Бүтүндөй организмдин саламаттыгы ичегилердин туруктуу иштешинен көз каранды. Топтолгон токсиндер иммунитетти бир топ төмөндөтөт, ошондуктан адам дайыма дем алуу органдарынын ооруларынан жабыркайт. Мындан тышкары, чарчоо жана уйкучулук да ичегинин начар иштеши менен байланыштуу. Бул органды гана эмес, бүт ашказан-ичеги жолдорун тазалоонун көптөгөн жолдору бар. Эң оңой жана эң ыңгайлуу тазалоо – бул активдештирилген көмүрдү колдонуу процедурасы. Тажрыйбалуу дарыгерлер жана диетологдор бул каражат менен ичегилерди кантип тазалоону айтып беришет.
Тазалоо эрежелери
Ичегилердин шлакталганын кээ бир белгилери менен билсе болот. Дарыгерлер төмөнкү симптомдорду аныкташат:
- Тилде аппак жабын.
- Беттин ылдый жагындагы, ошондой эле моюндагы териде жарылуулар.
- Ич катуу жана сейрек кездешүүчү заң дейтбул органдын өтө начар иштеши жөнүндө. Адам бир күндө жок дегенде бир жолу заңдашы керек. Бул гастроэнтерологдордун ою боюнча. кресло сейрек болсо, анда аны түрткү бериши керек. Болбосо, калган заң чирип, организмди ууландырат.
- Чарчаган бет ичеги-карындын начар иштешинен кабар берет.
- Көбүнчө мындай бейтапта шишик жана жалпы алсыздык болот.
- Жаман жыт бул органдын шлактанып калганын билдирет.
Эгер заң ичегилерде көпкө турса, алар чирип, канга сиңе баштайт. Бара-бара ар кандай өсүүлөр, былжыр жана ал тургай көктүн пайда болот.
Ичегди кантип тазалоо керек
Акыркы убакта ички органдарды тазалоонун бардык түрлөрү популярдуу болууда. Боорду, ашказанды, канды жана башкаларды тазалоо боюнча көптөгөн кеңештерди угууга болот. Бирок, эмнегедир, ар бир адам унутуп, ар кандай тазалоо жана омоложения жол-жоболору башталышы керек ичеги. Эң популярдуу жолдор төмөнкүдөй:
- Кычкыл алма эң сонун. Дарыгерлер бир күн алма диетасына отурууну кеңеш беришет. Бул үчүн күндүз кычкыл алма гана жеп, жетиштүү өлчөмдө таза суу ичилет. Бул күнү жегенге башка тамактар жок. Фекалдык массалар, адатта, 3-4 сааттан кийин кете баштайт. Кээде бул процесс түн бир оокумга чейин созулат. Бул ыкма токсиндерден арылууга гана эмес, организмди витаминдер жана микроэлементтер менен каныктырууга мүмкүндүк берет. Алма - антиоксиданттардын, пектиндердин жана чоң көлөмдөгү темирдин булагы. Алар кандын курамын сергитет жана жашартатсырткы көрүнүшүндө дароо чагылдырылган.
- Кебек менен тазалоо кыйла жумшак жана коопсуз ыкма. Ал үчүн бир стакан жылуу кайнак сууга толтурулган эки аш кашык буудай кебеги керек. Аралашма үч саат демделип, кичине ууртамдар менен ичилет.
- Жана кечинде кефирди кефирге аралаштырып, пайда болгон аралашманы эртең менен ач карын тамактанар алдында ичсеңиз болот. Ырас, бул ыкма баарына эле жарай бербейт. Жалкоо курсакты кефир менен ачуу кээде мүмкүн эмес.
- Бул өсүмдүктүн зыгыр майы жана уну да ичегидеги токсиндерден арылууга жакшы жардам берет. Аларды төмөнкүдөй ичишет: эртең менен ач карынга бир кашык ун жеп, 20 мүнөттөн кийин 2 чай кашык май ичишет. Бул каражат гана эмес, насыщает организмди сыяктуу маанилүү заттар менен поли тойбогон кислоталар омега-3 жана омега-6, бирок ошондой эле жакшыртууга жардам берет иштешин ичеги-карын жолдорунун. дарылоо курсу, адатта, 2-3 күн. Келечекте алар жөн гана ичегилерди таза кармап, токсиндердин топтолушуна жол бербейт.
- Ашказандын моторикасын стимулдаштыруу үчүн, уксус жана күн карама майы кошулган капуста менен салат жеңиз.
Кээде ар кандай диетаны кармануу же күн бою алма жеп чарчап калуу кыйынга турат. Эң оптималдуу жолу, эксперттердин пикири боюнча, ичегини активдештирилген көмүр менен тазалоо. Муну кантип туура кылуу керек, сиз адистерден сурасаңыз болот.
Дарылар
Бул органды тазалоо үчүн аптека азыктарын да колдонсоңуз болот. Мисалы, дарыашказандын былжыр челинин дүүлүктүрүшү жана дефекациянын чабуулун жаратат. Аларга Metamucil жана Citrucel кирет. Ошондой эле ар кандай слабительные каражаттар камтыган чөп ингредиенттери же туз. Алардын пайдалуу таасири башкаруу башталгандан кийин 4 сааттан кийин көрүнөт. Майы бар дарылар заңды жумшартат, анан ичегиден чыгарышат.
Өзгөчө кырдаалдарда ич алдырма дарылар колдонулат. Ашыкча дозаланган учурда бир нече күн бою ич өткөк жана заң бузулушу мүмкүн. Аларды бир же эки жолудан ашык ичүүгө болбойт, анткени алар суусузданууга алып келет.
Активдештирилген көмүрдүн касиеттери
Бул сорбент балдар жана кош бойлуу аялдар колдоно ала турган таптакыр коопсуз дары болуп эсептелет. Ал көп учурда ар кандай уулануулар үчүн колдонулат, бирок көпчүлүк учурда муну жасоо таптакыр пайдасыз. Эгерде токсиндер канга кирген болсо, активдештирилген көмүр аларды ал жерден чыгара албайт. Ал ич өткөк менен жакшы күрөшөт, ичеги-карын инфекциялары менен абалды турукташтырат жана сапатсыз азыктар менен уулануунун алдын алат. Бир сөз менен айтканда, тамактангандан кийин пайда болгон кичинекей ыңгайсыздыкта алар бул сорбентти алышат.
Колдонууга каршы көрсөтмөлөр
Активдештирилген көмүрдү колдонууга тыюу салынган оорулар бар:
- Ашказан жарасы үчүн сорбентти дайыма колдонуу өтө жагымсыз. Бул былжыр челди дүүлүктүрөт жана оорулууга жагымсыз сезим берет. Андыктан ичегилерди активдештирилген көмүр менен тазалоодон мурун дарыгерге кайрылуу керек.
- Жоксорбент менен бир эле учурда башка дарыларды кабыл алуу. Ушундан улам, алардын пайдалуу таасири байкаларлык азаят, анткени активдештирилген көмүр дарыларды ашказандын дубалдарына толук сиңирүүгө мүмкүндүк бербейт. Кыскасы, көмүр дарынын бардык компоненттерин өзүнө сиңирип алат.
- Ички органдарга кан кеткенде активдештирилген көмүр менен ичегилерди токсиндерден тазалоо мүмкүн эмес.
Курсты аяктаганда сорбентти туура колдонуу өтө маанилүү, ошондо эч кандай көйгөй болбойт. Интернеттеги форумдардан ашказанды жана ичегилерди активдештирилген көмүр менен тазалоо боюнча көптөгөн оң пикирлерди таба аласыз.
Көмүрдүн пайдасы
Кош бойлуу аялдар үчүн токсикоз менен күрөшүүгө жардам берет, ошондой эле ичегилерди токсиндерден тазалайт. Ашказан-ичеги трактынын ооруларында активдештирилген көмүр пациентти ашыкча туз кислотасынан арылтат. Бул шишик жана газ пайда үчүн колдонулат. Дарыгерлер көмүрдү диабетке, ошондой эле өт таш оорусуна колдонууну сунушташат.
Жакында окумуштуулар активдештирилген көмүрдүн дагы бир касиетин табышты. Бул продукт радионуклиддерди, ошондой эле канцерогендерди байланыштырып, жок кыла алат.
Усулдун кемчиликтери
Баардык дарылоо сыяктуу эле активдештирилген көмүр менен тазалоонун да жакшы жактары жана кемчиликтери бар. Активдештирилген көмүр менен ичегилерди тазалоодон мурун (төмөндө дарыгерлердин пикири берилген), аларды таануу керек. Мисалы, сорбентти өтө көпкө ичүүгө болбойт, анткени ал ашказандын дубалдарына сиңип кетүүсүнө жол бербейт.зыяндуу заттар, бирок ошондой эле пайдалуу. Акыр-аягы, адам витаминдердин жана минералдардын керектүү көлөмүн алууну токтотот. Кээде активдештирилген көмүрдү үзгүлтүксүз кабыл алуу анын чыдамсыздыгына жана организмден баш тартууга алып келет.
Активдештирилген көмүр менен ичегилерди кантип тазалоо керек
Сын-пикирде айтылгандай, таблеткалардын саны дене салмагына жараша эсептелет. Адамдын 10 кг салмагына сорбенттин бир таблеткасы гана алынат. Тегеректөө ылдый карай жүргүзүлөт. Мисалы, салмагы 74 кг болсо, анда 7 таблетка керек болот. Аларды күн сайын кабыл алыңыз, бирок бир айдан ашык эмес. Ич катуу жана ичеги тазалоо үчүн дары-дармектин эки эселенген дозасын колдонуу сунушталат. Башкача айтканда, ошол эле сандагы таблеткалар эртең менен жана кечинде кабыл алынат. Арыктоо үчүн дарыны күнүнө бир жолу колдонуу жетиштүү.
Колдонуу боюнча нускамалар
Адаттагы колдонуудан башка дагы бир нече колдонуулар бар:
- Планшеттер көбөйгөн сайын колдонуңуз, күнүнө эки даанадан баштап 12ге чейин. Андан кийин кабыл алуу токтотулуп, 3 күндөн кийин кайра уланат.
- Бир жума бою үч бөлүккө бөлүнгөн активдештирилген көмүрдүн кош дозасын колдонушат, андан кийин алар 2 жумага тыныгуу алып, кайра дарылоону улантат. дозасы бейтаптын салмагына жараша эсептелет. 10 кг үчүн бир таблетка. Ошентип, 60 кг салмактагы бейтап эртең менен 4 таблеткадан, түштөн кийин 4 таблеткадан жана жатар алдында 4 таблеткадан ичет. Ичегилерди тазалоодон мурун активдештирилеткөмүр, кабыл алуу дозалары жекече эсептелет.
- Башка ыкма бар. Ичегилерди активдештирилген көмүр жана тазалоочу чөптөрдөн чай менен тазаласаңыз болот: зверсло, чалкан, эхинацея же цикорий. Мындай учурларда, көмүр күнүнө 3-5 даанадан ашык эмес керек болот. Чөп чайды күнүнө эки жолу ичет: эртең менен жана кечинде.
Тазалоо учурунда тамак-аш мүмкүн болушунча витаминдүү болушу керек. Сорбент организмден пайдалуу заттарды алып салгандыктан, аларды тамак-аш менен бирге көбүрөөк өлчөмдө алуу керек. УЗИге чейин ичегилерди активдештирилген көмүр менен тазалоодон мурун, дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
Ак көмүр
Азыр сатуудан ак көмүрдү таба аласыз, ал өндүрүүчүлөрдүн айтымында, зыяндуу гана заттарды өзүнө сиңирип, бардык пайдалууларын калтырат. Анын негизги компоненти кремний диоксиди болуп саналат. дары төмөнкү оорулар үчүн көрсөтүлгөн:
- Ашказан дисбактериозу.
- Куртуу инфекция.
- Курттар.
- Аллергия.
- Тамак-аш жана дары уулануу.
Ал эритме даярдоо үчүн порошок түрүндө да, таблетка түрүндө да сатылат. Порошок дарынын абдан ыңгайлуу формасы жана көбүнчө балдарды дарылоо үчүн колдонулат. Ак көмүрдү алуу схемасы кара көмүрдөн дээрлик айырмаланбайт. Ичегилерди активдештирилген көмүр менен тазалоодон мурун, дозалар кара түстөгүдөй эле эсептелет. Балдарды дарылоо үчүн күнүнө үч таблеткадан ашык эмес колдонулат, ал эми чоңдор үчүн норма салмагына жараша эсептелет.
Алар сарптагандатазалоо
Кээде организмди тазалоо зарыл болуп калат. Дарыгерлер муну дайыма жасоону сунушташат, бирок, тилекке каршы, адистердин кеңешин баары эле угушпайт. Төмөнкү белгилер активдештирилген көмүрдү колдонуунун көрсөткүчү болушу мүмкүн:
- Теринин жана чачтын абалы начар. Ашказан, ичегилердин шлакталганынан бетке безетки, кара тактар чыгып, чачтар туңгуюк жана жансыз болуп калат. Чачтын майлуу себореясы да ичеги-карын трактынын органдарынын начар иштешинин белгилеринин бири болуп саналат.
- Күн бою чарчап, уйкусу келсе. Көбүнчө, бул абал бүт денени тазалоо үчүн себеп болуп калат. Процедурадан кийин ден соолуктун жалпы абалы байкаларлык жакшырып, энергия жана эффективдүүлүк пайда болот.
- Салкоо баш ооруга алып келет. Процедурадан кийин көптөр кан басымынын байкалаарлык турукташканын белгилешет.
30 жашка чейинкилерге активдүү көмүр менен тазалоо сунушталбайт. Көбүнчө бул куракта зат алмашууда көйгөй болбойт жана организм өзү чогулган калдыктар менен күрөшөт.
Ичеги үчүн диета
Ичегилерди толук тазалоо үчүн активдештирилген көмүрдөн тышкары 8 күндү атайын диета менен өткөрүү максатка ылайык. Бул ашказандын жана ичегилердин шлактарынан толугу менен арылууга, ошондой эле тамак сиңирүү системасын жакшыртууга жана алардын ишин калыбына келтирүүгө мүмкүндүк берет. Диета абдан катуу, бирок абдан натыйжалуу:
- Биринчи күн эң катаал деп эсептелет. колдонууга гана уруксаткөк алма жана чөп чай.
- Экинчи күнү алмадан тышкары бал жана газсыз минералдык сууну колдонсоңуз болот.
- Үчүнчү күн бир табак сулу нан менен башталат. Түшкү тамакка алар кайнатылган уйдун этинин бир аз бөлүгүн помидор менен жешет. Кечки тамакка бир аз өсүмдүк майы кошулган сууга кайнатылган күрүч сунушталат. Күндүз лимон же роза хиндин сорпосу менен чай ичсеңиз болот.
- Төртүнчү күнү сулу, апельсин, алма, банан жана башка жемиштерди жегенге уруксат берилет, бирок аз өлчөмдө. Бардык жеген жемиштердин жалпы салмагы 1 кг ашпашы керек.
- Бешинчи күнү капуста, сабиз жана жаңы чөптөрдөн салаттар даярдалат. Идиштерге өсүмдүк майы жана лимон ширеси кошулат. Түшкү же кечки тамакка сууга күрүч боткосу даярдалат.
- Алтынчы күнү сулу же күрүч боткосун жеңиз. Суусундуктардан кофе же кантсыз чайга уруксат берилет.
- Диетанын жетинчи күнү жашылча шорпо жана быштак жесе болот.
- Сегизинчи күнү кайнатылган балык бышырып, шорпону бүтүрүшөт.
Организмди детоксикациялагандан кийин арыктаганын байкайсыз.
Дарыгерлердин пикирлери
Активдештирилген көмүр менен ичегилерди тазалоону үйрөнүү үчүн гастроэнтерологдун кеңешине кайрылыш керек. Дарыгерлер ар кандай тазалоо стресстин бир түрү деп эсептешет. Идеалында организм өзүн өзү тазалашы керек. Бул үчүн сергек жашоо образын жүргүзүү, ашыкча тамактанбоо жана спирт ичимдиктерин ичпөө жетиштүү. Тилекке каршы, көпчүлүк адамдар, ар кандай себептерден улам, бул сунуштарды аткара албайт, ошондуктан, кайрылууга туура келет.өзгөчө чаралар.
Ич катуу болбош үчүн мүмкүн болушунча газсыз сууну көп ичүү сунушталат. Эгерде адам өтүүдө кандайдыр бир дарылоо, анда кабыл алуу сорбенттерди абдан производится. Мындай учурларда курстун аягына чейин күтүп, андан кийин гана ичегилерди тазалай башташат. Дарыгерлер адегенде клиникага барып ден-соолукка жалпы анализ тапшырып, андан кийин гана ар кандай тазалоо процедураларына өтүүнү сунушташат.
