Аялдардын ден соолугунун көйгөйлөрү көбүнчө гистерэктомия түрүндө кескин чараларды талап кылат. Мындай операция аялдын жашоосунун операциядан кийинки мезгилине карата кыйла көйгөйлүү болуп саналат. Бул жерде жашоонун бардык аспектилери, анын ичинде диета маанилүү. Жатынды алып салгандан кийин, ал аялдын организминин калыбына келишине жана кадимки иш-аракетине кайтууга жардам бериши керек.
Бийлик дайындоо
Аялдын денеси табият тарабынан белгиленген маанилүү максатка ээ - жаңы жашоону көтөрүү жана төрөт. Аны ишке ашыруу үчүн болочок эненин репродуктивдүү системасы түзүлгөн. Ал өзүнүн түзүлүшү боюнча абдан жөнөкөй, бирок ал аялдын денесинин бул өзгөчө бөлүмүндө болуп жаткан бардык процесстердин татаалдыгы менен өзгөчө. Жыныс органдарынын структурасына кийлигишүү кээде ден соолукту сактоо үчүн гана эмес, ошондой эле жашоо үчүн зарыл. Тилекке каршы, бүгүнкү күндө көптөгөн аялдар жатынды алып салгандан кийин кандай диета организмге мындай олуттуу кийлигишүү менен күрөшүүгө жардам берүү керек деген суроого тынчсызданышат.
Жатын көңдөйдубалдары бир нече катмардан турган орган:
- булчуңдар;
- сероздуу кыртыш;
- эндометрия.
Геометриясы боюнча ал тескери үч бурчтукка окшош. Төмөндө жатын жатын моюнчасы аркылуу кынга өтөт. Капталынан жатындын денеси жатын түтүкчөлөрү менен энелик бездер менен туташат. Ар кандай жагдайларда аял кош бойлуулук үчүн органдын өзүн гана эмес, ошондой эле жумурткаларды да алып салууга туура келет. Бирок мындай учурда да жатын жана тиркемелерди алып салгандан кийинки диета гистерэктомиядан кийинки диетадан көп жагынан айырмаланбайт жана аялдын ден соолугун калыбына келтирүүгө жардам бериши керек.
Жатындын оорулары аны алып салууга көрсөткүч катары
Аялдардын репродуктивдүү системасы бир нече функцияларды аткарат. Эң негизгиси, албетте, бала төрөө. Ошондой эле, гормоналдык фон негизинен ден соолугуна жана бул структуранын бардык компоненттеринин адекваттуу ишине көз каранды. Жатынды жана жатын моюнчасын же энелик бездерди алып салгандан кийинки диета аялга мындай радикалдуу кийлигишүүдөн кийин мүмкүн болушунча айыгып кетүүгө жардам бериши керек.
Аялдын гистерэктомия болушунун себептерин заманбап медицина бир топ нерсени аныктайт:
- репродуктивдүү системанын органдарынын онкологиялык оорулары;
- жатын миомалары, алар чоң жана кошуна органдарга таасир этет;
- консервативдик дарылоого чыдамдуу эндометриоз;
- Аялдардын репродуктивдүү системасынын абалына таасир этүүчү жамбаш органдарынын катуу сезгенүү оорулары, ай сайын көп кан агууну, көп кан жоготуу менен коштолгон интерменструалдык кан агууларды, катуу ооруну.
БКандай болгон күндө да, жатын алып салуудан кийин операциядан кийинки диета аялдын ден соолугун компетенттүү жана сапаттуу калыбына келтирүү пункттарынын бири болуп калат. Анткени, дарыгерлер көбүнчө жатындын өзүн гана эмес, жумурткаларды жана жатын моюнчасын да алып салуу боюнча чечим кабыл алышы керек. Аял организминин репродуктивдүү системасына мындай олуттуу, кеңири кийлигишүү анын ден соолугуна физикалык жана психоэмоционалдык жактан терс таасирин тийгизет. Ошондуктан, жатын менен энелик бездерди алып салгандан кийинки диета аялга ден соолукту сактоо үчүн диетаны керектүү элементтер менен толуктап, бул абалдан аман калууга жардам бериши керек.
Гистерэктомиядан кийин пациенттин айыгып кетүү пункттарынын бири - жатынды алып салгандан кийинки диета. Абдоминалдык операция жасалган же лапароскопиялык - аялдын жыргалчылыгын калыбына келтирүүдө роль ойнойт. Бирок кээ бир тамактануу эрежелери бул мөөнөттү кыскартууга жардам берет.
Керектүү түрдө репродуктивдүү органды кантип алып салуу керектиги, канчалык деңгээлде чечимди кеңеш гана кабыл алат. Жатындын, тиркемелерди алып салуу үчүн көрсөткүчтөр консервативдик дарылоонун натыйжаларынын жоктугу болуп саналат, ал эми гистерэктомиясыз учурдагы оорунун жүрүшү аялдын өмүрүнө коркунуч туудурат. Ошондой эле, бул кийлигишүү 40 жаштан ашкан аялдарга алдын алуу максатында белгилениши мүмкүн. Анткени, бул репродуктивдүү системанын гормоналдык функцияларынын начарлашы менен олуттуу оорулардын - эндометриоз, миома жана онкологиянын коркунучу жогорулайт. Көптөгөн бейтаптар гистеросальпинго-оофорэктомиядан өтүшү керек - комплексрепродуктивдүү системанын бардык компоненттерин алып салуу - жатын жана энелик бездер.
Операциянын түрлөрү жана алардын травматизми
Аялдын организмин мүмкүн болушунча тез жана натыйжалуу калыбына келтирүүгө жардам берген күнүмдүк жашоонун бирден-бир нерсеси – жатын менен энелик бездерди алып салгандан кийинки диета. Рак гистерэктомиянын эң кеңири таралган себеби болуп саналат. Бирок өз убагында аныкталган көйгөй жана адекваттуу дарылоо аялдын өмүрүн гана эмес, ден соолугун да эң жогорку деңгээлде сактап калууга жардам берет.
Жакында эле мындай кийлигишүү карынга операция жолу менен жасалган. Азыркы учурда, жалпы анестезия астында абдоминалдык кийлигишүү да гистерэктомия жүргүзүү үчүн популярдуу ыкмасы бойдон калууда. Бирок заманбап техника – лапароскопия – анын азыраак травмалуу мүнөзүнөн улам барган сайын көбүрөөк колдонулуп баратат.
Көптөгөн аялдар үчүн ден соолукту калыбына келтирүүнүн маанилүү аспектилеринин бири - жатын миомасын лапароскопиялык жол менен алып салгандан кийинки диета. Кесилген жердин азыраак болгонуна жана денеге үнөмдүү кийлигишүүгө карабастан, бул операция да өзгөчө мезгилди талап кылат. Врачтын жатынды, энелик бездерди, лимфа бездерин алып салууга чейин, ошондой эле репродуктивдүү системаны алып салгандан кийин да компетенттүү жүрүм-туруму аялга эмне болгонун түшүнүү менен жашоого үйрөнүүгө мүмкүндүк берет. Адис тарабынан берилген бардык сунуштар ден соолуктун мүмкүн болушунча тезирээк калыбына келишине салым кошуусу керек.
Дарыгер сунуштаган жатын менен энелик бездерди алып салгандан кийинки диета аялга тез айыгууга мүмкүндүк беретэндокриндик системанын иштешине, демек, башка көптөгөн органдардын ишине жана жалпы жыргалчылыгына таасир этет, анын денесине мындай олуттуу кийлигишүүдөн айыгат.
Операциядан кийинки алгачкы күндөрдөгү тамактануунун негиздери
Лапароскопиялык жана абдоминалдык ыкма менен жасалган жатынды, тиркемелерди, лимфа бездерин экстирпациялоо операциясынан кийин аял бир нече физикалык оор күндөрдү башынан өткөрөт. Интервенциядан кийин оору, аткарылган манипуляциялардын көлөмүн көбөйтүү менен күчөйт. Ошондуктан, операциядан кийинки алгачкы мезгил бейтаптын организмине бул мезгилди мүмкүн болушунча оорутпай сактап калууга жардам бере тургандай түзүлөт.
Ичтин операциясынан кийинки алгачкы күндөрү жатынды алып салуу диетасы мүмкүн болушунча үнөмдүү. Ичүү режимин жана иш жүзүндө тузсуз тамакты колдонууну унутпаңыз. Бул суусузданууну болтурбоо үчүн жасалат, туз суюктукту кармап турат жана шишип, басымдын жогорулашына алып келиши мүмкүн, ал эми суюктуктун жетишсиздиги хирургиялык жана оорудан алсыраган бардык дене системаларынын жалпы абалына таасирин тийгизет.
Операциядан кийинки биринчи күндөрдө сунушталган тамактар
Гистерэктомия жасаткан аялдын айыгып кетишине жардам берет, жатындын миомасын алып салгандан кийинки диета. Курсак операциясы тереңирээк кийлигишүүгө ээ, анткени ич көңдөйү бир топ убакытка ачылат.15-20 сантиметр участок. Мындай операциядан кийинки алгачкы күндөрү аял ичегилерди дүүлүктүргөн суюк жана пюре идиштерди жеш керек. Жок дегенде 5 жолу, эң жакшысы 7 жолу тамактануу керек, бул ашказан-ичегинин ашыкча жүктөлүшүнө жол бербөөгө, бирок ошол эле учурда организмге сапаттуу калыбына келтирүү үчүн зарыл болгон бардык заттарды берүүгө мүмкүндүк берет.
Диетологдор таблица деп аталган болжолдуу меню пландарын иштеп чыгышкан. Ошентип, миома менен жатынды алып салуудан, энелик бездерди алып салуудан кийинки диета №1-А же №1-В таблицасы деп аталган компоненттер менен иштейт.
Гистерэктомиядан кийинки алгачкы бир нече күн ичинде төмөнкү тамактарды сактоо керек:
- Кешки тамактын негизин түзгөн биринчи тамактар былжыр шорпо деп аталат. Алар дан эгиндеринин кайнатмаларынын негизинде даярдалат - манна, сулу, күрүч, арпа. Бышырылган жашылчалар дан эгиндеринин кайнатмаларына кошулат - сабиз, картошка, шалкан, ашкабак. Баары элечтен өткөрүлөт же аралаштырылат. Бул шорпону майы аз каймак, бир аз таттуу май, сүт же балмуздак менен берсе болот - 1 чабылган чийки жумуртка ысык шорпого малып, тез аралаштырылат.
- Гистерэктомиядан кийинки алгачкы күндөрдөгү эт тамырларды жана терисин алып, кылдат майдаланган же пюре түрүндө гана берилет. Эт суфлесин жасай аласыз: 300 грамм майсыз эт кайнатып, андан кийин аралаштырылат, 1 жумуртканын белокун жана бир чымчым тузду катуу көбүккө салып, аны фарштын ичине кылдаттык менен салып, пайда болгон аралашманы кайнатуу калыпта бышырылган же буу ваннасында бышырылган.
- Майы аз балыктан суфле жасасаңыз да болотжогорудагы рецептти колдонсоңуз болот, же бир аз туздалган сууга кайнатып, балык үчүн жашылча пюре - картошка жана сабиз бышырсаңыз болот.
- Сүт азыктарынан жатынды чыгаргандан кийин алгачкы күндөрү майы аз сүт, каймак, сыворот, майы аз быштакты электен сүртүп колдонулат, ага бир аз каймак кошуп койсо болот.
- Жумуртканы омлет катары жесе болот.
- Башкалар суспензия сыяктуу бышырылат - майдаланган майдаланган суюк негиз. Майда сулу, гречка, бермет арпа, буудай, жарма бул максаттарга ылайыктуу.
- Жемишти жана мөмө-жемиштерди операциядан кийинки алгачкы күндөрдө аял кисель, компот же сүт коктейль түрүндө жесе болот, анткени жаңы жемиштер курсак капталындагы тигиштен улам жагымсыз шишикти пайда кылышы мүмкүн.
- Операциядан кийинки алгачкы мезгилде суусундук катары суу, итмұрын сорпосу, алсыз чай колдонсо болот, аларды мүмкүн болушунча аз таттуу керек.
- майлар - май, зайтун, зыгыр, күн карама, аз-аздан даяр тамактарга кошулат - эт, балык, жарма, картошка пюре.
Жатын жана тиркемелерди алып салгандан кийинки диета операциядан кийинки алгачкы күндөрү аялга арналган, организмге кошумча стресс болбостон, оорулууга айыгууга жардам бериши керек. Анын катуу сакталышы бул өтө татаал мезгилден мүмкүн болушунча ыңгайлуу өтүүгө жардам берет.
Эмне жегенге болбойт?
Жатынды алып салгандан кийинки диета, аялды алгачкы күндөрдө тамактандырууга арналган.бышырууга тыюу салынган тамактарга катуу чектөөлөр, ошондой эле бышыруу ыкмалары:
- нан жана нан азыктары ар кандай түрдөгү жана бышыруу убактысы;
- кычкыл сүт азыктары, анын ичинде майы аз, ошондой эле сыр;
- чийки жашылчалар, ошондой эле бышырылган капуста, пияз, сарымсак, чамгыр, чамгыр;
- ар кандай соустар, анын ичинде майонез;
- газдалган суусундуктар;
- кофе жана какао каалаган формада;
- момпосуй, шоколад, таттуулар.
Ошондой эле, бардык татымалдарга тыюу салынат, өзгөчө ачуу, кычкыл, ашказанды жана ичегилерди дүүлүктүрүүчү. Жатынды алып салуу операциясынан кийинки диета кууруу жана тамеки тартуу сыяктуу тамак бышыруу ыкмаларына катуу тыюу салууну карайт. Бышыруу керек болгон бардык азыктар сууга же буу мончосуна кайнатылат, же азыраак май кошулуп бышырылган жана бышырылган.
Эмне жесе болот?
Жатынды миома менен алып салгандан кийинки диета оор хирургиялык кийлигишүүгө дуушар болгон аялдын организмине жардам берүүгө багытталган, ал албетте организмдин жалпы абалына таасир этет, сапаттуу калыбына келтирет, андан ары дарылоого даярданууда жана адекваттуу жашоо. Өзгөчө катуу тыюу салуулар операциядан кийинки алгачкы мезгилде колдонулат. Бирок бара-бара жаңы тамактар жана азыктар бейтаптын рационуна киргизилиши керек, акырындык менен организмди учурдагы абалга ылайыктуу тамакка өткөрүп берүү керек, ал аялдын жашоосунда түбөлүккө кала берет.
Диетаны мүмкүн болушунча бөлүкчө калтыруу керек - күнүнө 5 маал тамактануу организм үчүн эң ыңгайлууэч кимге, өзгөчө жаңы гана гистерэктомия болгон аялга.
Эт жана балык тамактары операциядан 2-3 күндөн кийин диетага киргизилет. Акырындык менен пюреден жасалган шорпо кадимкидей кесилген жашылчалар жана эт кесимдери, тефтели жана башкалар менен алмаштырылат. Капуста, пияз, ачуу эмес татымалдар да кошулат. Аял жетиштүү сандагы суюктукту, күчтүү чайды, ошондой эле кофени, сода жана андан да көп ичүү керек, алкоголду менюдан бир топ убакытка алып салуу керек.
Операциядан кийинки кеч мезгилдеги тамактануу эрежелери
Жатын миомасын лапароскопиялык ыкма менен алып салгандан кийинки диета абдоминалдык операциядан кийинки диетадан дээрлик айырмаланбайт. Калыбына келтирүү мезгили да эрте жана кеч болуп бөлүнөт. Операциядан кийинки кеч мезгилдеги тамактануу организмдеги жетишпеген заттарды толуктоого багытталган, анткени гистерэктомиядан жана эң жумшак тамактануудан болжол менен эки жумадан кийин пациенттин организми калыбына келүү үчүн күч керек.
Ошондуктан жатынды алып салуу операциясынан кийинки диета азыктардын жана тамактардын ассортиментин акырындык менен кеңейтүүдө. Продукциянын суткалык нормасы болжол менен 800 грамм, ал эми калориялуулугу 2900 ккал жетиши керек. Бул аял мүмкүн болушунча активдүү жашоо образын алып баштоо керек экенине байланыштуу, жана бул белгилүү бир энергия чыгымдарды талап кылат. Меню ар түрдүү болуп баратат, бирок анын негизги пункттары дагы эле мүмкүн болушунча көпкө сакталышы керек:
- фракциялуу тамактар - кичинекей порцияларда, бирок ар бир 3-3, 5 саатта;
- ичүү режими бейтаптын денесин жетиштүү суу менен камсыз кылууга багытталган - күнүнө 1,5 литрден кем эмес;
- витаминдерге, микро жана макро элементтерге бай балансталган диета;
- ашказан менен ичегилерди дүүлүктүрүүчү тамактар жок.
Рак менен ооругандардын тамактануу өзгөчөлүктөрү
Көбүнчө аялдын ден соолугун гана эмес, өмүрүн да сактап калуунун бирден-бир жолу бул гистерэктомия. Ал эми жатын жана тиркемелерди алып салуудан кийинки диета ден соолукту калыбына келтирүүгө жардам берет. Рак - бул операциянын эң кеңири таралган себеби.
Рак оорулары аялдын ден соолугуна терс таасирин тийгизген катуу чарчоо менен мүнөздөлөт. Гистерэктомияга даярдоо мезгили жана пациенттин операциядан кийинки жашоосу нурлануу же химиотерапия менен байланышкан. Бул аялдын денесинин абалына өзүнүн кыйынчылыктарын киргизет. Жатынды алып салгандан кийин нурлануу терапиясы үчүн диета аялдын организмине мындай кийлигишүүгө туруштук берүүгө жардам бериши керек, анткени ал иммундук системага таасир этет. Мындан тышкары, мындай дарылоо учурунда аялда даамдын өзгөрүшү, жүрөк айлануу жана кусуу, диарея түрүндө кыйынчылыктар пайда болот. Андан кийин ичегилердин стриктурасы жана мальабсорбция синдрому пайда болушу мүмкүн.
Буга байланыштуу диета терапиясы операцияга жана радиациялык же химиотерапияга даярданууда да, кийлигишүүдөн кийин организмди калыбына келтирүүдө жана бардык зарыл процедураларды өткөрүүдө маанилүү орунду ээлейт. Тамак организмдин энергияга болгон муктаждыгын толтурууга, интоксикацияны азайтууга, иммунитетти колдоого жөндөмдүү. БИРОКАялдын сүйүктүү тамактары позитивдүү мүнөздөгү маанайды түзүүгө жардам берет.
Негизги эрежелер гистерэктомиядан өткөн бейтаптардагыдай эле калат. Бирок рак жана химия же нур терапиясын диетага дайындоо менен кээ бир нюанстар пайда болот:
- жемиштерден, мөмөлөрдөн жана жашылчалардан жаңы жасалган ширелер;
- менюсунда ламинариялар, спирулина, жалбырактуу жашылчалар, өнүп чыккан дан өсүмдүктөрү, ошондой эле жаңгактар, уруктар, бал жана башка аары азыктарынын болушу;
- Туздуу же кычкыл тамактар, мисалы, туздалган капуста, маринаддалган же маринаддалган бадыраң, лимон жүрөк айлануу учурунда жардам берет;
- керектүү темир менен байытылган азыктар - анар ширеси, боор, шпинат, мисте, жасмык;
- организмдин энергетикалык ресурстары кызыл икра, кызыл балык, май жана каймак, бал, жаңгактар, шоколад менен толуктайт;
- татымалдар жана татымалдар аппетитти "кыдырууга" жардам берет.
Радиация же химиотерапия учурунда жатынды алып салгандан кийин диета дарылоого, организмдин шишикке туруктуулугуна жана бардык органдардын жана системалардын функцияларын калыбына келтирүүгө жардам бериши керек.
Эгер бейтапта мальабсорбция синдрому пайда болсо, анда ич өткөк анын биринчи белгиси болуп, анемия жана арыктоо пайда болот. Тамак-аш менен ашказан-ичеги трактына кирген заттардын жутулушун бузуу дагы чоң көйгөйлөрдүн себеби болуп калат. Диетаны тууралоо бул жерде жардам берет:
- дан же жашылча сорпосу менен эзилген шорпо;
- катканы-сууга сыйпоо;
- картошка пюре;
- жумурткажумшак кайнатылган;
- эт жана балык тамактары суфле, бууда бышырылган котлеттер түрүндө даярдалат;
- сусундук катары айвадан, ит дарагынан, карагаттан, chokeberryден демделген кисель колдонулат;
- быштак жана майы аз быштак тамактар;
- көк чай;
- жаңы жасалган алма соусу.
Тамак-ашта малдын майы көп болбошу керек, бирок ичегилерге жардам берүүчү пробиотиктерге бай.
Апта үчүн үлгү меню
Жатынды алып салгандан кийинки диета эки негизги этапка бөлүнөт: эрте жана кеч. Бул күндөрдө диета акырындык менен өзгөрүп, азыктардын тизмесин кеңейтет. Ошентип, операциядан кийинки алгачкы жети күндүн ичинде пациентке төмөнкү меню сунушталат:
- Биринчи күнү эртең мененки тамакка сууга гречка боткосун, бир кесим сырды, бир кесим кургатылган нанды жана бир чыны чайды (жакшыраак таттуу эмес) сунуштаңыз. Экинчи эртең мененки тамак катары быштак жеп, бир чыны мөмө суусундугун, мисалы, чычырканактын тундурмасын ичсеңиз болот. Түшкү тамакка бейтапка гистерэктомиядан кийинки биринчи күнү жашылча шорпосу-сабизден жана цуккиниден жасалган пюре, тоок этинен жасалган буу котлет жана жемиш суусундугу (компот) сунушталышы керек. Түштөн кийинки закуска бышырылган алма же быштак казанга жагат. Кечки тамакка бышырылган майсыз балыктын бир бөлүгүн жашылча кайнатылган кайнатма менен жеш керек, анда сабиз, картошка, кабак кошууга болот. Суусундук - компот. Жатар алдында бир стакан майы аз йогурт ичсеңиз болот.
- Экинчи күн омлет жана сабиз казанынан башталышы керек,ошондой эле сиңирүүнү нормалдаштырууга жардам бере турган бир чөйчөк кара өрүк ширеси. Экинчи эртең мененки тамакка кургатылган өрүк же бир кашык бал кошулган бышырылган алма кирет. Түшкү тамакка талкандан жасалган эзилген шорпо жана тооктун чүчпарасы берилет, алар гарнир катары кызылча пюреси менен берилет. Түшкү тамакка ичиңиз - жемиш сорпосу. Түштөн кийин бир кесим кайнатылган ашкабак же бир табак ашкабак боткосун жесеңиз болот. Операциядан кийинки экинчи күндүн кечки тамагы бышырылган балыктан жана брокколи жана түстүү капустадан турат. Түнкүсүн бир чыны йогурт да ичсеңиз болот.
- Үчүнчү күндүн эртең мененки тамагы бышырылган жумурткадан, тофу сыры кошулган бир кесим кургатылган нандан жана бир чыны алсыз чайдан турушу мүмкүн. Түшкү тамакка жуулган кара өрүк жана бир стакан өрүк же шабдалы ширеси кошулган быштак кирет. Түшкү тамакка аялга жашылчалар кошулган тоок сорпосу, кайнатылган эттин бир бөлүгү (жакшыраак торпок) жана компот менен суп-пюре сунушталат. Түшкү тамакка ашкабак боткосун жесе болот, ал эми кечки тамакка ашкабак, сабиз, бир аз пияз жана помидордон жасалган жашылча рагы. Йогурт түнгө сунушталат.
- Биринчи, экинчи жана үчүнчү күндөрдүн менюсун кайталап, акырындык менен таза шорполорду жана суюк жармаларды тааныш тамактарга алмаштырса болот.
Жатынды алып салгандан кийинки мындай диета, алгачкы бир нече күнгө арналган, ашказан ичеги трактынын ишин түзүүгө жардам берет, организмге керектүү заттардын тең салмактуу көлөмүн алууга жардам берет.
Негизги рецепттер
Операциядан кийинки туура тамактанууну уюштуруу – бул жөнөкөй иш, эгерде сиз диеталык тамактарды даярдоонун негиздерин билсеңиз. Аларбул:
- Шорпо-пюре операциядан кийинки алгачкы мезгилде жашылча сорпосуна, ал эми сакайганда эттин, тооктун же балыктын сорпосуна даярдалат. Жашылчаларды жууп, тазалап, майда бөлүктөргө кесип керек. Сабизден, картошкадан, репадан, ашкабактан тамак бышырып, пияз, помидор, түстүү капуста, брокколи кошсоңуз болот. Жашылчалар даяр болгондо, аларды сорподон чыгарып, электен сүртүү же блендер аркылуу майдалоо керек. Андан соң даяр сорпого жашылча пюреси малып, бир аз сары май же каймак, бир чымчым туз кошулат.
- Бышкан жумуртка төмөнкүчө даярдалат: жарым литр кайнак сууга жаңы жумуртканы куюш керек, ага жарым аш кашык 9% уксус кошулат. Жумуртканы 4 мүнөт кайнатуу керек. Андан кийин тарелкадагы оюк кашык менен чыгарылат.
- Муш боткосу ушундайча даярдалат: ботко бышыра турган көмөч суу мончосуна коюлат, андан кийин тамак даярдала турган жарма керектүү өлчөмдө ысык суу менен куюлат, адатта бир айнек дан үчүн 1,5-2 чыны. Кайнап жаткан ботко куюлган идиш капкак менен жабылып, 20-30, атүгүл 40 мүнөткө калтырылат. Андан кийин ысык сут кошсо болот, ботко суттуу болсо, татымына жараша кумшекер, туз кошуп дагы табанын жаап, дагы 20 минут кайнатып коесуз, ботко абдан даамдуу, назик, каалаган жармадан синимдуу болот.
Бул жөнөкөй рецепттер гистерэктомия болгон аялдын тамактануусун уюштурууга жардам берип, анын диетасын аш болумдуу даамдуу жана жөнөкөй тамактар менен толтурууга мүмкүндүк берет.
Аялдардын пикири
Тилекке каршы, репродуктивдүү системанын көйгөйлөрү көптөгөн аялдарга таасирин тийгизет. Оору өз убагында аныкталып, консервативдик жол менен айыкса жакшы болот. Бирок азыркы заман ушундай болгондуктан, көп учурда аялдын ден соолугун да, өмүрүн да сактап калуунун бирден-бир жолу - гистерэктомия.
Мындай кийлигишүүгө дуушар болгон аялдардын абсолюттук көпчүлүгүнүн айтымында, жатынды алып салгандан кийин туура уюштурулган диета ден соолукту мүмкүн болушунча калыбына келтирүүгө жардам берет, анткени адам тамак-аштын басымдуу бөлүгүн алат. дененин сапаты үчүн зарыл болгон элементтер. Мындан тышкары, ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу даярдалган тамак-аш, кооз жасалган тамактар жакшы маанайды жаратат, бул да калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт. Керектүү диетанын бардык нюанстары пациентти байкоочу адис тарабынан сунушталат, ал ошондой эле дары-дармектердин эмес, диетанын жардамы менен дарылоонун ар кандай терс таасирлерине туура жооп берүүгө жардам берет.
Жатынды, энелик бездерди, лимфа түйүндөрүн алып салууга чыдаганын айтуудан тартынбаган иш жүзүндө бардык аялдар операциядан жана радиациялык терапиядан кийин биринчи жолу өздөрүн бир топ начар сезгенин айтышат. бузулуу, дайыма жүрөк айлануу жана кусуу. Бирок туура тандалган диета жана аны катуу сактоо гистерэктомиядан кийин айыгууга жардам берген. Мындан тышкары, көптөгөн аялдар туура уюштурулган тамактанбай туруп, операциядан бир нече жыл өткөндөн кийин жашоосун элестете албай калышканын белгилешет.
Адистер бардык аялдарга өз убагында сунушташатмүмкүн болушунча эртерээк бар көйгөйдү аныктоо жана жатындын, тиркемелерди, нурлануу же химиотерапияны алып салуудан качуу үчүн сапаттуу жана өз убагында дарылоону алуу үчүн гинекологдун пландуу текшерүүсүнөн өтүңүз. Адамдын ден соолугуна кылдат жана кылдат мамиле кылуу гана аны көп жылдар бою толук кандуу, жигердүү жашоону сактоого жардам берет.
