Адамдын ден соолугунун абалы жөнүндө жалпы түшүнүк алуу жана балким, олуттуу оорулардын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн тез жана оңой аткарыла турган көптөгөн медициналык процедуралар бар. Мындай чаралар, албетте, басымды өлчөө камтыйт. Анын көрсөткүчтөрү адамдын жалпы физикалык абалын гана чагылдырбастан, ошондой эле жүрөк-кан тамыр, эндокриндик жана сийдик бөлүп чыгаруу системасынын ооруларынын түздөн-түз белгилери болушу мүмкүн. басымды кантип өлчөө керек? Эң оңой жолу - доктурга көрүнүү, бирок бул мүмкүн болбосо, процедураны үйдөн өткөрсөңүз болот.
Туура натыйжаларды алуу үчүн сиз жалпы эрежелерди сакташыңыз керек. Процедурадан кеминде эки саат мурун тамеки чегүүнү, күчтүү чай же кофени, тамактанууну жана дарыларды ичүүнү токтотуңуз. Сиз тынч болушу керек, расслабленный, дене олуттуу физикалык стресске дуушар болбошу керек. Өлчөө отурганда жүргүзүлүшү керек.
Кан басымы жаш, салмак, эмоционалдык жана физиологиялык абал сыяктуу көптөгөн факторлордон көз каранды деп айтууга болот. Жогорку жана төмөн ортосундагы оптималдуу айырмакырк бирдикке жакын болушу керек. Чоң кишилер үчүн норма 120дан 80ге чейинки басым болуп саналат. Андыктан, басымды кантип өлчөө керектиги тууралуу төмөндө оку.
Үйдө колдонуу үчүн бир нече шаймандар бар. Эң ыңгайлуу модель механикалык тонометр, ал так маалыматтарды берет жана кыйла арзан.
Мындай аппарат Velcro менен жабдылган манжеттен, резина лампадан жана манометрден, башкача айтканда, өлчөөчү аспаптан турат. Комплектте стетоскоп да бар - жүрөктүн согушун угууга мүмкүндүк берген атайын медициналык аппарат.
Көпчүлүк мындай аппарат менен басымды кантип өлчөөнү кызыктырып жатышат. Процедураны каалаган колуңузга жасай аласыз. Манжеттин төмөнкү чети чыканак деңгээлинде болушу керек. Көбүнчө бир нече жолу оролуп, жабышчаак бекиткич менен бекитилет. Анын астына стетоскоп коюлат жана басылат, андан кийин алмуруттун жардамы менен активдүү аба инъекциясын жүргүзүү керек. Абаны мүмкүн болушунча жай чыгаруу керек: бул көрсөткүчтөрдүн жогорку тактыгын камсыз кылат. Натыйжа манометрде көрсөтүлөт. Импульстун биринчи согуусунда жебе токтоп турган сан жогорку басымды билдирет, тиешелүүлүгүнө жараша импульстун акыркы согуусу төмөнкүнү аныктайт. маалыматтарды тактоо үчүн, сиз эки колу менен жол-жобосун жүргүзүүгө болот. Бул ыкманын кемчиликтери экинчи адамдын жардамына муктаждыкты камтыйт. Бирок жалгыз болсоңуз кан басымыңызды кантип өлчөйсүз?
Жалпы коомчулуктун эң популярдуу варианты – кан басымын өлчөөчү аппаратэлектрондук, аны колдонуу оңой жана процедураны өзүңүз жүргүзүүгө мүмкүндүк берет.
Бүгүнкү күндө электр кубатынан да, батарейкадан да иштеген, ошондой эле көптөгөн кошумча функцияларга ээ моделдер бар.
Эми кан басымын кантип өлчөө боюнча билимиңиз бир топ жогорулады. Үйдө аппарат бар болсо, муну оңой эле жасай аласыз. Бирок тонометрсиз басымды кантип өлчөө керек деген суроо туулат.
Кээ бир адамдар жөн эле тамырдын кагышын текшерет, бирок бул маалымат өтө жалпы.
Көптөгөн адамдар элдик ыкманы колдонушат. Ал үчүн жип, сызгыч жана алтын шакек пайдалуу. Сызгычты сол колду бойлото “0” мааниси пульс сезилип турган билектин ийри деңгээлинде болушу үчүн коюлушу керек. Жипке байланган шакек билектен чыканакка чейин колго жакын аралыкта жүргүзүлөт. Ал өзгөрүп баштаганда, сызгычтын бөлүнүшүн карап чыгуу керек, анын мааниси төмөнкү басым болот. Андан кийин, шакекчени колдун боюнда алып жүрүүнү улантып, жогору жактан басымды көрсөтө турган кайра-кайра термелүүнү күтүңүз. Жыйынтыгын онго көбөйтүү керек. Бул ыкма абдан болжолдуу жана көптөгөн каталарды камтыганын унутпаңыз.
