Тамандын, же тамандын, алыскы буту жайгашкан сөөк пайда деп аталат. Медиалдык (башкача айтканда, ички) жана каптал (башкача айтканда, тышкы) балтырларды айырмалоо адатка айланган. Биринчи калыптануу - бул процесс, ал дисталдык тайгада жайгашкан. Ал эми каптал маллеолуна келсек, ал дисталдык фибулада жайгашкан. Бул процесс тамандын муунунун негизги турукташтыруучу элементи болуп саналат.
Тамандын функциясы
Аталган эки томук тең (каптал жана ортоңку) тамандын муунунун бир түрүн түзөт. Дал ушул муун адамдын бутуна салмагын бөлүштүрөт.
Көзгө караганда, балтыр буттун сыртында жана ичинде жайгашкан кичинекей же чоң сөөккө окшош.
Жалпы маалымат
Тамыр муунунун жабыркашы – таяныч-кыймыл аппаратынын эң кеңири тараган жаракаты. Тамандын аймагында буттун чыгып кетиши ар кандай себептерден улам пайда болот. Мындай жаракат өтө тез жана улам пайда болушу мүмкүнтайгак басуу, тайгак жол, ыңгайсыз бут кийим кийүү ж.б. Мындай зыянды кандай белгилер көрсөтүп турат жана кандай биринчи жардам көрсөтүү керектиги төмөндө сүрөттөлөт.
Жаракаттын келип чыгышы
Тажрыйбасы жок адам үчүн буттун чоюлуп калган белгилерин буттун чоюлуп же сынган белгилеринен айырмалоо кыйын болушу мүмкүн. Ошондуктан, жыгылгандан кийин, буту менен эмне болгонун түшүнүү абдан маанилүү. Бул үчүн адиске кайрылыңыз.
Тамандын түзүлүшү өтө татаал. Бул муунда көптөгөн майда сөөктөр, байламталар жана тарамыштар бар. Төмөнкү буттун бул бөлүгү бүт дененин шок сиңирүүсүнө жооп берет, ошондуктан ал дайыма чоң жүктү сезет.
Бутту туура эмес койгондо же жыгылганда таяк сөөгү балтыр менен туташкан балтырга салыштырмалуу жылып кетет. Мындай жаракат муундун капсуласын жана тарамыштарын сунуу менен коштолот. Оор учурларда бул ткандар жарылып кетет.
Тобокелдик факторлору
Практика көрсөткөндөй, мындай жаракаттарга көбүнчө спортчулар, кары-картаңдар жана жаш балдар активдүү, ал тургай экстремалдык оюндарды тынч оюндардан артык көрүшөт. Төмөндө симптомдору менен тааныша турган балтырдын чыгып кеткен саны кышында, муз тоңгон жолдордо бир топ көбөйөрүн айтуу керек.
Мүмкүн болгон татаалдашуу
Тамырдын чыгышын үй шартында дарылоожагымсыз. Эгерде медициналык жардам өз убагында же туура эмес көрсөтүлсө, анда олуттуу кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн. Мисалы, дислокация болгон жерде орой тырык тканынын пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Келечекте мындай билим ылдыйкы буттун нормалдуу иштешине таасирин тийгизет.
Тамырдын чоюлуп кеткен белгилерин, ошондой эле зыяндын өзүн жакшы эле дарыласа болорун эстен чыгарбоо керек. Бирок бул терапия өз убагында жана атайын адистер тарабынан гана жүргүзүлүшү шарт.
Жаракаттын түрлөрү
Тамандын муунунун дислокациясынын себептери ар кандай учурлар болушу мүмкүн - буттун туура эмес бурулуусунан катуу жыгылганга чейин. Жарааттын өзү сөөктөр кандайча жылганына жараша өзгөрүшү мүмкүн экенин түшүнүү керек.
Адистер ылдыйкы буттун дислокациясынын төмөнкү түрлөрүн ажыратышат:
- Сырткы - бул жаракаттын түрү жөнүндө дисталдык бут сөөгү жылып кеткенде айтылат.
- Ички - бул жабыркашы менен дисталдык балтыр жылган.
- Толук эмес - бул формада беттердин жарым-жартылай контакты сакталат.
- Толук - жаракаттын бул түрү эки сөөктүн бетинин муун баштыгынан чыгышы менен мүнөздөлөт.
Ошондой эле, тамандын аймагындагы буттун зыяны ар кандай оордукта болот:
- Оор - мындай жаракатта байламталар үзүлүп, сөөк муундан чыгат.
- Орто – жаракаттын бул түрү байламталардын микро жыртылышы менен мүнөздөлөт.
- Жеңил даражадагы дислокация менен коштолоткичине созулган.
Тамандын дислокациясын дарылоонун өзгөчөлүктөрү, ошондой эле терапиянын узактыгы көбүнчө жаракаттын оордугу жана түрү менен аныкталат. Калыбына келтирүү мезгили да маанилүү ролду ойнойт. Дислокацияны жана реабилитацияны дарылоого туура мамиле кылуу татаалдашуулардын мүмкүн болушун азайтат.
Буттун чыгышынын белгилери
Биринчи жардам жана тамандын жаракатын дарылоо бейтаптын абалына жараша көрсөтүлүшү керек. Эгерде зыян олуттуу болсо жана жабырлануучуну катуу оорутса, анда дароо травматологго кайрылган жакшы.
Тамандын зонасында буттун дислокациясын аныктоого, ошондой эле мындай жаракатты башкалардан айырмалоого мүнөздүү белгилер жардам берет. Айрыкча спортчулар жана өтө активдүү балдардын ата-энелери үчүн алар жөнүндө сөзсүз билишиңиз керек.
Тамырдын чоюлганынын төмөнкү белгилери айырмаланат:
- Жаракат учурунда сезилген катуу оору. Кийинчерээк ал табиятында ооруп калат.
- Бузулган жерде көгөргөн тактардын пайда болушу (капиллярлардын жарылуусунан пайда болот). Көгөргөн тактар алгач бургундия болуп, анан кочкул көк же кызгылт түскө айланат.
- Жабыркаган бутунун катуу шишиги. Бул учурда буттун көлөмү байкаларлык чоңоюшу мүмкүн.
- Бузулган муундун кыймылдуулугун чектөө. Жабырлануучу аксап, ошондой эле күчөгөндө катуу оорушу мүмкүн.
- Оор жаракат алган жердин температурасы көтөрүлүшү мүмкүн.
- Убактылуу жоготуутамандын теринин сезгичтиги.
- Оор дислокацияны алууда муундун деформациясы. Бул учурда томук капталга ийилип калышы мүмкүн.
Чыгылган тамандын бул белгилери жаракат алгандан кийин дароо эле пайда болот. Жагымсыз кесепеттерди болтурбоо үчүн мүмкүн болушунча тезирээк медициналык жардамга кайрылуу керек.
Чыгуу жана сынык - кандай айырма бар?
Көбүнчө томуктун чоюлган жери сынык менен чаташтырылат. Ошондуктан, бул жаракаттардын айырмалоочу белгилери эмне экенин билүү абдан маанилүү.
- Сынык болгондо ылдыйкы буту кыймылдуулугун жоготпойт.
- Тамандын дислокациясы катуу оору менен коштолот. Ал эми сыныкка келсек, бул жерде жагымсыз сезимдер кийинчерээк пайда болот, анткени адреналин канга кирип, сезгич рецепторлорду бөгөттөйт.
- Дислокация дээрлик дайыма шишик менен коштолот. Сынганда шишик, адатта, жаракат алгандан кийинки экинчи күнгө чейин пайда болбойт.
- Сыныктын негизги белгиси ылдыйкы буттун кыскарышы.
- Сыныкты аныктоо үчүн жабыркаган жерди пальпациялоо керек, анын жүрүшүндө сөөктөрдүн чыгып турган жерлери сезилет.
Тамандын чоюлуп кетиши - биринчи жардам
Буттун чыгышынын симптомдору курч жана кескин түрдө болушу мүмкүн. ооруну азайтуу үчүн, ошондой эле олуттуу кыйынчылыктардын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн, жабырлануучуга компетенттүү биринчи жардам көрсөтүү керек. Акыркысы төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Жабыркаган мүчөнүн толук калган бөлүгү. буткыймылга тыюу салынат, аны басууга болбойт. Эгерде сиз бул эрежелерди сактабасаңыз, анда келечекте жабырлануучуда кадимки дислокация (туруктуу рецидив) пайда болушу мүмкүн.
- Канын нормалдуу агымын камсыз кылуу үчүн жабыркаган буттун астына жумшак ролик коюу керек.
- Бузулган жерге муздак компресс коюңуз (алдын ала жумшак чүпүрөк менен ороп коюлган муз). Бул процедура жарым сааттан ашык эмес аткарылышы керек.
- Жабыркаган муун кыймылдабашы үчүн бинт менен бекитилет. Эластикалык бинт колдонуу да алгылыктуу. Бул учурда бинт өтө катуу болбошу керек, анткени бул кандын агымынын бузулушуна алып келиши мүмкүн.
Дарылоо ыкмалары
Тамандын жаракатын кантип айыктыруу керек? Мындай жаракатты дарылоо үчүн туура тактиканы адис гана тандай алат жана рентгенден кийин гана. Жабыркаган буттун сүрөтү дислокациянын формасын гана эмес, анын оордук даражасын да аныктоого мүмкүндүк берет. Сейрек учурларда, тамандын кичирейтүү талап кылынат.
Тамандын чыгышын дарылоо төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Бош бинт коюу. Эгерде травма олуттуу эмес болсо, анда жөн гана муунду эластикалык бинт менен бекитүү жетиштүү. Оор учурларда гипс талап кылынат.
- Жылуу ванналар жана компресстер. Мындай жол-жоболор жаракат алгандан кийин үч күндөн кийин гана жүргүзүлүшү мүмкүн. Бут ваннасына чөптөрдүн кайнатмаларын кошуу керек.
- Дарыларды кабыл алуу. Эгерде дислокация катуу оору менен коштолсо, анда болотНурофен же Кетанов сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттарды колдонуңуз. шишик азайтуу, ошондой эле нормалдуу кан айланууну калыбына келтирүү үчүн, атайын май (мисалы, Voltaren, Indovazin, Diclofenac-gel, Dolobene) колдонуу керек. Бул дары-дармектер жабыр тарткан аймакка күнүнө үч жолу сүртүлөт. Ошондой эле адистер терапия жана реабилитация учурунда кальций ичүүнү сунушташат.
- Физиотерапия. Муундардын мобилдүүлүгүн калыбына келтирүү үчүн дарыгерлер адатта UHF, электрофорез, магниттик жана УЗИ терапиясын жазышат.
- Дарылоо көнүгүү. Буттун функционалдуулугун калыбына келтирүү жана булчуңдарды байламталар менен бекемдөө үчүн ЛФК курсун алуу сунушталат.
Элдик дарылоо
Тамырдын чоюлуп кеткен симптомдорун өз алдынча дарылоо жана үй шартында дарылоо адис менен кеңешкенден кийин гана жүргүзүлөт. Мындай жаракаттарды элдик рецепттер травматологдун сунуштарын толугу менен алмаштырбашы керек. Үйдө дарылоо пациенттин айыгып кетүү процессин тездетүүгө гана багытталышы керек.
Эң эффективдүү жана популярдуу элдик каражаттарга төмөнкүлөр кирет:
- Пияз компресс. Чоң жаңы пиязды эт туурагыч менен майдалап, анан туз менен йоддолгон аралаштырышат. Алынган продукт жабыр тарткан аймакка колдонулат жана болжол менен 30 мүнөт кармалат. Мындай компресс жабыркаган жерге кан агымын көбөйтүп, шишиктен арылтат.
- Сүт компресси. Сүттү бир аз ысыткандан кийин таза чүпүрөктүн бир аз жерин сиңирип, анан ооруган жерге коюшат.жана полиэтилен менен капталган. Мындай элдик каражат катуу ооруну басат.
- Картошка компресси. Картошканы формасында кайнаткандан кийин бир аз жууруп, ооруган жерге сүйкөйт. Бул компресс жабыркаган муунду акырын жылытат.
- Имбирдин кайнатмасы. Имбирь тамыры (кичинекей кесим) майдаланган териге салынып, кайнак сууга куюлат жана 30 мүнөт демделет. кездеме даяр сорпосу менен импрегнирленген, жабыр тарткан аймакка колдонулат жана полиэтилен менен капталган. Бул үй рецепти жабыркаган ткандарда чогулган токсиндерди жок кылууга жардам берет.
- Мугворт лосьоны. Жаңы өсүмдүктүн жалбырактарын майдалап майдалап, жабыркаган томугуна сүйкөп, нымдалган жоолук менен ороп коёт. Бул каражат ооруну жакшы жана натыйжалуу жок кылат.
- Жүгөрү гүлүнүн тундурмасы ооруну жана шишикти басат. Кургатылган жүгөрү гүлдөрү (3 чай кашык) жарым литр кайнак сууга куюлуп, бир саатка кармалат. Инфузияны чыпкалап, муздаткандан кийин күнүнө үч маал жарым стакандан оозеки ичиңиз.
- Пижемдин кайнатмасы. Өсүмдүктүн кургатылган гүлдөрү (үч аш кашык) бир стакан кайнак сууга куюлуп, бир саат бою талап кылынат, чыпкаланган жана муздатылган. Чүпүрөктү кайнатмага нымдап алгандан кийин жарым саатка жабыркаган жерге сүйкөйт.
Калыбына келтирүү мезгили
Эми сиз буттун чоюлуп калганын кантип дарылоону билесиз. Негизги терапиядан кийин калыбына келтирүү кеминде бир айга созулушу керек.
Бул мезгилде сиз төмөнкү көнүгүүлөрдү камтыган атайын гимнастика жасашыңыз керек:
- Укалоожараланган буттун манжалары тегерек камыртуу кыймылында.
- Жабыркаган буттун манжаларынын активдүү өз алдынча кыймылдары.
- Согончогунан бутуна чейин тоголонуу жана тескерисинче.
- Така менен басуу.
- Бутту резина топтун бетине айлантуу.
Адистердин айтымында, бейтап дайыма бассейнде сүзүп, велоспорт менен көнүгүүлөрдү жасап турса, калыбына келтирүү мезгили тезирээк болот. Ошондой эле, реабилитация учурунда терапиялык массаж тоскоолдук кылбайт. Мындай учурда адиске кайрылышыңыз керек.
Жабырлануучу калыбына келтирүү мезгилинде жашылча-жемиштерди, ошондой эле курамында витаминдер жана минералдар, анын ичинде кальций бар тамактарды көбүрөөк жеши керек. Мындан тышкары, байламталарды жана тарамыштарды бекемдөөгө багытталган каражаттарды алуу сунушталат.
Алдын алуу
Ар кандай жаракаттарды дарылоого караганда алдын алуу оңой. Бул жагынан алганда, тамандын чыгып кетиши түрүндөгү жаракаттарды болтурбоо үчүн бир нече эрежелерди эстен чыгарбоо керек:
- Жана ыңгайлуу бут кийим кийиңиз. Өтө бийик такалуу бут кийимдерди кийбеңиз.
- Кыймылдарга көз салыңыз. Аялдамаларыңызды туура алыңыз.
- Бутуңуздун жана тамандын булчуңдарын чыңдаңыз. үзгүлтүксүз көнүгүү. Гимнастика менен машыгыңыз.
- Спорт ойногондо атайын бинттерди колдонуңуз.
- Ашыкча салмактан, витаминдердин жетишсиздигинен жана дислокацияны пайда кылган башка факторлордон сактаныңыз.
