Буудайдын урук майын колдонуу чоң апаларыбыздан бери эле колдонулуп келген. Ошондо да адамдар анын дарылык касиеттерин байкай башташты: жараатты айыктыруучу, сезгенүүгө каршы, нымдоочу, азыктандыруучу жана жашартуучу. Бул май Е витаминине бай жана аны териге кам көрүү үчүн алмаштырылгыс каражат кылат.
Азыркы заманда буудайдын урук майын колдонуу косметологияда жана медицинада өз жолун тапты. Мисалы, дерматологияда күйүк жана тери ооруларын (дерматит, экзема, псориаз) дарылоодо жардамчы болуп саналат. Аркасында азыктандыруучу жана жумшартуучу касиеттери, май жок кылат кургатуу, кабыгы жана сезгенүүсү теринин, көмөктөшөт айыктыруу жаракалар эриндер, чыканак жана бут. Косметологияда териге кам көрүү үчүн исиркектер, ашыкча кургакчылык же эрте картаюу, буудайдын урук майы да ажырагыс болуп калат. Колдонуу анын курамында маскалар жана обертывания жардам берет жогорулатууга теринин ийкемдүүлүк, азайтууга стрейчки, жумшартууга cellulite депозиттер. FROMийгиликтүү теринин бырыш, салбыраган жана солгундоо каршы алдын алуу катары колдонулат. Жана, албетте, кургак, морт жана жараксыз болгон чачтарды боёо жана химиялык пермалар менен дарылоого жана калыбына келтирүүгө багытталган продуктулардын курамында алмаштырылгыс компонент болуп саналат.
Мунай колдонуу жолдору
Буудайдын урук майын таза түрүндө колдонуу медицинада да, косметологияда да колдонулбайт. Негизинен, бул эфир майлары менен композицияларды түзүү үчүн же чачка жана териге кам көрүү үчүн ар кандай формаларды (шампундар, кремдер, маскалар) байытуу үчүн негиз болуп саналат. Мисалы, кош бойлуулук учурунда чоюулардын пайда болушуна жол бербөө үчүн ичтин жана сандын терисин буудай урук майы, мандарин жана лимон аралашмасы менен (1 чай кашык май жана 2 тамчы эфир майын эсепке алуу менен) дарылайт.. Эгерде чоюу белгилери дагы эле пайда болсо, анда аралашма розмарин (2 тамчы) жана лаванда (1 тамчы) менен даярдалат. Целлюлитке каршы массаж үчүн негизги майлуу жана эфир майларынан (кипарис, розмарин жана цитрус) курамы даярдалат. Теринин катып калган жерлерин (чыканактар, тизелер, согончоктор) жумшартуу үчүн буудайдын урук майы аппликация түрүндө колдонулат: даки нымдап, көйгөйлүү жерлерге колдонулат.
Буудайдын уруктарын жеш
Жаңы буудайдын уруктарына келсек, алардын курамы боюнча алар баа жеткис. Бул арзан баада продуктуну колдонуу менен сиз витаминдердин 12 түрүн, 15тен ашык аминокислоталарды жана эң аз дегенде 20 түрүн аласыз.микроэлементтер. Өскөн дандарды колдонуунун жалпы көрсөткүчтөрү физикалык жана психикалык стресстен кийин организмдин жалпы чарчоосу болуп саналат. Мээнин активдүүлүгүн активдештирүү, эс тутумду жакшыртуу, гормоналдык балансты нормалдаштыруу, жашартуу, организмди тазалоо – мунун баары буудайдын уруктары аркылуу ишке ашат. Алардын пайдасы муну менен эле бүтпөйт: спортчулар үчүн алар белоктун ажырагыс булагы болуп, арыктоого да, булчуңдардын көбөйүшүнө да салым кошот. Буудай микробдору зат алмашууну нормалдаштырууга көмөктөшөт жана организмди керектүү микроэлементтердин суткалык нормасы менен камсыздайт. Арыктоо үчүн бир стакан таза суу менен күнүнө үч маал 20-25 г өсүп чыккан данды ичүү керек. Бул диета учурунда, сиз күнүнө 900 бирдик калорияны азайтуу керек. Негизинен диетада жашылчалар, сүт азыктары, ошондой эле бышырылган жумуртка, майсыз эт жана балык басымдуулук кылышы керек. Булчуң массасын алуу үчүн күнүнө үч маал 60-40 г дан алуу сунушталат. Диета өзү керектелген калория сарпталгандан ашкандай кылып түзүлүшү керек. Буудайдын үрөндөрүн ичегилери менен ооруган адамдарга да колдонуу сунушталат. Күнүмдүк рационго 40-60 г данды киргизүү менен заңды турукташтырууга, ичегилерди тазалоого, ашказандагы оордуктан арылууга болот.
