В12 витамини илимпоздор тарабынан бул топтун эң акыркысы катары табылган. Анын башка аты - цианокобаламин. Бул сууда эрүүчү заттарга таандык витамин, ал ачык кызыл түскө ээ. Адам денесинде В12 жетишсиздиги олуттуу ден соолук көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
Кобальт молекуласы цианокобаламин сыяктуу бир заттын борборунда. Бул адамдын организминде топтоло турган жалгыз сууда эрүүчү витамин.
Бул эмне үчүн?
В12 витамини адамдын организминде маанилүү биологиялык функцияларды аткарат:
- гемоглобинди жана кан элементтерин синтездөө процессине катышат (эгерде ал жетишсиз болсо, адамда анемия пайда болот, анткени В12 жетишсиздиги менен жаңы эритроциттердин түзүлүшү өтө жай жүрөт);
- витамин цианокобаламин организмдин коргонуу күчтөрүн колдойт - бул анын негизги милдети, ал бөтөн денелерди жок кылуу үчүн жооптуу лейкоциттерди өндүрүү болуп саналат (В12 жетишсиздиги СПИД диагнозу коюлган бейтаптар үчүн өзгөчө коркунучтуу, анткени ушуга байланыштуу, алардын иммундук система азыраак корголгон жана оору болуп калатэки эсе тез өнүгөт);
- тынчтандырат жана нерв системасынын нормалдуу иштешине көмөктөшөт (цианокобаламин витамини жакшы эс тутумга, мээнин нормалдуу иштешине жооп берет, стресске каршы коргойт, карылык деменциянын, склероздун, депрессиянын алдын алат);
- эркектердин репродуктивдүү ден соолугун чыңдайт (В12 витамини сперматозоиддердин санына таасир этет).
Колдонулган медицинанын көптөгөн тармактары бар. Цианокобаламин дем алуу системасын колдоо үчүн активдүү колдонулат. Канда кычкылтектин жетишсиздиги менен В12 витамини клеткалардын кандан керектүү компонентти алуу жөндөмүн жогорулатат.
Каралып жаткан зат кан басымына таасирин тийгизет: ал бул көрсөткүчтү көтөрүүчү касиетке ээ, ошондуктан гипотензия үчүн жөн гана зарыл.
Витамин цианокобаламин да уйкусуздук менен күрөшүүгө жардам берет, керек болсо уйку менен ойгонуунун өзгөрүшүнө ыңгайлашат.
В12 витамининин аракети
Кобамин, же аденозилкобаламин, цианокобаламиндин активдүү түрү. Бул кандай витамин, балким, ар бир адам өкүлү эмес. Карапайым керектөөчүгө В1, В2 же В6 сыяктуу башка В витаминдери тааныш.
B12 организмге төмөнкүдөй таасир этет:
- боордун майланышынын алдын алат;
- метионин синтезин активдештирет;
- кычкылтекти өткөрүү процессине катышат;
- күчөйтиммунитет.
Цианокобаламинге болгон суткалык керектөө адамдын жашына, жаман адаттарынын бар-жогуна (алкоголдук ичимдиктерди же тамеки чегүү), атайын диетаны карманышына көз каранды. Мисалы, вегетариандар өзгөчө В12ге муктаж, анткени алардын рационунда эт жана балык жок.
Кош бойлуу аялдар, улгайган адамдар, СПИД жана өнөкөт ич өткөк менен ооругандар да цианокобаламинге көбүрөөк муктаж болушат.
Организмде цианокобаламин жетишсиздиги: кесепеттер
Бул витаминдин жетишсиздигинин бир нече себептери болушу мүмкүн:
- балансланбаган же туура эмес түзүлгөн диета;
- тамак сиңирүү органдарына жасалган операциялардан улам тамактын организм тарабынан ассимиляция процессинин начарлашы;
- тамак сиңирүү трактынын иштешиндеги ар кандай бузулуулар.
Цианокобаламин – бул зат, анын жоктугу адамдын организминин дээрлик бардык системаларына жана органдарына таасир этиши мүмкүн. В12 витамининин жетишсиздигинин негизги кесепеттери:
- нерв системасынын бузулушу (депрессия, уйкусуздук, манжаларда сезимдин жоголушу, катуу кыжырдануу, теринин кургашы жана кызарышы, апатия, галлюцинация, баш оору, өнөкөт чарчоо, кулактын ызы-чуусу, дайыма уйкучулук);
- тамак сиңирүү системасынын иштешиндеги көйгөйлөр (тамак-аш начар сиңилет, дайыма ич катуу болот, метеоризм симптомдору пайда болот, гастродуоденит жана ашказан жарасы пайда болушу мүмкүн);
- кеңейтүүбоор;
- анемиянын өнүгүшү.
Белгилей кетчү нерсе, цианокобаламиндин жетишсиздигин дароо аныктоо кыйын: биринчиден, организмдеги жогоруда аталган витаминдин бардык запастары керектелет. Бул процесс көп жылдарга созулушу мүмкүн. Ошондуктан, дарыгерлер тарабынан көзөмөлдөнбөгөн диета ар бир адам үчүн өзгөчө коркунучтуу. Тамактын белгилүү бир түрүнөн өз алдынча баш тартуу адамдын ден соолугу үчүн коркунучтуу. Цианокобаламин жетишсиздигинин тобокелдик тобуна негизинен вегетарианчылар кирет.
Гипервитаминозду кантип аныктоого болот
В12 витамининин ашыкча дозалангандыгынын белгилери төмөнкү симптомдордо көрүнөт:
- өпкө шишиги;
- кан тамыр тромбозы (перифериялык);
- жүрөк жетишсиздиги (конгестив);
- анафилактикалык шок (экстремалдуу учурларда);
- уртикария.
В12 витаминин колдонууга көрсөткүчтөр
Төмөнкү оорулары бар адамдар алгач жогорудагы витаминди ичиши керек:
- аллергия (астма, уртикария);
- боор оорусу (цирроз, бул органдын чоңоюшу, гепатит);
- өнөкөт панкреатит;
- нервдүүлүктүн күчөшү жана бул системанын башка оорулары (полиомиелит, склероз, церебралдык шал, сіатика, энцефаломиелит);
- онкологиялык оорулар, нур оорусу;
- өнөкөт диарея.
Мындан тышкары, цианокобаламин татаал жугуштуу оорулардан жапа чеккен жаңы төрөлгөн балдардын комплекстүү терапиясында колдонулат.
"Цианокобаламин-Флакон": бул эмне?
В12 витамини жытсыз, кочкул кызыл, кристаллдык порошок катары чыгарылары белгилүү. Жогорудагы заттын инъекцияга арналган эритмеси "Цианокобаламин-Флакон" деп аталат.
Анемия, боор жетишсиздиги, цирроз, гепатит, невралгия, полиневрит, церебралдык шал, Даун оорусу, псориаз, дерматит жана башкалар сыяктуу ооруларда адис тарабынан дайындалат.
Дарыгерлер аны колдонууну сунуш кылган башка оорулардын дагы көптөгөн белгилери бар. Цианокобаламин профилактикалык максаттарда колдонулат, мисалы, В12 витамининин сиңүүсүн бузууда ашказан патологиясында же нур оорусунда жана онкологиялык ооруларда.
В12 витамини кээ бир ооруларда көбүнчө башка витаминдер (тиамин, пиридоксин) менен сайылат. Кээ бир учурларда, бул каражат ректалды дайындалат. Цианокобаламин + пиридоксин пациентке ичегисин чыгаргандан кийин суппозиторий түрүндө берилет.
Башка витаминдер менен өз ара аракеттенүүсү
Төмөнкү дарыларды кабыл алууда цианокобаламиндин сиңүүсү начарлайт:
- антигиперлипидемиялык заттар;
- калий;
- Кургак учук дарылары;
- кортикостероид гормондору;
- нейролептиктер.
Ошондой эле белгилей кетүүчү нерсе, аскорбин кислотасы өтө көп өлчөмдө кабыл алынса, В12 витамининин тамак-аштан сиңишине таасирин тийгизет.
Организм үчүн цианокобаламиндин булактарыадам
Цианокобаламин дагы бир уникалдуу жөндөмгө ээ. Эч бир жаныбар же өсүмдүк чыгарбаган зат. Бактериялар аны синтездей алган жалгыз организмдер.
Цианокобаламиндин булагы төмөнкү азыктар:
- кой эти, уй эти, чочконун эти;
- балык жана деңиз азыктары: чаяндар, мискейлер, устрицалар, мидиялар, рак;
- деңиз балыры;
- ачыткы;
- сутка (боор, жүрөк, бөйрөк);
- жумуртканын сарысы;
- майсыздандырылган сүт жана сыр.
Цианокобаламиндин кызыктуу өзгөчөлүгү: бул витаминдин булагы жуулбаган жашылча-жемиштерде табылган бактериялар. Окумуштуулар санитардык абалы начар өлкөлөрдүн вегетарианчылары эт жана балык жебестен өздөрүн жакшы сезишээрин аныкташкан. Көрсө, бул сырдын баары жуулбаган тамактарды жеп, ошону менен өздөрүн керектүү өлчөмдө В12 витамини менен камсыз кылышкан экен.
Каршы көрсөтмөлөр
В12 витамини төмөнкү ден соолук көйгөйлөрү бар бейтаптарга сунушталбайт:
- тромбоэмболия;
- эритроцитоз;
- эритремия.
Мындан тышкары, кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда аялдарга каршы. Этияттык менен цианокобаламин стенокардия симптомдору бар адамдарга дайындалат. Ошондой эле, В12 витаминин врачтын катуу көзөмөлүндө аз кандуулук менен коштолгон зыянсыз жана залалдуу шишиктери бар бейтаптар колдонушат.жогоруда аталган заттын жетишсиздиги. Уюган кандын пайда болуу тенденциясы цианокобаламинди дарылоо жана профилактикалык максаттарда коопсуз колдонууга тоскоолдук болуп саналат.
Цианокобаламин жөнөкөй керектөөчүлөргө анча белгилүү эмес. Бул пайдалуу зат ден соолукту сактоодо чечүүчү ролду ойнойт экен. В12 витамини негизинен этте, балыкта жана деңиз азыктарында кездешет, андыктан бул азыктарды колдонууну чектөө адамдар үчүн олуттуу коркунуч туудурат.
