Эне сүтү жаңы төрөлгөн баланын негизги азыгы. Аялдын организми кош бойлуулуктун үчүнчү семестринде сүт өндүрүү үчүн иштей баштайт. Төрөткө жакыныраак, эмчектен биринчи агып чыгышы мүмкүн - колосту. Бул эненин өзү үчүн да, төрөлө турган бала үчүн да абдан маанилүү, ошондуктан “төрөттөн кийин сүт качан пайда болот” деген суроо бардык жаш энелерди тынчсыздандырат.
Колострум деген эмне?
Колострум - сүттүн бир түрү. Чынында, ууз сүтү төрөттөн кийинки биринчи сүт деп аталат. Анын түсү саргыч, майлуулугу кадимки эмчек сүтүнө караганда жогору. Эреже катары, ууз сүтү кичинекей бөлүктөрдө өндүрүлөт, бирок бул баланын ачкалыгын канааттандыруу үчүн жетиштүү. Бир чай кашык аш болумдуу ууз сүтү бир стакан эмчек сүтүнө барабар. Жаңы төрөлгөн бала төрөлгөндөн кийин дароо эненин эмчегине жабышуусу маанилүү, анткени ал ушундай жол менен гана кабыл алат.ак кан клеткалары жана антителолор, алар андан ары вирустардан жана бактериялардан коргоону камсыздайт.
Сүт качан болот?
Ар бир аялдын организминин өзүнүн индивидуалдуу өзгөчөлүктөрү бар жана төрөттөн кийин сүт качан пайда болоорун так аныктоо кыйын. Көбүнчө төрөттөн бир-эки күндөн кийин келет, бирок кээ бир учурларда бир жума күтүүгө туура келет. Сүттүн пайда болушун байкабай коюу мүмкүн эмес, анткени бул учурда көкүрөк көлөмү чоңоёт, кээде оору пайда болушу мүмкүн, бирок бул абдан нормалдуу, лактация толук орнотулганда оору өтөт. Төрөттөн кийин сүт келгенде, аял ысытма деп аталган нерсени сезет. Алар баланы эмчекке сүйкөп жаткан учурда пайда болот. Дегеле, эненин өзү үчүн эмүү процесси абдан маанилүү. Дал ушул учурда лактация активдешип, ага жооптуу болгон окситоцин гормону өндүрүлөт. Окситоцин, өз кезегинде, жатындын дубалдарынан плацентанын бөлүнүү процессин тездетет, жатын "тазаланат". Ошентип, наристе энеден азык алып, төрөттөн кийин анын тезирээк сакайып кетишине жардам берет.
Төрөгөндөн кийин сүт чыкканда эне катуу суусайт. Коркпоңуз, башында ушундай болот, жөн гана аялдын организми кайра түзүлүп жатат, анткени азыр ал суюктуктун көбүн баланын тамактануусуна сарпташы керек.
Эне сүтүнүн курамы
Эне сүтү – бул майлардан, белоктордон, углеводдордон, витаминдерден, минералдардан жана туздардан турган татаал суу эмульсия.
Майларсүттүн эң өзгөрүлмө бөлүгү. Алардын саны өсүп жаткан баланын муктаждыктарына туура келет. Майлуулугу сутка бою, ал тургай бир эле тамактандыруу учурунда да өзгөрөт. Ошентип, тоюттандыруунун башталышында майлуулугу акырына Караганда аз болот. Башкача айтканда, «арткы» сүттө май көбүрөөк болот. Андыктан бала бир эмчектен аягына чейин сүттү эмиш керек, андан кийин гана аны экинчи эмчекке сүйкөсө болот. Ошентип, ал эң баалуу нерселердин баарын алат.
Белок организмдин өсүшү үчүн негизги элемент. Өмүрүнүн биринчи жылында бала абдан тез өсөт, ал эми жогорку сапаттагы белокторду алуу зарыл. Эмчек сүтү бала үчүн оптималдуу өлчөмдөгү белокторду камтыйт.
Эне сүтүндөгү негизги углевод бул лактоза. Аны сүт канты деп да аташат. Тамак сиңирүү учурунда лактоза глюкоза менен галактозага ажырайт. Глюкоза энергиянын булагы катары маанилүү, ал эми галактоза баланын нерв системасынын калыптанышына жана өнүгүшүнө катышат. Мындан тышкары, сүттүн курамында пайдалуу микроорганизмдердин тамактануусу үчүн зарыл болгон пайдалуу олигосахариддер бар.
Төрөгөндөн кийин сүт киргенде биринчи "фронттук" бөлүгүн чыгарбоо керек, анткени анда витаминдердин негизги бөлүгү бар. Сүт А, Д, В тобундагы витаминдерге бай. Окумуштуулар эмчек сүтүн жеген балдарда витамин жетишсиздиги сейрек кездешээрин, ал эми эрте эмчектен чыккан балдарда жетишсиздик көп кездешерин аныкташкан. Ошондуктан, сүт төрөлгөндөн кийин кайсы күнү келгени маанилүү, анткени балага пайдалуу жана аш болумдуу заттардын биринчи порциясы ошончолук тезирээк берилет.
Эмчек сүтүнүн курамындагы минералдар оңой сиңирүүчү формада жана микро жана макро элементтерден турат. Алардын саны өсүп жаткан наристенин муктаждыктарына толугу менен шайкеш келет.
Кайсы тамактар лактацияны жогорулатат?
Жаш энелер тажрыйбалууларга суроолорду беришет жана, эреже катары, алар төрөттөн кийинки күнү гана эмес, кайсы тамак-аштар лактацияны көбөйтөөрүнө кызыгышат. Аны сактоо, сүттүн санын жана сапатын жогорулатуу үчүн рационго төмөнкү азыктарды кошуу керек:
- Белоктарга бай балык, эт жана жумуртка тамактары.
- Кургак жемиштер жана мөмөлөр менен айкалышкан ботко (айрыкча сулу жана гречка).
- Жаңгактар.
- Сүт азыктары: сырлар, каймак, сүт, быштак, айран жана йогурттар.
- Бал (сак, бала аллергия болушу мүмкүн).
- Суусундуктар, жемиш суусундуктары, сүттүү чай жана ширелер.
Тыюу салынган тамактар
Кээ бир тамактар ымыркайда аллергиялык реакцияны пайда кылып, ошондой эле нормалдуу тамак сиңирүү процессин бузушу мүмкүн. Бул, мисалы, ышталган эт (анын ичинде колбаса), жыпар жыттуу заттардын жогорку мазмуну менен ачуу тамактар, майонез. Кызыл мөмө-жемиштерден, ошондой эле таттуулардан баш тартуу керек.
Эгер төрөттөн кийин сүт болбосо
Жаш эненин сүтү жок болсо эмне кылышы керек? Эң негизгиси дүрбөлөңгө түшпөө. Ар бир аялдын организми индивидуалдуу жана төрөттөн кийин сүт качан пайда болоорун так аныктоо өтө кыйын. аракет кыллактацияны стимулдаштыруучу рационго азыктарды киргизүү (тизме жогоруда келтирилген). Эч кандай учурда тынчсызданбаңыз, тынчтанууга аракет кылыңыз. Сүттүн жетишсиздигин дарыгер менен да сүйлөшсө болот, балким, ал сизге атайын дары-дармектерди ичүүнү сунуштайт.
