Ичеги тамактын калдыктарынан арылууга жардам берген маанилүү орган. Дени сак адамда бул күн сайын жана бир нече жолу кайталанат. Бирок кээде бузулуулар болуп, ичегинин активдүүлүгү төмөндөй баштайт, мезгил-мезгили менен ич катуу болуп, өнөкөт болуп калышы мүмкүн. Медицинада атүгүл атайын термин бар - "жалкоо ичеги синдрому".
Мындай патологиялык абалды оңдоо керек, антпесе организмге олуттуу зыян келтире турган ар кандай татаалдыктар пайда болушу мүмкүн. Андыктан ичегилердин иштебей калышынын себептерин түшүнүүгө аракет кылабыз. Бул учурда эмне кылуу керек?
Жалкоо деген эмне?
Бул бул органдын булчуң тонусунун төмөндөшү менен мүнөздөлгөн патологиялык абал. Тамак-аш болюсту, андан кийин он эки эли ичегиден көтөн чучукту көздөй жылдырышат. Булчуң тонусунун төмөндөшү заңдын топтоло башташына алып келетичеги, ташка айланып.
Алар сыртка чыкпаса, анда ар кандай оорулар пайда болуп, биринчи кезекте ич катуу болот. Кийинчерээк бул организмдин интоксикациясына алып келиши мүмкүн, анткени суюктуктун сиңүүсү улана берет, аны менен гана зыяндуу химиялык кошулмалар канга кире баштайт.
Мындан тышкары узакка созулган ич катуу гепатит, геморрой, жоон ичеги рагы сыяктуу көптөгөн ооруларга шарт түзөт. Ичеги патологиясы энтеритке жана көтөн чучуктун экинчилик сезгенишине алып келиши мүмкүн.
Патологиянын белгилери
Сиз билишиңиз керек, адатта, дефекация актысы күн сайын үч жолудан көп эмес болот. Кырдаалды өзгөрткөндө же стресске кабылганда, бир күндү өткөрүп жиберсеңиз болот, бирок "чоң түрдө" сөзсүз түрдө жумасына үч жолудан кеминде барышыңыз керек.
"Жалкоо" ичегинин симптомдору төмөнкүчө көрүнөт:
- ич катуу;
- ашказандагы оордук;
- табиттин жоголушу;
- шишүү;
- жаман дем;
- кургак ооз.
"Жалкоо" ичегинин кеч белгилери - чачтын, теринин жана тырмактын начарлашы. Кургактык, морттук байкалган.
Диагностика
Ичегинин ден соолугун аныктоо үчүн ар кандай диагностикалык ыкмалар колдонулат. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- толук кан анализи;
- Ич көңдөйүнүн УЗИ;
- микрофлора үчүн заң маданияты;
- калкан безинин гормонуна кан анализибез;
- рентген менен барий клизмасы;
- колоноскопия;
- кальций үчүн кан анализи;
- дефекографиялык изилдөө;
- керек болсо ирригоскопия.
Патологиялык абалдын себептери
Ичеги иштебей калса абдан жагымсыз. Бул учурда эмне кылуу керек? Бул маселени кийинчерээк карап чыгабыз, эми ичегилердин патологиялык абалынын пайда болушуна өбөлгө түзгөн себептерге өтөлү:
- кызык жашоо образы, жамбаш органдарында кан токтоп калганда;
- аз клетчаткалуу тамактарды жеш;
- ичегинин убагында чыкпаганы;
- заңдын нормалдуу жылышына тоскоол болгон механикалык тоскоолдуктар: полиптер, шишиктер, геморройлор;
- суюктуктун жетишсиздиги, калдыктар коюуланып, андан ары жылыш үчүн кыйын болуп калат;
- кош бойлуулук, бул мезгилде чоңойгон жатын жана прогестерон гормону ичегинин жылмакай булчуңдарын эс алдырат;
- булочка, колбаса, туздалган балык, ак нан, жылмаланган күрүч, сыр, кайнатылган сүт, кофе жана какао сыяктуу тамактарды жеш;
- курамында магний, темир бар дарыларды, ошондой эле ооруну басаңдатуучу жана антидепрессанттарды кабыл алуу;
- тамак сиңирүү жолдорунун сезгениши;
- ГМО жана башка кооптуу кошулмалар менен азыктарды колдонуу;
- канды жеткирүүчү тамырларда кан айлануунун бузулушуичегилер;
- эндокриндик системанын оорулары;
- Паркинсон оорусу;
- тамактан кийин дароо кофе же чай ичиңиз.
"Жалкоо" ичегинин дарылоо ыкмалары
Ичегилерди кантип иштетсе болот? Мындай патологиялык абалдын себеби такталгандан кийин, тиешелүү дарылоо дайындалат. Эгерде көйгөй кайсы бир аймакта ичегилердин өтүүсү начар болсо, анда бул "тыгын" жок кылынат. Бул учурда полиптер, геморройлор, шишиктер жана шишиктер хирургиялык жол менен алынат.
Эгер оору органикалык себептерден улам пайда болбосо же балада патология өнүксө, абал консервативдик дарылоо жолу менен гана оңдолот. Бул учурда ичеги үчүн гана эмес, дары-дармектерди колдонуу сунушталат, ошондой эле өз алдынча аткарууга болот башка ыкмаларын: массаж, диета, гимнастика, жашоо образын коррекциялоо. Аларды кененирээк карап көрүңүз.
Дары колдонуу
Ичегине дарылар анын нормалдуу иштей баштоосуна жардам берет. Дарыгер, адатта, дары өсүмдүктөрдүн негизинде ич алдырмаларды дайындайт - Senade, Senalex, Herbion Laksana. Бул препараттардын курамындагы сенна экстракты ичегинин кыймылын абдан жеңилдетет.
Тек ішектин перистальтикасы натрий пикосульфатына негизделген продуктулар менен жакшыртат. Бул ичегилер үчүн "Slabikap", "Guttalax", "Laxigal", "Guttasil", "Slabilen" жана башка көптөгөн препараттар. Алардын аракетинен ичеги булчуңдары жыйрыла баштайт, суюктукту сиңирүү да төмөндөйт.тамак-аш калдыктарынан.
Бул дарыларды көпкө ичүүгө болбойт, анткени ичеги өзүн бошотконду үйрөнбөй калышы мүмкүн.
Массаж
Ичегдери иштебесе, эмне кылышым керек? Дарыгерлер айыктыруучу массаж жасоону сунушташат. Бул үчүн жатып, катуу бети менен выпрямленного буттары жана башташат массажировать ашказандын, адегенде жылуу, анан муздак кол менен, жасоо менен кыймылдарды сааттын жебеси боюнча. Бул учурда оң жагын лобдон оң жагына чейин, ал эми сол тарабын гипохондриядан чурайга чейин бир аз басуу керек. Бардыгы болуп он массаж кыймылын жасоо керек.
Диета
Кантип ичегилерди нормалдаштырса болот? Бул үчүн сиз төмөнкү диетаны карманышыңыз керек:
- Тамактан 30 мүнөт мурун бир стакан муздак суу ичүү сунушталат;
- тамак-ашка биоактивдүү кошулмалар катары жеткиликтүү була же кебек кошулушу керек;
- клеткага бай тамактарды жегиле: өзгөчө нан, жашылчалар, сабиз, жармалар, түстүү капуста жана балырлар, брокколи, жүгөрү;
- тамада мейиз, кургатылган жемиштер, кара өрүк, инжир, өнүп чыккан буудай, жаңгак, алма, апельсин, бал, сүт азыктары болушу керек;
- күнүнө эки литр суюктук ичүү керек, кем эмес;
- Кисселди, тарамыштуу этти, какао, жармаларды, былжыр шорполорду, ундан жасалган тамактарды, шоколадды, рафинаддалган майды жегенге катуу тыюу салынат.
Гимнастика
Ичегилерди кантип иштетсе болот? Сиз атайын аткара аласызгимнастика. Ал үчүн чалкаңыздан жатып, бутуңузду тизеңизге бүгүп, оң колуңуз менен ашказанды сааттын жебеси боюнча тегерек кыймылдар менен массаждоо керек.
Ошондой эле, жаткан абалда терең дем алыңыз. Демиңизди кармап, ичиңизди бир нече секунд ичиңиз, анан эс алыңыз.
Сиз прессти айдап, курсагыңыз менен дем алып, согончогуңузду полдон түшүрбөй беш чөгөлөсөңүз болот.
Жашоо образын оңдоо
Ичеги нормалдашуусу үчүн жашоо образыңызды өзгөртүү керек. Бул үчүн мүмкүн болушунча көп басуу, өзгөчө эртең менен, жеткиликтүү спорттун түрлөрүн (шашка жана шахматтан башка) ойноого баштоо сунушталат. Ошондой эле тамакты жакшылап чайнап, өз убагында ичегилерди бошотуш керек.
Клизма
Өнөкөт ич катуу адамдын организмине зыян келтирет, ал эми "жалкоо" ичегилер мүмкүн болушунча тез нормалдуу иштеши керек. Бул эмнени талап кылат? Көптөгөн клизма жасай башташат, бирок ал бардык пайдалуу ичеги микрофлорасын жууп, анын ишин андан ары начарлатып жатканын эстен чыгарбоо керек. Ошондуктан, дагы эле аны колдонуу керек болсо, анда атайын каражаттардын жардамы менен пайдалуу микроорганизмдердин балансын толуктоо керек. Кайсылары? Кененирээк карап көрүңүз.
Микрофлораны калыбына келтирүүчү препараттар
Дары-дармектердин таасиринен ичегилерде пайдалуу микроорганизмдердин балансы бузулса, дисбактериоз пайда болот. Ошондуктан микрофлораны калыбына келтирүү зарыл. Бул үчүн, үч топко бөлүнгөн дары көп саны бар:
- пробиотиктерди камтыганмикроорганизмдердин тирүү маданияттары;
- пайдалуу бактериялардын өсүшүн жана көбөйүшүн күчөтүүчү пребиотиктер;
- жандуу бактерияларды камтыган синбиотиктер.
Мындай каражаттар менен микрофлораны калыбына келтирүү абдан эффективдүү жана алардын эч кандай терс таасирлери жок. Алардын эң кеңири тарагандары Linex, Hilak Forte, Bifidumbacterin.
"Жалкоо" ичегилер менен күрөшүүнүн элдик жолдору
Ичегилердин нормалдуу иштеши үчүн салттуу медицинаны колдонсоңуз болот. Төмөндө эң популярдуу ыкмалар келтирилген.
Эртең менен ач карын 1 чай кашыктан ичүү керек. өсүмдүк майы, жакшыраак зайтун майы. Эгер бул мүмкүн болбосо, аны капуста туздалган бадыраң менен алмаштырсаңыз болот.
Салттуу ичегилерди дарылоодо ич алдырма катары иш алып барган зыгыр уруктарын колдонуу кирет. Даярдоо үчүн отвар, 1 ст. л. уруктар бир стакан кайнак сууга куюп, беш саат бою демдеп, жатар алдында дароо суюктукту ичүү керек. Уруктарды жеш керек. Натыйжа көп күтүлбөйт.
Салат-"паникуланын" жардамы менен ичегилердин ишин нормалдаштырсаңыз болот. Анын курамына төмөнкү ингредиенттер кирет: капуста, сабиз, кызылча, майдаланган жана петиол сельдерей. Аны май менен толтурбоо, туздабоо керек. Эгерде адамдын кычкылдыгы азайып же нөлгө барабар болсо, анда салатка туздалган капуста кошулат. Сиз аны чектөөсүз колдоно аласыз.
Ичегинди дарылоо үчүн муну колдонсоңуз болоталоэ сыяктуу дары өсүмдүк. 1-2 барак алып, каптал омурткаларынан тазалап, жууп, майдалоо керек. Андан кийин 300 г бал айнек идиште суюк абалга чейин ысытылат, ага алоэ кошулат жана бир суткага демделет. Алынган аралашманы эртең менен тамактан бир саат мурун жылуу кабыл алуу керек.
Ичеги хирургиясы
Эгер бул орган өтө албаса жана эч кандай консервативдик ыкмалар анын ишин нормалдаштырууга жардам бербесе, анда дарыгерлер хирургиялык кийлигишүүгө кайрылышат. Ичеги хирургиясы заңдын өтүшүнө жол бербеген тоскоолдуктарды жоюуга жардам берет. Эгерде операция жасалат карата ичке ичеги, анда адатта жүргүзүлөт резекция, бул жардам берет толугу менен калыбына келтирүүгө ачыктык. Ичегинин өлүк ткандары бар бардык сегменттери адатта толугу менен алынып салынат.
Тыянак
Көптөгөн адамдар ичегилердин өтүшүп кетишинен улам пайда болгон өнөкөт ич катуудан жапа чегишет. Буга көптөгөн факторлор себепкер. Ичегилер иштебесе, эмне кылышым керек? Бул үчүн, дарылоонун консервативдик жана хирургиялык ыкмалары бар. Бул орган өзүнүн нормалдуу ишин калыбына келтирүү үчүн чараларды көрүү зарыл, антпесе өнөкөт ич катуу абдан кайгылуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
