап баштоо керек, так. Бул жөнүндө дагы эмнени эстешиңиз керек? Мисалы, этек кир циклинин нормалары жана четтөөлөрү кандай.
Учурда аялдар төмөнкү циклдерге ээ болушу мүмкүн:
- кыска;
- нормалдуу;
- long;
- туруктуу эмес.
Этеккирдин үзгүлтүккө учурашы жана этек киринин өтө аз айырмасы, адатта, доктурга көрүнүүгө жакшы себеп. Кадимки жана узак цикл менен тынчсыздана турган эч нерсе жок.
Узактык нормалары
Ал эми аялдын кандай цикли бар экенин кантип түшүнсө болот? Бул үчүн, белгилүү бир шарттарда этек кирдин ортосундагы айырма орточо эсеп менен канча экенин билишиңиз керек.
Төмөнкү нормаларга көңүл буруу сунушталат:
- нормалдуу цикл - 28-31 күн;
- кыска цикл - 21 күндөн аз;
- узак цикл - 35 күндөн ашык.
Этек киргиси келбеген учурда баары түшүнүктүү – критикалык күндөрдүн ортосундагы айырма канча болоорун эч качан так айта албайсыз. Ал сайын өзгөрөт.
Нормалдуу четтөө
Этек кир циклин кантип туура эсептөө керек? Менструациянын ортосундагы мүмкүн болгон үзгүлтүккө жана аны эсептөө учуруна мисалдар азыр ачык. Бирок эч бир организм сааттай иштей албайт. Кээде андагы кээ бир процесстер белгиленген мөөнөттөн бир аз эрте же кечирээк башталат. Бул кадимки көрүнүш.
Ай сайын бирдей убакыт аралыгы менен келет, бирок өзгөчө учурлар бар. Белгиленген нормалардан кандай четтөө аялда коркуу жаратпашы керек?
Критикалык күндөр белгиленген мөөнөттөн бир жума эрте же кеч келиши мүмкүн. Бул паникага себеп деп эсептелбейт. Бирок узак мөөнөткө кечигүү же мезгилдердин ортосундагы өтө кыска тыныгуу (2 жумадан аз) эскертүү болушу керек.
Бир күн же жокпу
Циклдын башталышы - этек кирдин биринчи күнү. Адатта, айдан айга чейинки мезгил аралыгы бирдей болот. Кээ бир аялдар критикалык күндөр бир күндө келет деп эсептешет. Чын эле ошондойбу?
Такыр эмес, бирок өзгөчө учурлар бар. Адатта, этек кир бир эле интервал менен келет, бирок календарда "X күнүнүн" так датасы бир аз жылат. Бул нормалдуу көрүнүш. Ошондуктан кийинки этек кирдин башталышын кантип туура эсептөө керектигин түшүнүү зарыл. Муну мектеп окуучусу да жасай алат!
Эсептөө үчүн эмне керек
Айызыңыздын биринчи күнүн билгиңиз келеби? Критикалык күндөрдүн ортосундагы интервалды кантип эсептөө керек, ошондой эле алардын келүү күнүн так эсептөө керек?
Бул үчүн атайын программаларды жана веб-кызматтарды колдонсоңуз болот же этек кирди эсептөөнүн классикалык ыкмасына артыкчылык бере аласыз. Ал үчүн кыз даярдашы керек:
- бир нерсе жазуу (карандаш, калем же маркер);
- блокнот;
- календар (чөнтөк календарын алган жакшы).
Бул жетиштүү болот. желе кызматтары же атайын болсо"аял" программалары, булардын эч бири талап кылынбайт. Бардык маалымат клавиатура жана чычкан аркылуу электрондук түрдө киргизилиши керек.
Этек кир циклин эсептөө принциби
Этек кир циклин кантип санаса болот? Төмөндө келтирилген эсептөө мисалы тапшырманы ишке ашыруунун принциби болуп саналат. Ошондуктан, кыз өзүнүн маалыматтарын "формулаларга" алмаштырууга туура келет.
Кийинки оор күндөрдүн качан келерин билүү үчүн:
- Календарда этек кириңиздин башталышын белгилеңиз. Бул 3-6 айдын ичинде жасалышы керек, антпесе маалымат ишенимсиз болуп калат.
- Критикалык күндөрдүн ортосундагы күндөрдүн орточо санын эсептеңиз. Мындай маалыматты дептерге жазып алганыңыз жакшы.
- «Экстремалдуу» этек кирдин башталышынан тартып, тиешелүү убакыт аралыгын санап, календарга белги коюңуз.
Алынган дата – кийинки критикалык күндөрдүн болжолдуу келүү учуру. Алдыдагы бир нече циклди санап отуруунун мааниси жок, анткени дене иштебей калышы мүмкүн.
Маанилүү: кээ бирлери этек кирдин узактыгын календарда өзүнчө түс менен белгилешет. Бул кийинки этек кирди түз эсептөө үчүн эмес, өзүңүз үчүн жасалат.
Ошол күнү
Аялдын этек кири "күнгө" келип калат. Башкача айтканда, айдан айга, ошол эле учурда кан агуу башталат. Бул дүрбөлөңгө түшүүгө себеп эмес, ар бир нерсенин өзүнүн түшүндүрмөсү бар.
Этек кирдин циклин кайсы күндөн баштап санаш керек, ошондой эле аны кантип жасоо керек, азыр түшүнүктүү. Эгерде кыздын этек кири башталса, мисалы, ар бир айдын 16-күнүндө, буга чейин сунушталган иш-аракеттердин алгоритмин колдонуунун мааниси жок. Кеп мындай аялдын этек кир цикли 30-31 күн болот. Анын жылышы февраль айында болот.
Циклге эмне таасир этиши мүмкүн
Адамдын денеси жана анын мүмкүнчүлүктөрү дагы эле толук түшүнүлө элек, бирок окумуштуулар жана дарыгерлер кээ бир процесстерди ийгиликтүү башкара алышат. Мисалы, этек кир. Кааласа, ал гормоналдык дары-дармектердин таасири аркылуу "кийинкиге калтырылган" же тездетилиши мүмкүн. Ошондой эле, кээ бир тышкы жана ички факторлордун таасири астында критикалык күндөр эрте же кеч келиши мүмкүн. Кийинки этек кирдин келиши күтүүсүз болуп калбашы үчүн аларды ар бир кыз эстеп жүрүшү керек.
Учурда этек кирге төмөнкү факторлор таасир этет:
- ооруулар жана акыркы оорулар;
- гормоналдык жетишсиздик;
- стресс;
- тажрыйбалар;
- эмоционалдык толкундоо (терс гана эмес);
- күчтүү физикалык активдүүлүк;
- ашыкча иштөө.
Бул факторлордун баарын "аялдардын календарына" белгилөө же бул үчүн атайын түзүлгөн календарга тиешелүү маалыматты жазып коюу максатка ылайык. Демек, эмне үчүн этек кир эрте же кеч келгенин түшүнүүгө болот.
Маанилүү: эгерде циклдин үзгүлтүккө учурашы тез-тез байкалса, ага кайрылуу керекгинеколог.
Цикл менен эмнени аныктоого болот
Этек кирдин ортосундагы мезгилдин узактыгын билүү кийинки оор күндөргө даярдануу үчүн гана зарыл эмес. Тиешелүү маалымат менен сиз: кыла аласыз
- Овуляцияны аныктоо. Ал адатта циклдин ортосунда келет.
- Кош бойлуу болуп калуудан коркпостон, корголбогон жыныстык катнашка качан болорун билип алыңыз. Эреже катары, бул критикалык күндөрдүн алдындагы жана этек кир келгенден бир жумадан кийинки мезгил.
- Түшүнүп алгыла, кайсы күндөрү жакындык белгилүү бир ыктымалдуулук менен баланын концепциясына алып келиши мүмкүн. Сперматозоиддер бир жума бою аялдын денесинде мобилдүүлүктү сактай алышат. Овуляцияга бир жума же андан аз убакыт калганда жыныстык катнаш кош бойлуулукка алып келиши мүмкүн. Андан кийин 2-3 күндөн кийин да жакындык.
- Кайсы бир сыноолорду качан ала турганыңызды жана албай турганыңызды билип алыңыз. Мисалы, гормондор. Аларды менструалдык циклдин күнүн эске алуу керек.
- Кош бойлуулуктун же олуттуу оорунун ыктымалдыгын аныктаңыз. Биринчи учурда, этек киринин олуттуу кечигүүсү байкалат, ал убакта этек кир башталбайт.
Чынында, этек киринин башталуучу күнүн билүү ар бир аял үчүн өтө маанилүү. Адатта тиешелүү дайындарды алууда эч кандай көйгөй болбойт.
Эсептөөлөрдү качан жасабоо керек
Айыздын циклин кайсы күндөн баштап санаш керек? Муну этек кирдин башталышынан баштап жасоо керек.
Туура эсептөөлөрдү жүргүзүү маанисиз болгон учурлар болот. Мисалы, сиз эсептөөгө аракет кыла албайтайызы келбеген аялдар үчүн цикл узактыгы.
Түз эле жыныстык жетилүү учурунда, кийинки критикалык күндөрдүн башталышын алдын ала айтууга аракет кылбоо керек. Болжол менен алты ай же бир жыл, өспүрүмдө цикл гана белгиленет. Учурда ал тигил же бул багытта "секирип" алат.
Ошол эле нерсе бойго бүтүрбөөчү каражаттарды жана башка гормоналдык препараттарды кабыл алуу мезгилине да тиешелүү. Алардын жардамы менен сиз этек кирге таасир эте аласыз, бул аны алдын ала календарь боюнча эсептөөнүн кереги жок дегенди билдирет.
Тыянак
Эми этек кирдин циклин кайсы күндөн баштап санаш керек, ал эмне экени жана эмне үчүн критикалык күндөр графиктен кечигип же эрте келери түшүнүктүү. Аялдардын бул өзгөчөлүгүнө өзгөчө көңүл буруу керек.
Кээде кыздарда этек кир келгенге чейин бир аз булганган тактар болот. Алардын дарыгерлери этек кириңиздин башталышы катары эсептөөнү сунуштабайт.
