Ашыкча салмактан арылууну жана сымбаттуу фигурага ээ болууну каалагандар үчүн дагы бир кызганган жаңы продукт.
Таанымал продуктунун "тукуму"
Чындыгында, түнкү үй-бүлөнүн бул өсүмдүкү көптөн бери эле белгилүү. Сиз "кадимки дереза" же "кытай дерезасы", ошондой эле "карышкыр" (өтө уулуу эмес, анын башка түрчөлөрү) сыяктуу аталыштарды уккандырсыз. Көбүнчө арыктоо үчүн годжи мөмө-барбарис менен чаташтырышат, бирок бул таптакыр туура эмес. Анткени, бул өсүмдүктөр бир үй-бүлөдөн чыкканы менен, касиеттери боюнча бири-биринен абдан айырмаланат. Мисалы, өстүрүлгөн кулпунай сыяктуу, бакча кулпунайлары жапайы кулпунайлардан айырмаланат. Биздин макалада биз годжи деген эмне экенин, алар арыктоого кандай салым кошоорун жана аларды кантип туура колдонуу керектигин айтып беребиз. Ошондой эле биз бул каражаттын бир нече каршы көрсөтмөлөрүн карап чыгабыз.
Тибет годжи мөмөлөрү арыктоо үчүн: кантип колдонуу керек
Бул продукт арзан эмес экенин айтышым керек. Интернет-дүкөндөрүндө жана дени сак азык-түлүк супермаркеттеринин текчелеринде 200 грамм салмактагы кичинекей пакет 1000 рублга жакын турат. Бирок, алар да бир аз колдонуу керек: адатта, арыктоо үчүн күнүнө 2 маал 20 грамм гожи мөмөсүн жеш сунушталат. Сиз аларды чай кайнатып жатканда да кошсоңуз болот - түз маанисинде бир-эки мөмө, эгерде сиз продуктуну жаңы сатып алсаңыз (1 килограммдын баасы 2500 рублга жетсе да) же ар кандай десерттерге кошуп алсаңыз, ширесин сыгыңыз. Кандай болбосун, алар денеге ар кандай формада пайда алып келет - кургак, жаңы, идиштердин бир бөлүгү жана башкалар. Бул арыктоо каражаты - гожи мөмөсү - анын курамында көп сандагы витаминдер жана минералдар бар. Өсүмдүктүн мөмөлөрү эмне үчүн пайдалуу экени тууралуу кененирээк окуңуз, төмөндө окуңуз.
Годжи мөмөлөрү: витаминдердин жана минералдардын кампасы
Демек, өсүмдүк Кытайдан, тагыраак айтканда, Гималай тоолорунун өрөөндөрүнөн келет, анын курамында төмөнкү витаминдер жана минералдар, ошондой эле башка баалуу заттар көп:
- дээрлик бардык В тобунун витаминдери, ошондой эле Е, А, С - бул бир апельсинге караганда гожи мөмөсүндө 500 эсе көп;
- 21 минерал, анын ичинде йод, цинк, темир;
- 18 аминокислоталар, алардын көбү маанилүү (организм аларды өз алдынча синтездей албайт дегенди билдирет);
- полисахариддер;
- таниндер.
Мөмө-жемиштерди ким колдонушу керек?
Годжи мөмөлөрү арыктоо жана витамин-минералдык балансты сактоо үчүнОрганизмге ошондой эле аз кандуулукта, кант диабетинде, борбордук нерв системасынын иштешин жакшыртуу үчүн колдонуу сунушталат. Мындан тышкары, мөмө-жемиштер кош бойлуу аялдарга, көрүүсү начар адамдарга, ошондой эле жүрөк-кан тамыр жетишсиздиги менен ооругандарга жана кан басымы жогору же тескерисинче төмөн болгондорго көрсөтүлөт. Бул годжи мөмөсүн колдонуунун көрсөткүчтөрүнүн бир бөлүгү гана, Тибеттин ар бир тургуну бул кичинекей кызыл мөмө ден соолуктун кампасы жана эң алдыңкы жылдарга чейин активдүү жашоонун кепилдиги деп айтат.
Годжи мөмөлөрү: арыктоо үчүн продуктуну кантип колдонуу керек
Эгерде сиз жогоруда аталган өсүмдүктүн мөмөлөрүнүн жардамы менен салмакты азайтууну же турукташтырууну пландап жатсаңыз, анда мөмөлөрдү төмөнкү схема боюнча колдонуу керек: арыктоо үчүн күнүнө эки жолу 48 гожи мөмөсүн жеш керек - эртең менен жана кечинде. Ошол эле учурда сиз машыгуу залында, башкача айтканда, чындап активдүү жашоо образын алып барсаңыз, дозасын күнүнө 20 граммга чейин көбөйтүүгө болот. Бала үчүн, алдын алуу үчүн, анын ичинде семирүү, дозасы, тескерисинче, 3 эсеге азайтылышы керек. Жогоруда айтылгандай, мөмө-жемиштерди чайга кошууга болот - бул алардын пайдалуу касиеттерин таптакыр азайтпайт, ошондой эле гожи экстракты колдонсоңуз болот. Ырас, алар өз алдынча жасашпайт, бирок продуктуну дарыканадан сатып алса болот. Курамына мөмөлөрдүн өздөрү, этил спирти, аары балы жана дистилденген суу кирет. Продукцияны нускамаларга ылайык колдонуңуз, анткени ар кандай өндүрүүчүлөр мөмө экстрактысынын ар кандай концентрациясына ээ.
Годжи мөмөлөрүнүн сын-пикирлери
Арыктоо үчүн бул продукт жаңы жана кургатылган, ошондой эле сироп түрүндө колдонулат. Кызыктуусу, буга чейин жаңы дарыларды сынап көргөндөр эмне дейт. Алгач оң пикир:
- продукцияны бир-эки күндөн кийин кабыл алгандар күч жана энергиянын толкунун сезишет;
- кандагы кант нормага келет;
- кыш мезгилинде мөмөлөр авитаминозду жеңип, иммунитетти бекемдеп, өзүңүздү суук тийүүдөн сактайт;
- айрымдардын айтымында, гожи арыктоого чындап жардам берет - кургак продукт же тундурманы колдонуу бир айда 7 килограммга чейин ашыкча салмактан арылат;
- инфузия же кургатылган мөмөлөр кош бойлуу болгондон кийин арыктоого жардам берет: белгилүү болгондой, жакында төрөгөн аялдарда гормоналдык фон төрөбөгөндөрдөн бир аз айырмаланат, ошондуктан алар үчүн адатта кыйыныраак болот. арыктоо үчүн;
- goji чындап эле кан басымын нормалдаштырууга жөндөмдүү - көптөгөн оң пикирлер бул мөмөлөрдүн дарылык касиеттери жөнүндө айтылат.
Тигил же бул витаминдүү продукт алдын алуу үчүн пайдалуу жана жылдын көпчүлүк бөлүгүндө жаңы жашылча-жемиштер жетишсиз болгон орусиялыктардын рационунда ашыкча болбойт.
Годжи мөмөлөрү: Терс сын-пикирлер
Товардын бүтүндөй бир армиясы бар болсо да, анын тигил же бул касиетине терс пикир айткандар сөзсүз болот. Ошентип, гожи мөмөлөрү менен, бардык арыктоо каражаттары жана витаминдик кошулмалар сыяктуу эле, аларда да терс сын-пикирлер бар, алардын айрымдары:
- көп адамдар буюмдун баасына нааразы - 200 грамм кургак мөмө бир топ кымбат - бир пакетке 1000 рублга чейин;
- айрымдар мөмө жемиштердин «эфирдик» даамы жана жыты болушун күтүшөт, бирок алар өтө кадимки кычкыл даамы бар;
- жемиштердин популярдуулугунан улам, жасалмага айланып кетүү коркунучу бар, башкача айтканда, годжиге жамынып кадимки кургатылган барбарис сатып алуу (ошондуктан этият болуңуз жана продуктуну ишенимдүү дистрибьютордон гана сатып алыңыз);
- айрымдар мөмөлөр убада кылынган арыктоо эффектин бербейт деп ырасташат (албетте, бул диетага кошумча гана, толук алмаштыруу эмес).
Баары бир, мөмө-жемиштер таптакыр жараксыз продукт жана акчаны текке кетирүү деп нааразы болгон жок. Ар бир каражаттын кичинекей кемчиликтери бар, мейли арыктоо, жашартуу, калыбына келтирүү жана башкалар.
Годжи мөмөсүн кимдер колдонбошу керек?
Кандайдыр бир жаңы продуктуну колдонуудан мурун, анын карама-каршы көрсөткүчтөрүнүн тизмесин кылдаттык менен окуп чыгышыңыз керек. Ошентип, гожи мөмөлөрүндө алар:
- күнүнө көп мөмө жеш тынчсызданууну жана уйкусуздукту пайда кылат;
- гожи мөмөлөрү кант диабетин жана жогорку кан басымды дарылоо үчүн кээ бир дарылар менен шайкеш келбейт, андыктан бул оорулар сизде болсо, дарыны колдонуудан мурун доктурга кайрылыңыз;
- жаңы жемиштерди колдонуу кээде жүрөк айланууну, диареяны, кусууну пайда кылат. Бул реакциялар өтө сейрек, бирок дагы эле мүмкүн;
- сизде продуктка жеке чыдамсыздык да болушу мүмкүн;
- жемиштер мамлекетте каршыысытма, же бейтаптын дене табы көтөрүлгөндө. Ооруларда мөмөнү дене табы түшкөндө гана жесе болот.
Көрүнүп тургандай, каршы көрсөтмөлөрү жогоруда саналган goji, дээрлик бардык адамдар колдоно алат. Эгер продукт сизге туура келерин билбей жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Годжи Берри Рецепт
Өнүмдү кургак жана жаңы колдонуудан тышкары кээ бир тамактарга, өзгөчө десерттерге кошууга болорун айттык. Төмөндө мөмөлөрдү кошуу менен даамдуу жана пайдалуу тамак үчүн кызыктуу рецепт болуп саналат. Ошентип, мөмө-жемиштерден жана козу карындардан таттуу шорпо жасай аласыз. Ал үчүн сизге керек болот:
- 25 гр. козу карындар "күмүш кулактар" (Кытайдан келген азыктары менен супермаркеттердин текчесинде тапса болот);
- 10 гр. гожи мөмөлөрү;
- 75 гр. күрөң кант;
- 25г ак кант;
- 2 жумуртканын агы.
Көбүрөөк порция алуу үчүн ингредиенттердин салмагын пропорционалдуу түрдө көбөйтүңүз. Ошентип, биринчиден, козу карындарды жылуу сууга бир саат чылап, андан кийин катуу жерлерин алып салыңыз. Годжи жемиштерин жакшылап жуу. Андан кийин, козу карындарды бир литр сууга түшүрүп, суюктукту кайнатып, андан кийин газды эң азга түшүрүп, капкактын астында бир сааттай "кайнатыңыз". Жыйынтыктап айтканда, мөмө-жемиштерди, кумшекерди кошуп, 10 мүнөт кайнатып, эң акыркы этапта жумуртканын агы менен аралаштырыңыз. адаттан тыш, пайдалуу жана даамдуу тамак даяр. Бул шорпо тибет, годзи ошол аймакта популярдуу, ошондуктанкурамында бул мөмөлөр бар көптөгөн рецепттер бар.
Демек, биздин макаладан сиз даамдуу жана пайдалуу продукт жөнүндө билдиңиз. Годжи сиздин жана сиздин үй-бүлөңүздүн диетасына кирип, ден-соолукта узак убакыт болушуңузга жардам берет деп ишенебиз.
